想拥有20岁肌肤的身材与年轻容貌，需要花费哪些资金和程序来保养自己呢？细节决定一切，世界上没有丑女人，只有懒女人，好女人靠养，如果你想拥有20岁身材与年轻，你就不能懒，ladyS们赶紧行动起来！ 　　保持身体充足的水分 　　充足的水分是女人年轻的保障，女人会因为缺水而导致肌肤“萎缩”，失去水嫩 的光泽，办公室里的人往椅子上一座，几乎很难再让他起来，这个时候，肌肤正在因为

　　痘痘仿佛是女生们的冤家，总是不声不响的从我们的美肌上冒出来，让我们措手不及。怎么能让痘痘破坏了你完美的形象呢？姐妹们不用着急，看小编针对身体不同位置为你汇总的全方位祛痘攻略吧，让美丽无痘一身轻，从此摆脱痘痘。 　　1、侧面下颌骨长痘痘 　　状况：在脖子和脸交界的那一圈皮肤如果长痘痘，通常是淋巴排毒不畅。 　　破解：在擦护肤品的时候，不妨用手指刮刮淋巴的地方，几分钟就可以排毒的。另外，可用刮痧方

　　肌肤过敏一不小心便会陷入敏感危机中，干、痒、泛红接踵而来，一场拯救肌肤的抗敏硬战在所难免。 　　症状1 眼睛又干又痒，动不动就出现红血丝救！ 　　人工泪液维持眼睛滋润 　　温度和湿度的改变会让眼睛变干，加上春天弥散在空气中的花粉都会让眼睛发痒，戴隐形温眼镜的话更容易敏感甚至感染。此时，还不至于急着去眼科门诊报到。你可以去药房购买不含防腐剂、1天24小时用完1支的人工泪液，每3-4个小时就滴几滴

　　保健按摩是日常生活中大家常用的一种养生保健的方式，保健按摩是用按摩手法在人体适当部位进行操作，达到消除疲劳，养生保健的功效，接下来就一起跟随小编去看一看吧。 　　保健按摩 　　1、揉命门穴：命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴

    我们在看到明星和模特的时候，往往会生出羡慕之情，希望能够和她们一样拥有雪白的肌肤，白净的脸庞。但是很多肌肤问题在困扰着过很多的女性朋友。中医有很多的穴位养生按摩方法可以帮助我们美白肌肤，这些穴位都在哪里呢?还有那些食物也可以帮助我们变成雪肌美人呢?下面，小编就为大家详细的介绍一下吧。 　　生活中我们可以看到，很多人拥有着雪白的肌肤，光滑细腻没有一点瑕疵，相反有的人脸上长

冬季是养生美容的好时节，这个季节大家可以多吃一些粥，既养胃吸收也好，下面小编介绍几款养生美容粥给大家，附上做法，其实很简单的，大家周末的时候好好犒劳一下自己吧，多喝粥可以让皮肤白白嫩嫩哦，少女肌是可以吃出来的。第一款：红豆百合粥做法：将红豆还有百合洗干净，然后放入锅中，加入适量的米和水，用高压锅按下煮粥的功能就可以了，非常方便。这款粥大家一定不陌生，养颜效果非常好，气色不好的妹子可以试下。第二款：

青春痘通常是体内荷尔蒙分泌过于活跃，造成油脂分泌过量，过多的油脂就会阻塞毛孔，年轻的肌肤也特别脆弱，容易感染形成痘痘。所以网络还是产品中所说的青春痘其实特指的是青春期出现的痘痘，而不是白领一族或者已过青春期人出现的痘痘。青春痘护理——1、保养品以清洁为主 不宜太滋润太滋润的保养品会加重皮肤的负担，青春期的肌肤油脂分泌量非常充足，保养应一清洁为主，可以用痘痘肌肤专用的洁面乳。洗脸既要干净，也不能过

苹果肌下垂怎么办？随着年纪的增大，是不是发现原本迷人的苹果肌往下掉了呢，人看起来也没有那么年轻了，爱美的美眉一定不能忍受自己变老，如何才能改善呢？下面小编分享，让你不用动刀恢复年轻微笑脸。一、保持微笑注意了，这里说的是微笑，不是大笑！经常微笑可以让我们的心情变好，也可以锻炼苹果肌，让它往上提升，改善下垂的现象。脸部跟身体一样，都是有肌肉的，经常锻炼我们的脸部肌肉，这样可以让它更有活力，不容易衰老哦

　　寒冷冬季来袭，肌肤不管怎么保养总是觉得干巴巴的，干燥、过敏、红血丝等各种肌肤问题接踵而至，让MM们苦恼不已。下面就给大家带来冬季暖肤保养计划，让你温暖护肤的同时，更让你的护肤事半功倍，助你轻易就煲出滑嫩的奶油肌。 　　计划一：乳霜煲出奶油肌 　　气温骤降，肌肤也要保暖，而具有保湿和保温的双重功效高油脂成分乳霜无疑是最佳的选择，而含油维生素E、角鯊烷和甘油等油脂保湿成分的乳霜产品更能有效调节肌肤

