夏天到了，夏季养生也是一件很重要的事情，那你知道夏季养生该怎么养吗?夏季养生要注意什么呢?夏季养生的方法有哪些呢?夏天吃什么能消暑解渴呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。 　　夏天天气炎热，而且湿度很大，这个时候阴湿之气很容易倾入人体。尤其是老人和小孩子，这个时候很容易中暑，所以我们度夏一定要小心。 　　如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、

　　养生现在成为的一个热门话题，养生的方法有很多。但是养生最重要的是什么你知道吗?专家提出养生最重要的就是按时。养生的按时有哪些呢?哪些日用品可以用来养生呢?下面就和小编来看看下面这篇文章吧。 　　按时休息 　　在日常生活中，很多人是在感到十分累之后才会去休息睡觉。这样的做法是非常不正确的，不能再劳累过后才去休息，我们平时要做到劳逸结合。 　　过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会，

　　中医养生内容博大精深，里面讲的东西也有很多，但是中医养生也是需要根据不同情况来施行的。主要就是根据每个人不同的体质来养生。有一种分类是把人根据五行来分类，下面就和小编来看看五行人该如何养生吧! 　　木形人宜疏肝健脾 　　体质特点 　　头小，面长，肤色苍白，两肩宽阔，身体瘦弱，背部挺直，手足灵活。 　　饮食调养 　　宜多服疏肝健脾、清热祛湿的食物，如薏苡仁、山药、玫瑰花、郁金等。 　　药膳推荐

　　现在很多人喜欢上了养生这个行为，越来越多的人重视了养生。但是养生到底要怎么做呢?实际上养生就是可以总结为四个词：童心，蚁性，龟柔，猴行。可是你知道这四个词分别代表着什么意思吗?想了解一下的话那就和小编来看一下下面这篇文章吧。 　　童心 　　就是要有一颗童心，儿童的心理是最天真的，也是最不同意受到伤害的，所以说我们要保持一颗无忧无虑的童心。 　　童心代表着天真无邪、充满快乐、思想单纯，并且没有成

　　很多白领上班长时间面对电脑，所以很多人会有眼睛很干的问题，那么你知道有什么好的方法来缓解眼睛干吗?滴眼药水太麻烦，而且有的效果还不是太好，今天小编就来给大家介绍七款养生花茶，这些花茶可以很好的缓解眼睛干的问题。和小编来看看下面这篇文章来了解一下吧。 　　素馨花茶 　　素馨花茶可以明目，还能排毒养颜，是要经常面对电脑的MM必备的佳品。 　　决明子茶 　　决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥

　　现在的社会进步非常的快，人们生活条件也越来越好。顿顿都是大鱼大肉。导致身体机能下降的非常快，那怎么样才能健康养生呢?今天就随着小编一起去学习学习吧。 　　中医经络养生 　　三焦经 　　三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。经常敲打三焦经，能提高身体

　　说到药茶，这是中医与茶道相结合的产物，中药的作用相信大家都是有目共睹了，它对人体的副作用非常小，而茶道是我国的国粹，与传统的医学相结合，这样的养生保健效果将会更好。下面就让小编来给大家介绍一下药茶的17大功效有哪些吧! 　　养生药茶 　　中药对人体的副作用非常小，这是西方医学所不及的。那么中药泡茶饮用的话，又有什么作用呢。 　　一、安神除烦 　　唐代陆羽撰的《茶经》中称茶能涤烦。五代蜀毛文锡撰

　　大家对于中医养生应该都有所耳闻吧？通过中医的方法来养生，可以起到很多好处。中医对自然和谐比较讲究，因为和谐生活是养生的根本嘛。那么中医养生的表现在哪些方面呢？通过下文来了解一下吧。 　　中医养生 　　中医养生是中医学理论体系和中华民族优秀传统文化的重要组成部分。在快节奏的现代生活中，中医养生之所以能够引起社会的广泛关注，是因为这种文化与人民身心健康息息相关。正确理解中医养生的本质，使民众树立唯

　　现在人们对于养生越来越重视了，养生的方式有很多，比如运动或者是合理饮食，那么你知道如果通过中医养生吗?中医养生要诀有哪些呢?通过下文我们一起来了解一下吧。 　　中医养生 　　童心：有童心即不老，指的就是拥有一个儿童的心，都说“人之初性本善”，古代人就已经认识到了儿童的心灵是非常纯洁和最美丽的心态。 　　童心代表着天真无邪、充 满快乐、思想单纯，并且没有成人的恶习，整天生

　　按摩是一种非常常见的养生方法。我们在平时的生活中也会经常用到按摩的方法。比如，工作了一天我们会按摩按摩肩膀来缓解疲劳，眼睛酸涩的时候会按摩按摩睛明穴来缓解压力。生活中的很多方面都要按摩，按摩有非常多的好处。那么，中医上都有哪些穴位呢，这些穴位按摩有哪些方法和效果呢?我们来看看吧。 　　现在的人生活节奏加快，天天忙于工作，常常加班熬夜，而且很多人都不注重健康养生，根本就没有意识到这个问题的重要性

