咳嗽在春季是多发的季节，特别是干咳嗽，面对这一问题，人们经常感到头疼。大家知道有哪些食物是可以治疗干咳嗽的吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你有哪些食物可以治疗咳嗽，一起来看看吧。 　　1、梨 　　据古书记载，梨对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病

　　“吃”燕麦 　　人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴。 　　在洗澡的时候，可以通过热燕麦澡水，与皮肤部位的接触，让维生素和燕麦中包含的特殊的抗炎物质(燕麦蒽酰胺)作用在皮肤上，具有营养和止痒作用。 　　洗燕麦浴的方法是，用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片(超市里买的纯燕麦即

　　春天天气冷暖不定，非常容易感冒，你知道感冒吃什么好的快吗?今天小编就为大家推荐一些可以治疗感冒的粥品，赶紧去学学吧! 　　感冒吃什么好： 　　生姜苏叶粥 　　生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用。苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用。

　　最新研究却发现，也许米饭才是宵夜的最佳选择，因为它具有很好的“催眠”作用，这一成果受到许多营养学家的支持。 澳大利亚悉尼大学的研究人员们挑选了一组男性进行研究后发现，睡前4小时吃泰国香米后，受试者平均9分钟睡着;睡前1小时吃泰国香米后，平均15分钟睡着;睡前4小时吃长谷粒米的入睡最慢，平均大约18分钟睡着。研究者表示，米饭能促使大脑释放两种促睡眠的化学物质：色氨酸和血清

　　胶原蛋白是什么呢，在我们生活中，想必很多人都会选择胶原蛋白的吧，那么大家知道最好的胶原蛋白是什么吗，最好的胶原蛋白粉是什么呢，下面就让我们一起来了解一下胶原蛋白吧。 　　更多的消费者市场上各种各样的胶原蛋白品牌感到很头疼，不知道哪个效果好，价格高，下面小编通过网上现在与胶原蛋白的火了。 　　先讲一下什么是胶原蛋白 　　胶原蛋白说白了就是一种蛋白质，占皮肤蛋白质的70%以上，主要起到填充细胞缝隙

　　说到骨折，相信这是大家都不愿意见到的，真正是伤筋动骨一百天，恢复起来真的挺不容易的。那你知道胫骨平台骨折是什么吗？知道胫骨平台骨折的原因有哪些吗？知道胫骨平台骨折康复需要多久吗？今天我们就来了解一下。 　　胫骨平台骨折是膝关节创伤中最常见的骨折之一，下面我们就来介绍一下它骨折的原因，做好预防工作，避免骨折情况的发生。 　　膝关节遭受内/外翻暴力的撞击，或坠落造成的压缩暴力等均可导致胫骨髁骨折

　　骨折是很多人都不愿意看到的，但是如果骨折了需要怎么办呢？胫骨骨折又是怎么回事呢？今天我们就来和大家一起了解一下胫骨骨折，看看胫腓骨骨折怎么治疗以及骨折了吃什么好的快。 　　骨折确实是一件很痛苦的事情，都说伤筋动骨一百天，骨折了要怎么治疗呢?下面我们就来了解一下。 　　胫骨骨折包括胫骨干骨折和胫骨平台骨折。胫骨平台骨折是膝关节创伤中最常见的骨折之一。胫腓骨干骨折在全身骨折中约占9.45%。10

　　酷热的夏天吃什么菜好呢？ 从中医角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的效果，很适宜夏天食用。小编今天为大家收集了一些关于夏天吃什么菜好的知识： 　　夏天吃什么菜好1、多吃含水量多的瓜类蔬菜：夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫

　　红糖姜汤是一种以生姜和红糖为原料的饮品，具有气血双补，活血化瘀之功效。红糖姜汤自古以来一直被当做是非常好的保健品，受到很多朋友们的青睐。下面就让小编给大家介绍一下红糖姜水的相关知识吧。 　　方法一 　　制作材料 　　主料：姜20克,枣(干)15克。 　　辅料：赤砂糖50克。 　　制作方法 　　将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。 　　方法二 　　配方 　　原汁红

　　想要美白，首先就要补水。因为只有皮肤中的水分充足的时候，才能加快皮肤的新陈代谢，从而达到美白的效果。那如何补水美白呢?又应该如何自制补水美白的面膜呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　补水美白小技巧 　　相信大家都知道，补水只需要多吃水果就OK了。那除了多吃水果可以达补水美白的效果之外，还有哪些方法可以达到补水美白的呢?下面我们就一起来看一下。 　　1、吃含水量超

 　　美白是每个女生都要做的事，而补水保湿也是不可或缺的课程。补水的方法有哪些呢?很多人都会在睡前敷上一片补水面膜，可以让肌肤充分的吸收水分，那你知道如何自制补水面膜吗，下面一起来文章中看看自制补水面膜的方法吧。　　补水面膜　　补水面膜指的是将天然保湿因子(精华液)注入到由各种素材制面的面膜中起到对面部快速补水的效果;面膜布的材质也多种多样，大致分为：无纺布、蚕丝、生物纤维三类材质，其中

