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美肌有道 遵从六诫
上帝透过摩西宣布十诫,以期人们过着符合他心意的生活。综观整理皮肤科医生、护肤讲师等专家们提出的美肌诫命;有些你经年累月的护肤习惯,也许并非美肌正道。护肤十诫,是专家的经验结晶;信者,肌肤得救,美肌永生。 美肌有道 遵从六诫 第一诫:最适的洗脸温度,是38-40℃的微温水 料理节目中要保持肉质弹Q,常使出「冰镇」这招,但活生生的娇嫩肌肤可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟,
毛孔粗大肌 日夜清洁图解
产品没用错,睡眠也及时,到底是什么原因造成皮肤暗黄毛孔粗大还冒痘呢?其实还是最基础的清洁工作不到位!混合性皮肤T区油脂分泌较多,两颊较干,如果你的肌肤问题也集中在T区体现,皮肤暗黄很可能是油脂没有清理干净长期与空气氧化导致的,而毛孔油脂排泄不畅通更是导致毛孔粗大、痘痘的罪魁祸首。 你可以分区保养,在重视T区清洁的同时加强两颊保湿,最简单的做法就是平时护理时两颊的化妆水、乳液和面膜都可加厚
美肌源头 从保湿开始
保湿是保养基本功,更是肌肤美丽的源头,随着年龄变化,女性面临到的肌肤问题也不同,想肌肤嫩得能掐出水、想消除细纹、想肤质更平滑柔顺,20-30岁MM对保湿的渴望与困扰各不相同,本期内容将为你各个击破。让您清洁、控油、保湿 明亮水嫩肌轻松垂手得, 保湿、防晒、抗衰老 多重保湿齐头并进。 1. 清洁开始保湿 油光满面不发生 20-25岁MM,油脂分泌过多是最常见的问题。想赶紧除去恼人油光,最
健身需谨慎 谨防“肌溶解”
健身,分为有氧运动和无氧运动两个种类,有氧运动一般是慢跑、瑜伽、骑车等有利于心肺功能和脂肪燃烧的运动;而无氧运动主要是力量训练,在机械的帮助下锻炼我们的耐力、肌肉的力量等。通过对有氧和无氧运动相结合的方式,选择最适合自己的运动方式来进行适度锻炼,才能更好的起到健身的目的。但是,有的人为了减肥超负荷锻炼,导致“横纹肌溶解综合征”,严重危害我们的健康。 现象分析
润肌减肥六瘦身汤
冬瓜海带排骨汤 材料:排骨2条,干海带40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,盐,料酒少许 做法: 1、干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。 2、先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。 3、把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片一起放进锅里, 加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个
7早餐 吃出嫩白肌
编者按:早餐是一日三餐最重要的一餐,那么,如何吃早餐?早餐吃什么好?这些都是有讲究的。如果能够科学的吃早餐的话,还会有美白功效哦。 1.美肌白里透红早餐 餐单:脱脂奶1杯、提子干燕麦片1碗(提子干1汤匙及燕麦片半杯) 功效:黑色黑色葡萄干不仅有补血功效,而且富含铁质。高纤燕麦片能够促进肠脏蠕动,使废物排出体外,消灭暗哑肤色。发黄暗淡的肤色简直是抹杀一天
女士美容如何打造嫩白肌
编者按:如今的哪个美女不爱化妆?化妆成为女人出门的必备程序,对于美容用品更应该谨慎选择,那么,女士美容要如何选用妆前乳呢?女士养生指南带你揭晓。 女士美容 如何使用妆前乳打造夏日嫩白肌肤 妆前乳怎么选? 妆前乳简单说就是护肤的收尾一步,彩妆头盘甜点,与隔离更多是翻译的不同,不用纠结。倒是有些选妆前乳的新手段,需尽快更新。 OUT 只看肤色就出手 扫错妆前最常见的原因之一,只
橙子美肌十大妙法
运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。 1.盐味橙汁——补充体力 运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮
