精油按摩能够更好地发挥精油的功效，精油按摩的疗效不仅可以使我们全身放松，而且还能达到养生的功效。那么你知道什么是精油按摩吗？你知道精油按摩的方法有哪些吗？精油按摩的技巧又是什么呢？今天三九养生堂的小编就和你一起来了解一下精油按摩的相关知识，一起来看看吧。 　　目录 　　1、精油按摩介绍 2、精油按摩方法 　　3、精油按摩的技巧有哪些 4、精油按摩的疗效 　　5、身体五大部位如何用精油按摩 6、

　　编者按：按摩精油是从植物的花、叶、茎、果实中提炼出来的，小编提醒精油的挥发性是很强的只要接触空气就会很快挥发，所以在使用完精油后一定要记得盖紧瓶盖。精油都有哪些品种? 　　印度柠檬草醒神之旅 　　印度是个色彩极其丰富的国家，不仅纱丽和香料的颜色让人眼花缭乱，连城市都有以颜色来区分的例子。印度西部的拉贾斯坦邦境内就有4座单一颜色的城市：土黄色的杰塞梅尔、靛蓝色的久 　　印度柠檬草代浦尔、白色的乌

　　精油按摩减肥有效吗。你的生活当中饮食种类也来越丰富，越来越诱人，你是不是HOLD不住要去暴饮暴食?工作和生活压力大，饮食不合理以及运动缺乏等导致很多人会很胖，所以说减肥成为他们生活中很重要的一部分。精油按摩减肥法是通过以“油”攻“油”的方法来健康瘦身。那么，精油按摩减肥真的有效吗?下面我们就来看一下：　　现在市场上减肥方法各式各样，其中精油减肥大家可能比较陌生，它以含有仿雌激素、含有植物类固醇

各类芳香精油简述 芳香精油是以植物花朵、中药材，果实、树叶、树脂和树根中萃取而来，因为它们具有疗效和迷人的香味，所以已被使用达数世纪之久。数以百计的挥发性植物精油被运用在各种工业上，如食品、化妆品、药物和香水；而现代芳香疗法所能选择的精油却很少，但使用香味的范围和运用却显然非常的广泛。橘井在这里列举一些最受欢迎的植物精油，可供您了解它们各自的特性、和发掘出您个人的喜好。 一、中性皮肤 熏衣草1滴+

　　纤细的腰身是塑造曼妙曲线不可缺少的条件，但是有不少爱美的女性却因要不的赘肉而让婀娜的身段顿失彩。精油能够帮助你赶走腹部堆积的脂肪，让你拥有迷人的“小蛮腰” 　　适用精油 　　迷迭香、柠檬、丝柏、尤加利、茴香、杜松、葡萄柚、胡萝卜子、月桂精油。 　　魔法配方 　　按摩配方：柠檬精油3滴+尤加利精油2滴+迷迭香精油2滴+茴香精油1滴+橄榄油或荷荷芭油10毫升 　　丝柏精油

应用精油按摩眼部，可以促进细胞再生，改善血液循环和新陈代谢，防止细胞衰老，根本改变眼部肌肤的供给及经络运行不畅等问题。从而消除眼部深层疲劳，排除毒素及阻塞血液，紧实眼部弹性。现在，详细图解精油按摩眼部的步骤：第一步：首先彻底清洗你的眼部与双手，尤其是指甲，用毛巾擦干，选好精油。（记住，要用复方精油，我用的是眼部复方精油） 第二步：将精油1~2滴倒入手中，然后在手中按摩一下，让中指沾上精油，在眼睛四

　　上班对着电脑的人们，左手敲键盘，右手握鼠标，一天下来，左手还好，右手就成了一个握着的形状，也就是传说中的鼠标手了。那么，如何通过精油按摩来缓解手部的不舒适呢?下面我们一起来看看这个视频，看是如何介绍手部保健按摩知识的。>>>前列腺保健按摩法 男人应及早预防

眼部按摩的主要作用的增加眼部循环，改善眼袋，黑眼圈，鱼尾纹，或者增加眼部皮肤的光泽度，明亮感，使肌肤更加年轻。步骤一：轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方法由外向外按压，每次停留3～5秒，主旨在劝解眼部穴点，赞助血液循环，改良黑眼圈困扰。步骤二：而后运用食指、中指、无名指三指指腹兼并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，赞助血液循环，到达清除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲惫，清除眼周沉积毒素。眼部精油按

　　身体肌肤被唤醒，如果护理不当，肌肤会变得缺少光泽！聪明的女生在身体护理时都会选择一款好用的精油，并给身体最细致的按摩。马上跟随小编的按摩步骤给你的肌肤进行全面养护吧。 　　1、脸部按摩护理步骤 　　一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。 　　精油推荐：橙花2滴+熏衣草1滴+玫瑰草1滴 　　步骤： 　　step1：将调好的按摩精油倒2~3滴于手掌，

　　很多女人都嫌自己的胸部过于小，经常感到自卑。可是，已经过了发育的年龄，怎么办呢?下面这个保健按摩视频，会为大家展现一下推拿按摩手法，通过推拿按摩，也可以达到丰胸的目的哦。一起来看看吧! >>>肾保健按摩 试试这3大健肾穴位

