如何做个水当当的美人是不少MM现在要做的功课，除了给肌肤补水，还要给身体补水。可是，你知道吗？我们常常在犯一些补水的错误，这样会不但没有益处，甚至还会把身体补垮！下面告诉你8个补水误区，以后一定不要再犯哦！ 　　消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤

　　在干燥的冬季，很多女性最关注的问题就是如何补水保湿了。那么我们究竟应该怎么补水保湿呢?其实补水自制面膜就是一个不错的选择哦!那么我们应该如何自制面膜呢?下面就让小编为大家介绍五款自制补水面膜的做法吧! 　　补水保湿面膜 　　1、豆腐蜂蜜补水面膜 　　材料：蜂蜜、豆腐、面粉。 　　制作方法 　　1、把豆腐放入面膜碗中捣碎，加上适量的蜂蜜一起搅匀。 　　2、然后加入适量面粉调试成糊状。 　　3、清

　　白嫩水润的肌肤是女人们梦寐以求的，补水美白对于女人来说是非常重要的，所以大家春季尤其要重视补水保湿的工作哦!你们知道哪些皮肤补水小妙招呢，平时的肌肤护理究竟该怎么做呢?下面赶紧来一起学习一下春季补水的常识吧! 　　6个补水保湿小窍门 快速恢复水润肌肤 　　气候干燥，肌肤中的水分很容易被空气带走，导致皮肤干燥缺水，严重的甚至出现脱皮情况，面对这一问题，爱美的姑娘们不妨多相互分享一些补水保湿方法，

　　夏季阳光比较强烈，肌肤的水分流失的比较快，所以大家夏季一定要重视补水美白哦!很多的女性都习惯使用各种的补水面膜，其实现在很多的面膜都含有荧光剂，对肌肤的伤害是非常大的哦!今天就给大家详细介绍一下皮肤补水小妙招都有哪些吧，赶紧来学习一下!　　夏季用什么方法补水好　　现在的人皮肤都缺少水分，要及时的补水才不会使皮肤受到损伤奥!我们用的补水保湿的产品也有很多，效果也好!及时的做到美容的护理我们的皮肤

　　美丽无暇的肌肤对于爱美的女性来说，非常的重要，那么我们就一定要做好肌肤护理最基础的步骤之一，补水保湿的工作。那么肌肤补水的有效方法是什么呢?春季肌肤补水应该怎么做呢?今天小编就为大家介绍下肌肤补水的八个妙招，赶紧来学一学吧! 　　目录 　　1、肌肤补水 2、春季肌肤补水方法 　　3、夏季肌肤补水小窍门 4、秋季怎样补水最有效 　　5、冬季肌肤补水方法 6、干性肌肤补水 　　7、油性肌肤强效补水

　　夏季紫外线强烈，肌肤很容易就出现缺水的状况，夏季做好补水保湿的工作是非常重要的哦!你们知道哪些皮肤补水小妙招呢，补水美白需要注意些什么呢?其实生活中许多的细节就可以帮助我们轻松达到补水的效果了哦，赶紧来看看详细的介绍吧! 　　夏季干性皮肤如何护理 6个保湿方法水嫩过夏 　　到了炎热的夏季，干性肌肤的女生皮肤自然会更加感觉到干燥紧绷缺水了，那么如何去补水保湿比较快速又比较见效呢?护肤达人推荐干性

　　补水”是深层的，是将水分输送进肌肤的基底层，从根本上解决皮肤干燥 的问题而光是补充皮肤所需的水分还不够，还要阻止水分的流失，这时候就需要在肌肤表层增加“锁水保湿 ”的成分，帮助紧锁住刚补充进的水分。补水容易锁水难，下面就教大家3个更简单更高效的锁水方法。 　　绝招1　从基础的洗脸、卸妆 加强保湿 　　tips：重点卸眼唇妆 ，不要重力揉搓，先用化妆棉蘸取卸

想要展现自己的美白肌肤吗？其实，面膜可以很快达到美白的效果。接下来，为你推荐几款美白面膜，让肌肤尽享美白无瑕的美丽什么美白补水面膜好？自制美白补水面膜无任何化学添加是最好的。美白面膜：百合美白液 将百合花瓣装入瓶内，注入医用的酒精后密封。一月后以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，对油性皮肤尤佳。美白面膜：加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，先将番茄压烂取汁。涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润

　　目录： 　　第一章：丰盛保湿大餐 肌肤4步喝饱水 　　第二章：保湿：冬季清扫肌肤的保湿死角 　　第三章：冬季保湿佳品　干燥肌肤大救星 　　编者按：空气干燥，气温降低的冬天里，毛孔粗大、肤色暗沉等等问题接踵而至，干燥难耐的肌肤，可不是光是用含有镇静成分的爽肤水就能讨好了，已经疲惫不堪的肌肤，还需要来一场精心准备保湿大餐，过一个水润温和的甜美冬季！ 　　丰盛保湿大餐 肌肤4步喝饱水 　　启动大餐之

