人类经过几千万年的漫长演变，如今已站在了食物链的顶端。不管是天上飞的、地上爬的、还是水里游的，都成了餐桌上的美味佳肴;不过大多数人都是比较喜欢肉类等荤菜，特别是对于一些吃货来说，一顿没有吃到肉就仿佛一天的日子都是灰暗的。当然，这并代表全部，还是有一部分人提倡多吃素食的。你知道吗?下面这些藻类食材的作用定会令人大吃一惊的，可是好多人对它们却一无所知。 　　一、紫菜 　　紫菜是人们经常见到的食材

　　我们每天追求健康的生活，苗条的身材。而食物是我们获取营养的东西，但是又是疾病的源头，所以，吃什么？怎么吃？就显得非常重要，想要在饮食中减少脂肪，抗击癌症，那么肯定离不开魔芋这一全能食物。今天小编就带大家一同了解魔芋，看看它能给我们带来什么。 　　一、魔芋 　　魔芋只是我们的俗称，它的学名是“蒟蒻(jǔ ruò）”在我国古代又称为妖芋，魔芋属于一种有益健康的

　　过了白露预示着正式进入了秋天，这个时节不少人还没有适应秋天的节奏，很多人的生活方式还是和夏天一样，这样是非常容易造成疾病缠身的。换季时节也是身体免疫力变弱的时候，不少疾病接踵而来，身体是远远吃不消的，感冒是这个时候最常见的病症，而秋燥伤身更伤神，各种皮肤病也是会让许多人瘙痒难耐，在这个时候如何预防疾病，成了很多人关心的话题。其实这些病症在睡眠的时候就可以很好的解决，在睡眠的时候在床头摆放着这一

　　菌菇是人们日常生活中常见的菌类食物，可以说人们对菌菇是有熟悉又陌生，熟悉的是大家平时都能见到都能吃到，陌生的是大家对菌菇的营养价值了解的少之又少，那么大家知道菌菇的营养价值是什么吗?菌菇的好处是什么呢?下面小编就为大家介绍一下菌菇的功效吧。 　　菌菇的营养价值非常的高，也非常的多，不同的菌菇具有不同的神奇功效，菌菇最大的功效是就抗衰老，想要美丽容颜的女人可以多多食用哦。 　　菌菇富含硒，有助抗

　　在我们平时的生活当中，我们或多或少都会有一些身体不适的症状出现，比如说咳嗽、上火、感冒等等。面对这些小问题，我们大多数人往往不会在意，可是你知道吗?如果这些小病不治疗，那么日积月累，就会让我们的身体受到不小的伤害。可是你知道吗?在我们平时的生活当中，有一些不起眼的，甚至是你想要丢弃的东西，却是可以治病的灵丹妙药。 　　小编所说的这么些神奇的东西不是什么特殊的食物，而是一些我们平时能够见到的食

　　芹菜怎么做好吃?芹菜是一种生活中很常见的蔬菜，经常能在餐桌上看见它的身影。它不仅营养价值丰富，而且具有许多神奇的功效，让你对它赞许有加。想知道芹菜的做法大全以及芹菜的营养价值吗?那就一起来看看吧。 　　芹菜的八大营养价值 　　1.养血美容 　　芹菜含铁量高，是缺铁性贫血患者之佳蔬，又能补充妇女经血的损失;芹菜中富含抗坏血酸，是抗衰美容的因素。 　　因此，常食之使人目光有神，皮肤润泽，面色光华，

　　生老病死是大自然亘古不变的一个自然规律，每个人都会遇到各种各样的疾病困扰，这成为了健康道路的最大阻碍。其实很多的疾病我们可以通过饮食来得到有效的缓解，其中，茄子便是巧治各种疑难杂症最有效的一味食物!那么，茄子到底就有哪些神奇的治病效果呢?今天，小编就带大家一起去了解一下! 　　说到茄子，我想很多吃货们对它的了解应该就只限于美味佳肴的理解，但是，你一定不知道茄子还能作为药膳来治疗各种疾病，让你享

　　补肾似乎成了当前很多人都很关注的话题，毕竟就身体健康来说，拥有一个好的肾脏是非常重要的事情，健康的身体离不开一个健康的肾脏，肾脏的好坏能够影响到一个人身体的健康，同时对于衰老也是有影响的，当身体中肾脏健全了，是会让人显得非常年轻，因而在生活中如何补肾，让人显得年轻是很多人关心的话题。市场上补肾滋补品给人一种眼花缭乱的感觉，而食补远比药补安全是不少养生人士极力提倡的，因而，食物补肾是一件非常重要

　　进入秋天，各种食物给人们带来了一场精彩的视觉盛宴，人们在满足味蕾的同时会想着如何通过食物的摄取获得健康。在秋天要是养好身体无疑是一件非常重要的事情，能够很好的为即将到来的寒冬储备能量。秋天是非常适合养生的，天高气爽的天气让人不会感觉到炎热，也不会有寒冷的感觉。当然，处在这个时候人们最关心的话题还是如何保健身体。 　　例如，不少女性会在秋天想着如何让自己皮肤变得更加白皙，毕竟秋天的燥热对于身体

　　皮肤的保养可谓是女人一生中最重要的工作之一，这和女人爱美的天性是完全紧密相连的。当然了，皮肤的保养也不是一朝一夕能够完成的，不仅需要生活上的调理，饮食上的调理也是如影随形，双管齐下，或许才会达到许多人眼中的美丽肌肤。事实上，这些方式的执行并不是随口谈谈，要想真正做到并非易事。 　　就拿饮食来说说吧，这是很多人都乐意接受的方式。况且生活中的习惯养成本属不易，要想轻易改变也是比较困难的!再者，食疗

