1、用避孕套替代避孕药 　　小套套不仅能"避孕"，它还能隔离精液中的细菌和来自异性的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒等，而避孕药就没有这种隔离效果，部分女性使用避孕药后还易复发霉菌性阴道炎，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌进一步危害女性健康。 　　2、减少护垫的使用频率 　　不少女生觉得护垫用起来很卫生也很方便，特别是月经前后阴道分泌物较多时，很多人都会选择使用护垫。不过

　　女人是水做的，无论你是28岁、38岁、48岁，亦或是58岁都要把自己当成18岁来保养。女人学会爱自己，只有爱自己，才是对未来、对家庭的最好投资。女人如何保养自己，一起来看看吧。　　1.做好保暖工作　　拒绝体寒做好保暖工作是所有女生拒绝一切麻烦的保障，女生常见体寒血液不畅，引起抵抗力差，痛经更产生色斑等，为此做好保暖工作是一项重大任务，随时随地的做好保暖工作，不让自己着凉!　　2.以水滋养　　内

　　不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是该怎么样吃早餐­吃什么早餐才是对女人最好的­下面我们介绍六款养颜又养生的早餐给大家。 　　低热量早餐：凤梨火腿蛋焙果 　　材料：焙果（Bagel）一个（面包店有售）、凤梨一片、火腿一片、蛋一个。 　　做法： 　　1.将焙果对半横切，放入烤箱约烤一分钟。 　　2.以平底锅煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成。 　

　　生理期是女性特有的，都说女人是水做的，尤其是在生理期的时候更需要细心的照顾和呵护哦!你们知道经期不能吃什么吗，很多的女性认为水果能够帮助我们补充维生素，所以觉得水果都可以多吃!经期不能吃的水果是什么呢，下面就来看看小编整理的这些经期综合症你有没有呢?>>>怎么预防乳腺癌 　　女性经期最好不要吃的一款食物 　　女性经期的饮食是非常讲究的，因为女性经期是女性身体最为脆弱的时间段之

　　在这个初秋，经过一整个夏季的暴晒，要是你能白一些，就会成为众人瞩目的目标，对！要白在别人的前面，就意味着赶在别人面前“美丽”，下面就来看看女人吃什么皮肤好？美白方法推荐。 　　美白小窍门：吃水果能美白滋润肌肤 　　润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 　　净化美肤—&mdas

　　现在，随着饮食水平的提高，吃的东西也越来越多。但是，癌症患者的指数也明显上升，可能与平时的生活习惯以及饮食习惯都有关系。那么，预防癌症吃什么好呢?防癌吃什么呢?有哪些防癌食谱呢?下面就让小编带着大家一起来看看预防癌症的食物吧。 　　目录 　　1、女人必备的防癌食物 2、女人吃什么水果防癌最好 　　3、老年人吃什么防癌 4、上班族喝什么茶可以防癌 　　5、防癌食物有哪些 6、民间防癌食谱 　　7

　　女人们肾虚会看起来无精打采的，气色也不好。这会严重影响到女性身体的健康，不可小觑。那么，你知道女人们该如何补肾吗?女人吃什么补肾呢?女人补肾的方法有哪些呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　目录 　　1、女人补肾吃什么好 2、哪些水果帮助女人补肾 　　3、女人补肾食疗方 4、中医推荐的女性补肾食疗方 　　5、补肾食谱 6、女人补肾小妙方 　　7、补肾的好食物 8、民间流行的补肾妙招 　　

　　女性朋友对皮肤的要求相信一定都很高，几乎每天都在打理我们的皮肤，但是有的人即使花费了大量的时间也不见皮肤问题得到改善，甚至因为用力过猛导致本来没问题的皮肤反而出现了很多的问题，这是因为护肤不得当，今天小编就想与大家交流一下平时我们怎么保养皮肤，如何保养皮肤，下面随小编一起来看看保养皮肤的方法吧! 　　目录 　　1、皮肤保养的知识 2、成熟女人怎么皮肤保养 　　3、教你如何熬完夜保养皮肤 4、夏

　　春季到来百花开，天气变暖，很多女性朋友重新打起精神，开始对自己进行护理和保养。那么春季女性如何护肤呢?春季正确的护肤的步骤是怎样的呢?今天我们就一起来了解一下春季女人保养皮肤的方法吧。 　　目录 　　1、春季护肤小秘诀 2、如何解决皮肤问题 　　3、春季的护肤步骤 4、女人美容小秘方 　　5、如何让肌肤永葆青春 6、去脸部黑头的方法 　　7、春季的美肤食物 8、护肤的常见误区 　　春季护肤小秘

　　春季护肤是众多女性朋友非常关注的话题之一，春季是一年的开始，在春季护理好皮肤，那么接下来一年都能美美的。春季该如何保养皮肤呢?今天我们就一起来了解一下保养皮肤的简单方法都有哪些吧。 　　目录 　　1、保养皮肤的秘方 2、春季护肤的步骤 　　3、保养皮肤的药膳 4、春季护肤注意事项 　　5、保养皮肤的食物 6、痘痘肌的保养方法 　　7、皮肤保养的窍门 8、睡前护肤做好这些事 　　保养皮肤的秘方

