排便是每天都要做的事情，便秘相信很多人都非常讨厌的，排便困难对于身体的伤害是非常大的哦!排便不畅该怎么办呢，生活中很多的女人都会有排便出血的情况，这样会引起很多的妇科病哦!那么想要保持健康，究竟排便该怎么做呢? 　　大便正常，肛门疾病就不容易找上你 　　肛肠疾病与排便关系密切，甚至互为因果。比如便秘，既是肛裂的病因，也是肛裂的后遗症。长期便秘排出的干硬粪便，可能撕裂肛门和肥大的肛乳头，或是损伤

 　　我们很多人都有吃夜宵的习惯，最近有关专家指出，常吃夜宵小心胃癌找上门来，到底怎么一回事，我们来具体了解下。 　　常吃夜宵容易引发胃癌 　　首先，胃黏膜上皮细胞的寿命很短。约2～3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜的修复也就不可能顺利地进行。 　　研究发现，常吃夜宵易引发胃癌。有关专家曾对30～4

　　正常情况下，卵巢要到40或45岁后才“停止工作”，随着月经停经，女性逐渐迈入老年。可近年来，卵巢早衰的患者越来越多见，连十几、二十岁的女孩也跻身其中，对育龄女性的生育功能造成了严重影响，这引起了专家的重视。专家总结出六大类因素和卵巢早衰相关。 　　1、生活饮食习惯 　　23时入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致

　　整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康，到头来也影响了工作。在这里，提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病： 　　头痛颈肩腰眼睛手脚胃炎便秘腹泻溃疡 　　1、头痛并非小事 　　症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。 　　原因：工作中用

　　据有关临床经验表明，在众多的妇女病中，有六种病较易发生癌变。 　　第一种：宫颈糜烂 　　这是已婚妇女的常见病，多由分娩、流产或手术操作损伤宫颈部，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而致病。 　　据资料统计表明，宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患此病者高 7-12倍，故发现此病必须认真治疗，直到彻底治愈。 据有关临床经验表明，在众多的妇女病中，有六种病较易发生癌变。 　　第二种：子宫肌瘤 　　这是中年妇女

　　零号美女成为今日的审美标准，可背后有多少健康隐患你清楚吗？何必羡慕那些骨瘦如柴，一起来看看过瘦有多么可怕！ 　　你觉着这样的她还高贵吗？ 　　一、可怕：胃下垂！ 　　不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的，当人体过

　　父母、祖辈传给我们的不仅仅是容貌、性格，或许还有疾病。研究证实，多种疾病可在母女间遗传。多了解这些具有“母女相传”倾向的疾病，可以让我们及早预防，远离疾病，成为家庭树上那幸运的一枝。 　　●乳腺癌 　　遗传度：患病率比常人高7～8倍 　　乳腺癌是一个具有明显遗传特征的疾病，如果一个家族中不止一人患有乳腺癌，就应当怀疑是否为遗传性乳腺癌。 　　诱发环境：遗传性乳腺癌的家族

　　近年来一些猝死的新闻越来越多，而且很多猝死患者都是IT人士。上个月又一位IT精英倒在了上班路上。据广州军区总医院的心血管内科的专家洪长江说，猝死的主要病因是心脏问题。为何IT人士总是挨心脏病踢？ 　　专家介绍： 　　洪长江男 副主任医师医学博士广州军区广州总医院心血管内科，擅长各种心血管疾病的诊治，尤其擅长冠心病介入治疗，血管内超声诊断技术。 　　病例背景： 　　成都科华北路与锦绣路相

　　入秋以来，炎热的天气仍没有退温，经过夏天的冲击的人体抗病能力下降，皮肤裸露并长期与外界接触，不免受到身体内外诸如细菌、病毒和过敏原等不良因素的刺激，皮肤病发病率增加。 　　1．虫咬皮炎 　　夏秋季多昆虫，如螨、蚊、毒蛾、毛虫、蜂类等。人被叮咬后，皮肤会出现丘疹、红斑、水疱等类症状。患病后以抗过敏为主，主要给予口服抗组胺类的药物，局部外用炉甘石洗剂及激素类软膏。 　　应对：尽量避免去草丛，对宠物

　　近八成的女性每逢月经来临前，就会出现焦躁、情绪低落、身体不适等症状。 　　自排卵期至月经开始前出现生理、心理不适的情况，称为经前综合征。 　　便秘是经前综合征的症状之一，经前综合征也是多数年轻女性的便秘原因。 　　经期前为什么会便秘呢?女性自排卵期至月经的时间，促黄体素的分泌会变旺盛，而使肠道平滑肌的刺激性感受性降低，进而抑制大肠的蠕动，导致粪便干结而便秘。 　　月经开始后，促黄体素的受到控

