目录： 　　第一章 医生在听什么 　　第二章 人体对声音到底有什么影响 　　第三章 为什么美女的体味是“天香” 　　编者按：“望闻问切”中的“闻”，包括听声音和闻气味。那么到底听什么？闻什么呢？又该怎么听怎么闻呢？ 　　一、医生在听什么 　　当我们生病的时候，去医院看病，都会遇到这种情况，医生会把听诊器放到你的胸部、背部听

　　目录： 　　第一章 切脉”可诊查身体各个脏腑 　　第二章 寸口脉是“切”的主要部位 　　第三章 常见病脉有哪些 　　第四章 是什么影响了脉象 　　编者按：中医诊断的最后一个手段就是“切”，主要是指切脉。切脉又称诊脉，是医者用手指按其腕后挠动脉搏动处，借以体察脉象变化，辨别脏腑功能盛衰，气血津精虚滞的一种方法。一般人只能摸到自己的脉搏跳

　　目录： 　　第一章：揭开中医养生的各种神秘面纱 　　第二章：心脏不好，用热水泡泡脚 　　第三章：中药泡脚 确实有效的药方！ 　　编者按：中医养生，源远流长。那么你知道有哪些中医养生的秘诀吗？其实，中医养生对于我们来说是与我们的生活息息相关的。 　　揭开中医养生的各种神秘面纱 　　中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨着《黄帝内经》中，就提到了很多的养生方法。历代医家在探寻

　　编者按：脾胃是人体非常重要的器官。中医认为，养好脾胃首先就要做的事情就是腹部避寒。经常晒晒太阳。除此之外，养护脾脏还要做哪些事情呢？下面小编就和大家一起来看看吧！ 　　中医养生之养护脾胃 　　《寿世保元》中说：“善养生者养内，不善养生者养外。”这里说的“养内”就是要令体内气血自然流畅，气机升降无碍，脏腑顺着天性本能发挥功能，按部就班地依次展开生长

 　　中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容： 　　培养元气 　　元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。 　　安静通气 　　每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪，减少热能的消耗。大脑安静使全身肌肉容易放松，气血畅通，达到“心静神

　　随着天气逐渐转凉，意味着秋季已经步入秋季，那么秋季如何做好养生事宜呢?下面就让小编来给大家带来有关秋季养生的知识，一起去看看中医是如何谈论秋季养生的，相信大家对中医养生的知识也非常感兴趣吧! 　　中医养生 　　一、进补不可乱补 　　根据中医所述的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，说明秋季是应该滋补身体的季节。 　　俗话说：“入夏无病三分虚”，立秋一到

　　秋天最大的特点就是秋燥，所以我们在平时生活中要多补水，这样才能够更好的对抗秋燥。那么如何通过中医的手段来进行秋季养生呢?通过下文一起来具体了解一下吧。 　　中医养生 　　在我国传统的养生疗法中有这样一说叫“春捂秋冻”，但是在生活中有很多人在天气变冷时却不及时添加衣物。 　　事实上，秋冻必须适度，过度加衣，会使汗液蒸发、阴津耗伤、阳气外泄;过度秋冻，则可能因秋燥伤肺，风寒

　　不同的季节养生的法则也各不相同，因为根据气候的变化，气温的差距以及季节的特性等因素的不同，要针对性的进行养生才是最健康的。那么秋季应该怎么养生?别担心，中医自有方法，下面就让小编来给大家详细的介绍一下中医论是如何论证季养生原则的吧! 　　中医养生 　　静情绪 　　秋风萧瑟，天地间万物皆由盛转衰，草木也由荣转为枯竭，这无一不体现了萧条颓废的景象。 　　秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对

　　大家期盼已久的秋天终于来了，秋天是养生很重要的一个季节，秋季养生也不是随便补的。你知道秋季养生有哪些禁忌吗?秋季养生要怎么补呢?秋季养生的方法有哪些呢?如果大家不是太了解的话，那就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。 　　忌无病乱补 　　身体没有问题反而乱补，这样不仅经济有影响，而且身体也是会有影响。比如说没事老是吃葡萄糖，这样就会导致发胖、血液里面的胆固醇就会增多、还会容易引起心血管疾病。 　

　　秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。以下是专家介绍的秋季养生17法： 　　节食欲 秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 　　忌悲伤 放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气护津液。 　　常梳发 经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。 　　面多擦 用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。 　　舌舔腭 用舌头舔牙齿上腭，可

　　《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。 　　自然观 　　“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。” 　　根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体

　　秋季来了，天气转凉，气温适宜，是个养生的好时候，早在我国古代秋季养生侧重生理养生；近代主要讲生理和心理养生；当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这“三理”养生，反映了养生不同层次的三种效应观。下面来了解“三理”养生吧！ 　　第一层是生理养生 　　古人养生，注重四道：一是动养之道，就是适度锻炼，可活动筋骨，疏通气血；二是静养之道，就是适当休息，

　　秋天由于气温开始转凉，受寒、感冒的人不在少数，那么秋天我们应该如何做好养生的事宜，从而调理好身体呢?大家不要担心，下面小编将会给大家详细介绍一下秋天的时候，中医是如何帮我们调理身体的。 　　中医养生 　　初秋养生 清补为上 　　初秋是夏季刚离去后的第一个月，这个时候，夏季的余温和暑热还没有完全褪去。所以在这个时期，阳气浮越，汗出津津，气耗阴损，但是秋天的干风却时常会给我们送来一丝丝凉意，这被称

　　提拉耳垂法 　　双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感到疼痛为限，每次3～5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 　　手摩耳轮法 　　双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 　　提拉耳尖法

　　提拉耳垂法 　　双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 　　手摩耳轮法 　　双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 　　提拉耳尖法 　　用双手

　　秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了？到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？ 　　山楂 　　女性和儿童饭后补钙 可吃点山楂 　　营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，

　　《黄帝内经。四气调神大论篇第二》云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”秋三月指的是农历的七、八、九三个月，又分别称为首秋、仲秋、季秋。 　　古人将秋三月的时令称为“容平”，是说自然界的万物经过一个夏季的

　　随着天气逐渐转凉，温度也越来越低，意味着夏天已经彻底走远，已经是秋天的主题了。那么秋天应该怎么养生呢?如果你还有没想好怎么做，就跟小编一起去看看下面的文章是如何介绍中医秋季养生的吧! 　　中医养生 　　运动生阳 　　众所周知，生命在于运动，动就会使气血流通，也会产生热量，也就是所谓的动则生阳。所以多进行一些科学的运动是延年益寿和养生保健的重要因素，不运动的话，将百害而无一益。 　　冬季不宜练运

　　秋季吃什么水果好？秋季是盛产水果的季节，但是很多人又不知道到底吃什么才是最具营养最健康的。小编在此推荐几种水果，每种水果还有治病功效，是你秋季饮食的健康之伴。 　　水果之一：柚子 　　吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用 　　营养专家说，每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。 　　选购柚子最好选上尖下宽，表皮薄有光泽，色泽呈淡绿或淡黄，看起来柔

　　现在越来越多的人喜欢闲暇的时候泡上一杯茶，这样不仅可以帮助我们清理肠道，还可以排毒养颜。那么中医养生茶有哪些呢，朋友们平时都喝些什么样的茶呢?秋季比较干燥，有哪些秋季养生茶是我们不知道的呢?泡茶并不是我们想的那么简单，其实有许多需要注意的地方。小编今天就告诉你养生茶注意事项有哪些吧! 　　中医养生茶 　　我们都知道养生游许多方法，通过食疗或者其他的方式都不如泡养生茶来的方便。许多的办公白领在工