营养一旦失衡，衰老就提前报到。营养物质如同一支无形的笔，操纵着我们的容颜，记录着岁月的点滴、横竖，乃至“千沟万壑”。现在，不用东寻西找，不必繁琐的DIY过程，更不需要变成厨房高手，俯拾即是的10种食物就是解除魔“皱”的法宝！ 　　解“皱”法宝1：大杏仁 　　大杏仁中含丰富的植物元素，如维生素E和维生素C等元素有助于减少&l

　　编者按：脸上长了痘痘，不仅影响美观，而且还会影响你的心情，那么脸上长痘痘怎么调理?如何祛痘效果好呢?瓷肌祛痘好不好?祛痘产品哪种好?下面推荐6类祛痘美食以及一些祛痘的小窍门给大家，赶快到下文看看了解下吧! 　　6食物提升战“痘”指数 祛痘无痕还你美肌 　　学习工作天天忙，一照镜子脸上不知何时冒出了几颗“痘痘”，影响美观，还影响心情。要怎样才能消除

生活总会磕磕碰碰，给我们留下疤痕，而疤痕的存在又会影响我们的心情，我们的美丽。那么，烫伤后黑色素已经沉淀怎么办？下面小编就与大家揭晓。1、姜片去除烫伤疤痕因为生姜具有抗菌消炎，以及按捺肉芽组织发展的功能，从而弱化疤痕的形成和发展，去除烫伤疤痕也可以用新鲜生姜片的方法，简单实用，只需轻轻擦揉烫伤疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长，坚持下去，即可消除烫伤留下来的疤痕。2、茶树精油去除烫伤疤痕茶树精油具有杀

牛奶是最容易美白皮肤的,内喝外用可以有好效果哦.但是直接进行牛奶浴花费过高,一般都不能做到.选择较好的具有比较显著效果的沐浴露是比较好的做法.市场上有很多牛奶沐浴露,美白效果程度各不同.一些沐浴露成分中牛奶的真实成分较多,所以比较有效果。至于面部皮肤的美白也是要根据皮肤的具体情况，做美白面膜，涂美白露都是不错的方法。买护肤产品的时候，尽量买较好的产品和尽量买正品。在皮肤方面要想保养得好真的是要花

　　女人想要美白就要从平时的防护做起，从根源抑制肌肤的衰老暗黄，平时不仅仅要注意防晒更要时刻注意肌肤的养护，时不时的敷敷面膜，这样才能保持肌肤的水嫩。快来和小编一起看看明星辣妈萌是怎么保养的吧！ 　　日前在微博上网友自发的“辣妈大赛”中，多位90后辣妈参赛，而当43岁的钟丽缇中途宣告参赛，凭着性感身材以及完美无瑕肌肤，击败了一票90后辣妈成功获得总冠军。而娱乐圈中同样不乏保

　　想尽办法终于解决了痘痘的困扰，可是仔细一看，痘印却留在了你的脸上，破坏你美丽的形象。那么我们究竟应该如何去痘印呢?下面就让小编为大家介绍13个有效去痘印的小窍门吧，让你能够轻松摆脱痘印的困扰，重现完美无暇的肌肤。 　　巧用维生素c 　　用什么可以去痘印呢?维生素c值得推荐，因为它具有美白的功效，因此我们可以从身体内部着手，每天口服适量的维生素c，除了药物之外，还可以吃用含有维生素c的水果或者蔬

　　每个人都想要拥有完美无瑕的肌肤，但是各种肌肤问题总是伴随着我们。很多人都认为肌肤是全身比较脆弱的器官之一，因为只要身体出现异常都会影响到皮肤的健康。例如，熬夜会导致皮肤暗淡无光;体内上火会导致皮肤长痘;肝脏排毒功能下降会导致皮肤发黑等等。 　　那么，我们要如何才能拥有美肌呢?今天小编就和大家分享一下如何洗脸才能起到高效护肤的作用。 　　1、用喝剩的茶叶水洗脸 　　洗脸是我们每天都必须要做的事情

　　痘痘仿佛是女生们的冤家，总是不声不响的从我们的美肌上冒出来，让我们措手不及。怎么能让痘痘破坏了你完美的形象呢？姐妹们不用着急，看小编针对身体不同位置为你汇总的全方位祛痘攻略吧，让美丽无痘一身轻，从此摆脱痘痘。 　　1、侧面下颌骨长痘痘 　　状况：在脖子和脸交界的那一圈皮肤如果长痘痘，通常是淋巴排毒不畅。 　　破解：在擦护肤品的时候，不妨用手指刮刮淋巴的地方，几分钟就可以排毒的。另外，可用刮痧方

　　目录： 　　第一章：女人补气血美味餐单 养出红润美肌 　　第二章：赶走面如土色 肌肤红润绝招 　　第三章：补铁 帮女人养出好气色 　　编者按：女人缺血会导致肌肤出现一系列的问题，暗淡无光等，同时身体也会出现一些气虚等症状。因此一定要好好的调理补血补气。那么吃什么补气血呢？如何补血养颜效果好？接下来小编给大家推荐一些补气血的食物，以及一些补气补血食谱。可以帮你养出红润面色哦，赶快来看看吧。 　　