美肌护肤的平价美食
葡萄抗氧化 葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。 此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,可以说是真正的抗氧化明星。 温馨提示:葡萄的一大部分营养来自葡萄皮,连皮吃对女性最
中医支招舒缓夏日“倦”肌
烈日炎炎,即使层层防护不断,我们的皮肤仍旧饱受阳光的侵袭。晒后的皮肤,好像失去生气,变得粗糙、暗沉、没有弹性,如何让受损皮肤休养生息,恢复活力,成就通透健康的好气色? 中医支招舒缓夏日“倦”肌 中医怎么看? 从中医养生的理论看,皮肤缺乏生气是由于气血淤滞,血液循环不畅导致。解决方案:按摩滋养、化淤通畅。 解决因日晒导致肤色黯淡 成因:皮肤受到紫外线等外界
女士美容 养出水润奶油肌
现在进入冬季,天气变的寒冷干燥,有的时候还要“享受”寒风的吹残,这样对大家的皮肤很不好,很容易伤害大家的粉嫩皮肤,下面小编给大家介绍几种方法可以帮助大家护理皮肤。 女士美容 计划一 乳霜煲出奶油肌 气温骤降,肌肤也要保暖,而具有保湿和保温的双重功效高油脂成分乳霜无疑是最佳的选择,而含油维生素E、角鯊烷和甘油等油脂保湿成分的乳霜产品更能有效调节肌肤表面温差
教你如何打造美丽能量肌
到了冬季,因为各种因素的影响,我们的肌肤会更加容易出现各种问题,让你整个人都显得黯淡无光。那么面对这种现象,我们究竟应该如何进行肌肤的护理工作呢?下面就让小编为大家介绍几个美容护肤的小妙招,帮肌肤增加能量,让你能够重新拥有靓丽肌肤! 冬季保湿原则,赶走干燥顽症 NO1、保护油脂腺 冬季里空气湿度降低,皮肤角质层因此不能及时调节出足够的保湿因子,油脂腺的活跃能力减低,会使脸上的油分减
夏季护肤细节速成美白嫩肌
一、 防晒是护肤之本 一年四季都需要防晒!太阳辐射会造成皮肤晒黑,晒伤,刺激黑色素的产生,引起皮肤色素沉着,导致皮肤变黑、生成色斑。此外还会使皮肤干燥、失去弹性、皱纹过早!好多女生,对于化妆保养不遗余力,但是很多女生的保养还是出现了漏洞,就是防晒这件事!美容的万恶渊薮就是紫外线!爱美如你我,既然平时都那么努力保养了,千万不要在防晒这个小步骤功亏一篑啊。 二、隔离霜每天必不可少 虽
坊间对付痘痘肌 妙招全公开
人到青春期,性腺发育成熟,内分泌旺盛,刺激了皮脂腺的增生肥大。而皮脂分泌过多,又导致了皮脂淤积,细菌便生长繁殖而形成粉刺。今天为被粉刺困扰许久的姐妹们出妙计哦,好用实用妙方全部大公开,很有爱! 挚爱の酸甜果菜绿豆汁 制作原料:小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量 制作方法: ①先将绿豆煮30分钟,滤其汁; ②将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切
一分钟恢复活力肌按摩法
有些女性明知道按摩很有效果,但就是抽不出时间来做,难道就没有短时间内完成按摩的办法吗?方法当然有,现在美容大师传授一分钟就让你恢复活力美肌的按摩大法。不仅能保湿紧肤,即使化了装也不会受影响。 1.取两颗黄豆大小的产品涂抹到脸上,为了提拉脸部肌肤,从下往上描圆形按摩脸部 2.接着从下巴开始向两边嘴角方向直至上唇中部涂抹,最后向两边鼻翼提拉。
吃出桃花肌的食谱
编者按:好的食谱打造漂亮的你。今天小编推荐一篇吃出美丽的食谱。能改善皮肤,使皮肤再现光泽红润绝佳良品。千万不要错过哦。 红润桃花肌?吃出来的美丽 黑米:最滋补美容的主食黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。可以资助女性同伙促进血液轮回,改擅怕冷状态,尤其是针对一些四肢举动经常冰凉的女性尤其有效。除此以外它的微量元素和维生素出格多,如维生素A,β-胡
十大水果美肌最为实惠