　　鲜艳欲滴的玫瑰总给人一种神秘的诱惑力，而玫瑰也是浪漫的象征，是爱情代名词。虽然女人对浪漫的要求总是一变再变，但是每逢特殊的节日，女人可以得到那么一束玫瑰花永远会给女人增添骄傲的资本。除此之外，玫瑰花还有它独特的功效，巧用玫瑰花，可以让你的全身肌肤白嫩起来。 　　玫瑰花的用法 　　一、玫瑰精油 　　玫瑰精油作为“精油皇后”，其功效也很很多。它对肌肤的美白效果不容小觑。那么

　　高温难耐的盛夏，肌肤很容易出现晒伤，过敏，油脂分泌过多等症状，先别急着去买无数护肤品来SOS，事实证明，没搞清状况随便瞎买一气，会让你被“打入冷宫”的化妆品越来越多哦！夏季给肌肤解暑编编来给你支招！ 　　解暑绝招一：精油按摩缓解夏日烦恼情绪 　　没错，盛夏高温天，较其他季节，你我都很容易出现情绪失控的状况。尤其是室内室外温差很大，令人难以迅速平衡，这个时候，如果你抽出

 　　随着温度的升高，护肤的战略重点也需要做出适当调整了。 在炎热的夏季，你应该做好哪些保养工作呢？现在，就为你提出夏日护肤重点，让你可以不费劲地轻松面对。 　　清晨给肌肤喂饱水： 　　保湿补水的工作相较于防晒简单了许多，只需要备上一款好用的保湿水和一些压缩面膜就OK了。每天早晨早十分钟起床，将压缩面膜搭配保湿水一起使用，敷于面部大概5分钟左右即可，清晨让肌肤喝饱水，能保证一天肌肤水润

　　身体肌肤被唤醒，如果护理不当，肌肤会变得缺少光泽！聪明的女生在身体护理时都会选择一款好用的精油，并给身体最细致的按摩。马上跟随小编的按摩步骤给你的肌肤进行全面养护吧。 　　1、脸部按摩护理步骤 　　一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。 　　精油推荐：橙花2滴+熏衣草1滴+玫瑰草1滴 　　步骤： 　　step1：将调好的按摩精油倒2~3滴于手掌，

　　看一个女人年轻与否关键就在于肌肤的年轻状态，保养皮肤是每个女人都非常看重的事情，你们知道女性保养应该从哪些方面入手吗?皮肤保养小常识你们都了解哪些呢，还在为肌肤暗淡粗糙烦恼的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧! 　　给肌肤减减负 夏季就要精简保养法 　　夏季穿太厚会闷热，给肌肤涂得太厚同样有此感受。是时候给肌肤减负了!针对不同的肤质，选择最少而最好的保养品，肌肤一样吃得消。这样还能激发肌肤自身的

 　　凉爽的秋天来临了，没有了夏日的燥热，却发现皮肤开始变得紧绷、无光，甚至开始长痘、长斑。要清爽无忧地进入秋天，从现在开始就为肌肤定制一套排毒方案吧，为肌肤彻底地做一次“大扫除”，让身心都清透愉悦！ 　　深层清洁，深层排毒     深层清洁，深层排毒 　　洗脸是肌肤排毒第一步。在洗脸前应为肌肤卸妆，不管你是否脸上带有彩妆，卸妆的动作能够带走

 　　天气越来越寒，我们只知道穿上厚厚的保暖衣服，围上舒服的围巾，却不知道我们的肌肤同样需要加倍的呵护。那冬日的护肤需要注意些什么呢？教你细致的冬日护肤。　　1、将控油产品冷藏换上补水滋养产品 　　冬季越来越干燥的季节会让肌肤很容易就陷入缺水，夏季的控油产品很容易就破坏肌肤的保护层，让肌肤更缺水。现在就要换掉带有控油成分的护肤品，就好像你11月穿的是毛衣，而7月穿的是短袖T恤一样。干燥而

　　睡眠不好，皮肤灰暗的女性 　　虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 　　脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 　　土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 　　工作太忙、压力太大的

　　橙汁篇 　　盐味橙汁—— 补充体力 　　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。 　　橙汁卸妆——深层洁肤 　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥

　　盐最初是拿来食用，是对人类生存最重要的物质之一。伴随现代社会的发展，人类发现盐不仅仅只可以拿来食用，它的功效很强大。杀菌、消毒通通可以。所以长期使用浴盐洗澡的人皮肤光滑白皙这是有一定科学道理的。看看它还有哪些神奇的作用吧！ 　　浴盐一周用一次即可 　　沐浴盐：安全使用让肌肤柔滑细嫩 　　颜色鲜亮的沐浴盐，总是以各种粗细不一的质地，躺在形态各异的漂亮瓶子里，让人爱不释手！各种迷人的香味也相当诱

　　鲢鱼，又叫白鲢，是著名的四大家鱼之一。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。而且其鲜美的口感也非常适合老人和孩子食用。那么下面就由本小编来为大家介绍一下鲢鱼的做法吧。 　　炖白鲢鱼 　　主料 　　鲢鱼750克， 　　辅料 　　水发木耳50克， 　　调料 　　大葱30克，姜20克，白皮大蒜20克，盐5克，白砂糖8克，醋8克，料酒15克，酱油10克，胡椒粉3克，