按摩最初是是在中医治病的基础上发展起来的，时至今日，按摩手法已经不仅仅是中医才会使用的手法了，接受按摩的人也不再仅限为患者了，按摩已经成为我们普通人日常保养的手段了。我们可以学习一些有特殊疗效的简单的按摩手法，给自己或家人做一个简单的养生按摩哦。 　　目录 　　1.按摩手法的基本介绍 2.五大基础的按摩手法详解 　　3.按摩手法的用力技巧最关键 4.儿童按摩常用的8种手法 　　5.快速瘦脸的脸

  　　老年痴呆症现在的发病率非常的高了，很多老年人都会出现这类情况，那么我们应该如何的预防老年痴呆症呢?其实中医上面讲的穴位按摩法预防老年痴呆症的效果很不错的，下面就跟小编一起来了解一下按摩穴位预防老年痴呆症的方法吧! 　　老年痴呆症的预防有很多种方法的，我们可以试试的，好处还是很多的，我们可以试试看的哦。 　　按摩穴位预防老年痴呆症   　　按摩头部双侧风池穴、翳风二穴

　　足部穴位按摩，有益健康　　足部按摩，简便易行，随处可做，常见的有足三里、三阴交和涌泉穴等穴，而大腿、小腿等部位也可施用。足部穴位按摩，有益健康　　随着年龄的增长，老年人各器官和组织往往易出现功能减退或退化现象。由于运动较少，血液循环也比较缓慢，因而易于形成血栓和动脉硬化，诱发某些心脑血管疾病。　　而按摩足部，不仅能帮助行动不便、缺乏运动的老年人促进足部乃至全身的血液循环，而且可帮助老年人松弛神

　　精油按摩能够更好地发挥精油的功效，精油按摩的疗效不仅可以使我们全身放松，而且还能达到养生的功效。那么你知道什么是精油按摩吗？你知道精油按摩的方法有哪些吗？精油按摩的技巧又是什么呢？今天三九养生堂的小编就和你一起来了解一下精油按摩的相关知识，一起来看看吧。 　　目录 　　1、精油按摩介绍 2、精油按摩方法 　　3、精油按摩的技巧有哪些 4、精油按摩的疗效 　　5、身体五大部位如何用精油按摩 6、

　　对于现在的很多的女性来说都有做按摩的习惯，现在很多的女性都喜欢通过对脸部的按摩来达到瘦脸的效果，那么脸部按摩究竟好在哪里呢。对于脸部的按摩手法有哪些呢，大家应该多加的注意一些什么呢下面小编就为大家介绍一下关于脸部按摩的一些手法。 　　目录 　　1、脸部按摩手法的认识 2、自我脸部按摩手法 　　3、冬季脸部按摩手法 4、瘦脸按摩手法 　　5、油性皮肤的脸部按摩手法 6、消除黑眼圈的脸部按摩法

　　按摩师一种传统的舒筋活络、保健身体的方法。人们劳累了一天之后来个按摩会无比惬意。那么我们应该如何正确按摩呢?下面我们寄来介绍一下一种自我按摩，通过按摩腹部可以达到怎样的防病效果呢? 　　揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我保健按摩的最好方法之一。 现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系

　　按摩不仅对于女性的健康很有好处，也是女性减肥美容的最佳方式之一。那么女性按摩的具体手法是什么呢?女性按摩穴位都有哪些呢?女性美容按摩的具体手法是什么呢?女性减肥按摩的手法又是什么呢?今天三九小编就为大家介绍一下吧! 　　目录 　　1、女性按摩手法 2、女性按摩穴位 　　3、女性脸部按摩手法介绍 4、女性胸部按摩 　　5、女性腿部按摩 6、女性足底按摩手法介绍 　　7、女性美容按摩手法介绍 8、

　　拥有一个傲人的双峰是每一个女人的梦想，是一个女人性感的一个象征，男人看到这双峰也会深深的被吸引住了，生活中有很多女性为了自己的胸部变大，也是尝试了很多的方法，有的会选择手术，那么除了手术还有什么丰胸的方法吗?今天三九养生堂就教您如何按摩胸部，让您的胸挺起来。 　　现在丰胸有很多的方法，但是选择健康科学的才是最重要的，生活中你自己也可以丰胸，经常按摩胸部不仅可以预防疾病，还可以丰胸呢，一起去学习

　　编者按：经常做保健按摩的人都知道按摩的手法是非常重要的，你可知道生活中最见保健按摩手法有哪些?下面我们就一起来看看保健按摩指南吧! 　　1、丹凤展翅 　　命患者正坐。用右手从左边掐患人水突穴，有动脉应手，按定觉腋下微痛，膊肘引痛，手指酸麻。将大指轻轻抬起，觉热气从胳膊手指出。又用左手从患人右边掐水突穴动脉，按法与上同，令四肢脉气发散，不至闭塞也。 　　2、黄蜂出洞 　　令患人仰卧，以两手大拇指