女人吃的健康,才会年轻美丽,想拥有纯皙美白的肌肤,就要从吃着手,十种含有大量营养成份的水果,让你年轻十岁不是问题。 草莓——能增白和滋润保湿 草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。 另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。 现在的很多清
皮肤干燥缺水肌全天补水秘笈
进入夏季,全国绝大多数地区多大风天气。北方地区每年五月份都是风沙频繁的时节。因为风速较大,人体就容易流失水分,抵抗力就会随之下降,容易诱发、加重感冒和许多慢性病。这个时候,“补”水就显得特别重要了。 晨起喝水益处多 一夜睡眠后,体内水分消耗较多,晨起喝水不仅可补充水分,洗涤已排空的肠胃,还可有效预防心脑血管疾病的发生,因为饮入的水会
5方毛孔不见 完美肌立现
编者按:毛孔问题是美眉们很烦恼的肌肤问题之一,用过 很多收缩毛孔的产品,可是效果一般般,那么不如尝试下下面这几种天然方法,说不定让你惊艳哦! 黄瓜汁 黄瓜汁是适合各类肤质的收毛孔好帮手,黄瓜种含有大量的水分并且丰富的维生素C能增强肌肤的再生能力哦~ 将一根新鲜黄瓜洗净,放入榨汁机中绞碎,用化妆棉占取黄瓜汁贴在面部重点部位(鼻子、脸颊、口周等),长期坚持能改善肌肤的水油平衡,从而达到收缩
12秘诀养出诱惑桃花肌
编者按:面面对大行其道的桃花肌风潮,美眉们谁不渴望拥有水嫩柔白的肌肤,就让小编带大家一起学习桃花肌保养守则。 不同肤质如何选择乳液和面霜 油性肌肤:无油清爽型的乳液 干性肌肤:选择滋润型面霜,富含透明质酸和甘油,将水分牢牢锁住在肌肤里。 敏感肌肤:选择不含香料的产品,大部分药妆产品都是可靠的。 如何尝试新产品 在使用新的护肤品之前,一定要先测试一下你的肌肤是否适合用它。
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青春痘通常是体内荷尔蒙分泌过于活跃,造成油脂分泌过量,过多的油脂就会阻塞毛孔,年轻的肌肤也特别脆弱,容易感染形成痘痘。所以网络还是产品中所说的青春痘其实特指的是青春期出现的痘痘,而不是白领一族或者已过青春期人出现的痘痘。青春痘护理——1、保养品以清洁为主 不宜太滋润太滋润的保养品会加重皮肤的负担,青春期的肌肤油脂分泌量非常充足,保养应一清洁为主,可以用痘痘肌肤专用的洁面乳。洗脸既要干净,也不能过
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敏感肌肤给很多女性带来了很大的困难,每次想要使用护肤品,却发现不知道该用哪种,怕用错“毁”了自己的容貌。那么,敏感性肌肤的MM们要怎么护理自己的肌肤呢?这里小编给MM们支个招! 对于敏感性肌肤的消费者,专家建议应尽量使用纯天然植物护肤品,如含海藻灵、甘草精、薰衣草精华或芦荟的护肤品通常具有抗过敏的功效。尽量不要用一些特殊功效的护肤品,如祛斑、换肤、强效美
皮肤干燥过敏 教你快速修复你的敏感肌
天气越加寒冷,越来越多的人开始关注冬季皮肤保养。冬季非常容易引起皮肤干燥过敏,所以肌肤护理势在必行。但是很多人都不知道正确的肌肤护理方法,今天我们就一起来了解一下换季敏感肌肤的护理方法吧。 目录 1、皮肤干燥过敏怎么办 2、皮肤干燥过敏的原因 3、干燥敏感肌肤的护理方式 4、皮肤干燥敏感的补救措施 5、换季敏感的调理办法 6、敏感肌肤的补水保养 7、自制温和的补水面膜 8、
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拯救肌肤抗敏硬战 七招搞定不安分敏感肌
肌肤过敏一不小心便会陷入敏感危机中,干、痒、泛红接踵而来,一场拯救肌肤的抗敏硬战在所难免。 症状1 眼睛又干又痒,动不动就出现红血丝救! 人工泪液维持眼睛滋润 温度和湿度的改变会让眼睛变干,加上春天弥散在空气中的花粉都会让眼睛发痒,戴隐形温眼镜的话更容易敏感甚至感染。此时,还不至于急着去眼科门诊报到。你可以去药房购买不含防腐剂、1天24小时用完1支的人工泪液,每3-4个小时就滴几滴
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