有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1。2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。 　　此外，我国也是胃癌的高发区，每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。请善待我们的胃吧，否则它们也会提出抗议：腹胀得像是塞满棉花，接连不断地打嗝，突然来袭的疼痛都会让你痛苦不堪。 　　记者采访了解放军总医院消化内科主任杨云

　　现在由于人们的工作压力变大，工作量也随之平时的工作而增加，这就造成了现在很多的白领工作阶层的人士经常性的熬夜加班，很多人会觉得自己现在还年轻熬夜一会儿没事，但是往往因为你经常性的熬夜就会对自己的身体造成一定的损害哦，今天我们就去了解一下关于熬夜对身体造成的损害有哪些以及我们在平时的生活中怎样去养肾护体可以在工作之余做一些闭目养神的动作，让自己的身体放松哦。 　　在现在的21世纪社会，你是否发现

　　胃肠不好属于肠胃功能欠佳的临床表现，长此以往不但影响身体健，甚至会导致胃病。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，出现胃部不适。 　　山楂开胃易患结石 　　山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。专家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于

　　肿瘤(癌症)在人们心目中，几乎和死亡对等，而且距离我们似乎很近，其实大部分肿瘤，都是后天因素造成的，有些人容易患上肿瘤，多因为生活习惯、饮食习惯等不规律造成的，下面看下易患肿瘤的人群吧，希望大家能够远离这些坏习惯。　　一、吸烟人群,这里包括吸“二手烟”的人群。所谓吸“二手烟”的人群，就是经常在有吸烟者环境被动吸烟的朋友。　　二、饮食没有规律的人群,如经常熬夜、暴饮暴食、习惯吃过热、烧烤食物的人

　　肥胖易患肾癌?很多人都知道肥胖的危害是很大的，同时还会给日常生活的行动造成不便高血压，高血糖等疾病都是肥胖人群易得的病，但是你知道肥胖的人群容易患有肾癌吗?马上给大家做一个简单的介绍。　　项新的研究认为，对男性和女性来说，保持正常的体重都可减少患肾癌的发生率，而超重则会增加患肾癌的危险。不过，以往人们总是认为肥胖对女性更危险。　　瑞典卡洛林斯卡研究所的研究人员发现，超重引起肾细胞癌的危险性对男

 　　“油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。 　　日前，我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了很多实用的建议。 　　误区1：高温炒菜 　　很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高

 　　许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。 　　食物进入胃以后，必须经过1～2个小时的消化过程，才能缓慢排出，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，因此在胃内停留时间过长，从而引起腹胀、便秘等症状。老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发

　　手术后的人，身体通常都很虚、胃口不好，但又不能不吃东西。一般，家人都会熬制既有营养又能增加食欲的术后食谱给患者。想知道术后喝什么汤好或术后该吃什么吗？那就一起来看看吧。 　　乌鸡汤 　　材料 　　乌鸡半只，姜片三片，大葱一段，红枣、桂圆、枸杞。 　　做法 　　1、烧开水，转中小火，把乌鸡放入，不要盖锅盖煮三分钟，捞出清洗干净。 　　2、砂锅放水，放料酒和精盐搅拌均匀，放入乌鸡。 　　3、放入

　　狂吃肉蛋“走掉”铁 　　现在的孩子大都爱吃各种肉类食品，就是不爱吃蔬菜和水果。家长也认为，只要多吃肉、鱼、蛋，蔬菜和水果吃不吃无所谓。结果不但孩子的体重不停地往上“蹿”，而且一检查，还患有缺铁性贫血。 　　这是因为存在于瘦肉、动物内脏和蛋黄中的铁多为三价铁，不易被人体吸收。肉类食品只有与富含维生素c和酸味物质（如苹果酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸

　　肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加人易怒及暴躁的倾向。最后，就是很多人都知道的，肉类中含有大量的饱和脂肪，过多摄入可使血管硬化，进而升高血压。血压增高是造成人情绪不稳定的一个重要原因。 　　小知识 　　肉类会影响人的情绪这个特点，早在古希腊时期，人们就意识到了。《荷马史诗》中记载，每当战士上战场前，都会被犒赏酒肉宴，其中的道理就是吃大量的肉会使军人变得更好斗，从而增强作战