　　人的身体是由很多个穴位所组成的，身体哪个地方出现问题了，按摩穴位都可以适当的来缓解下。或者，在平时空闲时，也可以适当的做做保健按摩，那，保健按摩指南有哪些需要注意的呢？看下面的保健按摩视频，只要掌握了正确的按摩手法，从此拥有健康好身体不是问题。>>>保健按摩视频 中医按摩手法和技巧

　　头部是人体最重要的一个部分。它有着太多的神经系统，头部不好好保护的话，人会变笨，变迟钝，所以，在现在，来按摩头部吧。那，保健按摩指南有哪些需要注意的呢?看下面的保健按摩视频，只要掌握了正确的按摩手法，让你的头部从此不再超负荷，让你的大脑变的更加的灵活。>>>保健按摩视频 中医按摩手法和技巧

  　　为了促进夫妻间的和睦相处，增长夫妻之间的感情，那些夫妻朋友们，可以互相给彼此做个保健按摩。那，保健按摩指南有哪些需要注意的呢?看下面的保健按摩视频，只要掌握了正确的按摩手法，从此拥有健康好身体不是问题。>>>保健按摩视频 中医按摩手法和技巧

　　现如今，足疗行业越来越火，也有越来越多的人，开始关注足疗保健养生，没事的时候也喜欢去足疗馆做个按摩什么的。那，保健按摩指南有哪些需要注意的呢?看下面的保健按摩视频，只要掌握了正确的按摩手法，从此拥有健康好身体不是问题。>>>保健按摩视频 中医按摩手法和技巧

　　编者按：人们常常认为脚部按摩是最重要的，穴位都集中在脚上，其实不然，人的手部穴位也是非常多的，有很多都是连接的身体的重要器官。下面跟随小编一起来看看有哪些好用的手部保健按摩法? 　　1：首先学习按摩的三种方法 　　针对不同症状，掌握以下3大按摩手法，轻松应对各种困扰。 　　A 缓慢按压法(可以放松身体，缓解疼痛) 1)默数5下慢慢用力对准穴位按压。 2)坚持7秒。 3)默数5秒慢慢松开。 　　

　　身体处于疲惫状态的时候，特别希望能去美容店做下推拿。那么，你想知道推拿按摩有哪些特别的手法吗?在按摩的过程中，又有哪些是需要特别注意的呢?下面我们可以通过一段保健按摩视频来看下，专业人士是怎么做保健按摩的?正确的按摩手法又该是怎样的?>>>前列腺保健按摩法 男人应及早预防

　　编者按：常用的按摩手法就有10几种之多，由此可见按摩手法的种类有多么繁多，虽然按摩手法的种类繁多但是这些按摩手法都有各自的功效。常用的按摩手法具体有哪些? 　　按摩的常用十七种手法：　1. 推法 2、擦法 3、揉法 4、揉捏法 5、搓法 6、按法 7、摩法 8、拍击法 9、抖法 10、运拉法 11、拿法 12、滚法 13、刮法 14、掐法 15、弹筋法(提弹法)16、拔法(分筋法)17、理筋法

　　大家都知道通过穴位按摩可以保证我们的身体健康，增强我们的体制，而我们身体有些部位按摩是可以保证我们全身健康的，接下来我们就去看看按摩哪些穴位就可以保证设你健康了。 　　穴位按摩手法 　　肚腹三里留 　　足三里位于外膝眼下三寸，是胃经的合土穴。胃经与心、肝、胆、脾、肺、大肠、小肠有着经络上的密切联系，可相互影响，因此，足三里有健脾和胃、补中益气、通肠导滞的功效。凡是肚腹的病，均可取此穴。 　　

　　夏天到了，天气很热，很多人会感觉到血气不足。血气对人的身体健康来说很重要，你知道气血不足应该怎么办吗?今天小编为大家整理的一些按摩手法，这些手法能有效的缓解人的气血不足问题。大家和小编一起来看看吧。 　　腋窝 　　腋窝有淋巴结这个组织，而且有很多汗腺，同时毛细血管和神经也有很多，所以说，腋窝是健身抗衰老的很重要的地方，经常按摩腋窝对身体很有好处。 　　虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会

　　有大胖脸的MM注意啦!你们的福利来了，今天小编为您带来的是三招很简单的瘦脸按摩。这些按摩很简单，在哪都能做，不仅如此，它的效果很好。怎么样?心动了吧，心动了就和小编来看一下下面这篇文章吧。 　　1：凹凸不平的颧骨 　　(1)减少面颊的废弃物 　　用中指和拇指用力挤压颧骨，把脸部废弃物往后面挤压。 　　(2)推压颧骨 　　提起颧骨的肉，往耳朵推压。手指朝着里面，动作维持3秒。 　　(3)按摩效

　　随着现在工作压力、生活压力不断的增大，再加上生活不调理，很多人患上了胃部毛病。肠胃问题有什么方法能缓解呢?今天小编就来给大家介绍几种按摩方法，这些方法能轻松缓解肠胃问题，一起来看看吧。 　　在中医里面认为，经常做穴位按摩，可以帮助健胃消食、化积滞等胃部养生。足三里、下脘、四缝等这几个穴位就是肠胃问题的关键穴位。 　　足三里穴 　　脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包