　　日常生活中的饮食中，含有很多致癌食物，这些食物在特定环境下就可以让人致癌。中医师从中医学角度分析一些致癌食物的原理，提醒人们，为了自身健康安全，应当远离下面这些食物!　　过食温热性食物　　所谓温热性食物，一种是指直接感受到的温度过高、过烫的食品，如热汤、面糊等;另一种是指属于中医药性划分中的温热之性食物，如酒类等。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统

 　　广东人十分流行煲汤，每个季节都有适宜的汤水调理肌肤。正所谓药补不如食补，不管在哪个季节，给自己、给家人煲上一锅养颜靓汤，满足口舌之欲的同时，让皮肤也美得玲珑剔透。这想必每个姐妹都很向往。现在就一起来看看美颜靓汤吧。 　　不过话虽如此，汤水养颜，可是舍得在汤水上花时间、花成本的两广女孩子的皮肤普遍不是很好，后来终于解开了小编的疑惑，据说是，“两广人太看重那碗汤了，本身汤就

　　排骨炖玉米是大家都很喜欢吃的一道营养美食。排骨的肉质鲜美加上玉米的清甜爽口，简直就是味觉上的极致享受。因此成为家常菜里重要的一员。想知道排骨炖玉米的做法或排骨炖玉米的家常做法吗?那就一起来看看吧。 　　做法一 　　制作步骤：1、准备好红枣、枸杞，将玉米、胡萝卜切好、洗净。 　　2、排骨切块、清洗干净。 　　3、将准备好的，排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋，起火炖30分钟左右

　　建议吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中，吃完后，应立即漱口、洗脸，避免果汁残留，以防过敏发生。 　　芒果中含有较多的果酸、氨基酸等刺激性物质，人们在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、刺痛等症状。 　　小芒果中刺激物含量更高，因此，老人、儿童和自身免疫力较差的人最好不要食用小芒果。 　　为此，建

　　食霉变红薯中毒的症状为胃部不适、恶心、食欲减退，严重的有呕吐、头昏、四肢乏力、麻木等中毒表现。病死率可达16%。 　　预防黑斑病番薯中毒的方法主要有以下两点： 第一，不要吃变质、发硬、味苦的番薯和霉变的番薯干。 　　第二，储存番薯前，要将番薯表皮晒干。地窖应选择地势高、干燥、不漏水处，垫草要洁净。种在低洼处的甘薯或被水淹过的番薯应尽早食用，且不宜作种子。

　　婴幼儿身体生长发育速度快，造血时需要铁也相应增多，妊娠后期3个月的胎儿从母体可获得一定的铁，正常新生儿由母体获得的铁加上出生后自身红细胞破坏后释放的铁，可以维持生后3~4个月造血的需铁量。但满6个月后，孩子体内自身储存的铁的含量就远远不够继续造血的需求了，需要从体外补充铁才能维持正常的功能。如果孩子因为母乳不足或过早断奶，而全靠牛奶喂养时，就需要及时添加辅食。因为市售的牛奶每公斤中的含铁量只有

　　五谷杂粮 不吃也是会生病的 　　颈椎病——亚健康--早衰--情绪不稳--严重影响生活工作质量。 　　颈椎病——隐袭发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。 　　颈椎病——是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。 　　颈椎病——引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。 　　颈

　　在日常生活中，家长总会让孩子多吃点肉，以为这样就会有足够的营养。可是大家知道吗?肉类如果做法不当对人的身体是有很大危害的，下文中就为大家介绍了几种肉类吃法的害处，请大家仔细阅读。 　　肉本来含有较高的营养价值，毕竟素食主义者还是极少一部分人，所以肉类是大众餐桌上必备的食品。但是关于吃肉，还是有几个禁忌的。 　　肉类食品 　　1.炖煮过度的肉易致癌

　　阴虚体质的人可能患有的疾病比较多，但多数都与阴亏燥热有关。比如这类人容易便秘、生口疮，还有一些代谢比较旺盛的病，像甲亢。同时，阴虚体质的人也有患上高血压和失眠的倾向。 　　对于女性来说，要注意的是月经量少、后错，甚至闭经等月经病，因为阴虚血少了，量跟着就少，还迟迟不来，或者干脆不来了。 　　尤其应该提醒注意的是，阴虚体质者出现因脾弱导致的便秘的几率较大。脾气的功能减弱了，胃肠蠕动就会减慢，食物

　　晨起时段 7：00—9：00 　　状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝 　　解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉爽无比，哪里还看到晨起时的“金鱼眼”，对于强烈影响形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。   　　上半场时段