春天到了，我们该吃些什么排毒养颜呢?你知道春季养生吃什么吗?今天小编就为大家推荐一些排毒养颜的水果，赶紧去看看吧! 　　春季养生吃什么好： 　　一、苹果 　　苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好

　　春季忽冷忽热，天气变化无常，是人们最容易患上感冒的季节。在生活上，如果过食辛辣煎炒食物，或长时间讲话，睡眠不足等，常常会引起脾胃伏热、心火上炎，导致口腔溃疡，牙龈咽喉肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、有口气、长青春痘等。这里介绍一些帮助消食火的东东，实用有效。 　　春季为何火气大 　　其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之我国北方大部分

　　一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。 　　中医认为，春天是历代养生家都非常重视的季节。《内经》指出：“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风，属于自然界的东方，旺于春季，具有与草木相似的生发之性，在春季时功能活跃。所以，春季尤其要注意调

 　　“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。近日事故多发，导致很多人心情烦躁上火，出现胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 　　“火”到底是什么呢？ &ldqu

　　目录： 　　第一章：中医春季养生6大独门秘笈 　　第二章：中医养生 春季身体四个特殊部位要捂 　　第三章：春季养生 中医如何来调补心神？ 　　编者按：春天是养生的好时节，也是人体阳气生发的时节，此时养生应以什么为重点呢？中医对春季养生有什么好的独门秘笈呢？ 　　中医春季养生6大独门秘笈 　　不多吃酸常食甘 　　中医提倡春天饮食中应“省酸增甘”，这是春季养肝的基本法则。因

　　通常，人们比较重视冬季和夏季的皮肤防护，春季美容护肤小窍门容易忽视。其实，注意春季里的护肤美容，对修复肌肤问题和延缓衰老至关重要。由于季节不同，护肤要求亦有异。 　　掌握春季护肤技巧要注意8大家庭春季美容护肤小窍门护养习惯，能让你获得事倍功半的效果 　　Tip 1：蒸气保湿，经济实用。 　　假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保

　　如今更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性，尤其是在春天皮肤易干燥、脱皮，保湿就很关键。那么，春季如何为皮肤保湿?保湿方法有哪些?春季护肤注意事项有哪些? 　　内容均转载优酷视频，转载目的在于传递更多信息，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容! 　　[声明]本频道文章版权归优酷视频，本站只提供参考并不构成任何投资

　　春天是一个多风并且干燥季节，对于爱美的女性来说护肤很关键，因为如果你不注意皮肤的保养就会引发一些列的皮肤问题。那么，春季如何护肤?春季护肤秘诀是什么?春季护肤注意事项有哪些? 　　内容均转载优酷视频，转载目的在于传递更多信息，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容! 　　[声明]本频道文章版权归优酷视频，本站只提供

　　冬去春来，气候干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，有的人嘴唇还容易脱皮、皲裂。因而这些人就会自觉或不自觉地舔嘴唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。 　　保健专家认为，这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现，嘴唇干裂一方面是由于嘴唇没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，另外冬末春初人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇

　　春季是感冒的高发时期，由于气温不稳定，忽冷忽热，很多人由于掌握不好穿衣的原则而感冒。小编最近 也是接连感冒了好几次，真是苦不堪言啊！于是小编总结了几条春季预防感冒的方法，说出来和大家一起 分享一下。 　　春季感冒的原因很多，可能是由于受凉，也可能是病毒性的感冒，但是无论和中感冒，我们平时都要坚持 下面的几点习惯。 　　1、勤洗手来勤通风 　　预防疾病的方法就是加强自身的卫生，减少细菌的

 

　　目录： 　　第一章：预防流感有10招 春季流感预防完全手册 　　第二章：专家推荐9个预防春节流感妙招 　　第三章：荸荠清肺化痰 有助防春季流感 　　编者按：寒冷的冬季即将远去，我们将迎来万物复苏的春季，这是个温暖人心的季节，但是也是许多传染病入侵人体的季节，因此要做好预防春季传染病措施。尤其是春季流感，这是最容易传染的病。那么如何预防春季流感呢？如何春季养生？接下来小编一一解答。 　　预防流感

　　目录： 　　第一章：健康“从心开始” 　　第二章：春季气压低 警惕诱发冠心病和风心病 　　第三章：护心要有针对性 危害女性心脏有十点 　　编者按：心血管疾病在这个不太温暖的春季也容易爆发，如何养好我们的心血管，减少疾病的爆发成了当前最重要的事情了。下面小编就为你支招吧！ 　　健康“从心开始” 　　新年开始，我们需要对健康有—个全面规划

　　目录： 　　第一章：中医七高招 助你春季护肝防肝病 　　第二章：春季 中医教你养肝护肝小妙招 　　第三章：春季养肝得法 将带来整年健康安寿 　　编者按：春天是万物复苏的季节，也是许多疾病开始缠身的季节，是肝病高发季节，因此春季应该做好预防肝病措施，那么如何预防肝病呢？春季养肝吃什么？接下来小编给大家推荐一些中医养肝护肝预防肝病7大绝招，并推荐一些养肝茶，赶快到下文看看吧。 　　中医七高招 助你

　　春季养生很多人都会遇到皮肤过敏的困扰，特别是到了春暖花开的时候外出游一天回来了，脸上、身上全是小红疹!那么皮肤过敏到底是怎么回事呢? 　　春季万物复苏，花开了，草也绿了，很多人开始筹划出游踏青。然而对于过敏体质的人来说，却犯了难，稍有不慎，全身就会长满长疹、斑块，或打喷嚏等，严重的还会诱发哮喘。这些人如何防过敏呢? 　　方法1.具体说来，春季要避免树木花粉。如果要出门踏青，不要在天晴风大的天气

　　春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢？怎样才能使美白护肤正常进行呢？生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩！ 　　核桃松仁粟米羹：美容又健胸 　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也

　　春季吃什么能去火呢？如果你是容易上火的女性，那么你可以适当吃一些莲藕、啤酒、绿豆、山楂等饮食。 　　啤酒 　　有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 　　萝卜 　　对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

　　春季正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外，还可选择一些药膳以进行食补，其原则是助肾补肺，安养胃气，同时顺应肝气的升发。 　　花生仁拌芹菜 　　连皮花生仁100克，芹菜250克，豆油、酱油、精盐、味精、白糖、醋、花椒油适量。炒锅内放豆油烧热，放入花生仁炸酥捞出。把芹菜择去根、叶后切

　　目录： 　　第一章：3春季养生食谱 用心烹出美味与健康 　　第二章：适合春季养生的运动 　　第三章：中医推荐六大春季养生妙招 　　编者按：春季是万物苏醒的季节，也是养生的大好季节，那么春季养生需要注意什么呢？春季养生吃什么？接下来小编一一解答，给大家推荐一些春季养生食谱、春季养生运动以及告诉大家一些春季养生运动，赶快来看看学学春季如何养生保健吧。 　　3春季养生食谱 用心烹出美味与健康 　　大

　　目录： 　　第一章：初春养肝吃佳肴 　　第二章：低脂菜的烹饪技巧 　　第三章：5款滋血养肝的食疗粥 　　编者按：春季人体代谢猛然加快，很多毒素都会在这时候悄然聚集、这时我们就必须要注意养好肝脏了。你知道如何养肝吗？你知道吃什么可以养肝吗？下面小编就给大家介绍一些能养肝护肝的食物以及养肝茶。 　　初春养肝吃佳肴 　　春天是万物萌发生长的季节，