一到寒冷的冬天，人们都会通过喝茶的放肆来保暖养生。那么你知道冬季养生茶有哪些吗？今天三九养生堂的小编就来推荐给你九种养生茶，帮助你在寒冷的冬天保暖滋润养身，一起来看看吧。 　　1、五味子茶 　　材料：北五味子3-5克，绿茶0.5-1.5克，蜂蜜25克。 　　做法：北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日1剂，分3次温服。 　　功效：五味子茶具有振奋精神，

　　正值炎炎夏天，人们每天都要流失掉大量的水分，现在各种饮料啤酒层出不穷，但是从健康方面考虑，那显然是不可取的。想要健康补水，不妨来一杯玫瑰花茶吧，不仅清凉解渴，而且对养颜瘦身也有很好的效果哦。 　　花茶的种类有很多，但玫瑰花茶算得上顶级，它的口感清香，营养成分也极高。 　　玫瑰花茶泡法 　　粉玫瑰茶 　　材料：粉玫瑰5朵 去核红枣2枚。 　　做法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)。

　　玫瑰花茶，相信广大女性同胞都很喜欢吧。它甜香扑鼻，滋味甘美，而且养颜美容，消除疲劳，长期饮用玫瑰花茶还能促进新陈代谢呢。但是有利必有弊，想知道玫瑰花茶的副作用吗?那就一起来看看吧。 　　玫瑰花茶有害作用 　　经常饮用玫瑰花茶是不有害处呢?任何事情都讲究一个“度”。如果按照我国中医学的说法那就是尽量不要天天喝，尤其是夏季时候更不要天天都要喝杯玫瑰花茶。 　　对于女性朋友

　　目录： 　　第一章：8款中医养生茶 滋补血气又美容 　　第二章：中医出招：男人喝什么茶可保肾又护肝 　　第三章：3种快瘦减肥茶DIY 中医原理不伤身 　　编者按：茶是很多人每天都会喝的饮品之一，它不仅能清热而且还有很好的养生保健作用哦~中医养生滋补血气有什么高招呢？什么样的养生茶能养肾护肝呢？ 　　8款中医养生茶 滋补血气又美容 　　补血好起色：桂圆红枣茶 　　所需材料：红枣100克 桂圆50

　　夏天到了，随着天气越来越热，中暑的人也越来越多，那么，你知道怎么能预防中暑呢?有什么简单的方法可以预防中暑吗?你知道有哪些清凉解暑的中药茶吗?大家很想了解了解吧?那就和小编来看下这篇文章吧。 　　六月神仙茶 　　主要是以青蒿、六一散、荷叶为主料，该药茶能清热解毒、利湿消暑，男女老少都能喝这倒茶。 　　消暑茶 　　以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、

　　随着社会的发展，人们的生活水平得到了很大的提高，因此很多慢性病都出来了，常见的就是“三高”。今天小编给大家讲解的就是如何降血脂，我们都知道血脂高了，生命也是有危险的，下面我们就看看降血脂的秘方有哪些。 　　高血脂的人是非常痛苦的，我们平时一定要注意调理，那么生活中又有什么方法能够降血脂呢?小编觉得喝茶是不错的选择哦，那么哪些中医药茶能够降血脂呢，下面小编给大家介绍几种吧

 　　当我们的肌肤一旦缺水，就容易出现各种各样的肌肤问题，比如：油脂分泌过盛、皮肤起皮、暗沉无光等问题，更严重的是加速肌肤的老化现象。所以护肤工作一定要做好肌肤补水工作。　　面部皮肤干燥粗糙　　方法一：正确喝水喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反

　　享受婴儿般的睡眠，改善睡眠 　　戈宝红麻五味子罗布麻茶 　　改善睡眠 　　戈宝红麻五味子罗布麻茶纯天然，无污染，零添加。 　　本品是以罗布麻(经辐照)、酸枣仁提取物、五味子提取物为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能。 　　【主要原料】罗布麻(经辐照)、酸枣仁提取物、五味子提取物。 　　【功效成分/标志性成及含量】每100g含：总黄酮 2.26g、总皂苷 140

　　匆匆忙忙的午餐已经结束了，由于午餐的快饮快食让肚子胀气不消化，导致身体不适，从养生角度讲，经常饮一些茶，可以有效地促进新陈代谢，往除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。那么，喝什么茶助消化？怎么喝才能解除油腻呢？ 　　大麦茶解腻去辣助消化 　　解腻去辣助消化　　大麦茶的香是阳光的香气，是五谷杂粮的香气。大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语

