防晒霜防晒指数 　　市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF(英文："Sun Protection Factor"的缩写)，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一

　　肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。 　　1、鸡肉，脂肪最少的肉 　　这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。 　　2、鱼虾，微量元素最多

　　夏季绝对是水果上市量最大的季节，在这个季节，我们可选择的水果多到让人眼花。甜瓜是世界八大水果之一，味道甘甜，清香袭人，在夏季很受欢迎。如今市面上的甜瓜品种丰富、样式繁多，该如何挑选和食用呢？对此，《生命时报》记者采访了中国园艺学会西瓜甜瓜协会常务理事、西北地区科研生产协作组组长张显教授。 　　“甜瓜又称甘瓜，香气较浓的品种也被称为香瓜。”张显介绍，甜瓜含有丰富的苹果酸

　　漫漫人生路，我们的精力和物力都有限，但是时光的流逝却不会有限制。当我们在感叹红颜易老、青春不再的时候，你是否想过通过其他的方法挽留我们的青春和良好状态呢？简单来说，就是有没有自主抗衰老的理念！亲爱的们，快跟小编一起来看看吧，九种最有效的抗衰老食品哦。 　　橙子 　　呵护关键词：增强免疫力 　　在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30％以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感

　　现在正值夏季，也是吃凉菜的好时候，这时候人们的食欲会明显的减低，吃点凉菜能增强食欲。那么，凉菜的做法有哪些呢?凉菜食谱有哪些?家常凉菜又是怎么做的呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　目录 　　1、凉菜的做法 2、家常凉菜 　　3、凉菜怎么吃 4、最受欢迎的凉菜做法 　　5、凉菜食谱大全 6、凉菜怎么吃才够味 　　7、好吃的凉菜做法 8、夏季凉菜的美味吃法 　　凉菜的做法 　　1、拌葱头

　　牛奶是我们日常生活里几乎是离不开的饮品。牛奶分很多种，酸奶就是其中的一部分。很多人都非常的喜爱酸奶，喝酸奶有很多的好处，那么，你们知道酸奶什么时候喝最好吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　饭后喝酸奶有利于吸收营养 　　保健专家认为，饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上，如果在空腹时喝

　　茶叶蛋的味道独特，是我国汉族的小吃之一。现如今，有很多家庭在早餐时会吃茶叶蛋。但是，茶叶蛋一次不宜多吃，否则就会影响到身体健康。下面就让小编带着大家一起来看看茶叶蛋的做法吧。 　　茶叶蛋的做法 　　香料配方：绿茶10克、八角2枚、桂皮1块(8克)、花椒20粒、生姜5片、香叶3片、老抽200毫升(大约20小勺)、孜然粉15克(一定要放，这是关键)、糖1勺。 　　如何轻松剥皮：取20个鸡蛋煮熟后，

　　很多的朋友都有喝茶的习惯，而各式茶类品种实在是太多，每一种花茶都有不一样的口感和功效，比如说茉莉花茶。那么，茉莉花茶的功效与作用是什么呢?很多人喜爱喝它却不一样知道吧，下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　茉莉花茶的功效与作用 　　1.行气开郁 　　茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。 　　2.抗菌消炎 　　茉莉花对多种

　　小茴香是传统的药材也是食材，在有很好的药用价值，做起菜来也非常的鲜美，那么好的食物它有哪些具体的功效呢?如果大家感兴趣的话，小编就为大家介绍一下小茴香的功效与作用。 　　1、大、小茴香都是常用的调料，是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。因它们能除肉中臭气，使之重新添香，故曰“茴香”。大茴香即大料，学名叫“八角茴香”。小茴香的种实是调味品，而它的

　　编者按：患上了脂肪肝，无需太紧张，只要你合理的用药调理就可以康复，中成药在这方面有奇效，但是你知道什么药才真的适合你服用呢？小编来带您细细了解。 　　非酒精性脂肪肝是指无过量饮酒史而肝实质细胞变性和肝细胞内脂肪蓄积为特征的临床病理综合征。因本病起病隐匿，病势较缓，症状轻微且缺乏特异性，许多人疏于治疗。其实，辨证选用中成药调治，既简便廉价，又有可靠疗效。 ↓点击图片直接进入下一页&da

　　编者按：按摩器逐渐的代替了人工按摩按摩器也逐渐的走入了千家万户，我们在选择按摩器时一定要重视因为是关系到身体健康的仪器不能马虎。选购按摩器的技巧有哪些? 　　1、用途： 　　例如一般美容保健用的可选择手提式柔和轻拍按摩器，而特殊医疗或运动用的，则应选择强弱可变的按摩器较好。 　　2、外观： 　　造型要美观大方。可按说明书的要求，对按摩器进行电气性能检验，接上电源后试开按摩器，噪声应少，如果振动

