葡萄抗氧化 　　葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。 　　此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。 　　温馨提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最

　　一、木瓜 　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 　　二、奇异果 　　奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。 　　三、西柚 　　西柚富含维生素C以及大量抗

　　女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。 　　草莓——能增白和滋润保湿 　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。 　　另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。 　　现在的很多清

　　女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。 　　草莓——能增白和滋润保湿 　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。 　　另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。 　　现在的很多清

　　编者按：秋季干燥季节，肌肤也免不了遭殃，缺水干燥是常见现象，为人们带来很大的困扰，尤其是女人们。因此，秋季女士美容护肤补水保湿是关键。那么，秋季告别“干美人”的补水方法有哪些呢? 　　为什么皮肤会缺水? 　　皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一

　　夏天真的是让人又爱又恨，每天一觉醒来，满脸的油光，真是看上去不舒服，而且导致肌肤出现好多的问题，这其中就包括痘痘问题，痘痘出现不仅影响美观还很是影响大家的心情，不过大家也不要着急，小编今天就为大家好好的介绍一下，祛痘小偏方?祛痘方法?祛痘的小窍门? 　　目录 　　1、快速祛痘偏方 2、快速祛痘的简单方法 　　3、生活祛痘偏方大全 4、长痘痘了怎么办 　　5、如何祛痘最快最有效 6、女性祛痘的小

　　炎炎夏日如约而至，“美白战”即将打响！你是个不折不扣的“美白控”吗？你想拥有钻石般闪亮的肌肤吗？面对令人眼花撩乱的美白广告和产品，你知道该如何挑选吗？其实，挑选美白产品就如挑选情人一样，个性适合最重要。根据个人肤质，选择最适合自己的美白产品，精准美白，提升美白指数，打造瓷白美肌。让你在灿烂夏季，尽情绽放白皙光彩！ 　　1.斑点肌肤类型 斑点肌肤

　　能够拥有美白靓丽的肌肤是每个女性朋友们的渴望，自制美白面膜对于肌肤的保养是有很大的作用的。那么你知道应该怎样自制美白面膜吗?如何才能达到美容护肤的目的呢?接下来您还是跟着小编一起来详细了解下吧! 　　自制美白面膜 　　材料一：维生素C、维生素E胶囊>>>美即面膜 美丽更简单 　　将维生素C、维生素E胶囊扎破，加入面膜中，具有抑制黑色素形成的美白作用，可以提升肌肤的抵抗力。维生

　　编者按：女士美容护肤不一定是保养品的功劳，更主要的是要有好的护肤习惯，好的习惯才能打造更完美肌肤。那么，女人护肤好习惯有哪些呢?如何拥有完美护肤策略? 　　习惯一：指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤 　　把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想像成是内建在肌肤内的松紧带，过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全舍弃按摩倒也不必，适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递。 　　按摩时，脸

　　编者按：秋季干燥季节肌肤也面临着更多的挑战，肌肤问题也不断的出现，这就要求女士美容护肤的美女们能够采取更全面的护肤策略。那么，秋季如何打造完美透亮肌肤呢? 　　洁肤护理 　　一般情况下，白皙的肌肤是比较脆弱，往往也是比较容易被晒黑的，对于面部的肌肤要想持久美白，在洗脸的时候，可以用一些滋润保湿的洁面奶清洁面部，或者涂上一些美白精华液，这样不仅可以缓解皮肤衰老，还能使皮肤恢复弹性，变得更加娇嫩。

　　编者按：肌肤保养是女人最应该关注的问题，也是女人最需要关注的问题。养颜护肤不一定要去购买昂贵的化妆品才有效，按摩技巧也是保养方法之一哦。那么，女士美容计策教你按摩养颜方来学习下吧。 　　按摩目标：再造美肌淋巴的顺畅流动 　　皮肤要好，除了要顾到“皮”，更要顾到“循环”，在整个循环系统中，最需外力帮忙的就是淋巴流动，才能将静脉血液无法运送的大分子老

　　编者按：女人的皮肤有几岁?看脸上的毛孔就知道!不是骗你哦，70%的女性都有毛孔粗大的困扰，那么毛孔粗大怎么办?收缩毛孔的方法有哪些? 　　毛孔粗的原因1、油脂分泌过剩 　　1、造成原因：遗传、吃太油或是因为气候太闷热等造成油脂分泌旺盛，无法及时代谢出去，会使得过剩的油脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，毛孔就会渐渐显得粗大了。这种情况，通常发生在青春期，常伴随着青春痘和粉刺出现。 　　2、皮肤状况：出油

