冬季悄悄的迈着步伐而来，我们进补的同时，也得给肌肤补补水哦!适时补水，能够让各位MM们的肌肤保持光嫩柔润，让青春永驻!美容，来看看“平、靓、正”的天然补水佳品吧! 　　首选黄瓜! 　　黄瓜具有美白、镇静、保湿、消炎作用，取材容易，价格也便宜，是最理想的美容佳品呢! 　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。 　　多吃西兰花! 　　西兰

都说女性的肌肤是水做的，所以肌肤要时时刻刻注意补水，那么补水面膜少不了，如何自制超强的补水面膜呢？皮肤需要保湿和补水是美眉们一年四季都要做的护肤工作，然而，市面上的一些补水面膜，都添加了很多的香精和防腐剂，对皮肤并无任何保养的好处，还不如自己自制的补水面膜要安全得多，自己动手DIY制作补水面膜，其实非常简单，只要五分钟的时间，一个温和安全补水效果极好的面膜就可以完成。来看看下面这几款DIY补水面膜

　　皮肤补水是每一位爱美的MM都需要做的，皮肤只有补好水才能看上去水水嫩嫩，但是很多人都不知道如何去补水，以为只是经常的洗脸就是补水了吗?那是不对的，补水是要从内而外的进行的，那样美丽也是由内而外的散发的哦!下面一起随小编来看看，怎么给皮肤补水?皮肤怎样补水? 　　目录 　　1、常见皮肤的补水方法 2、敏感肌肤补水小窍门 　　3、皮肤缺水怎么补水最快 4、怎样更好地给皮肤补水 　　5、皮肤补水的几

　　我们人体中含量最多的就是水，水能够帮助我们将身体里的垃圾排除体外，还能够促成必要元素的合成，都说“女人是谁做的”，所以女人对补水会更加的注重。今天小编就为大家介绍一下女人该如何来补水，一起来看看吧。 　　虽然已经进入了秋季，但是室外的温度还是比较高，所以我们体内的水分挥发的速度的比较快。在这样一种情况下，我们的身体又是否能保持不缺水的状态呢?其实大家都明白补水的重要性，

　　在秋季你是否经常感觉到皮肤干干的，没有水份，也经常会觉得口干舌燥的，很想喝水呢?皮肤干燥吃什么好呢?皮肤干燥的原因都有哪些?我们应采取怎样的预防措施?听小编给大家一一道来。 　　皮肤干燥怎么办 　　在这个金秋时节，天气虽宜人，但也异常干燥，相信不少女孩子都会发现这样的“危险”信号：“常常口干舌燥”、“小腿上出现鱼鳞一样的纹路&rdq

皮肤干燥是由于油脂膜受损。正常、健康的皮肤上面覆盖了一层薄薄的天然油脂层或是含脂肪的物质，它们保住了水分，让皮肤保持柔软。通常是你对皮肤做的一些事情，比如去掉了这些油脂，使皮肤失去了保护。还有一些原因则是内在的，如健康状况或是遗传的、易患病的体质，也会让你的皮肤变得干燥。那么脸干燥怎么补水？1、洗脸次数适当面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗，洗脸虽然是最直接的方式，不过洗脸次数过多，只

　　干燥秋季，美女们又要为保养皮肤而忙绿起来了，尤其是尤其皮肤的美女，秋天几乎就是最难熬的季节，每天脸上都油腻腻，很不舒服，那么究竟该怎样才能去油控油呢?下面就由小编为您介绍一下吧! 　　光滑亮丽，嫩白红润的皮肤想是大多爱美女性都希望拥有的，上帝是公平的给了，在给予貌美的容貌同时剥夺了皮肤的光滑细嫩，尤其是油性的皮肤破坏了那种完美! 　　油性皮肤简介 　　油性皮肤也称皮肤油腻，是指油脂分泌旺盛、额

　　我们的肌肤总是会出现很多的问题，现在你在天气热了，肌肤就会很干燥，严重的还会脱皮，很是影响MM们的形象，针对这个问题，小编今天就为大家好好的介绍一下，下面随小编一起来看看，皮肤干燥怎么办?全身皮肤干燥怎么办?孕妇皮肤干燥怎么办? 　　目录 　　1、脸上皮肤干燥怎么办 2、脸干燥脱皮怎么办 　　3、皮肤干燥的偏方 4、解决全身皮肤干燥的方法 　　5、皮肤干燥吃什么好 6、干燥的皮肤如何保养 　　

　　本周节气：立秋 　　立秋以后，天地的阴气会逐渐增长，阳气则逐渐收敛。尽管已进入秋季，但大多数地区的天气还是比较炎热，而降雨量会相对减少，这种燥热会伤害肺部的阴液，因此，润肺、除秋燥成为养生的重点。 　　本周主推食材：枇杷 　　枇杷，又名金丸、芦枝，是蔷薇科中的苹果亚科的一个属，因果子形状像琵琶而得名，其味道鲜美、酸甜适度，很受水果达人的欢迎。 　　食疗功效 　　润肺止咳最拿手

