正因为“一白遮三丑”的传统美观念，导致了女性对于美白的最求，各种的美白产品以及美白方法层出不穷，应该选择适合自己的才是最重要的。那么到底有哪些方法可以美白补水呢?下面就跟着三九养生堂编辑一起看下美白补水的妙招，让你拥有美白水嫩的肌肤。 　　1、夏季美白补水的方法 2、美白补水的方法 　　3、如何美白补水 4、美白补水自制面膜 　　5、自制美白补水喷雾 6、美白补水面膜怎

　　现代的女性都喜欢使用面膜来美白，即省时间，又省力气，那么大家知道什么样的面膜是好的补水面膜吗，好用的补水面膜有哪些呢，自制补水面膜如何，补水面膜哪种好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　我们的皮肤每天面对风吹日晒，我们一定要对它做好保护，首先补水是必须的，那么好用的补水面膜是怎么样的呢? 　　如何判断一款面膜的好坏 　　判断一款面膜的好坏，一般可从“精华液成分、面膜质地、面膜厚

　　女人在春季也是需要给自己的脸蛋补水的，很多朋友都在困扰给自己选择一个什么样护肤品是最好的，这样才能避免皮肤过敏的情况发生，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦，也可以和周围的小伙伴们分享呢。 　　补水面霜有哪些补水成分 　　1、玻尿酸能锁住比自己体积多几倍的水分子，帮助肌肤保持弹性，在维持肌肤内部生理水分的同时，还能从外界当中捕捉水分捕，让肌肤长期保持在湿润的

　　进入冬季之后很多的人都知道要给肌肤补充水分，但是市场上很多的补水产品效果并不是很好!那么你们知道哪些比较好的补水方法呢，肌肤缺水会引起很多的问题，干燥起皮是最常见的了!所以女人们一定要保护好自己的肌肤，究竟怎么给肌肤补水呢，一起和小编来看看补水美白的常识吧，学习一下面膜补水吧! 　　冬季如何保湿补水 教你14款DIY保湿补水面膜 　　进入冬季之后，很多人都会非常重视肌肤的补水工作，尤其是许多的

　　春天到了，皮肤变得越来越干燥了，补水保湿成了重要的事情。那么怎样给肌肤补水呢?是不是每天喝水就行了呢?每天都泡澡会不会让全身肌肤都水灵灵的呢?下面就由小编给大家介绍下如何补水以及补水的误区有哪些吧。 　　不管哪个季节，对于那些皮肤经常干燥或者肌肤有问题的人，补水是千古不变的话题。你好不容易等来了一个星期天，那你如果给肌肤进行集中护理呢?估计很多MM都会给肌肤做个spa补水吧。千万不要，集中补水

　　在我们日常生活中，有许多各式各样的面膜，如美白面膜、补水面膜亦或者是美白补水面膜。总是面膜的种类多样化。那大家知道美白补水面膜如何自制吗?不知道的话，今天小编就来为大家介绍一下，同时还会告诉大家如何补水的方法以及一些美白的小偏方。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。 　　自制美白补水面膜 　　相信很多人都使用过美白面膜亦或者是补水面膜。甚至很多人都会自己自制这些面膜。那大家可否会自制美白补水面膜呢?

　　如果你的皮肤出现干燥、长斑那可能是身体缺水的一种表现，如果你的嘴唇干裂那么也说明你的体内缺水，那么体内缺水该怎么办呢?你知道你的体内缺水吗?今天三九养生堂小编就和大家一起检测一下，看你的体内是否是缺水，给你推荐2个补水的饮食，让你瞬间水润起来。 　　其实除了这些症状是缺水外，出现头晕、恶心、头痛的症状也是缺水的一种表现，出现缺水，不妨吃一些补水的食物，平日里要注意饮水健康。 　　体内缺水的表

　　女人对于皮肤一定要上心啊，平时要注重皮肤保养，相信爱美的女性都应该知道一些保养皮肤的方法，但是估计不太全面，所以小编今天为大家好好地解读一下我们对于皮肤应该这么做才好，好了，下面随小编一起来看看，保养皮肤的方法?怎样保养皮肤? 　　目录 　　1、保养皮肤有哪些方法 2、保养皮肤小妙招 　　3、30岁女人如何保养皮肤 4、如何保养脸部皮肤 　　5、能保养皮肤的秘诀 6、教你如何熬完夜保养皮肤 　

　　身体好的人什么地方粉嫩呢?在生活中，判断一个人的健康状况可以从多方面来看，比如看嘴唇的颜色，那么，你知道唇色看健康怎么看呢?嘴唇发白暗示什么呢?嘴唇发紫是什么原因呢?下面我们一起来看看吧!　　唇色看健康，是中医常用来判断人体是否健康的重要依据，那么，你对于自己的唇色有关注过吗?什么样的唇色暗示身体不健康呢?　　身体好的人唇色粉嫩!如何从唇色看健康　　1、健康的嘴唇是什么样子?　　健康的唇色应该

　　干咳是咳嗽的一种症状，它的病因有很多，而且也非常复杂，对于治疗来说一定要查明病因。那么你知道干咳的发病原因到底是哪些吗?今天小编就向大家介绍干咳的治疗和偏方，赶紧来看看吧! 　　目录 　　1、导致干咳的病因 2、中医辨证治疗干咳 　　3、治疗干咳的民间偏方 4、干咳的饮食保健 　　5、如何预防干咳 6、干咳的治疗方法 　　7、干咳的症状表现 8、干咳吃什么好的快 　　干咳是临床肺系疾病常见症状