　　健康时报曾在2004年率先报道了南瓜并不能降糖的消息，此次上海交通大学附属瑞金医院内分泌代谢病临床医学中心研究人员最新研究发现：给糖尿病患者未服药和空腹情况下进食南瓜200克，结果发现并不能使血糖降低，反而使血糖升高。到目前为止，也没有从南瓜中分离出有抗糖尿病作用的成分。 　　研究人员发现，人参中人参皂苷Re是降低血糖的主要成分，它能增强胰岛素作用，起到“类胰岛素&r

　　草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。 　　但是，清洗草莓是很让主妇们头疼的一件事。很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，草莓属于草本植物，植株比较低矮、果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植草莓的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干净，很

 　　炎炎烈日下汗流浃背，一杯冰水或冰饮料是个极大的诱惑。但专家告诉我们，冰饮料并不适合夏天解渴，而且大量饮用容易致病。 　　中国农业大学食品学院南庆贤教授说，有的人解渴爱喝冰饮料。其实，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。 　　因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大

　　冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天饮食最好还是吃最便宜的应季水果。另外，一些不法商贩为了销售货品，利用化学试剂催熟反季节水果，会对人体健康造成伤害。向大家列举了以下几种危险的反季节水果。 　　反季节水果易中毒不宜多吃 　　一些不法商贩和果农使用催熟剂——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液

　　导语：草莓在土耳其等国大行其道，再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。从现在起，在众多时尚MM心目中，草莓不再只是一般意义上的水果，而成了姐妹们春天里的甜美瘦身宝贝。随着天气转暖，可爱的草莓身着艳装，新鲜上市了！在这个甜美的草莓夏日，姐妹们，让我们拉开瘦身的序幕吧！ 　　草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。草莓原产于欧洲，20世纪

　　1.厚奶 　　把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。 　　营养价值：乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质（有人称之为“命脉素”），所以中国有句俗语：“金水银水不如奶水”。 　　2.鲜奶玉液 　

 　　8月15日早晨，李新慧像往常一样，化了点淡妆就出门到某中医院就诊。排队、挂号、候诊，等了近半小时，终于轮到她了，刚伸出胳膊让医生把脉，医生表示，你把脸上都抹了粉，看不到你皮肤原来的颜色，仅靠把脉并不利于病情的诊断。李新慧只好到卫生间把妆卸了再去看病，而此时再排队看完病，都快到中午了。 　　市中医院心脑血管病区主任邓红说：“有很多患者在就诊时直接把胳膊放在脉

 　　炎炎夏日，白天渐长，饭后午休成了上班族一种习惯，许多上班族都是趴在桌上进行午休，但这习惯可能导致中风。上班族要注意午休方式，谨防中风找上身。 　　上班族趴在桌上午休当心中风 　　一名上班族女子，趴在桌上午休后，竟发现手脚无力，颈椎刺痛无法说话，原来是脖子受到压力后，颈动脉剥离导致轻微中风。 　　据台湾台视新闻网16日报道，台北一名40岁的女性，在午休醒来时发现，左边脖子刺痛，右手右

　　入秋后，天气从炎热逐渐转凉，季节交替时节也是疾病多发时节。中医专家提醒，天气变凉，要谨防风寒之邪气入侵面部，导致面部神经麻痹，出现面部神经炎，即面瘫。 　　秋风是“邪风”“贼风”，如果过度吹风，常常会导致面部神经麻痹，严重时嘴歪眼斜。 　　养生专家表示，面瘫的临床表现为，闭不上眼睛，脸部一侧松弛，嘴歪，流口水，流眼泪，眉毛抬不起来，耳后疼痛等。面

　　中医认为，凡妇人精神忧郁，情志烦乱，无故悲伤，哭笑无常，呵欠频作，称为脏躁。其多因阴血亏耗，五脏失濡；肾水不足，水火不济;肝气郁结，内火旺动而发为本病。可采用中医拔罐疗法治脏躁。脏躁临床表现为心血亏耗、肝郁气滞及阴虚火旺等三种。 　　脏躁证，多发生于女性，主要由心神失养造成，但不可忽略精神情志作用，因此在拔罐治疗脏躁的同时，还应善言慰藉，释其心怀，方可取得满意疗效。此外，还应避免精神刺激，保持