痛经困扰着大多数的女性朋友们，你知道痛经怎么缓解吗?有人说结婚生子能够帮助女人们缓解痛经，这一说法是真的吗?今天小编就为大家解释一下这一说法的真实性，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧! 　　解析：痛经是怎么回事 　　经痛是指女性月经来潮时的疼痛，主要分为两种：原发性经痛和续发性经痛。原发性经痛发生在女性开始规律性月经之时，通常为经期的第一第二天，多数会在两三天会自行缓解，但

　　生育是整个家庭关注的话题，对于女性来说，当母亲的感觉是非常奇妙的，很多女性在结婚之后总是在期待着小天使的降临。在很多女性看来，宝宝的降临是上天给自己的恩赐。现在社会出现很多不孕不育的症状，很多女性会生不了孩子，不少人会说是男性的精子质量下降，毕竟在生育中男性占据重要的地位，其实不然，生育是不是一个人的事情，缺少任何一个都是不可以的，女性作为生育的载体，要是身体的部位出现问题也是生不了孩子。 　

　　生宝宝是许多人最大的愿望，甚至生宝宝可以说是许多人做梦都在想的一件事情，但是世事总是不尽如人意，在生活中有许多事情会导致人生不了宝宝，这可是一件十分严重的事情，尤其是对于女士来说，常做一些事会导致生宝宝这件事没有可能!因此在生活之中想要生宝宝就要重视起一些因素! 　　导致女人不孕事情 　　但是在现代社会，许多的女士都处于一种焦虑的状态之中，这种状态不仅仅来自于工作，在生活之中也会有着诸多的压

　　虽然现在大家都不是那么的重男轻女了，但是还是有些小愿望的，有些人想生女儿，有些人想要儿子。生男生女是不是可以人为决定呢?我们又有什么方法知道自己的宝宝是男是女，孕期检查才是最科学的方法，当然，我们无法决定生男生女，但是我们可以做一些孕前准备，来提高一方的成功率。　　相信你在日常生活中，已经听了无数种生男生女预测的方法了。　　比较常见生男生女预测的方法是通过肚子的形状来判断。你的肚子看起来是“比

 　　蔬菜是糖尿病人可以多吃的食物。蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，热量较低，对血糖的影响较小。因为糖尿病人要限制饮食，有时会出现饥饿感，这时食用一些蔬菜类的食品，既能减轻饥饿感，又不容易造成血糖波动。 　　而生吃又是糖尿病人食用蔬菜的最好方式。一方面，生吃可以减少蔬菜中维生素的损失。另一方面，经过油、盐等烹饪后的蔬菜会提高油脂、盐分的含量，糖尿病人生吃蔬菜就没有这些担心。 　　另

　　在练习瑜伽的过程中，食物的挑选也要有所注意。一般来说，清淡的食物更能让你达到养生的效果。今天小编就教你做4道瑜伽生食养生食谱，让你成为健康美人。 　　下面我给大家介绍几款生食减肥养生食谱： 　　（1）蔬菜（水果）沙拉 　　材料： 　　根据个人喜好选择蔬菜（水果）的种类和数量。 　　做法： 　　首先，将各种需要作为材料的蔬菜洗净，并切丝（水果则切成丁）。然后，将所有材料放入足够容

　　生花生泡醋是一种常见的吃法，很多人在喝酒的时候喜欢用醋泡点花生吃，这样吃味道酸酸的很可口，而且很下酒，那么大家知道生花生泡醋的做法吗?生花生泡醋怎么做呢?下面小编就为大家介绍一下生花生泡醋的功效吧。 　　生花生泡醋对人体非常的好，能够补充人体的蛋白质含量，下面小编就为大家介绍一下生花生泡醋的做法吧。 　　醋泡花生 　　材料 　　花生米250克，蒜瓣2颗，香醋适量，酱油适量。 　　做法 　　1、

　　鲜豆浆，相传为西汉淮南王刘安始创。豆浆的营养价值越来越被世界各国人民所认识，欧洲称它为“植物奶”。豆浆以其高蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)、高营养、低脂肪而成为我国城乡居民早餐必备饮品，并从传统习惯悄然过度到理性时尚。 　　大豆中含有极丰富的植物性蛋白质(蛋白质食品)(蛋白质产品，蛋白质资讯)，而在众多的大豆加工食品中，豆浆的蛋白质是最容易被人体消化吸收的。整粒煮大