　　如果你一个出现了白头发，那么这个人可能是因为身体的某一个方面出现了什么病症。白发的病因很多。今天为大家推荐了几种能够治疗白发的最好的方法，赶紧来看看这些方法吧!看白发的原因有什么? 　　治疗白发的好方法 　　1、民间疗法拔去白发 　　以白蜜涂毛孔中，即生黑发;如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑;如白发多难拔，用干柿饼(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸。但是见

　　什么是腱鞘囊肿呢，想必这对于很多人来说都不会是陌生的吧，腱鞘囊肿会很大程度影响到我们关节的运动，那么大家知道腱鞘囊肿怎么治疗比较好吗，手腕腱鞘囊肿是怎么回事呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　什么是腱鞘囊肿呢，这是一种好发生于我们关节部位的囊肿性的肿块，而且在女性已经青少年中是比较常发的。 　　腱鞘囊肿怎么治疗 　　平时注意保护腕关节、足小关节等处，避免劳损，特别是像在办公室上班，使用电脑

　　肛瘘手术后，小伙伴们要按照医生的嘱咐来进行术后的护理工作的，千万不能大意。那么肛瘘手术后应该怎么护理呢?肛瘘手术后注意事项有哪些呢?肛瘘手术后的饮食需要注意什么呢?肛瘘手术后多久恢复呢?　　手术并不代表一切都好了，术后的护理也是很重要的，今天我们就来为大家介绍一下肛瘘手术后的饮食的注意事项，大家一起来看看吧。　　饮食注意事项　　1.手术后的几天内要吃流质食物，不要吃上火、辛辣的食物，例如：辣椒

　　春天到了，细菌增多，很多朋友在这种时候染上了咳嗽，相信咳嗽有多痛苦不用小编叙述了，咳嗽的日子每一天都是煎熬，咳嗽有时候吃药也不见得能好的很快，药补不如食补大家都知道，那么咳嗽吃什么好的快呢?小编给大家带来了治疗咳嗽的食谱，一起来看看吧。 　　1.巧治风寒咳嗽——萝卜葱白汤 　　材料：萝卜准备一根，生姜两片15克即可，葱白段6根 　　做法：锅

　　黄瓜是我们很多女性朋友都非常喜爱吃的一种食物，黄瓜的美容功效也是总所周知的。黄瓜的做法很多，比如腌黄瓜。那么怎样腌黄瓜最好吃呢?下面就让小编带着大家一起来看看腌黄瓜的做法大全吧。 　　腌黄瓜的做法一 　　主料 　　准备所需的黄瓜适量、玻璃瓶。 　　辅料 　　芝麻油、料酒、生抽、醋、柠檬、大蒜、白糖辣、椒粉。 　　腌黄瓜的做法步骤 　　1.将菜板上放上筷子和黄瓜一起切。 　　2.这样切起来黄瓜

　　在人们的日常生活中如果不注意饮食规律，或者不喜爱蔬菜都很容易导致便秘，如果我们遇到这种情况也别忙着吃药，要知道是药三分毒，我们应该从饮食上调理好肠胃，那么便秘吃什么好呢?治疗便秘的食谱有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下便秘的饮食疗法吧。 　　便秘吃什么最有效呢?，下面小编就为大家介绍几款很有效的治疗便秘的饮食，希望大家喜欢。 　　金瓜米粉 　　材料 　　糯米粉300克，南瓜100克，蛤蜊75克

 　　蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。 　　但是天天吃蘑菇会容易令人生腻，不过没有关系，下面就介绍几种蘑菇食谱，让大家来参考。 　　蘑菇烩菜 　　总热量：164千卡 　　材料：香菇（每克含蛋白质2.9克、脂肪0.2克、热量23克）40克、金顶侧耳20克、粉丝30克、菠菜（每克含蛋白质2.4克、脂肪0.5克、热量27克）20克

　　雪菜是生活中常见的一种蔬菜，它的味道非常鲜美，营养价值也很高，多吃雪菜能够预防多种疾病，那么大家知道雪菜的营养价值吗?雪菜的功效是什么呢?下面小编就为大家介绍一下雪菜的功效与作用吧。 　　雪菜的营养价值是什么呢?多吃雪菜有什么好处呢?下面大家就和小编一起去看看吧。 　　雪菜为十字花科植物芥菜的嫩茎叶。是芥菜类蔬菜中叶用芥菜的一个变种。雪菜的叶柄和叶片皆可食用。 　　雪菜有新鲜和腌制之分，新鲜

　　如今运动已经成为了很多人生活中的一部分，越来越多的朋友认识到了运动的重要性，但是在运动中也很容易受伤，如果受伤吃什么好呢?我们需要了解哪些饮食注意事项呢?在这个夏季饮食很受关注的时候，人们会怎么吃呢?　　首先在运动前，我们要知道做热身运动，否则很容易受伤，那么除此之外有哪些食物对于预防和调理运动受伤很有成效呢?　　一、预防运动受伤的食物　　含铁食物　　日常饮食中的铁元素作为一种关键矿物质，有着

　　痛风是一种常见的关节病，痛风患者还会伴随着其他一些病症，所以痛风患者应及时治疗。那么在饮食方面，痛风如何治疗呢?今天我们就为大家介绍一下痛风饮食疗法，告诉大家通风饮食应该吃什么，不应该吃什么。　　民间有很多关于治疗痛风的偏方，下面就是一些治疗痛风的偏方，大家可以参考这些偏方来治疗痛风。　　治疗痛风的偏方　　1、雷公藤根(去皮)15克，生甘草5克。每日1剂，水煎2次，共取汁400毫升，分2次服，