在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿；按不准，则可能适得其反。如果能掌握以下6个保健区，就算只是随便揉揉，也能起到良好的保健作用。 　　最易操作：小腹和脚底 　　揉小腹有助健脾胃肚脐是人体精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按

　　落枕怎么办？有没有什么方法可以快速的缓解落枕症状？相信这些问题应该困扰着很多朋友。我们都知道落枕是我们日常生活中的一种常见病，那么如何才能快速缓解落枕症状呢?下文小编为大家整理的通过中医疗法缓解落枕症状，赶紧来看看吧。 　　用针灸的方法治疗落枕 　　1、指针 　　(一)取穴 　　主穴：外关、内关、阿是穴。 　　配穴：风池、肩井、肩贞、养老、天柱、风府、大椎、理想穴。 　　理想穴位置：风池至肩

　　现在有的人们嘴里会嘴唇上会患上口腔溃疡这种病患，这种病患最少也要让人疼痛一星期左右，那么有什么办法可以治疗口腔溃疡呢?今天就让小编为广大网友普及一下口腔溃疡的相关知识。 　　口腔溃疡治疗方法 　　(一)局部治疗 　　主要目的是消炎、止痛，促进溃疡愈合。治疗方法较多，根据病情选用： 　　1.含漱剂 　　0.25%金霉素溶液，1：5000氯已定洗必泰溶液，1：5000高锰酸钾溶液，1：5000呋喃

　　有很多的人都听说过熊胆粉，但是有很多的人对它并不了解，它是一种粉状，有时会呈现颗粒状，熊胆粉的药用价值很高，如果使用不当，会出现不良的症状，今天小编分享了如何吃熊胆粉、熊胆粉的作用和使用熊胆粉的注意事项，希望大家喜欢。 　　熊胆粉怎么吃 　　大家都听说过熊胆粉，但是对它并不是很了解，有很多的人不知道它的功效，也不知道怎么食用它。 　　所以，我们每个人都有必要多多的了解一下熊胆粉的实用方法，以免

　　女人天生爱美丽，相信没有一个女人不爱美丽的，世界上只有懒女人而没有丑女人。女人怎么才能为自己的美丽加分呢?在生活中又怎么使自己的魅力指数不下降呢?今天小编就给大家带来了让女人越来越美丽的一些小窍门，下面看小编的具体介绍吧。 　　中医教你12大护肤穴位 　　女人怎么进行自我身体的调理，我们来看看小编介绍的经络养生法，绝度不会错呦，让中医为你解读女人经络养生的秘密，令女人好肤色的12大养生穴位，能

　　痛经对于每一个女性来说是每一个月都会光顾，但是你知道吗，有很多的女性在月经来临之时就要饱受痛经之苦，对于痛经治疗你知道吗，其实中医按摩也是可以的，你知道中医如何按摩可以治疗痛经吗?中医治疗有哪些药膳可以缓解痛经吗?接下来三九养生堂小编就和你一起了解一下。 　　女性痛经一直是一个很普遍的问题，很多女性朋友都会遇到这样的问题，但是痛经还是可以治疗的，那就是通过中医治疗，赶紧来学习一下吧，中医三大绝

　　对于痛经，相信大家都不陌生，大多数女性正受它的折磨，严重的话，躺在床上都起不来的，那么痛经怎么办呢?治疗痛经的方法有哪些呢?中医是如何治疗痛经的呢?下面我们就来看看下文吧。 　　痛经虽然是一件非常普通的时候，但是它的危害却是非常大的，但是有一些女性人物痛经是很平常的时候，痛过去就好了，其实很多事情，痛经是不能抱有“痛过就好”的想法。 　　1、经前揉揉“三阴交

　　上火人容易上火，而上火又是非常难受的事情，上火其实也是有不同分类的，比如肾火、心火、肺火、肝火、胃火，那么你如何区分呢?我们该如何治疗呢?下面就由小编给大家一一的介绍下吧，一起来看看。 　　如果你出现喉咙疼，嘴干嘴里臭，眼睛发红，鼻子里面热烘烘的以及出鼻血，或者牙痛等情况的话，那么中医认为你是“上火”了。 　　不管是什么器官上火，都要大量喝水(就是不上火也要多喝水!)，

 　　女人这种爱美的动物怎么能容忍自己的脸上有一点点的瑕疵呢，如果我们的鼻子毛孔粗大怎么办呢，鼻子毛孔特别大要如何是好呢，爱美的女士们下面就让我们一起来了解一下吧。　　鼻子毛孔大怎么办　　苹果吸油面膜　　材料：苹果，化妆棉　　方法：将苹果榨成汁，然后浸湿化妆棉，敷在油脂分泌旺盛的脸部肌肤，10分钟后清洗干净。　　功效：肌肤不仅明显减少出油，而且变得更加细腻光滑。 　　土豆牛奶面

　　男人骨架大，显得帅气，穿西装也撑得住，但是女人啊，骨架大的话，就算是不胖，穿衣服还是会显得很结实。比较臃肿，该怎么办呢?接下来小编就告诉大家一些日常方法改善一下。另外还有测试骨架的方法。 　　骨架大怎么办 　　练习瑜伽。体操。民族舞等。这样虽然不能改变你的骨架，但是能改变你的骨骼柔软度，只要一软下来，那持之以恒，看起来就会显得修长点了。 　　下面小编为大家推荐可以改变骨骼柔软度的瑜伽 　　一

