编者按：秋季干燥，人们常常处于缺水状态。如何才能正确秋季补水呢?简单的饮食调理方法就可解决。小编分享的营养果蔬汁补水保湿及补肾润燥方教给大家。 　　黄瓜汁 　　黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品。饮用黄瓜汁最好不要添加任何一方配料，这样才能品尝到黄瓜汁的那股清甜的

　　到了秋季，很多女性都会出现各式各样的皮肤问题，而水分缺失则是其中比较普遍的一种，那么要怎么为我们的肌肤补水呢?很多女性会选择自制补水保湿面膜，但是这只是其中的一种，下面就一起学习秋季如何护肤的方法吧。 　　Part1：唇部肌肤保养 　　干燥的秋季里的嘴唇往往不尽如人意，不管喝多少水，唇部总会干干的，甚至还会出现脱皮的现象。要解决唇部干燥问题，必须在日常护理中增强唇部的细节护理。 　　护理唇部最

　　很多人误以为只有秋季需要给肌肤补水保湿，其实春季肌肤的状态也是非常干燥的哦!春季补水美白该怎么做呢，皮肤补水有哪些好的方法呢?其实想要给肌肤喝足水很简单，只要平时给肌肤一个健康的环境就可以了哦。下面赶紧来看看护肤达人的介绍吧! 　　控油补水四大误区,你知道吗 　　每个人都有自己独特的护肤习惯，但是你们所选择的护肤习惯都是正确的吗?日常生活中有许多的补水误区你们都了解哪些呢?错误的补水方法不仅没

　　干燥的肌肤让女性倍感困扰，不如试试自制保湿面膜的方法吧!那么我们应该如何自制面膜呢?下面小编就为大家介绍五款自制补水保湿面膜的做法，都是非常简单有效的哦!感兴趣的女性，不妨在学习之后就尝试一下，看看肌肤的变化吧! 　　芦荟保湿面膜 　　自制方法 　　将芦荟洗净，去皮，捣成泥状。用剪刀将维生素E胶囊剪开，把维生素E油液、柑橘汁、面粉倒入芦荟泥中，调匀。洁面后，将调制好的本款面膜涂抹在脸上，注意避

　　秋天气候干燥，除了用保养品保护皮肤外，一定要做到内调，每天补充适当的保湿水果，让水分从内而外的抗干燥，才能有效让皮肤水润润。这个秋天，吃点什么水果，我们来告诉你。 　　柿子 　　软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。 　　柑橘 　　柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现

白皙亮丽的肌肤，总是让人羡慕，可是现实中又有多少人拥有那样的肌肤呢?那些在银幕上的明星他们也不是天生的丽质，很多美丽都是靠后天的，所以你也不必再为自己脸上的斑点而独自生闷气，也不用在烦恼用了那么多的祛斑美白产品，效果却并不好，现在只要你知道这几种中药美白祛斑面膜的制作方法，那么你想想拥有光滑，无暇的肌肤，靠自己就可以实现。一、淡斑滋养面膜——增白淡斑、滋润皮肤 中药配方：当归、桃仁、川芎、白芷、白

　　到了秋季，干燥的皮肤成了很多女性急需解决的问题，那么究竟应该怎么来进行补水保湿的工作呢?事实上，只要简单的八个步骤，就能够帮助我们快速的达到补水保湿的美白。当然，想要更好的效果的话，还要课以通过秋季补水保湿面膜来实现。 　　第一杯：保湿洁面品 　　保湿洁面品与肌肤亲密接触的时间相对短暂，别指望这短短的几十秒能给我们带来所谓的美白、控油、紧致、排毒等收获。洁面后所有成分都会被水冲洗殆尽，即使在洁

秋冬季节由于雨水较少，空气湿度降低，环境变的干燥，稍不注意补水，就会对肌肤造成一定的影响。秋冬怎么补水保湿。工具/原料水耐心方法/步骤1、喝水每天早晨醒来完成洗漱后，开始喝第一杯水，帮助排毒同时补充身体在夜间流失的水分。虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源！所以，一整天只有有空闲的时候，就尽量拿起杯子去喝点水吧。2、洁面每天早上和晚上洁面可以清除依附在毛孔壁上的多

　　编者按：你想拥有和明星一样洁白的肌肤吗?秋冬美容美白补水，是一件重要的工程。小编，今天教你如何区分肤质保湿，打造都市秋季造型。千万不要错过哦。 　　干性皮肤如何补水： 　　关键———防衰老 　　比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干

　　冷风一吹，肌肤上的水分就会迅速流失，那么面对冬季最常见的皮肤干燥问题，我们究竟应该怎么办呢?今天小编就为大家介绍早晚补水保湿的详细步骤，让你从早到晚都能够全面的帮肌肤补水。是不是很心动呢?那就赶紧跟着小编来学一学吧! 　　晨间保湿 　　经过一夜的安睡，肌肤得到了很好的修复，马上又到投入到恶劣的坏境中去，这时，保湿的同时还要注意让肌肤清醒过来。早上时间紧迫，所以保湿护理尽量要在15分钟内完成，快