现在的社会，无论是学业繁重的学生，还是每天忙忙碌碌的职业白领，都面对着各种各样的竞争和压力，精神的压力让肌肤也同样承受这压力，压力会导致肌肤的衰老提前在脸上呈现，尤其是脆弱眼部肌肤，导致眼周细纹，眼部肌肤松弛，以及严重的黑眼圈，怎么办呢？杜绝眼周细纹，眼部肌肤松弛，以及严重的黑眼圈，教你一套眼部按摩手法，搭配眼部精有，让你轻轻松松跟眼部肌肤问题说拜拜。眼部精油+按摩：让满满的精华注入眼部肌肤眼部精

　　按摩VS精油 轻松塑造撩人曲线。按摩减肥指的是通过身体某些部位的按摩，来消耗大量脂类物质，加快身体新陈代谢，以此来达到减肥的目的。按摩减肥不仅仅可以健美身材而且还可以起到强身健体之功效，在我们按摩的同时配合精油，就可以在收获性感曲线的同时又能美容养颜哦!　　按摩VS精油之瘦手臂　　精油配方：基础油10ml、冬青精油3滴、月桂精油3滴、柠檬精油3滴。　　按摩手法：精油涂在手上，用手掌拍打手臂

　　很多女性都知道，按摩是一种非常不错的美容方法，但是你知道吗，搭配精油按摩能够获得更好的美容效果哦!但是这种精油的使用方法需要搭配正确的按摩手法才能获得良好的护肤效果。所以下面小编就为大家介绍七个部位的按摩手法，让大家能够在家打造完美的肌肤。 　　step1、颈部 　　手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。 　　step2、肩部

　　编者按：按摩油可以辅助按摩让按摩的效果达到最佳，所以在按摩的过程中使用按摩精油效果是最好的。按摩油都有哪些品种? 　　基本油30毫升----不多于15滴单一的香精华油 　　基本油 　　核仁油：丰富维他命A，营养 　　杏籽油：维他命A，适合皱纹，萎缩纹 　　麦芽油：维他命E，镇定，愈合，帮助消除细纹 　　杏仁油：滋润光滑肌肤，减少破裂毛细血管，适合过敏，干性肌肤 　　椰子油：清洗作用，可起

　　编者按：很多人都喜欢在家里做足部按摩，但是对按摩技巧却了解的不多，下面我们一起来看一看，足部按摩要注意啥吧! 　　预备：平心静气，自然呼吸。 　　1、擦胫前：双掌相对用力合挤膝关节上部(血海穴梁丘穴平面)若干遍，然后双手掌反复擦小腿前面两侧。 　　2、挤腿肚：双手十指交叉，反手于小腿后，用双手掌对合自上而下合挤小腿肚至脚跟上，反复数遍。 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　

　　编者按：按摩中按摩手法可是占着很重要的位置，按摩手法技巧可是会直接影响到按摩的结果，如果技巧掌握的好可以加大按摩的功效哦!按摩手法技巧都有哪些? 　　一、手法技巧 　　临床实践证明：点穴按摩推拿或者脚部按摩，并不是所有的手法都能治病。不良的手法非但不能治病，而且还会对病人产生损伤作用而带来痛苦。 　　脚部按摩手法，各门各派都不一样，怎样才能让患者既能达到治病的作用，又能让患者感觉到是一种享受，

　　现代人们生活压力普遍比以前要大的很多，那也会经常出现腰酸、背疼、脖子僵硬或者一些类似的职业病。人痛苦的同时，也会影响工作和学习。这时，你需要做做保健按摩。那么，保健按摩指南告诉你，中医按摩手法对缓解人体酸痛还是有一定的作用的。大家也可以来看看保健按摩视频学习下。

　　编者按：按摩椅是是儿女们经常送给老人的保健仪器，选购按摩器也是十分重要的一步，不会选购的人潜意识里就会用外观或者价钱做参考。如何正确的选择按摩椅呢? 　　1、明确您选购按摩椅的原因：选购按摩椅前您首先明确买按摩椅是自用还是送礼，是送老人、送朋友还是送给客户。如果自己使用，就要更注重功能，尤其是按摩椅按摩的力度，也就是说实用的功能至上，华而不实的功能可有可无。 　　品质过硬，技术先进的按摩椅价格

　　编者按：按摩时要求按摩师把握的力度需要非常的准确，不然太轻没效果没感觉太重顾客就会感觉有疼痛感，所以按摩时按摩师对力度的把握是一个很好的判别方式。按摩时把握手法轻重的技巧有哪些? 　　撇开气的概念，推拿的力就是牛顿力学的力。众所周知的牛顿力学三要素是：力的大小，方向和作用点。如何在推拿中理解应用这三要素呢? 　　力的大小：在推拿中就是施术者所用力气的大小。体会一下下面的操作。用中指按压自己对侧

　　编者按：美容按摩是MM现在比教热捧的一种美容保健的方法，美容按摩不仅可以紧致肌肤还可以祛斑祛痘，这就是为什么那么多MM热捧的原因之一。怎么美容按摩可以祛斑? 　　内部因素 　　1、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。 　　2、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