美丽无暇的肌肤对于爱美的女性来说，非常的重要，那么我们就一定要做好肌肤护理最基础的步骤之一，补水保湿的工作。那么肌肤补水的有效方法是什么呢?春季肌肤补水应该怎么做呢?今天小编就为大家介绍下肌肤补水的八个妙招，赶紧来学一学吧!

　　目录

　　1、肌肤补水 2、春季肌肤补水方法

　　3、夏季肌肤补水小窍门 4、秋季怎样补水最有效

　　5、冬季肌肤补水方法 6、干性肌肤补水

　　7、油性肌肤强效补水方法 8、敏感肌肤补水保湿

　　肌肤补水

　　女人卓尔不群，她清纯，她顾盼生动，她是水做的。女人因水而拥有天生的妩媚动人，女人因水而被视作人世间一切诱惑的根源。但是，如果一个女人缺少了水的滋养，情形又将变得怎么的可怕呢?干瘪，失去水灵，这是最直接的表象。进一步，自然是衰老而失去女人应有的诱惑力。

　　我们的生活中有着太多的因素会让肌肤失去水分，也就使得各种肌肤问题层出不穷。而那些让肌肤水分流失的因素往往又会加重这些肌肤问题，让我们的肌肤状况更加恶化，形成一个恶性循环。那么面对这一状况，我们应该怎么补水呢?

　　早晨起床时

　　早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。干燥指数：☆☆☆

　　补水策略

　　晨起饮水对机体既是一次水份补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。

　　晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。

　　很多人都觉得夜晚主要就是睡眠，并不会对肌肤造成生命影响，所以早晨的护肤工作也不需要做的太好，但是事实真的是这样吗?其实夜间反而是肌肤活动比较频繁的时期，因而在早晨的时候，我们可以发现肌肤变得油腻，那么对于护肤又怎么能轻视呢?

　　操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。

　　进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。

　　补水误区

　　晨起喝淡盐水。生理学研究认为，早晨起床时，血液呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，会很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝淡盐水则反而加重高渗性脱水，令人倍加口干。

　　清水洗脸，是不负责任的表现。

　　不用爽肤水，补水不完全。

　　空调房里

　　办公一族够令人羡慕的吧!他们尽管受到白领疲劳综合症、鼠标手的威胁，但至少他们不必被风吹，被日晒。其实呀，空调房里呆着美是美，但他们的皮肤可就遭秧了，缺水呀!办公室内湿度会因空调而一目了然，还用说在这一环境下生息的娇嫩的生活。干燥的肌肤似乎无可避免。

　　干燥指数：☆☆☆☆

　　补水策略

　　喝茶对于肌肤补水是有着很大的帮助的，尤其是对于办公室女性来说，没什么时间保养肌肤的她们可以通过喝茶的方式轻松补充水分哦!而且很多茶饮往往具有多种功效，不仅能够补水保湿，还能起到减肥瘦身等功效，是非常不错的选择哦!

　　彩妆要保湿，市面上有保湿功效的彩妆品很多，唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有，不过，大家可要认准了，上面通常写有滋润型的字样。

　　保湿喷雾随时用，保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。

　　补水误区

　　到了渴时才喝水。很多人因为忙，所以常常忘了随时喝水。其实感觉渴了才喝，反倒不会补到足够的水，还会适得其反，让人感觉越来越干，时有脱水的现象。

　　彩妆涂得过厚。夏日彩妆应以清爽为主。粉底不应打得太厚，应多选用液体粉底，施用薄薄的一层。

　　电脑前

　　在很多办公室，电脑已取代笔成为最重要的办公工具。电脑虽好，但它带来的危害也不少。电脑辐射和积尘带来的对肌肤的最直接影响就是毛孔堵塞，面部出现斑点和缺水症状，继而出现皱纹，尤其是眼周干纹明显。

　　干燥指数：☆☆☆☆

　　补水策略

　　用电脑前，洁面、润肤、补水不可少。如果你希望皮肤在用电脑时少失点水份，不妨认真做好洁面、补水、润肤的工作。必要时，应在脸上搽些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾(更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋)直接敷在额头和脸颊上。 要对付电脑积尘对皮肤带来的危害，切记涂一层薄薄的粉底，扑一点散粉，以增加皮肤的抵抗力。

　　养护明眸。眼周肌肤受电脑的危害较重，为此，不仅要准备一瓶滴眼液，以备不时之需，而且还要准备一管有滋润、保湿效果的眼霜。如果眼睛出现疲劳，除涂眼霜轻轻按摩眼部外，还可将泡过的凉茶包用纱布浸湿敷眼，以缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

　　别忘了喝点绿茶，补水、防辐射。

　　在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，以保持脸上的水嫩。

　　用完电脑后，再次清洁皮肤可以防止皮肤毛孔被堵，以免引发严重的皮肤问题。

　　补水误区

　　不重视用电脑前后的清洁工作。

　　对眼部肌肤不进行重点补水。

　　烈日下

　　天气炎热，人容易汗流浃背。水份盐分流失过多就会中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日对人体皮肤水份的掳掠是惊人的。因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的，也就是说，人体发肤都应该全面补水到位。