　　春季来临，万物复苏，人们的肌肤干燥的问题也随之而来，趁着美好的春季，一起来看看肌肤应该如何补水吧，春季也是调养肌肤的季节，今天三九养生堂的小编，就与大家介绍关于春季补水的误区与补水的方法，一起来看看吧。 　　天气的逐步回温，人的体内水分也很容易流失。因此，在春季，要适当的进行补水。然而作为女生，更需要注意的是肌肤的补水保湿。很多女生盲目地对肌肤进行补水，可是在对肌肤进行补水的时候有可能隐藏着

　　基础保养每个人每天都要做，但是很多人都不知道到底应该怎样去保养皮肤，下面我们就一起来看看皮肤好的秘诀有哪些，看看保养皮肤的方法有哪些，看看怎样在保养皮肤的时候有哪些需要注意的。想要了解的朋友们也一起来看看下面的内容吧。 　　保养皮肤的方法 　　1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 　　2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3

　　一说到子宫大家都知道，子宫的状态不好，容易导致不孕不育，各位女性朋友平时要保养好自己的子宫，吃一些对自己子宫好的食物，那么吃什么对子宫好呢?保养子宫要改正哪些不良行为呢?保护子宫注意哪些方面呢?今天就和小编一起去看一看吧~ 　　对子宫好的食物 　　维生素食物 　　专家提醒，女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育

　　现在视力不好的人越来越多，而且这类人群越来越年轻化，很多儿童就已经有近视的现象，而据说近视是会遗传的，这让很多准备迎接新生命的家庭开始担忧了起来，近视到底会不会遗传，有什么食物对视力是有好处的。下面就一起来了解一下吧。 　　父母近视会不会遗传给宝宝 　　人们都希望自己的孩子能遗传到父母的所有优点，但是现实中缺点也会遗传到。那么近视会不会遗传呢? 　　一想到这一点，都是近视眼的爸爸妈妈开始担心起

　　想必很多人都在经受着足癣的困扰吧，足癣的确是给我们的生活带来了极大的麻烦，那么大家知道治疗脚癣的最佳方法是什么吗，治疗脚癣的偏方是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　足癣(俗名“香港脚”、脚气、脚癣)，系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧(即单脚)发生，数周或数月后才感染到对侧。 　　水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可

　　红豆薏仁汤是一道具有养生功效的美食，对食欲不振有一定的治疗作用，并且做法简便易上手，深受大众喜爱。薏米的营养价值很高，红豆的营养价值很高，所以二者兼具，薏米红豆汤就是一款很有滋补效果的汤，下面就让小编介绍一下吧。 　　做法1 　　①红豆与薏仁泡水一晚，备用。 　　②将红豆、薏仁混合洗净，放入锅中。 　　③加入药材等配料。 　　④加适量水以大火煮开，再转小火续煮约30分钟， 　　待豆仁呈花糜状，

　　猪心，即为猪的心脏，是一种很好的补益食品。猪心营养丰富，含有蛋白质、脂肪等成分。具有补虚，安神定惊，养心补血的功效。对于体虚多汗，惊悸恍惚，怔忡，失眠多梦的人有很好的治疗效果。下面小编就为大家介绍几款猪心的美味食谱吧。 　　蒜爆猪心 　　材料 　　猪心500克、蒜苗25克、红辣椒1个、香葱1棵、生姜1小块、大蒜3瓣、花椒适量、大料适量、桂皮适量、丁香适量、食用油30克、酱油1大匙、辣椒粉1小匙

　　每当换季的时候，人们总是会出现这样或那样的情况，而感冒是很常见的一种情况。那么感冒吃什么呢?感冒吃什么好的快呢?今天我们就来为大家详细的介绍一下，究竟感冒怎么办。　　通常人们感冒的时候，会选择去药店买药片吃，但是小编并不建议立马这么做，我们可以通过一些食物来达到治疗感冒的效果，例如饮茶。下面我们就来看看什么茶对治疗感冒有好处吧。　　秋天多喝菊花枸杞茶　　中医认为燥是秋天的主气。燥气易伤津液，如

  　　女人给皮肤补水是十分重要的，如果皮肤长期处于缺水的状态，那么肌肤会出现干纹，那么油性皮肤如何保湿补水呢?下面大家就跟着小编一起来看看如何给油性皮肤补水吧! 　　油性皮肤补水保湿的方法 　　洗脸时注意补水 　　很多油性皮肤女人一天都要清洗好几次脸，当你在洗脸的时候也可以轻松补水，用清水洗脸后，不要用毛巾擦干脸上的水，等到它自然干掉，可以让肌肤吸收水分!   　　用温水洗