　　夏季紫外线越来越强，对肌肤的伤害是非常大的，尤其对于女人来说，肌肤的护理非常重要哦!夏季护肤大家平时都是怎么做的呢，夏季护肤步骤有什么需要注意的吗?还在为肌肤问题烦恼的朋友们赶紧来看看下文介绍的这些夏季护肤小常识吧! 　　夏季护肤5个保养常识你必知 　　夏季到了，很多肌肤问题接踵而至，让不少MM开始质疑自己的保养方法是否出了问题。那夏季如何保养肌肤才能拥有健康的肤质?下面5个保养肌肤常识，希望

　　近年来，女性卵巢早衰的现象越来越多，因此保养卵巢越来越重要。卵巢功能衰退是冰冻三尺，非一日之寒”，所以它的保养也是一个长期的过程。在国外，女性从30就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。 　　1、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。 　　2、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌

　　编者按：女人保养最重视的就是如何抗衰老，为了能够保持年轻的容颜，女人不惜花费昂贵的价格购买抗衰老护肤品，但是其实抗衰老的方法可不仅仅是简单的涂抹这些产品哦!一起来跟小编了解下让你可以永葆青春的方法吧! 　　抗衰老秘籍1：保证充足睡眠 　　提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩

　　女人的青春容颜以及曼妙身材是靠什么来维持的呢?答案就是女人的卵巢。卵巢不仅仅是产生卵子的地方，同时也是维持女性性征，让女人更有女人味的器官哦。女人的卵巢如果出现了问题，女人的身体便会迅速衰老，失去青春的光泽。 　　如何保养卵巢 　　卵巢功能的启动从青春期开始，一直维持着女性的育龄期，到更年期逐渐衰退，大约有30年的生命周期，其主要功能是排卵和分泌性激素(雌激素、孕激素和少量雄激素)，在一个正常

　　更年期是女性的一个风水岭，很容易出现情况，很多人都不会感觉到更年期的到来，特别是女性朋友，很多时候都是忽略到这些，对于更年期该如何预防呢?更年前的时候又该如何的度过呢?更年期的时候吃什么才是最好的呢?这些你都知道吗》随小编一起去看一下吧! 　　对于每一个女性来说，更年期都是一个很重要的阶段，因为在这个阶段很多的女性容易出现很多的问题，例如经常会出现烦燥，觉得什么都是不顺眼的，而且话还是特别的

　　女性一直是在追求属于自己的健康，那么对于乳房的健康我们是否真正的去关心过呢?那么对于乳房的胀痛你是否是知道的呢?那么你知道哪类女人最容易出现乳房胀痛吗?这些问题接下来小编就为大家一一讲解。 　　很多年轻女性出现乳房胀痛的情况，主要是因为体内的激素出现了变化。那么避免这样的情况，我们该怎么做呢? 　　在行经期的前几天，乳房就会发出陈陈的胀痛感，虽然不是令人无法忍受的剧痛，但是持续的时间却很

　　因为现代女性的生活压力越来越大且生存环境的恶化，不少女人都有早衰的倾向。其实女人变老，第一步是从卵巢开始的。女人的卵巢不仅决定是否能孕育后代，还影响了女人生理健康!那么女人保养卵巢的最好方法和食物有哪些? 　　目录 　　一、卵巢有什么作用 二、保养卵巢的最好方法 　　三、保养卵巢的食物 四、怎样保养卵巢和子宫 　　五、如何保养卵巢 六、卵巢保养按摩手法 　　七、女人吃什么保养卵巢 八、四十岁女

　　每一位女性朋友每个月都有那么几天，基本上大家都不喜欢这几天的到来，可又避免不了。其实，月经来的时候虽然会给我们带不便，但是它的到来给我们也带来了很多的好处，是可以为我们进行了排毒养颜哦!如果那几天能吃些好的效果更好。下面随小编一起来看看，月经期间吃什么好?来月经吃什么水果好?月经期间喝红糖水好吗? 　　目录 　　1、女人月经期吃什么好 2、月经期吃什么减肥 　　3、多种食物经期最好别吃 4、月

　　女人经期应该注意什么呢?月经期间什么能吃，什么不能吃，这些都是一些基本的小常识，那么，月经期间吃什么水果好呢?月经期间不能吃什么呢?下面和小编一起来看看月经期间的注意事项吧! 　　女人应该知道月经期间吃什么水果好?月经期间不能吃什么?这些必须要知道的事情你知道吗?下面和小编一起来看看吧! 　　寒性的水果是不太适合经期食用的，主要是因为在月经期间食用生冷的食物会导致消化不良，还会导致体内寒气的产

　　女人养生一定要注意健康饮食。现代女人为了减肥瘦身，很多人都喜欢吃一些水果从而代替主食。其实这是一个很不好的习惯。五谷杂粮都要吃，这样身体才会健康。但是女人并不是所有水果都能多吃的，究竟什么瓜不能吃呢?　　什么瓜不能吃　　多吃水果本来是一件很有益身心健康的，不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。女人要少吃的瓜果　　柿子