　　补水策略

　　做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水份流失的好办法。晒后第一时间给肌肤补水，镇静肌肤。

　　在包包里备一瓶防晒度数适当的防晒霜，随时随地让肌肤保持水润并且温和防晒，最大限度减少对肌肤的刺激。

　　如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感，避免因干燥和炎热令皮肤充血。

　　选择SPF指数为8～15，并具有PA的滋润型彩妆。在防晒的同时，锁定面部水份。

　　必要时进食一点夏天的时令水果，如西瓜、西红柿等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。

　　给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。

　　补水误区

　　很少人选用保湿类彩妆。

　　头发补水也常受到忽视。

　　晚上在家时

　　经过一天的劳累，终于可以在家悠闲一下，看看电视，聊聊天，上上网，可别忘了在家做好一天总结似的补水工作。

　　干燥指数：☆☆

　　补水策略

　　洁肌是回家后深度补水的重要前期准备。

　　让补水面膜完成深度补水工作。补水面膜可以称之为集中供给水份的″急救站″，它可以快速输送能量水份，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到水润。非常适合每天回家后消压、补水。通常情况，中干性肌肤用滋润型，一周2到3次。混合型肌肤可选用清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。 而油性肌肤可以两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜保湿效果好。

　　睡前用晚霜保水。

　　补水误区

　　误用面霜当晚霜。

　　天天使用补水面膜。

　　DIY肌肤补水面膜

　　DIY银耳补水面膜

　　做法：把银耳用水炖煮2个小时左右，等银耳变成胶状后晾凉(可放冰箱)。

　　用法：浸泡面膜纸后敷脸20分钟。

　　功效：银耳汤的作用有点像骨胶原，可紧致肌肤、消除皱纹，常做这种面膜，脸部感觉滑滑嫩嫩的。

　　DIY葡萄保湿补水面膜

　　做法：制作的方法是先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。

　　用法：葡萄打成汁后，也可加入少许面粉，敷在面膜纸上敷脸。用剩的葡萄籽也别扔，可用果汁机捣碎，然后加在洗面乳上一块使用，有磨砂的功能。

　　DIY酸牛奶蜂蜜补水面膜

　　做法：洋槐花蜂蜜、可直接在超市购得酸牛奶。

　　用法：将新鲜的酸奶加上两茶匙蜂蜜，搅拌均匀后敷在脸上，多余的材料，还可以敷在手背和手臂上，10分钟后洗净即可。一周可找一两次机会，利用晚上的时间做这个护理

　　功效：具有补水保湿的功效，蜂蜜滋养度高，能增强细胞活力，同时蜂蜜的密封性很强，可以很好地保护皮肤中的水分。酸奶和蜂蜜可称得上是黄金搭配，一起使用，补水、锁水的功效成倍增长

　　DIY维生素补水面膜

　　做法：将它们加水溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。

　　用法：每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10-15分钟后洗净。

　　DIY香蕉蜂蜜面膜

　　材料：熟透的香蕉一根，蜂蜜1汤勺。

　　做法：香蕉捣成泥，加入蜂蜜。

　　功效：补水保湿，使用后皮肤水嫩有光泽，适用于干性肌肤。

　　DIY西红柿汁补水面膜

　　材料：面膜纸，西红柿，蜂蜜。

　　做法：西红柿榨汁倒入小碗，加一勺积安堂洋槐花峰蜜，把面膜纸浸在其中。

　　用法：贴在脸和脖子上。

　　功效：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功能。

　　春季肌肤补水方法

　　一、纸面膜敷化妆水

　　一说到脸部肌肤缺水，大家一定第一个反应就死敷面膜，但是每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，小编建议姐妹们可以用纸膜敷脸。使用平常的化妆水倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。

　　二、浴室蒸汽敷脸

　　想要护肤的同时省钱，那么在洗澡的时候护肤是再好不过的，在浴室里面热水的蒸汽会打开毛孔，等到洗完澡后再去敷个保湿的面膜，效果绝对超好哦!

　　三、定期去角质

　　是不是觉得自己在肌肤补水上砸了很多的银子了却怎么都看不出效果，是那些护肤品没用吗?其实如果有这样疑问的姐妹们不妨想想自己多久没有做去角质的工作了。要知道皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。

　　四、肌肤变敏感高活性精华液帮忙

　　到了季节更替的时候，姐妹们是否感觉无论涂抹化妆水还是乳液，肌肤都没法好好吸收渗到深处。小编建议睡觉前涂抹一点能改变肌肤状态的高活性美容液是改变之道。肌肤变钝感，是因为肌肤的代谢力下降，表层积累起老化的角质，而高活性的精华液则能促进肌肤代谢，并加强修复功能达到皮肤状态的改变。

　　五、10点后的美容觉

　　皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨两点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。可以花上半个小时做一次深层保湿面膜。

　　六、蒸汽敷脸深度清洁才能吸收好

　　频繁去角质会造成肌肤干燥，日本女生于是偏爱使用蒸汽敷脸打开毛孔进行深度清洁。蒸汽敷脸清洁可以适度清除脏物，保证后续吸收又不至于伤害肌肤天然屏障。

　　具体方法

　　1.准备好一盆热水，利用热水的蒸汽让肌肤的毛孔彻底打开，只要微微的熏蒸1分钟即可;

　　2.再用热水打湿毛巾，温度控制在40度左右(可先用手背试试温度哦)，将热毛巾折叠起来，整个敷在面部;

　　3.待毛巾变凉后，轻轻擦拭肌肤浮出的污垢。只需几分钟，脏物就彻底清除了，为下一步的保湿吸收做好充分准备!