　　现实生活中，很多人都对自己的肤质“认了”：皮肤白嫩的人安然享受着这一切；皮肤黯淡的人只把高档护肤品当安慰剂，好也罢，坏也罢，自己就是拿它没办法。其实，我们的肤质并非一成不变。好皮肤固然与天生有关，但年龄、后天保养等因素，同样会对它产生重要影响。护肤，要随着年龄增长对号入座。 　　水油含量决定肤质 　　人类皮肤表面有一层弱酸性的膜，它调节着皮肤的状态，保护着皮肤健康。这层

　　现在天气非常的炎热，人体出汗也非常的多，如果不及时补水的话，身体也会出现异常的哦，那么如何补水呢，中医补水方法有哪些呢?人体缺水会有什么样的表现呢?下面就由小编给大家做个介绍吧。 　　夏天已经到来了，而且最近气温也慢慢的上升了。随着气候的变化，我们养生的原则也要做出一定的调整哦。 　　由于夏季出汗较多，很可能导致风邪乘袭，使身体的健康受到威胁。这就是我们所说的内风，也就是肝风内动的情况&mda

　　春季来临，万物复苏，人们的肌肤干燥的问题也随之而来，趁着美好的春季，一起来看看肌肤应该如何补水吧，春季也是调养肌肤的季节，今天三九养生堂的小编，就与大家介绍关于春季补水的误区与补水的方法，一起来看看吧。 　　天气的逐步回温，人的体内水分也很容易流失。因此，在春季，要适当的进行补水。然而作为女生，更需要注意的是肌肤的补水保湿。很多女生盲目地对肌肤进行补水，可是在对肌肤进行补水的时候有可能隐藏着

 　　春季来了，天气会越来越热，肌肤的水分也会挥发的越来越快，所以给肌肤补水的话，现在就要开始了，那您知道肌肤如何补水吗?您知道日常皮肤补水小妙招有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关皮肤怎么补水的知识，赶快来看看吧。　　一、抓好内在补水　　一般我们日常生活中，所说的内在方面去补水的话，也就是通过我们平常喝水来补水的。　　猕猴桃、梨、西瓜、苹果等是补水效果很好的水果，富含各类维生素、可溶性

　　目录 　　第一章：干燥季节补水 不要给肌肤喝错水 　　第二章：每天保湿三阶段 养出陶瓷般肌肤 　　第三章：矿泉水保湿美白四妙招 　　编者按：寒冬已经到来，你的肌肤是不是出现了干燥的痕迹?怎样才能缓解这样的情况还你水嫩的肌肤呢?自然是要给肌肤喂饱水，只有补足水分肌肤才能继续水嫩! 　　干燥季节补水 不要给肌肤喝错水 　　一、保湿产品有多少? 　　油脂保湿品：这是历史最悠久的保湿方法。此类保湿剂效

　　目录 　　第一章：夏季护肤补水误区 你知道吗? 　　第二章：怎样为皮肤补水 　　第三章：补水五大妙招 　　第四章：水油平衡 肌肤最佳对策4方 　　编者按：肌肤水嫩白皙是女人们的骄傲，白嫩肌肤也能为女人更添加几分姿色。而在干燥的夏季补水是肌肤最大的需求。那么，如何护肤补水呢?补水招数有哪些?如何确保水油平衡? 　　夏季护肤补水误区 你知道吗? 　　皮肤补水误区 　　误区1：夏天肌肤应该比冬天水

 　　Step1补水不忘先健脾 　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾，只有健脾益气，才能化生津液，通达阳气，才能有充足的津液随阳气散布，为滋润皮肤打下良好的开端。 　　代表药物：当归、茯苓 　　当归：具有补血活血、衬淤生新

　　很多人以为只有秋天才需要给肌肤补水保湿，其实对于夏季来说控油保湿一样重要哦!夏季想要肌肤健康水嫩嫩的，就要重视美白保湿的工作!你们平时都是怎么给肌肤补水保湿的呢，有哪些好的方法呢?今天就给大家详细介绍一下补水的小妙招哦! 　　补水美白面膜还是自制好 　　想要美白皮肤，首先要做的就是先给皮肤补水就像大家经常说的女人是水做的，所以只有女性的皮肤中有了比较充足的水分之后，才能加快皮肤的新陈代谢，从而

珍珠粉是一种古老而有效的美容方法,可以美白、祛痘、淡斑、去黑眼圈、控油。下面好多实用又有效的方法分享给大家哦！方法/步骤1、敷面祛斑首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促

补水与保湿是一回事这是最为常见的一个认识误区。补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润；而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。部分女性认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水就能补充水分。但身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。很多人把晚上当做补水的最佳时段，但其实夜间补水的效果不如清晨好。消瘦，肤

　　到了冬季，很多女性的肌肤都会经常处于缺水的状态之中，所以补水保湿就成为了护肤工作中非常重要的一步了。那么我们应该如何帮肌肤补水呢?下面小编就为大家全面的介绍下补水保湿的工作内容吧。 　　起床后的洁面补水工作 　　1分钟早上一定要喝一杯水 　　睡眠中皮肤会蒸发掉约200ml 水分，起床后空腹喝一杯温水能及时补充身体所需。 　　2分钟用矿泉喷雾洁面 　　矿物质喷雾具有高渗透性，可以进入皮肤内部。所