　　秋冬鼻子干燥怎么办 　　秋天气候干燥，很多人感觉鼻孔干燥、很痒，常不由自主地挖鼻孔，结果很容易引发鼻出血。这种现象就是干燥性鼻炎。 　　干燥性鼻炎多发生在气候干燥的春秋季节。高温作业、在有大量粉尘环境中工作、维生素缺乏、吸烟、饮酒及其他全身性疾病，都容易诱发干燥性鼻炎。其表现为鼻腔干燥不适，分泌物少，病人一般不流鼻涕。由于病人常控鼻孔，有时可引起鼻腔出血。 　　预防干燥性鼻炎宜采取以下方法：

　　浮肿就是我们平常所说的“虚胖”，引起浮肿的原因有很多，浮肿总是在不经意之间就会出现，这真的是很让人头疼，那么日常生活中有哪些方法可以去除水肿呢?下面推荐几个消水肿的小秘诀，帮你去水肿。赶紧跟随小编去看看吧! 　　水肿会让你看起来特别的难看，那么如何去除水肿就成为了一个问题，很多人都会选择冰袋去水肿，但是冰袋不管用该怎么办呢?下面这几个小妙招你必须知道。 　　1、规律生活

　　生理期是女人特有的，很多的时候女人都会遇到月经推迟的情况，你们知道月经推迟的原因都有哪些吗?月经推迟怎么办呢，生活中大家都知道哪些治疗月经推迟的方法呢?其实养成良好的生活习惯是非常重要的哦，赶紧来了解一下吧! 　　月经推迟的常见5大类型 　　月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其

　　血压高低的问题一直是让很多朋友都很头疼的问题，不论是高血压还是低血压都是一件很痛苦的事情。我们都知道血压高对人的影响，其实血压低对人体的伤害同样非常严重，那么低血压怎么办?低血压吃什么好呢?下面就让我们一起看看血压低的食疗方案吧! 　　血压低的饮食疗法 　　膳食的合理搭配 　　平时的生活饮食中一定要注意均衡营养、要荤素搭配哦!三九养生堂的编辑提醒各位低血压的朋友，健壮的体质才会增加对疾病的抵抗

　　当人们处于长期的工作，或者精神高度集中的时候，往往会出现眼疲劳的现象，这是因为太过劳累所导致的。那么如何缓解眼疲劳呢?今天小编就来为大家详细介绍下按摩和饮食是怎么缓解眼疲劳的吧! 　　眼疲劳怎么办 　　一、按摩 　　1、按压眼球法 　　闭上双眼，食指、中指，无名指的指尖部位轻轻的按压眼球，也可以进行缓慢的旋转轻柔。但是记住不能持续太长的时间或者用力过猛，那样会对眼球造成一定的伤害，按压的时间保

　　很多人都知道颈椎病是老年人才会有的疾病，但是你知道吗?现在颈椎病已经是找上了年轻人了，因为很多不良的生活习惯，导致颈椎不适现在颈椎病的治疗误区有哪些呢?这些误区你都进了吗?你知道该如何预防颈椎病吗?接下来小编就给你说一下这三大治疗误区。 　　腰椎是属于脊柱的一个部分，上连颈椎、胸椎，下连骶椎。拥有健康的脊椎才能保证人们完成一系列的动作，例如向前弯腰、向后伸展、左右弯腰和旋转。 　　年龄增长、骨

　　烧心是一种非常常见的症状，那么在生活中你有烧心的情况吗?这种情况一般多发生在饭后，饮水、服抑酸药物可使症状减轻或缓解，那么你知道烧心是怎么一回事吗?你知道烧心有哪些症状吗?这5个先兆你知道吗?接下来就跟随小编一起去了解一下吧! 　　烧心是怎么回事 　　烧心是一种非常难受的症状，一般在饭后因为吃的过饱或者饮酒造成的，剑突或胸骨下的一种烧灼感或发热感。多见于反流性食管炎，亦可见于幽门不全梗阻、消化

　　白带是阴道内排出的分泌物。女性朋友们可以通过白带的是否正常来判断自己的身体状况，是否患上了妇科疾病。那么白带突然增多有什么原因呢，白带多怎么办呢，生活中有什么注意事项呢，小编今天给大家介绍一下。 　　常见的白带多的原因有以下五种 　　1、无色透明粘稠的白带如生鸡蛋一样，与正常阴道分泌物的区别是：量多、持续时间长。除月经来潮之外，几乎天天均有大量清样白带，结合临床表现腰痛或下腹痛，应考虑盆腔发炎

　　色盲是常见的一种眼科疾病，虽然对我们身体没有多少危害，但是却会影响我们的生活。那当我们患上色盲的时候，应该怎么办呢?应该怎么治疗呢?引起色盲的原因又是什么呢?今天小编就来为大家解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　色盲怎么办 　　随着社会的发展，开车族也是越来越多了。而想要成为开车族，首先要有一个驾照。然而在我们生活中往往有一些人还未考驾照就已经被拒之门外了，只因其为色盲。那患上色盲应该怎

　　本文重点为大家推荐8种去火方法，主要针对不同的上火症状而推荐的方法。常见的上火症状有咽喉肿痛、咽喉干肿、口腔长泡、嘴唇干裂、鼻塞难通等，针对不同的上火情况，推荐不同的去火泻火方法。　　1、咽喉肿痛　　常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。　　2、咽喉干肿　　推荐：蜜梨膏。