　　七、保湿喷雾

　　办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于OL们的肌肤来说简直是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。

　　保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。

　　八、按摩流行把水分“按”进去

　　肌肤按摩除了能够促进保养品的吸收，更能促进肌肤的新陈代谢，所以每到秋冬都会流行起各种各样的肌肤按摩方法。

　　首先用双手的四根手指指腹，在下巴处轻轻画圈圈;接着是脸颊，从内向外温柔地画三次大圈圈;然后是眼周，从内向外画三次大圈圈。从脸部中央向外，从额头、眼睛下方、下巴到脸颊，轻轻地触摸、按摩肌肤，让脸部肌肤稍做休息后结束。

　　但按摩时要注意，必须轻轻在脸上滑动，千万不要粗鲁地在脸上画圈圈，不但无法改善肌肤，牵扯脸部肌肉的结果反而会造成皱纹。

　　夏季肌肤补水小窍门

　　很快就要立夏了，立夏过后就是真正的夏季了，炎热的夏季可能是苦煞了喝多MM的，因为艳阳高照会让她们皮肤缺水干燥，及时注意保湿防晒也还是不能摆脱这种症状。那么，到底如何补水才能摆脱干燥皮肤呢?下面爱美网小编告诉你，从内而外的健康补充营养，更能让妳当个皮肤水当当的天然系美人!

　　山药

　　山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

　　龙须菜

　　佛手瓜的嫩芽，因有一条条像是龙须的捲须而得名。味甘寒、无毒，含有丰富的叶绿素与纤维质，可帮助消化。富维生素C、高钾、维生素A、B1、B2、叶酸及铁、钙质等丰富的营养，具有清热、消肿及美化肌肤效果。因为生长力极强，整个生长过程不须施药，所以是无污染的天然保健蔬菜。

　　丁香鱼

　　学名日本银带鲱的丁香鱼，是餐桌上常见的小鱼乾，含丰富的不饱和脂肪酸和高含量的钙、磷、铁、蛋白质、维生A、E等营养。其中，维生素A能促进骨胶塬及弹性蛋白生长，是良好的皮肤修复剂;维生素E滋润性很高，能为肌肤补充水分和养分，加强肌肤锁水功效。

　　香油

　　芝麻油简称麻油，俗称香油，是以芝麻为塬料加工搾取成的食用植物油，属半干性油，是消费者喜爱的调味品。香油中的芝麻素可清除血管垃圾，软化血管，而其中含量近70%的维生素E，能帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤老化，让肌肤滋润有弹性。

　　银耳

　　也称白木耳，性味甘、平具有滋阴润肺、养胃生津之功效，含有丰富的胶质与17种氨基酸、维生素B、维生素C等营养，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶原蛋白补品，又称为「穷人的燕窝」。其所含的多种微量元素可增强表皮细胞活力，提高皮肤抗病能力。银耳中的胶质可使皮肤增加弹性，减少皱纹。

　　百合

　　味甘、微苦、性平，含淀粉、蛋白质、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，具润肺止咳功效，对于秋季气候干燥而引起的季节性疾病，有一定的防治与改作用。尤其是新鲜百合，富含黏液质及维生素，有益皮肤细胞新陈代谢，常食用的话对美容有一定作用。

　　柿子

　　味甘性寒，含有较多的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素、钾及维生素B1、B2、P等成份，可清热去烦、生津止漫、润肺化痰、健脾胃。柿子内含的维他命C含量远超苹果、梨等水果，维生素C能促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复弹性，预防皱纹出现外，还能抑止色素沉淀，预防黑斑及雀斑，让皮肤变得白皙明亮。

　　葡萄柚

　　含有天然维生素P、维生素C、氨基酸与果酸、类黄酮等成份，对于肌肤具有洁净与润泽的功效。因为碳水化合物、氨基酸与果酸，对皮肤都有润泽与深层洁肤的功效。类黄酮则能改善毛孔粗大情况，维生素P能强化皮肤毛细孔功能，进一步调理油腻或不洁的皮肤，让皮肤保持健康清爽。有了这些美肤高手帮忙，难怪葡萄柚是美肌食物一时之选!

　　酪梨

　　被称为森林中的奶油，富含钾、叶酸、维生素B6、C、E及纤维质，为金氏世界纪录记载最营养的水果。果肉裡的维生素B、E等，都是抗氧化和美肤不可或缺的要素。因酪梨蒸煮后会失去塬有风味与营养，所以建议以鲜食为佳，一般可加牛奶打成果汁，油其与巧克力牛奶最为对味!而将熟透的酪梨切片蘸酱油膏吃，则有种近似黑鲔鱼肚的口感与滋味唷!

　　牡蛎

　　性平偏凉、味甘咸，具滋阴养血、清热解毒、调中美肤的功效。富含蛋白质与锌。蛋白质可加速皮肤伤口癒合时，锌则是细胞分裂、新细胞生长时所需的必要元素。此外，牡蛎含有大量、大多数人体缺乏的亚铅，其可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，让皮肤白裡透红

　　平时我们都是因为口渴才会选择喝水，夏天有趣气温高，人体的新陈代谢比较活跃，水分很容易的被消化出去了，因此更需要注重补水。可是你知道如何正确补水吗?

