无论你有没有化妆、是黏在办公椅上的OL、或奔波的业务员，一整天下来分泌的油脂、接触的空气脏污，都需要靠卸妆油来深层洗净。一瓶同卸除眼睫，3分钟搞定脸部清洁工作。下面工作繁忙的MM们跟着小编一起来学保养吧。 　　日间保养法则 　　为了多睡10分钟，早晨保养减少10分钟是必要的！ 　　刚睡醒的肌肤，本来就没有胃口吃下层层迭迭的保养成分，日间保养的重点应该是以“补充基本营养&rdquo

　　很多年轻MM平时喜欢通宵熬夜，早上起床浮肿的双眼让眼睛小了一半，导致第二天肤色很差，也让妆变得好不服贴，看起来气色好糟糕，好怕被发现昨天晚上通宵玩乐！真希望有急救丸，吃下去浮肿脸立刻紧缩成鹅蛋脸！其实，选对保养产品再加上早起10分钟的按摩，就能快速改善充满问题的早晨肌！让你白天出门就有紧致红润的好气色。 　　STEP1： 　　10分钟按摩问题肌变红润 　　以化妆棉沾取去角质膏，按摩肌肤，帮助

　　做女人“挺”好！也许，你正在为此而发愁？下面介绍的“丰胸三步曲”针对胸部的各种问题全面出击，让你真的挺好。但，首先要记住，自信的女人最美！ 　　丰胸上升运动——How to cheer up 　　运动方案一 　　花费时间：2分钟 　　操作难易度：★★★ 　　必须提醒：看看四下无人时，再做这套运动，或在家中及洗浴后做比较合理

　　现在我们看病治病都是用西医的方法，可大家还记得我们的传统医术是中医吗?我们的医术也是有上下五千年的历史，今天小编就给大家介绍一下中医养生，感兴趣的亲们可以看看。 　　中医养生 　　1、转动眼睛(1分钟) 　　眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。 　　2、手指摩头(1分钟) 　　手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使

　　对于每一个女性朋友来说，从小就有一个共同的梦想，就是成为“白雪公主”，所以拥有一身水嫩白皙的肌肤是每一位女性的夙愿。所以今天小编就来为大家实现这个美丽的愿望，让我们一起去看看怎么美白的吧! 　　怎样美白 　　步骤1按摩、舒缓眉部穴位 　　周所周知，丝竹空穴、鱼腰穴以及攒竹穴是聚集在人脸眉处的三大穴位，因此经常按摩这些穴位不但可以舒服眉部，而且还能起到一定的美白效果。 　

　　生病是我们经常遇到的事情，更有人说“一直不生病并非是好事”。今天小编不想和大家纠结生病好还是不好的问题，而是想和大家分享一下导致我们生病的原因是什么?我们身体本身对疾病事有一定的防御能力的，生病了说明身体内部的免疫系统遭到了破坏，而导致这些情况原因就是身体内部积聚的毒素过多。今天小编就为大家介绍了3分钟按摩法，轻松排除体内多余的毒素，让你无毒一生轻。 　　3分钟按摩法

　　过节大吃大喝，作息时间也变得混乱起来，同时缺乏运动，导致便秘令体内废物与脂肪更容易积聚，加上进入秋冬季节，血液循化变得低下，稍不注意就会酿成易胖体质哦！不用担心，只要做以下这一套早晚手脚按摩减肥法，帮你提高新陈代谢，加速排毒，解决节后各种肥胖问题！ 　　Step 1：早晨手指按摩，调节自主神经 　　早晨手指按摩 　　如上图所示，手掌与手背都跟我们的内脏器官一一对应，只要我们适当地按压

 　　过节大吃大喝，作息时间也变得混乱起来，同时缺乏运动，导致便秘令体内废物与脂肪更容易积聚，加上进入秋冬季节，血液循化变得低下，稍不注意就会酿成易胖体质哦！不用担心，只要做以下这一套早晚手脚按摩减肥法，帮你提高新陈代谢，加速排毒，解决节后各种肥胖问题！ 　　Step 1：早晨手指按摩，调节自主神经 早晨手指按摩 　　如上图所示，手掌与手背都跟我们的内脏器官一一对应，只要我们适