　　柿霜 　　为制成柿饼时外表所生的白色粉霜。性凉，味甘，能清热，对口舌生疮者有治疗作用。《本草纲目》云：“清上焦心肺热，治咽喉口舌疮痛。”《本草经疏》中也说：“柿霜，其功长于清肃上焦火邪。”《本经逢原》还说：“干柿白霜，专清肺胃之热。”所以，心冒火盛的口舌生疮者，食之尤宜。 　　柿子 　　性大凉，味甘涩。崔禹锡《食经》

　　一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。 　　中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分

 　　看看超市里的猕猴桃，消费者经常会有很多困惑：猕猴桃到底应该怎么挑？软果和硬果哪个好？什么硬度时吃最合适？ 　　猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天内就会软烂。因此，消费者购买猕猴桃，一般也要选择整体处于坚硬状态的果实。要极端注意果实是否有机械损伤，凡是有小块碰伤、有软点、有破损的，都不能买。因为只要有一点损伤，伤处就会迅速变软，然后变酸，甚至溃烂，让整

　　蔬菜生吃熟吃都可以，生吃保存一定养分，从提高食物的未尝道笑话利用率和保证食品安全、卫生两方面来考虑，熟吃更适合肠胃消化本来就不好的MM，还有瘦身计划中未能摄入足够饮食营养的MM哦。 　　1.黄瓜 　　黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡1

　　1.黄瓜 　　黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清 　　脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。

　　锁阳又叫地毛球、锈铁棒，锁阳的药用价值比较的高，可以治疗一些疾病，锁阳的吃法也比较的多，有一些的人对锁阳不是很了解不知道锁阳的吃法，锁阳的功效和作用和锁阳的主要价值，今天小编为大家准备了相关的内容，希望大家喜欢。 　　锁阳怎么吃 　　一、生吃 　　做法：将锁阳去皮切片便可食用。 　　味道：味甘而涩。 　　主治：阳痿早泄、阴衰血竭;气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽;腰膝酸软、疲乏无力

 　　生姜在我们中医上面有很大的用处的，冬吃萝卜夏吃姜是中医上面最常见的说法的，生姜的妙用还是很多的，除此之外生姜汤的用处更多的，我们可能并不能完全了解它的好处有哪些的，下面来详细了解一下。　　生姜汤的作用很多，并不是杜撰出来的，都是经过实践检验出来的，我们可不能忽略的。　　生姜汤的作用　　喝姜汤对肠胃有好处　　喝姜汤对男女都好，主要可以暖胃，如果吃不了姜的辣，可以买姜片吃，是加糖的，喝

　　补铁补血三精蓝瓶的。 　　信赖之选 　　万千妈妈信赖之选。 　　育儿媒体年度推荐单品。 　　小蓝瓶1年销售70亿支，瓶子加起来可绕地球10.8圈。 　　产品特色 　　补铁补血 适合儿童和成人 　　聪明妈妈选三精。 　　专为婴童量身定做 　　独特的葡萄糖载体，保护胃肠道不刺激，不反驳，不胃胀，安全又放心。 　　好吸收 　　以离子形态存在，喝后直接被小肠吸收，无需胃液消化分解，减少负担，补足

　　胃热型:以长在嘴巴周围为主。 　　问题所在:患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不爱吃青菜及水果者，约有20%会长痤疮，85%是长在嘴巴周围。 　　改善方法:多食富含纤维素食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，以帮助肠道蠕动。早上起床立即饮用1杯温水。平时也可多喝酸奶，以帮助排便顺畅。 　　肾阴虚型:痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较

　　人体无时无刻不在用他们的反应提示我们身体发生了哪些问题，比如说人体的“青筋”人体到处都是青筋，青筋的异常暴鼓都是身体有所不适的症状。那么什么地方的青筋暴鼓对应的是什么问题呢?下面小编就一一为大家解答吧。 　　人们常说的青筋就是人体的静脉血管，人体到处都是血管，那么各个地方的青筋暴鼓对应的问题是什么呢? 　　太阳穴青筋凸起：表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象。 　　额头

　　女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家更提醒：“月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都变得简单易行！” 　　1.丰胸：经期1-3天是丰胸最佳时段 　　莎朗-斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进！她的丰胸秘诀并

　　生孩子听上去是一件非常恐怖的事情，但是当你见证宝宝出生的那个瞬间的时候却是非常幸福的!你们知道女人生孩子的常识有哪些吗，生孩子过程又是怎样的呢?其实女性生孩子也需要丈夫的关心，今天小编就给大家详细的介绍一下有关生孩子的女性保健常识吧! 　　古代女人生孩子的秘密 　　现在很多时候一部电视剧的火热程度往往会带动起一个话题的活跃，前段时间的《产科医生》，让许多的人对于生孩子就产生了浓厚的兴趣!其实不