　　误区1：多喝水就能给肌肤补水

　　部分女性以为肌肤缺水就是身材缺水，只要多喝水就能补充水分。但身材补水并不即是肌肤补水，多喝水不能直接解决题目。专家提示，喝下往的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才干真正解决肌肤缺水题目。

　　纠正措施：多喝水可以补充皮肤深层的水分，但要为肌肤直接补充水分，补水面霜和化装水才是最好的选择。同时，勤做保湿面膜也能即时有效地补充肌肤所需水分。

　　误区2：补水与保湿是一回事

　　这是最为常见的一个熟悉误区。很多人都把补水和保湿混为一谈，实在二者有本质差别。美容专家先容，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深进肌肤与缺水细胞完整联合，以改良肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润;而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水题目。

　　纠正措施：补水和保湿应先落后行。次序一般应当是先补水再保湿，即先用补水面霜或化装水给皮肤充分补水，深层滋养后，再应用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的掩护膜，输进营养并锁紧水分。

　　误区3：晚上是最佳的补水时间

　　很多人把晚上当做补水的最佳时段，但实在夜间补水的效果不如凌晨好。专家表现，晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最茂盛的时候，但并不是补水的最佳机会。由于人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时补水才最有效。

　　纠正措施：假如时间容许，不妨把补水工作放到天天早8点，这是一天中最佳补水时段。

　　误区4：随时随地应用保湿喷雾

　　很多女性习惯随身携带保湿喷雾，以便随时随地补水。保湿喷雾固然能够暂时补充肌肤所缺失的水分，但假如过度应用，却可能适得其反，补水不成反缺水。专家指出，喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。此外，喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质，会在水分挥发后，持续留在皮肤表面，和化装品混杂，易繁殖细菌，形成小的毛囊炎症。

　　纠正措施：应用保湿喷雾前，最好能够先洗往脸部的污垢;将喷雾喷到脸上之后，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化装棉轻轻吸往，然后用保湿产品敷在肌肤上，将水分牢牢锁住。

　　误区5：油性皮肤不需要补水

　　不少人以为油性皮肤本身比较润泽，不需要像干性皮肤那样特别补水。但事实上，油性皮肤也可能涌现缺水的现象，同样需要补水。专家称，油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表现皮肤含水量高。而油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来锁水 ，若油脂分泌过于茂盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。

　　纠正措施：油性皮肤可选用清新的乳液或者润肤露来补水控油。肌肤水分充分，会让油脂分泌得到把持，有助改良皮肤题目。

　　误区6：面部补水的重点是眼部与唇部

　　眼部与唇部是面部皮肤最薄，皮脂腺最少的部位，轻易缺水，理应重点补充水份。但补水均衡，才干达到最佳润肤效果，因此面部其他几个重点补水部位也不应疏忽，比如眉心、鼻子、颈脖等，也应及时补充水分。

　　纠正措施：面部补水不要留下逝世角，在重点庇护眼部和唇部的同时，别忘了加强其他部位的补水工作。

　　补水的熟悉误区远不止以上这些，而仅靠补水，也不能完整解决肌肤的缺水题目。爱美的美眉需要不断摸索护肤之道，才干见招拆招，收获俏丽。

　　秋季怎样补水最有效

　　秋季天气干燥，是MM们生活中的大忌。所以，时刻注意补水保湿是非常重要的。到底怎样才算是有效补水呢?今天，小编就向大家介绍最全面的补水保湿工作。

　　起床后的洁面补水工作

　　1分钟早上一定要喝一杯水

　　睡眠中皮肤会蒸发掉约200ml水分，起床后空腹喝一杯温水能及时补充身体所需。

　　2分钟用矿泉喷雾洁面

　　矿物质喷雾具有高渗透性，可以进入皮肤内部。所以早晨起来试着用矿泉喷雾代替清水洁面可以省去洗脸和涂化妆水的双重时间。

　　1分钟轻轻拍打

　　晨起肌肤总是很容易浮肿，请在洗脸后略微轻拍脸庞和脖子、耳后的淋巴处，不仅能促进脸部循环，对于后续保湿也有非常好的促进功效。

　　洁肤后的保湿工作

　　1分钟在60秒内做齐保湿工作

　　洁肤润肤后第一时间使用精华，加速有效成分的渗透，同时用乳液或乳霜锁住水分，不给补水成分挥发的时间。据皮肤科医师研究发现—在刚刚清洁完皮肤的时候，正是它大量失水的时候，作为懒人不能弄些复杂的步骤来超过别人，只有用速度来弥补了。

　　出门前的肌肤保护工作

　　1分钟不化妆也要涂隔离和防晒

　　隔离和防晒都能防止外界刺激让皮肤水分过度蒸发，等于是乳液或乳霜之后更针对外界的二次保护。大油皮可以试着省去乳液或乳霜那一步，以这步代替，让皮肤既得到保护又不会太腻，减轻皮肤压力也有助于长时间保持水油平衡。

　　下班后的洁肤工作

　　2分钟卸妆油+免洗型洁肤乳

　　选择以天然油脂为主体的卸妆油，充分乳化后用清水洗干净，不仅能轻松卸除彩妆和污垢，不会带走皮肤过多水分，还能在皮肤上留下一层保护膜，之后再用免洗型洁肤乳按摩后用棉片擦干净，这类洁肤乳多半都具有保湿成分。