　　春季百花盛开，美艳迷人。女人如果你也想像鲜花那样娇艳芬芳，不妨试试鲜花美颜法。有人要问，怎么样采用鲜花美容护肤呢?其实很简单，下面小编就教大家几种常见鲜花的美容方法，帮助你甩掉各种肌肤问题! 　　超负荷的工作令肌肤紧绷、肌肉紧张 　　温馨提示：茉莉的香味馥郁芳香，令人心情愉悦。涂抹前，先在手心预热，放在鼻子前深呼吸能放松心情。 　　茉莉，被称为“花中之王”。据《本草纲目

　　夏天的天气让我们的皮肤也陷入了拥堵的状态。其实很多护肤品反而会加重我们的肌肤问题，利用天然的护肤品，把它们冰镇起来，再拿出来敷在脸上，不仅能够清爽肌肤，同时也能够收缩毛孔，更加细致我们的肌肤。冰镇护肤10种方法，让你轻轻松松一周获得细嫩好肌肤。 　　1、香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤 　　把香蕉打成糊状，然后放在与牛奶搅拌，放在冰箱里冰镇，要用的时候拿出来，敷在脸上，就完全能够达到细腻光

　　想拥有水亮清透的美肌？雪肌美人的焕白13法，让你的皮肤会有想不到的水亮清透！ 　　美白方法1. 　　要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 　　美白方法2. 　　睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 　　美白方法3. 　　每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃，改善面部因排泄功能下降

　　脸上长斑是件很令人困扰的事，长斑是因为很多原因所导致的，所以治疗起来很是烦人，需要长期“做斗争”才行!今天小编来教大家祛斑小妙招，看看如何祛斑最有效?如何祛斑美白不反弹?来看文章吧! 　　祛斑的食物 　　一、香附鸡 　　食材：取鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克 　　做法：将准备好鸡洗净后去脏杂，然后再将香附等中药放入鸡腹

　　编者按：秋季是皮肤问题最多的季节，很多MM原本水嫩的肌肤都越来越干枯，因此保养皮肤非常重要。其实很多日常水果就有非常高效的保养效果，下面我们就一起来看看吃什么水果对皮肤好! 　　抗老水果1、苹果是美容圣品 　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。 　　其所含的大量水分和各种保

　　现在的很多人都贫血，特别是女性，贫血的就更多了。你知道补血食物有哪些吗?今天小编就为大家推荐一些可以补血的食物，马上跟着小编去看看吧! 　　补血的食物有哪些： 　　水果蔬菜 　　水果或者蔬菜中含有较丰富的铁或者维生素C，维生素C能够促进铁的吸收和利用，应该多吃维生素C含量高的水果和蔬菜，此外绿叶蔬菜中含有叶酸，而红细胞的生长发育所必须的物质是b族维生素(维生素b12、叶酸)。 　　蛋白质

进入秋冬季的时候大家都面临着许多的皮肤问题，其中最明显的就是大家都会感觉到自己的皮肤比平时要变得更容易干燥了，严重的时候还会感觉瘙痒容易起皮，这是因为天气变得干燥的原因而导致的，皮肤干燥瘙痒也是很让人苦恼。怎么做才能够治疗皮肤瘙痒干燥起皮呢？生活中有很多小偏方你是否不知道，一起了解一下吧。皮肤瘙痒干燥起皮的原因及治疗偏方皮肤瘙痒干燥起皮的原因秋冬季节气候寒冷干燥，人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减

很多女性想通过一些祛斑产品或美白产品作为祛斑的最主要手段，但不知脸上长斑，实质上是身体某一部位有病变而对你进行的警告。所以祛斑必须以内调为主，外用只是辅助治疗而已。从饮食入手，才是祛斑的王道！ 在网上总结了一些网友的饮食祛斑小方法，让大家都做个无斑美人！ 生姜蜂蜜茶：人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自

土豆在生活中能够派上很多的用处，比方说可以用来制作各种美食，给人体补充各种营养成分，当然了它所具有的养生保健功效是不可否认的，对身体的好处有很多，除此之外，还能起到美容的效果，这样才能让自己的肌肤得到更好的改善，那么土豆片敷脸能去痘痘吗?清洁毛孔，柔嫩肌肤土豆具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排出毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常

　　越来越多的女性认识到了洗脸对于肌肤护理的重要性，但是对于正确的洗脸方法却不是很了解。那么洗脸都有哪些方法呢?淘米水洗脸应该怎么做呢?今天小编就为你揭秘淘米水洗脸的四个小技巧，让你能够轻松洗出白嫩肌肤。 　　淘米水获取的方法 　　把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。 　　将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中

　　合理的按摩法远比一些夸夸其谈的护肤品更管用，学会编辑教你的八招按摩法，给你的肌肤来个质的飞跃吧！ 　　一、让BB霜更贴合的按摩法 　　涂抹完BB霜之后，两手贴紧两颊，用力做上推动作，反复几次直至BB霜均匀散开，较好的贴合于面部。这个按摩法还有让两颊看起来更瘦的作用呢！另外，你的额头和T区也需要相应的按摩，也需要做这样的提拉动作，方向可以不用一致向上，只要能起到贴合效果即可。 　　二、洗脸时的