　　栗子味道香甜，口感软嫩，香气宜人，是很多人喜爱吃的嘴边零食，栗子不仅味道甜美，营养也很丰富，能够滋补身体，很多人吃栗子可能只接触过糖炒栗子，其实将栗子入菜、制药也许会有意想不到的效果，那么栗子的营养价值是什么呢?它有哪些功效呢?下面小编就为大家介绍一下栗子的功效与作用吧。 　　专家表示，栗子的营养价值非常的高，而且有很好的药用价值。适度食用能够预防多种疾病，是日常饮食中滋补的佳品。有腰酸、腰痛

　　我们生命的健康运行最必不可少的便是饮食了，食物是维持身体每日所需营养物质的主要来源。因此，健康的饮食是一些养生人士们最为讲究的方法，对我们的健康起着至关重要的作用。但是在我们常吃的众多食物中便有一种食物可以通过生吃而起到神奇的养生效果，比补药的效果还强10倍。 　　这个神奇的一物便是秋葵，想知道生吃秋葵所起到的惊人药用价值吗?今天小编就带你了解一下经常生吃秋葵所带来的神奇效果! 　　生吃秋葵

　　市面上的蜂胶越来越多，可见人们对蜂胶的认可度也越来越高。蜂胶到底有多大的营养价值?是否人人都适合吃?吃了有什么作用?如何选择蜂胶?这些问题您是否都清楚呢?下面，就请跟着小编看一看，如何正确地认识蜂胶吧。 　　什么是蜂胶 　　就是蜜蜂从树木的多个部位采取的粘性物，和它自己分泌出来的物质混在一起，形成一种固态胶状的物质，有褐色、深绿色甚至黑色等，尝起来苦，但闻起来香。蜂胶的产量极低，几万只蜜蜂一天

　　怕冷怎么办?这是现在大家普遍面临的一个问题。随着天气越来越寒冷，总感觉穿再多的衣服也还是觉得冷，就更别提那些要风度不要温度的人了。想知道怕冷吃什么好以及怕冷的人吃什么好吗?那就一起来看看吧。 　　怕冷的人通常会选择多穿几件衣服或者穿保暖内衣，但这并不能从根本上解决怕冷这个问题，想要不怕冷，还是要从饮食上下功夫。 　　怕冷吃红色的食物 　　一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优

　　说到每天必须做的事情，我们不得不提到吃饭、睡觉和运动这几件事。而吃饭是我们日常生活的重头戏，饮食文化在我国算得上是历史悠久，在吃的方面，我们非常讲究。俗话说，食物是天然的补药。有些食物单独吃有很好的保健效果，如果和其它食物搭配起来食用，还可以预防和治疗各种疾病。今天小编就和大家聊一聊豆腐的食用方法。 　　豆腐是大家生活中常见的食物，一般是由黄豆、花生豆和黑豆等豆类制成的。豆腐刚开始出现的时候并

　　癌症是一种非常可怕的疾病，是一个所有人听到这个词都会为之惊恐的事情。癌症就像一个“影子”，在不经意间夺去人们宝贵的生命，然而很多人也一直在寻找预防癌症的有效方法，但是始终没有具体的定论。在生活中，饮食占据了主导的地位，其实我们便可以利用这个为切入点，巧妙的运用一些食物搭配的方法达到食疗防癌的目的。 　　由于生活水平的提高以及营养观念的不断转变，一些野菜赢得了人们的青睐

　　寒冷的冬天到了，家里开窗的机会也越来越少了。在我们的家中，阳台算得上是我们与外界接触最多的地方。有些人喜欢在阳台上晒太阳，有的人喜欢在阳台养些花草。晒太阳可以帮助我们补钙和抵御寒冷，而绿植可以净化室内的空气。不过有些家庭主妇喜欢在阳台上种这一物用来食用，经常吃这一物，疾病就会离你远去。 　　俗话说得好，开门七件事，柴米油盐酱醋茶。除了食盐、酱油和醋这些调味料以外，很多家庭主妇买菜的时候还会买一

　　从中医角度来说，睡觉不仅仅是恢复体力和精力的方式，也是身体自我修复的最佳阶段，所以说，睡觉其实是一种非常好的养生保健方式，想要身体健康，就一定要保证很好的睡眠。但是很多人到了晚上总会有失眠的现象，睡眠质量非常差，令人苦不堪言。 　　其实想要提高睡眠质量，最好的方式还是要通过饮食，因为饮食中一些营养素对睡眠很有帮助，但是睡觉前吃东西是一大禁忌，很容易会致人发胖的，而一些饮品则一样可以起到助眠效果

　　拥有健康的身体、百年的寿命、不老的容颜是很多人一直奢望的事情，从古代的神话传话到帝王将相追求传说中的不老仙丹，长寿是一个充满幻想的话题。在生活中我们也一直把保健身体当做每天必做的事情，民以食为天，饮食成了当前最为重要的养生保健的一环。但是，空气、生活环境的恶劣让很多食物的安全性得到了挑战。 　　与民以食为天相对应的还有一个说法，病从口入，生活中出现了越来越多的病症，有些疾病的名字以前根本就没有

　　冬天很多人都遇到一个很头疼的问题，那就是脱发，脱发的原因有很多，一般都是由于工作的压力和生活不规律造成的，如果你不想满头秀发脱落，那么就要预防脱发，预防脱发的方法有很多，其中以食疗最安全最靠谱，那么大家知道脱发吃什么食物呢?预防脱发的方法是什么呢?下面小编就为大家介绍一下脱发的食疗方法吧。 　　脱发现在已经越来越普遍越来越年轻化，这些都是由于工作压力大、不按时作息造成的，如果想预防脱发，远离脱