　　秋冬季节，空气非常干燥，皮肤火辣辣的像随时就要裂开一样，非常不舒服。可是虽然用了不少保湿产品效果却不大，补水补多少才合适？换季保湿显然成为护肤的头等大事，掌握补水保湿“计”，是时候升级你的补水策略啦！ 　　补水保湿“计”1：抛砖引玉 　　28岁后肌肤自身锁水和造水能力下降产生的持续性干燥。想想触摸小婴儿肌肤的感受吧，就算Baby不涂护肤品，皮肤

　　现在越来越多的面膜品牌让我们看花了眼，不是怕它效果不好，就是怕它里面含有荧光剂。与其这样担惊受怕不敢买，不如自制面膜补水，效果反而很好。想知道自制面膜大全以及补水自制面膜吗?那就一起来看看吧。 　　方法一 　　材料 　　牛奶，蜂蜜，面粉。 　　做法 　　1.准备适量的牛奶，然后加上蜂蜜，搅拌均匀。 　　2.再加入少许面粉搅拌成糊状，然后敷在脸上。 　　3.待15~25分钟以后用清水洗净。 　

很多爱美的美女们都会有这样的问题，夏季用保湿露好吗，会不会对皮肤产生伤害呢，不用担心。下面小编为你精心解答。在使用化妆水、补水精华，或是面膜之后，请适时抹上有“抓水”、“锁水”功能的乳液或保湿露，输入营养并锁紧水分，使肌肤真正达到水嫩效果。通常，在微湿的皮肤上涂润肤霜，能更有效地锁住面部水分，令肤质更柔软，如果选择正确的保湿露，是不会对皮肤产生伤害的。美眉们需要日常正确的护理肌肤才会让肌肤时刻HO

生活水平的提高人们不单单只是提高饮食质量，对于自身的保养也非常的重视，而肌肤就是如此。拥有美丽的容颜可以通过改善自身的饮食和运动，但除此之外，还有一个方便快捷的方式，那就是敷面膜。面膜是诸多女性必备的护肤用品，它不但含有较多对肌肤有利的营养成分，还可以让肌肤变得白嫩，使人看起来年轻。多数人喜欢在早上敷面膜，可早上敷面膜真的好吗?　早上敷面膜好吗？ 面膜是诸多女性每天都会使用到的，许多女明星还提倡多

　　如今更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性，尤其是在春天皮肤易干燥、脱皮，保湿就很关键。那么，春季如何为皮肤保湿?保湿方法有哪些?春季护肤注意事项有哪些? 　　内容均转载优酷视频，转载目的在于传递更多信息，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容! 　　[声明]本频道文章版权归优酷视频，本站只提供参考并不构成任何投资

　　因为工作压力和生活压力的影响，很多人都忽略了美白，从而导致容易衰老的迹象越来越严重。那么，如何美白呢?其实美白最重要的是补水，因为只有充分补充过水分的皮肤才越显的年轻有朝气。下面就让小编来为大家具体介绍一下怎样美白吧! 　　怎样美白 　　美白补水的方法 　　1、黄瓜 　　几乎所有的人都知道，黄瓜中的水分含量是非常多的，可达到96.7%，而且黄瓜是夏季补水的最佳食物之一，这是因为黄瓜中的水分含量

　　导读：健康女人应该水润、丰泽，女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是身体需要，水的滋润都是女人健康的源泉。秋冬季节天气干燥，身体也变得干涩起来可是谁又甘心变成“涩女郎”？20个滋润高招，细心呵护，做冬日里的“润女郎”！ 　　女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是生理需求，女人永远都离不开水的滋润。在中医眼中，体内的液体都属于水分，例如唾液

　　保持肌肤的水润光滑，是每个女性都有的目标，而在秋季，更是要注意这一点，那么你是否知道秋季应怎样补水呢?对于秋季补水的小常识以及秋季皮肤补水的食物，你又知道多少呢?下面就让我们一起学习一下，让你能够拥有水当当的皮肤。 　　1、晨起补水 　　在秋天的早上，刚起来就会觉得皮肤干干的。因为这时候，经过一晚上的睡眠，人体内的水份已经消耗一大半，皮肤变得干干的，没有弹性，急需补充水份，这时候喝一大杯水感觉

夏季很多女生了降温，以及去除面部的油光，都会经常使用保湿喷雾，其实保湿喷雾的功效不仅仅只有这些哦！今天小编教你如何正确使用喷雾，轻轻一喷，既能护肤也不会影响妆效和工作。1、控油补水 喷雾最基本的用处就是用来最控油补水，轻轻一喷，就能瞬间为肌肤补充大量水分，抑制油脂的分泌。尤其是现在久坐办公室人，每天面对电脑的辐射，加上空调的吸水，肌肤很容易出现缺水和油腻的情况，这时一瓶护肤喷雾就是必不可少的了，

不难发现，夏天很多妹子都在一个劲的敷补水面膜，这都是因为夏天皮肤干燥的原因所形成的现象。夏天皮肤干只敷面膜就够了吗?夏天皮肤干怎么办?这样的话题也随着夏天的到来在妹子们之间展开。夏天皮肤干需使用补水保湿护肤品很多妹子在炎热的夏天往往会忽略护肤，在夏天经常洁面后就出门或者睡觉，然而皮肤缺少补水保湿的护肤品滋养后，皮肤就会呈现干燥紧绷的现象，因此就会有妹子问夏天皮肤干怎么办。实际上，夏天也需要给脸部进