　　随着社会的不断发展，人们的生活压力也越来越大。关于养生，保重自己的身体健康的话题，人们也谈论的越来越少。今天小编就给大家来讲解一下中医养生是如何从人体的四大养生区开始养生的，那么大家就跟着小编的步伐来看看吧。 　　养生从人体四大养生区开始 　　养生是我们每一个人都必须去做的事情，因为身体健康是革命的本钱，而且很多的人对养生比较盲目。但是对于养生，我们不能随波逐流，我们要根据自己的身体状况来选择

　　按摩养生相信大家都不陌生，按摩可以疏通我们的经络，让气血运行得更加顺畅，从而达到养生保健甚至是治疗疾病的作用。现在有越来越多的人通过选择按摩来进行养生保健。而养生保健无非就是希望身体健康、延年益寿。下面小编来给大家介绍几个中医养生中的长寿按摩养生法，感兴趣的朋友赶紧来看看吧! 　　古代的君王都在追求长生不老，就连西游记中的孙悟空也都偷吃太上老君的灵丹妙药来与天齐寿呢。当然了，长寿不老是违背自然

　　相信很多人都有听说过中药不仅仅可以拿来治疗疾病，同样可以把它们拿来烹调，这就是我们生活中的药膳。药膳可以帮助我们防治疾病，起到养生保健的作用。现在很多家庭都会不一定时地弄一些药膳来进行养生。那么大家知道药膳都有哪些具体的作用吗?知道哪些药膳可以防治感冒吗?带着这些疑问咱们接下来一起来详细了解一下吧! 　　在几千年的历史的发展过程中，中国传统的医学一直非常注重饮食的调理与健康长寿之间的辩证关系，

　　我们人体有很多的穴位，通过按摩这些穴位可以起到一个养生保健、延年益寿的作用。其实，在穴位按摩上，男女是存在一些区别的。今天咱们主要是来聊一些男性的养生穴位，那么大家知道男性养生穴位有哪些吗?男性按摩哪些穴位可以补肾呢?带着这些疑问，下面咱们一起来了解一下吧! 　　在中医里面，其实有很多的“男人穴”，男性朋友只要每天能够抽出一点时间来按摩一下，长期坚持就可以起到补肾壮阳的

　　核桃的药用价值就不用多说了吧。其实，除了吃核桃对身体大有裨益之外，你还知道哪些核桃的用处呢?比如核桃的收藏价值，那么你知道按摩核桃对我们身体大有裨益吗?具体的就由小编为大家介绍一下吧。 　　其实核桃可用做收藏大家都知道，但它的养生价值却很少被人们重视。今天要介绍的养生常识就是核桃其实并不仅仅是一种食物，还可以成为辅助按摩的工具，而且核桃的养生按摩功效是非常好的! 　　所以对于不能大量食用核桃的

　　我们的脚底有很多的穴位，每个穴位都对应着我们身体的各个部位，因此如果能够对脚底进行按摩，是有利于我们的身体健康的。现在有很多人都喜欢通过脚底按摩来养生保健。那么大家知道脚底按摩都有哪些方法吗?知道脚底按摩有哪些好处以及禁忌吗?如果不是很清楚的话也没关系，接下来小编就来跟大家详细介绍一下! 　　在晚上睡觉前用拳头去敲击脚底，可以帮助我们消除一天的疲累。双脚在空中晃动晃动，只要持续五六分钟就可以很

　　我们会发现身边有些人动不动就会生病，但是有的人却不一样，身体非常的好，这是为什么呢?其实这和他们每个人的体质有很大的关系的。所以我们先要知道自己是什么体质的人，这样才能够更好的保养。 　　我们每个人的体质都是不一样的，体制不一样那么养生方法也就不一样了 ，我们要根据自己的体质来选择养生的方法，那么不同体质的人该如何养生呢?我们来看看中医是怎么说的。 　　1.阴虚体质及养生法 　　(1)体质特点

　　人们的身体里面都有很多经络和穴位，身体里面每个穴位都有不同的功能，拔罐每个穴位也会给你带来很多好处。拔罐几乎没有副作用，今天小编就给大家带来拔罐的知识，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面看小编的具体介绍吧。 　　六大穴位中医拔罐养生常用到 　　拔罐是中国古代流传到现在的养生方法之一，主要是利用罐子的吸引力产生负压的作用，吸附在人们皮肤的表面，造成局部瘀血，以达到通经活络、消肿止痛、行气活血、

　　十指连心，手连着脑，大家知道如何按摩手部养生吗?下面三九养生堂为您介绍如何按摩手部养生，看看吧。 　　手指对应什么养生器官? 　　手指的活动，就是大脑的体操，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通： 　　拇指对应肺部经络，对应心脏和肺。 　　食指对应大肠经络，对应胃、肠和消化器官。 　　中指对应心包经络，对应五官、肝脏。 　　无名指对应三焦经络，对应肺和呼吸系统。 　　小指对应心、

　　大家应该知道穴位的养生是对我们的人体是非常好的。日常的生活中经常的进行穴位养生，可以很好的促进血液循环，排除体内废旧毒素和垃圾。而且针对的人群也是非常的广泛的，下面我们就来具体的了解一下吧! 　　目录 　　1、按摩9个养生穴位有效祛斑 2、日常养生必知的6大养生穴位 　　3、女性养生8大穴位 4、男性养生需要按摩什么穴位 　　5、治疗失眠的养生穴位 6、治病长寿十大养生穴位