　　下午茶时间，悠闲的喝一杯咖啡，享受时间的流淌。仅仅这样你就满足了吗？当然不行啦，下午茶怎么能少了一些小点心呢。香脆美味的曲奇饼是你的最佳选择。而如果是自己做的，那么你吃起来又是另一番滋味了。今天小编就教大家做九种超好吃的手工曲奇，跟丹麦曲奇有得一拼哦。 　　手工曲奇自上世纪80年代，从欧美传入中国。本世纪初，香港，澳门，台湾等地掀起一阵风潮，手工巧克力以及手工曲奇。节日，女孩子都会到手工曲奇

　　大多数的茶都是具有提神作用的，所以，很多人都不敢在睡觉前喝茶。其实，茶的种类有很多，并不是所有的茶都会导致失眠。今天小编帮大家总结了10款睡前可以喝的养生茶，下面大家一起来看一下吧!　　1、柏子仁 　　性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。 　　用法：取柏子仁5克，用水煎

　　生姜是我们日常最为常见的一种食材，它富含丰富的营养物质，把它制成茶饮喝，对身体有诸多保健功效。你知道姜茶怎么做吗？你知道红糖姜茶的作用吗?今天小编帮大家总结了姜茶的8种功效与作用，让我们一起来了解一下吧。 　　缓解恶心反胃 　　旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶

　　水果茶是很多女性朋友的最爱，它具有很好的美容功效，多喝水果茶可以调养身体，提高人体的免疫力，那么大家知道水果茶的做法吗?知道水果茶的配方吗?如果你想了解一下的话，小编就为大家介绍一下水果茶的做法大全吧。 　　菊花水果茶 　　材料：雪梨1个，菊花15朵，枸杞15颗，冰糖20克，热开水800ML。 　　做法 　　1、将梨洗干净，切成小块，放入茶壶中。 　　2、再加入菊花、枸杞和冰糖，冲入热开水。

　　抹茶是一种很苦的茶饮，他是日本人很喜欢的茶。初尝一口感觉微苦，然后再慢慢回味就会有一丝丝的甘甜萦绕舌尖。抹茶也适用于制作很多的甜点，抹茶蛋糕就是其中一种。朋友们想知道蛋糕的做法吗?下面就为大家介绍抹茶蛋糕的做法。 　　做法一 　　材料 　　1个鸡蛋、2勺面粉、少许抹茶粉、少许白糖、1小匙的泡打粉，少许牛奶(不加也可)。 　　做法 　　(1)先准备好一个鸡蛋，将其蛋青和蛋黄分开，蛋青加白糖用电动

　　减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取，从而使身体达到减肥排毒。那么又哪些减肥茶呢?下面就一起看看吧。 　　荷叶减肥茶 　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 　　制法：用开水冲泡。 　　荷叶减肥茶适宜人群：适合饮食机构高

　　现代社会，人们的生活水平不断的提高，肥胖也就自然的成为了大家目前接触到的的首要健康问题，每一位肥胖人士都急切的想要远离肥胖，走向健康。那么想要减肥，我们该做些什么呢，下面小编就向大家推荐几款美味又能够起到减肥作用的美味茶饮。大家平时可以试试看。 　　荷叶红枣减肥茶 　　用料 　　主料：干荷叶50克，红枣80克，柠檬3片，菊花8克， 　　辅料：清水2碗， 　　做法 　　1.先将荷叶清理干净，然后

　　在唐代就有了“药茶治百病”之说，时下感冒流行，出现了很多防治感冒的药茶方，针对当下流行性感冒、伤风性感冒等各种症状进行防治，下面让我们一起看看中医专家为大家推荐的10款防治感冒的药茶方吧。 　　1、核桃葱姜药茶 　　核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，每

　　目录： 　　第一章：早酒晚茶黎明色 中医养生三大忌 　　第二章：中医日常养生十二鉴 　　第三章：夏季中医养生小常识：夏季重在养心 　　编者按：中医养生一直以来就是大家很爱的一种养生方式，接下来小编给大家盘点中医养生三忌，告诉你一些中医养生之道与夏季养生方法，快去看看学学。 　　早酒晚茶黎明色 中医养生三大忌 　　我国民间有样一句谚语“男人头上三把刀，早酒晚茶黎明色”，认

　　适量蜂蜜加开水调和在一起，冲泡成蜂蜜茶，早晚各服用一次。 　　功效：减轻更年期不适症状。 　　蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，尚有多种维他命，以及钙、磷、铁等微量矿物质，因此拥有“百花之精”的美名。 　　根据中医观点，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效。因此，若您正逢更年期的不适，不

　　夏天到了，常在室外或者常在空调房里面的人老是感觉眼睛会很干，这时为什么呢?眼睛干有什么缓解方法呢?小编今天为大家整理七种中药茶，这几种茶能有效缓解眼睛干的问题。一起来看看吧! 　　素馨花茶 　　素馨花茶能解乏和排毒养颜，经常使用电脑的人及想要滋润皮肤的MM们非常适用。 　　决明子茶 　　决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错