　　到了冬季，帮助肌肤补水保湿就成了女性美容护肤的关键工作。那么什么方法能够帮助我们保持肌肤的水润呢?吃什么能够帮助我们美容护肤呢?下面就让小编为大家介绍下冬季护肤的五个小方法，帮你轻松提升美肌的水润度。赶紧一起学一学吧! 　　水分蒸发说来说去也就是三个原因：高温、干燥和大风，肌肤的水分的蒸发也不例外。因此，一年四季的气候特征都或多或少地包含了这些因素，所以一年四季都需要补水。而冬季空气干燥，补水

　　肌肤状况不好，就用妆容去遮掩，但是越是化妆，肌肤就变得越差。其实比起用妆容掩盖肌肤上的瑕疵，不如仔细保养自己的肌肤，让素颜也能美丽动人。今天小编要为大家介绍的三大肌肤护理的秘技，能够帮助大家轻松打造出无暇美肌，赶紧一起学一学吧! 　　秘技一：面部暗沉的解决方案 　　面部暗沉会令你黯然失色，不化妆就像生病一般憔悴，甩掉粉底遮瑕膏，你需要这样做! 　　Step1：每周一次全脸去角质 　　去除脸部的

　　痘印是因为痘痘留下来的痕迹，如果想要不会留下痘印的话，那就要好好的处理痘痘了，但是如果没有处理好，留下了痘印，大家也不要着急，其实有很多去痘印的方法，下面就随小编一起来看看去痘印的方法，我们要怎样去痘印，要如何去痘印才好。 　　目录 　　1、去痘印的小偏方 2、蜂蜜帮助去痘印 　　3、维生素E能去痘印 4、芦荟胶可以去痘印 　　5、白醋去痘印窍门 6、如何去痘印有好肌肤 　　7、快速去痘印方法

　　现代女性好多人都会被痘痘困扰，那是因为大家的妆容越来越浓，环境越来越差，工作压力也是越来越大，总之，各种各样对肌肤的考验接踵而来，所以，我们的身边出现了很多的去痘方法，今天小编要为大家介绍一下，我们要怎样去痘，怎么去痘，我们要如何去痘才好。 　　目录 　　1、快速去痘偏方 2、快速去痘的简单方法 　　3、去痘养生解决法 4、怎样攻克去痘难题 　　5、排毒去痘的好方法 6、去痘的偏方大全 　　7

　　痘痘的形成有很多的原因，生活的还有环境的压力，现代的女性朋友的压力可想而知，现在又是夏季，每天早晨起床的时候，会发现自己的脸上泛起了油光，这也是痘痘出现的很重要的原因，今天小编为大家好好的介绍一下怎样去痘，怎么去痘，我们到底如何去痘才对。 　　目录 　　1、快速有效的去痘方法 2、去痘的小妙招 　　3、去痘的正确方法 4、女性去痘小偏方 　　5、身边帮助去痘的方法 6、女性去痘攻略 　　7、快

　　现在很多的女性脸上都会有斑斑点点，那是因为每天面对这电脑这些有辐射的东西，脸上有斑点的女性不仅仅是影响了自己的面容还影响了自信，今天小编就为大家好好的介绍一下怎么祛斑效果好，祛斑小窍门还有祛斑小妙招有哪些吧! 　　目录 　　1、女性怎样祛斑效果好 2、用什么祛斑效果好 　　3、史上最有效的祛斑方法 4、什么水果对祛斑最有效 　　5、吃什么蔬菜祛斑最有效 6、喝什么茶祛斑最有效 　　7、快速排毒

　　上帝透过摩西宣布十诫，以期人们过着符合他心意的生活。综观整理皮肤科医生、护肤讲师等专家们提出的美肌诫命;有些你经年累月的护肤习惯，也许并非美肌正道。护肤十诫，是专家的经验结晶;信者，肌肤得救，美肌永生。 　　第一诫：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水 　　料理节目中要保持肉质弹Q，常使出「冰镇」这招，但活生生的娇嫩肌肤可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会

　　每到年底，痘痘都会大爆发，让想在圣诞、新年派对上绣出最选自己的美女们烦恼不已。痘痘为什么总是在最关键的时刻出现？有什么好办法能令痘痘迅速消失却又不留疤痕？快来看看战痘绝招吧！帮你完美无瑕过双节！ 　　Q：为什么每到年底，都是痘痘爆发起呢？ 　　A：年终痘痘大爆发，主要有三大原因。首先，年终频繁的加班和各项总结让mm们焦头烂额，压力过大，肝火上升，激素分泌失调，痘痘当然猛冒。其次，年底聚会激增