　　工作一天后的补水工作

　　30秒肌底液打通

　　先用高水分的肌底液，不仅本身能快速调节肌肤水分平衡，还能打通后续吸收通道，让后续保湿成分更好进入。

　　1分钟分三次用保湿水

　　将保湿水分三次用，同样的量但效果一定加乘，因为每次都如“后浪推前浪”那样更好地将水分送进皮肤内部。

　　给肌肤的锁水工作

　　30秒用保湿精华做按摩

　　选择质地稍厚的保湿精华，以按摩画圈把有效成分压进皮肤里，同时还能有提拉效果。

　　30秒加温乳霜

　　用锁水力更强的乳霜把刚才输入的有效成分封住，涂抹完后搓热双手将脸包裹住，能让有效成分更快地进入皮肤内部。

　　睡眠的保护工作

　　30秒涂上睡眠面膜

　　睡前厚厚敷一层，不仅会持续渗透，还能二次形成一个保护罩，让有效的成分一点都跑不掉。令肌肤在睡眠过程中能得到充足的水分，给肌肤补充能量。

　　保湿补水不为人知的误区

　　喝8杯也补不了?

　　有些人发现，即使每天坚持喝8杯白开水，皮肤仍然干燥、爱出油，皮肤专家提出，如果你喝了足够的水，却仍不能解决身体缺水的问题，在中医学看来，除了“阴血亏虚”可以引起外，也可能是由于“肾阳不足”或者“脾虚湿困”引起的。所以，解决肌肤缺水问题不能光靠喝水，还要考虑每个人的体质。结合中医理疗、食疗的方法，调节水液的生成与代谢，才能取得效果。

　　喝得多不如吃得多

　　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300-400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500-2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

　　瓶瓶罐罐无法补水

　　爱美女性都热衷于使用护肤品，除了基本的乳液、面霜，还会加上随身喷雾、精华液等护肤品，比如喷雾，刚喷上去感觉皮肤很水润，但过了一会儿就马上又干了。这有可能是两个原因，身体缺水，护肤品不锁水。

　　身体缺水是本质

　　如果你发现自己无论用多么好的护肤品都无法改善皮肤缺水的现象，那么你就要从身体内部找找原因了。皮肤的缺水通常是身体缺水的外在表现，光在外部用护肤品是无法改善内部干燥的本质的，应该结合内外的同步调理才能真正补水保湿。

　　保湿效果有时间限制

　　对于补水的护肤品来说，它们只能给肌肤临时补充水分，而如果没有油脂来锁水，水分很快会蒸发掉。而对于保湿的护肤品来说，再高效的保湿霜也有时间限制，流汗、风吹等外部因素又会加速滋润成分的消耗，所以皮肤很快又干了。

　　另一方面，同一功效的护肤品其实不用反复大量涂抹，补水保湿也要看肌肤的吸收情况，如果肌肤的水分已经达到饱和状态，那么再多用护肤品就会起到反作用，给肌肤带来负担，引发更多的皮肤问题。

　　不要过分依赖面膜

　　面膜是通过隔离空气和皮肤，在皮肤表面形成一个类似于蒸气浴的环境，随着温度升高，毛孔打开，面膜里的护肤成分和水分就能更多地进入皮肤。

　　但和一般的护肤品一样，面膜的护肤效果也有时效性，如果太频繁地做面膜，就像人经常给身体进补，要不就是“虚不受补”，要不就容易营养过剩，皮肤就容易失去自身的修复能力。

　　冬季肌肤补水方法

　　冬季由于温差大且天气寒冷干燥，皮肤锁水能力明显下降。同时，皮脂分泌显著减少皮膜不足，容易产生干纹和老化等问题。因此，在冬季大多数女性都渴望拥有湿润有光泽的皮肤。那维持皮肤水润光泽的冬季护理办法有哪些呢?

　　首先，需要养成补水的良好生活习惯。维持皮肤水分的天然保湿因子具有锁水润肤的作用。缺水通常容易使皮肤转变成干性或容易产生问题的敏感性皮肤，因此，持久保湿是冬季皮肤护理的基本秘诀。

　　正常人的皮肤含水量是40%以上，干性皮肤可能只有10%。水分降低会导致皮肤表面异常，皮肤表皮细胞的脂质和神经酰胺也会随之减少。

　　此外，皮肤表皮细胞的钙离子浓度变化会引起角质增生，皮肤表层就会变厚，最终导致过角质化。在这种情况下，推荐使用含有甘油、凡士林和神经酰胺等成分的护肤产品。

　　另外，通过给皮肤提供充足的水分和营养也可以强化血管壁保持皮肤弹性，因此也是冬季保持水润皮肤的一个好办法。尤其是过度的暖气会使皮肤表面更加干燥，因此要维持合适的室内温度和湿度。