一、准备工作可以事先做一些粉底产品的市场调查，多翻翻时尚美容杂志，看看购物网站上面热心MM的试用报告和推荐，再根据自己的个人喜好和心理价位，基本锁定几款粉底产品，然后再去专柜试用，感受一下效果，如果可以免费领取到粉底的试用产品，那就更好了。在专柜试用粉底前，最好要求BA为脸颊补一些乳液。经过大半天的风吹日晒，皮肤的状态肯定不如一早做好护理时那么润泽，所以要擦一点乳液，帮皮肤补充一点水分，不然什么粉

肌肤需要谁是做好保湿工作，除了保湿护肤品外，补水保湿面膜也是不会少的，那么，你知道什么面膜的保湿效果好吗？你知道该怎样选择保湿面膜吗？如何判断一款面膜的好坏?精华液被吸收的程度是不是一个重要的因素?判断一款面膜的好坏，一般可从“精华液成分、面膜质地、面膜厚度”三个方面来考量。精华液可谓是面膜的核心，直接决定着面膜的使用效果和感受。精华液不仅应含有水溶性成分，也应含有脂溶性成分，以适应肌肤本身的脂

一、紧肤面膜 梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。二、酸奶清洁面膜材料：酸奶和面粉做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。三、草药面膜草药面膜、天然中药洗发水、祖传秘方美白精华……

　　西洋参是不错的养生保健滋补品，西洋参拥有自己独特的功效与作用，深受大家的欢迎。现在很多人在吃西洋参，吃的方法也很多，可能现在很多人每天都在上班，做菜的时间少了，都愿意选择快捷的方式。下面给大家介绍一款西洋参胶囊，大家看看。 　　汤臣倍健西洋参胶囊 　　西洋参适生于海拔1000米左右的山地阔叶林地带、年降雨量在1000毫米左右、年平均温度13℃左右、气候温和、雨量充沛、富含

　　枕头的选择很重要，你能想象吗，新买的枕头没用几天竟然跑出来虫子，而且在整个屋里扩散。枕头里原本的中药成分也变成了空心的。具体是怎么一回事，我们一起来看看吧。　　家住深圳宝安沙井的何小姐打来电话，说自己在当地一家超市买了一款枕头，竟然发现枕头里面都是虫子，不仅把自己和丈夫咬伤了，还跑到整个屋子里扩散。哇，有没有这么恐怖呢?　　何小姐九月底在超市购买了一款49元，含有中药“决明子”成分的枕头，没想

　　剖腹产后怀上了小孩，可选择微管微创无痛人流。此种最好在35-42天手术，它的优点是创伤小.二，药流最好在49天内进行。 　　人流后要注意 　　1,人流手术后在观察室观察2小时，如无不适应便可离开 　　2,人流手术后需抗感染治疗3-5天，预防术后宫内感染产生并发症 　　3,人流手术后一周**复查彩色“B”超，以了解术后子宫恢复情况 　　4,人流手术后阴道出血持续7-

　　由于现在生活质量的不断的提高，人们对于身体的健康要求也在不断的上升，在各大商场里大家可以看到许多奶粉，那么，你知道女士喝什么奶粉好吗?在购买女士奶粉时我们又该怎么选择呢?接下来小编将给大家做详细的介绍，大家请看下文的讲述。 　　女士喝什么奶粉好 　　一、钙质很重要 　　部分女同胞在生活中可能会出现贫血的情况，此时你应该适当的喝一些富含铁和高钙的的奶粉，这样对于身体的恢复帮助是很大的。 　

　　患有痔疮让人十分烦恼，无法正常排便，饮食也要各位小心，稍微不注意痔疮就会复发。要怎么治疗痔疮，能否彻底治愈痔疮不复发，是大多数人想要知道的问题。下面小编将要告诉大家如何治疗痔疮，是否可以永久治愈不复发。 　　对于痔疮的治疗，一般来说，我们应该避免手术治疗痔疮，尽量不采用手术来治疗痔疮，手术治疗痔疮的话，容易留下肛门和直肠病变方面的疾病，同时在治疗自身的痔疮时，应该积极的配合治疗，不要觉得患了痔

　　牙痛在我们的生活中很多人都发生过，而且我们都知道牙疼不是病，但是疼起来要人命的。牙疼是非常厉害的疼痛，所以很多人都在寻找治疗牙疼的方法，那么牙痛吃什么药好呢?下面就一起来看看吧。　　牙疼的原因　　牙疼一般都是因为长幼齿、蛀牙等原因引起的，严重的会让你疼痛难忍，坐立不安。今天小编就为大家具体说说牙疼的主要原因。　　牙疼主要是牙龈发炎、牙齿过敏、上火以及蛀牙等原因造成的。如果是由于蛀牙引起的牙齿疼