　　大家都喜欢喝牛奶，牛奶除了拥有不错的营养还可以美白哦，可是什么时候喝牛奶才能达到美白养生的效果呢?相信大家都不是很了解，今天就让小编来带大家了解一下。 　　喝牛奶美白吗 　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系任副教授范志红表示：“目前并没有科学证据证明喝牛奶能够变白。”。肤色不仅是健康状况的外在反映，同样也受到先天遗传的限制，“黑人喝多少牛奶也是不太可能变

很多上班族都有眼袋和黑眼圈，因为他们每天都要不停的熬夜，去完成当天没完成的工作，而且回来后还要照顾家庭，好做一些很多的家务，所以女人是最辛苦的，时间久了就会出现黑眼圈和黑眼袋，而且有的还会出现眼睛浮肿，其实这些东西是最伤害到形象的，因为黑眼圈会让人觉得特别的憔悴，用遮瑕膏来遮盖的话又该不好，那么在生活中有一些食物可以帮助，缓解这些黑眼圈的，我们来看看都有哪些？美肌食材1：香蕉睡眠不足是黑眼圈的一大

脸上的痘印该如何去除？妹子们不停找着护肤产品，却不见效果，其实生活中有些东西也能去除痘印？那么有什么东西能达到这样的效果呢？下面小编一一列举出来，快来看看吧！让脸复原！1、醋姜木瓜祛痘印用100ml的陈醋、60克的木瓜和9克的生姜。把这三种原料一起放入砂锅中煮熟，等到醋快被煮干的时候，把木瓜和生姜取出来吃掉。每天可以做一次醋姜木瓜，可以分开2次来食用。要坚持食用一个星期。醋姜木瓜可以有效治疗脾胃痰

　　睡眠对于我们的恢复体力与精神都是非常重要的，但是你知道吗?睡前如果做好了美容护肤的工作的话，那么你的肌肤也能够得到充分的休息与保养。那么我们应该如何进行睡前护肤的工作呢?下面小编就为大家介绍下睡前美容护肤的七个小窍门吧。 　　要诀1：砂糖去唇皮 　　要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效去除死皮，再涂上润唇膏，

　　脸上有痘痘是一件很苦恼的事情，既影响美观，有影响皮肤健康。现在很多的年轻人都长青春痘，但是现在一些中老年人竟然也会长痘痘，这是为什么呢?你知道我们为什么会长痘痘吗?你知道到长痘痘有哪些方法可以去除吗?接下来我们一起看看吧! 　　夏季长痘的原因 　　第一，夏天非常容易出汗，汗液就会随着汗腺排除体外，汗液一旦多了，那么脏东西也就会越来越多，如果不及时的清洗面部的话，就会导致皮肤表面被堵塞，脏东西无

　　想拥有水亮清透的美肌？雪肌美人的焕白13法，让你的皮肤会有想不到的水亮清透！ 　　美白方法1. 　　要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 　　美白方法2. 　　睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 　　美白方法3. 　　每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃，改善面部因排泄功能下降

 　　食补是女人养颜功课里必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤，解决那些困扰你的美丽难题？为你介绍一套7日美容餐单，简单的菜式容易做，吃起来美味，而且美肤效果看得见！ 　　第一天--嫩肤猪脚汤 　　DAY 1 　　Point： 增加肌肤的弹性 　　猪脚含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤

　　已经到了轻熟女的年龄，不但气质升华了，连脸上的斑点也开始“升华”，变得多了也深了。其实只要注意保养，脸上轻度的斑点是有可能缓解或者消失的！5种水帮你“喝”去色斑。 　　1、每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸 　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑

　　现在的人们对于生活的要求是越来越高。过去是为了吃饱，但是现在除了吃饱之外还要吃好，吃出对身体的美。那么，什么样的食物对于我们的皮肤具有良好的保养作用呢?其实，这些食物非常的多，甚至可以说在我们的生活中可以随处的见到。或许出于对营养学的不了解，可能大家都不知道如何去食用甚至去利用它们。今天，小编就来告诉大家哪些是保养皮肤的食物。除此之外，小编还会教一些皮肤保养的小窍门。下面，就让我们一起来看一看

　　合理的按摩法远比一些夸夸其谈的护肤品更管用，学会编辑教你的八招按摩法，给你的肌肤来个质的飞跃吧！ 　　一、让BB霜更贴合的按摩法 　　涂抹完BB霜之后，两手贴紧两颊，用力做上推动作，反复几次直至BB霜均匀散开，较好的贴合于面部。这个按摩法还有让两颊看起来更瘦的作用呢！另外，你的额头和T区也需要相应的按摩，也需要做这样的提拉动作，方向可以不用一致向上，只要能起到贴合效果即可。 　　二、洗脸时的

精油已经很多人护肤的首选，但是很多时候我们购买的都是单方精油，即使有复方精油，也会担心是否含有自己过敏的成分。所以可以选择购买几款单方精油，在家轻松有针对调和自己所需的复方精油。一、美白美白是很多女性一生的追求，所谓“一白遮三丑”，生活中白皙的女性看起来更好看，可以选择调和一下这款美白精油。材料：马郁兰、鼠尾草、玫瑰马郁兰1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚牙油10ml二、抗衰老女人过了25岁，脸