　　另一方面，沐浴虽然会减缓肌肉痉挛和减缓压力，但频繁沐浴或桑拿会减少皮肤脂质成分，导致皮肤瘙痒或干燥，因此，建议使用具有具有保湿功能的产品。

　　另外，在阳光下过度暴晒也会导致皮肤干燥和老化，因此外出时请涂抹防晒霜。虽然冬天是一个经常下雪可以享受滑雪的美好季节，但也是容易产生黑痣和色斑的季节。

　　上午11时-下午3点紫外线很强，在外出前30分钟要养成仔细涂抹防晒霜的习惯。尤其在野外活动时，要使用具有高度防紫外线功能的产品。

　　综上所述，保持良好的皮肤补水习惯、避免在阳光下过度暴晒以及通过充分的营养供给和适当的休息，才能保持冬季皮肤的润泽，成为拥有水润肌肤的美人。

　　一、自制补水面膜

　　1、维生素面膜

　　材料：维生素A、D各30粒，维生素E50粒、牛奶、鸡蛋。

　　做法

　　1、将维生素A、D、E加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体。

　　2、取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。

　　3、每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿，可常年使用。

　　2、苦瓜补水面膜

　　材料：苦瓜一条

　　做法

　　1、准备一条新鲜的苦瓜，把它切成薄薄的小片，并且放在水中浸泡五分钟;

　　2、洁面过后，把苦瓜面膜敷在脸上，就像敷黄瓜面膜一样，等待大概15分钟后取下。

　　美容功效：苦瓜的水份含量非常高，补水美白的效果都很棒。

　　3、蜂蜜补水面膜

　　材料：蜂蜜一小勺，优酪乳75cc，胡萝卜汁1勺

　　做法

　　1、把以上所有的材料全部混合在一起;

　　2、把脸部清洁干净之后，把面膜涂抹在脸上，等待20分钟后洗净。

　　美容功效：蜂蜜的滋润效果很好，胡萝卜汁可以柔嫩肌肤。

　　4、牛奶补水面膜面膜

　　材料：牛奶、精油(可加蜂蜜)。

　　做法：将牛奶与一至两滴精油混合，涂在脸上，眼周和唇部除外，大约经过十五分钟，牛奶在脸上达到八成干时，将脸洗净即可。

　　二、办公室补水方法

　　1、咖啡红茶让你微脱水

　　在办公室，喝什么水也有讲究。常常在办公室喝咖啡、红茶的姑娘们要注意了，咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房，一定不要多喝，每天一杯就足够。

　　相反的，绿茶或者花草茶才是首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。

　　空调房间中不仅是要多喝水，也要让一天各个时段都有水分补充。要保持均衡的饮水量。大概半小时喝半杯水的频率比较合适，长时间干渴、一下子灌下大量水都不利于肌肤补水。

　　2、营造外在“水环境”

　　很多白领MM喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾，其实，湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜。在使用护肤品的同时，马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效。

　　种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器多少能带来一点湿气，在暖风口边放一碟清水也同样有效。

　　3、在办公室备一份基础护肤品

　　每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品--可省略早晚护肤所用的很多精华素。如果你准备晚上加班，则更应在日间加一份“保湿简餐”。

　　4、每天一杯花茶保湿补水

　　每天一杯花茶，不但及时补充脸部肌肤的水分，对于体内的干燥也能及时帮助冬季护肤保湿，降火又防止干燥的方法一举两得，不是很好吗?

　　当然像是花草茶，不但不会发胖，还能吸引植物中的一些营养，将体内一些废气排除促进消化，这是促进冬季护肤中最健康又有效的方法。

　　干性肌肤补水

　　虽说进入春天，气温上升，空气湿度开始变高，然而春季的风却仍然会带走肌肤的水分，使肌肤变得绷绷紧紧，干性肌肤的情况更为严重，稍不加注意，很可能会演变成敏感性肌肤。因此，进入春天，补水保湿依然不可忽视。今天，就跟着小编一起来学习干性肌肤保湿的7个窍门吧!

　　什么是干性皮肤呢?干性肌肤的人皮肤看起来细腻干净，没有油性肌肤的油腻感，毛孔小，显得干净、自然。不过，正因为干性肌肤的皮脂分泌量少，含水量低，所以皮肤会比较干燥，同时容易出现皱纹和色斑，因此，补水保湿对于干性肌肤的人来说尤为重要。

　　干性肌肤保养第一部曲：用洁面乳温水洁面，用面纸轻吸面部水分

　　干性皮肤，从洁面到保护每一步都要注 重保湿、滋润。以保湿为重，用温和的方式洗脸，才能使肌肤变得湿润光滑。洗脸时应以适量洗面乳清洁，再用温水仔细洗净，如果干燥缺水的情形一直没有改善，必须先停用泡沫洁面产品，改用乳霜状洁面产品。热水会使肌肤干燥缺水，尤其对于干性肌肤，会造成更大的威胁。理想的水温是32度，最热也不宜超过35度。此外，当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻吸水分即可。

　　干性肌肤保养第二部曲：使用柔肤水拍打面部

　　干性皮肤最好用柔肤水，使用含有保湿成分的柔肤水，轻拍整个面部及颈部肌肤，直到吸收。如此可提供皮肤充足的水分，保持湿润有光泽，同时能帮助皮肤迅速回复其弱酸性，注意不要用力过猛。如果肌肤过于干燥可重复二、三次。

　　干性肌肤保养第三部曲：香蕉蜂蜜面膜 让你皮肤更滋润

　　把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。香蕉捣碎加蜂蜜，然后把用浸过汁液的湿润的压缩纸膜贴在脸上，十五分钟以后就可以洗掉啦。

　　干性肌肤保养第四部曲：趁皮肤湿润时适量涂日、晚霜

　　干性皮肤要在趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了!而且要适量涂面霜，别以为干性皮肤每次都要涂上超分量的乳霜，其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮，千万别乱来。

　　干性肌肤保养第五部曲：用牛奶燕麦来洗澡

　　干性皮肤的人可用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2勺蜂蜜混合，调成干糊状，然后将这些原料放进用棉布等天然材料做成的小袋子中，在浴缸中浸泡，你就可以洗一个燕麦澡了。用燕麦来洗澡，缓解皮肤干燥的问题。燕麦的多种纤维有很好的吸收性，因此清洁作用很强，尤其可以清除深层皮肤中的污垢。它含有的营养成分很多，尤其是氨基酸含量最高，这是锁住水分的重要媒介，因此，滋润效果显著。

　　干性肌肤补水小窍门

　　使用质地滋润的保湿霜

　　滋润的保湿霜，听起来可能觉得会堵塞毛孔，如果对于油性肌肤的人来说或许会如此，但对于干性肌肤的人来说这却是最重要的一步。质地滋润的保湿霜能有效滋养干燥的肌肤，长效锁水，防止因缺水干燥而造成的细纹和干纹。

　　使用含防晒指数的日霜

　　春天是一年的开始，也是我们新一轮防晒的开始。春天如果不注重防晒，那么夏天斑斑点点就会冒出来了!为了避免色斑，以及由于日晒造成的干燥，平常出门一定要涂擦含有防晒指数的日霜，或者使用防晒霜。在室内一般可以使用隔离霜或者度数较低的防晒霜。

　　定期做保湿面膜

　　干性肌肤的MM千万不能忽视保湿面膜，它可以加强肌肤保养，在短时间内补充必要水分。平常养成定期做保湿面膜的习惯，水嫩光滑的肌肤，很快你也会拥有。

　　多摄取维他命A食物

　　维他命A的食物能滋养肌肤，让肌肤变得柔软光滑，因此干性肌肤的MM应该多吃富含维他命A的食物，如胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，有助于肌肤保湿。

　　油性肌肤强效补水方法

　　油性皮肤油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄。,如果不注意保湿，皮肤就会出现各种各样的问题。油性肌肤MM想要拥有好肌肤，补水也是重要的功课。下面，小编推荐不可不知的油性皮肤补水小窍门。

　　Tips1、洗脸时注意补水

　　很多油性皮肤的mm一天都会洗几次脸，当你在洗脸的时候也可以轻松补水哦，用清水洗脸后，不用急着用毛巾擦干脸上的水珠，留它自然干或用两手掌轻轻拍拍脸，让肌肤充分吸收水分!

　　Tips2、用温水洗脸

　　油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大，正确的方法是用温水。

　　既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。

　　Tips3、用性质温和洗面奶

　　很多油性皮肤的MM，为了控油喜欢用清洁能力非常强的碱性洗面奶，殊不知，这类洗面奶对肌肤的伤害是非常大的，油性皮肤最好选择性质温和的弱酸性洗面奶。

　　Tips4、使用滋润爽肤水补水保湿

　　洁面步骤之后，一定要记住及时为肌肤提供水份，爽肤水就是这个步骤中的核心关键，爽肤水可以中和洁肤后或油性肌肤的偏碱性，同时祛除肌肤表面的老废角质帮助保养品吸收。

　　把适量的爽肤水倒在化妆棉上，在来脸上进行轻轻的拍打，为肌肤补充水分。对于担心肌肤出油严重的美女，可以使用控油爽肤水对肌肤进行拍打也是很不错的。

　　Tips5、使用补水面膜补水

　　油性皮肤补水选用护肤品很重要，挑选最合适的产品、正确使用，把基础护理做到位，才是保证肌肤足够滋润的关键。补水面膜是补充肌肤能量的营养品，油性皮肤的MM每星期敷1~2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。

　　Tips6、定期去角质

　　不正常的代谢会让肌肤的老化角质不能自由脱落，这样它们就会在肌肤的表面厚厚的进行堆积，让皮肤变得皮肤粗糙、暗沉。这是针对角质肥厚的皮肤而言，油性皮肤的人角质层一般都偏厚，因此可一月去角质2-3次。

　　Tips7、重视夜间护理

　　油性皮肤的人常常拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的肌肤进行调整。建议油性皮肤的MM选择不含矿物油的晚霜，避开特别油的T区，用正确的按摩手法按摩令晚霜充分吸收。

　　油性肌肤的特征

　　多油偏干且脱皮的油性皮肤MM油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

　　1、洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。

　　2、上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。

　　敏感肌肤补水保湿

　　干燥性敏感肌肤，无论什么季节，特别是在换季的时候，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥，导致防卫机能降低。这种肌肤很娇嫩，一定要使用特效保湿护理方法，才能很好的对待肌肤。

　　保湿护理第一步：轻柔碰触的方式清洗，不能摩擦

　　洗脸时不要摩擦肌肤，要以轻柔碰触的方式清洗，时间不宜过长，建议用清水或者33℃的温水，清洗干净后用毛巾以按压的方式将脸擦干净。注意要沿脸部轮廓用右手向左侧、左手向右侧清洗冲洗至面部没有洁面产品残留为止。干燥敏感的皮肤不能使用清洁力太强的洁面产品。主要应该以口者喱状，乳液状或是直接就能积压出泡沫的洁面品为主。

　　保湿护理第二步：洗脸后使用保湿化妆水

　　保湿化妆水可以镇静肌肤，适度缓解皮肤炎症，从而将肌肤调整到最适宜吸收养分的状态，提高其他产品的渗透力。敏感型肌肤挑选化妆水时切记千万不能选含有酒精的，香精的，以及带有清洁功能的化妆水，这样的水只会让你的肌肤越变越薄，起不到保养的功效。敏感肌应选用质地稍稍粘稠，无色无味，温和的保湿水。

　　保湿护理第三步：在皮肤未干之前使用锁住水润的面霜

　　洗脸后，要在肌肤尚未干燥之前就立刻进行保湿，皮肤敏感干燥就是因为皮脂膜受损导致的，所以挑选一款好的面霜尤为关键。倚靠肌肤自身的力量难以留住水分和营养，因此，必须用面霜来“密封”水分，同时将营养成分送抵肌肤。涂抹保湿产品时必须轻柔缓慢，防止皮肤滑动，最后还要利用手心的温度令肌肤更好地吸收。涂抹手法更要轻柔。

　　保湿护理第四步：用水洗保湿面膜补水温和，不要用清洁面膜，撕拉面膜

　　面膜种类很多，但对于敏感肌MM来说有两种面膜不能做，一个是清洁面膜，实在是要做也只能在夏天时敷在T区。一个就是撕拉型，它会严重损伤你的角质层。敏感肌最好使用口者喱状的补水面膜，或是霜状的保湿补水面膜，这些都是水洗式的，对皮肤没什么刺激。

　　误区

　　误区1：使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了

　　错。仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔粗大的成因入手，从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果。

　　误区2：年纪大了以后，油脂分泌就会减少，这样毛孔问题自然而然就解决了

　　错。毛孔结构本身没有伸缩性，当毛囊通道内长期有过多油脂堆积，会造成毛囊通道长期膨胀。这个时候，即使油脂分泌减少了，毛囊通道也不会恢复原样。同时，随着年龄增加，真皮层的纤维结构逐渐失去弹性，导致毛囊通道外部压力骤减，更会加剧毛孔粗大的问题。因此，油性/混合性皮肤的毛孔粗大问题是不可忽视的。

　　误区3：晚霜通常都很油腻，不适合油性/混合性皮肤使用

　　错。这是一种误解。研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性/混合性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品，以便更有效地抑制油脂分泌，以减少白天的皮肤表面油光，有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。

　　误区4：白天的皮肤油光更严重，所以我更注重白天的皮肤控油护理

　　错。白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。

　　误区5：有了油脂调护的晚霜，白天只要使用无油配方的面霜就可以了

　　错。根据皮脂腺的特点，油性/混合性皮肤需要在夜晚和白天分别使用不同的面霜，达到改善皮肤问题的目的。

　　夜晚：抑制皮脂腺活性，减少油脂分泌，减少第二天出现在皮肤表面的油光。

　　白天：控制皮肤表面油光、使皮肤呈现理想的哑光色泽。

　　80%的油性肌肤都缺水

　　专家指出，夏天由于温度的升高，毛孔扩大，皮脂腺的工作速度开始加快，油脂的分泌量不断增加，可以说除了干性肌肤之外，中性或混合性肌肤、油性肌肤、特油性肌肤都难逃冒油、掉妆、泛油光的噩运。

　　说到夏天的护肤问题，女孩子们首先想到的是控油加防晒，并且大多数人也将控油防晒摆在首要位置，而忽略了补水。感觉补水应该是秋冬季的事情。其实不然，据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油、吸油不补充水份，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水份，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。所以，夏季护肤，在控油的同时，也要补水。

　　1.挑选无油脂产品

　　买一套适合自己肤质的乳液状或啫哩状的清爽型洗护产品。玻尿酸成分的护肤品就十分适合油性肌肤的人群使用，玻尿酸是当今文献中公认之最佳保湿成分。据研究表明，1g的玻尿酸可吸取6000g的水 (6千倍保湿能力)。玻尿酸在去油光的同时，又迅速为皮脂膜补充大量水份，尽快达到“清爽滋润不油腻”的效果。使肌肤在去除污垢和多余油脂的同时能全面调控肌肤自身油脂及水份，有效防止水份流失，锁住肌肤水份，抑制油脂分泌。玻尿酸是人体的自然成分，并且不容易受到外界温度变化所影响，十分安全高效，是最易吸收、最不会过敏的保湿成分。

　　玻尿酸也逐渐受到美容护肤行业的青睐，越来越多的护肤品牌中都添加了玻尿酸成分。

　　2.补水面膜加强补水

　　除此之外，每星期敷1~2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。

　　3.喝水直达体内

　　每天喝水八杯以上，而且不要一次喝下几大杯，那样得不到足够的吸收，要分多次慢慢喝。

　　不同区域双管齐下

　　1.去油只针对T字部位

　　T字部位油脂腺多，油脂分泌旺盛，是油垢的重灾区。清洁时要重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位。

　　2.补水只针对双颊部位

　　双颊部位的油脂腺很少，几乎是没有，因此补水是必然的。可以每天早晚尤其是晚上使用爽肤水外加滋润乳液，在全脸薄薄涂一遍之后，双颊部位加倍加量重复使用。

　　结语：每个女人都想要健康年轻的肌肤，我们平时都要养成良好的护肤习惯，只有正确的护肤才有美容的效果!上述小编介绍的这些美容护肤技巧大家都学会了吗，一定可以有效的帮助大家美容护肤的哦!大家自己在享受美丽的同时也可以分享给身边的朋友们哦!