莲子的营养价值很高，所富含的营养成分十分丰富，经常食用可以达到防癌抗癌的功效，而且还能帮助降血压血脂。那么你还知道莲子的其他功效与作用吗？你知道莲子的吃法都有哪些吗？今天小编就来告诉你莲子所具有的一些养生功效，快来看看吧。 　　【养生功效】 　　1、防癌抗癌 　　莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保

　　玫瑰花茶是我们日常生活当中比较常见的一种茶类了，而且玫瑰花茶含有的营养成分很多，经常饮用对我们的身体健康有一定的益处。那么你知道玫瑰花茶的的功效与作用吗啊？你知道如何冲泡玫瑰花茶吗？今天小编就来告诉你玫瑰花茶的12个养生功效，一起来看看吧。 　　美容护肤 　　瑰花是养颜佳品，是因为长期饮用玫瑰花茶，玫瑰花茶中的很多抗氧化合物，有一些能清除体内自由基，消除色素沉着，滋润皮肤，达到美容防老化的目的

　　花生是一种比较常见的食物，花生仁的功效也比较的多，花生仁的营养价值也比较的高，因此有很多的人比较喜欢食用，大家都知道花生仁的功效比较多，但是大家不知道花生仁的功效有哪些，今天小编为大家准备相关的内容。 　　花生仁的功效 　　1.控制食欲 　　花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。 　　发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少

　　说到柚子想必很多人是非常喜欢的，在冬季的时候也是吃柚子的好时节，而不管是柚子本身还是柚子皮都是非常有营养价值以及一些实用的功效的，而柚子制成的柚子茶更是获得了许多人的喜爱。今天小编就为大家介绍一下柚子、柚子皮以及柚子茶的功效与作用。 　　目录 　　1、柚子的功效与作用有哪些 2、你对柚子了解多少呢 　　3、柚子品种分类有哪些 4、柚子的食用方法有哪些 　　5、食用柚子要注意什么 6、柚子皮的功

　　对于百合，人们往往更在意它作为一种观赏花卉的作用，却忽视了它的其他功效与作用。那么百合的效果与作用都有什么呢?百合的药用功效又是什么呢?百合怎么吃最有营养呢?今天三九小编就为大家详细介绍下百合的功效吧! 　　目录 　　1、百合的基本介绍 2、百合的功效与作用 　　3、百合的药用功效 4、百合有哪些美容功效 　　5、百合的食疗偏方 6、干百合的功效与作用 　　7、百合茶的功效与作用 8、孕妇能吃

　　紫薯是一种食用价值很高的食材，它有很多作用，平时多食用些能很好地起到抗癌的作用，里面还含有大量的花青素，花青素是能够使皮肤变白的元素。下面就为大家介绍紫薯的功效与作用。 　　紫薯的功效与作用 　　1.防癌抗癌 　　紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细

　　醋，作为日常生活中必不可少的调味剂，相信大家都不陌生吧。大家都知道醋可以杀菌解腥，也知道醋可以美白。但是其他的功效你还知道多少呢?下面小编就为大家详细介绍醋的功效与作用、醋的食用方法，以及醋与什么相克。 　　醋，根据地区不同，它还有很多其他的别名，又被称作为：白醋、米醋、香醋、黑醋、苦酒、淳酢、酰。 　　禁忌人群 　　胃酸、咳嗽、筋骨受伤者忌食。 　　适宜人群 　　一般人群均可食用。尤适宜高血

　　大蒜不仅是烹饪菜肴时的调料，也是上好的绿色天然药品。我们都知道它有防癌和杀菌的功效，那其他的功效你又知道多少呢?小编下面就为大家介绍介绍大蒜的功效与作用、醋泡大蒜的功效与做法，以及什么人不适合吃大蒜。 　　大蒜的养生功效 　　1.防治肿瘤和癌症 　　大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的

　　青果又叫谏果，秋季果实成熟的时候，就可以采收了，对人的健康比较有利，所以对大家还叫它福果，青果香甜可口，有很多的人比较喜欢食用它，今天小编为大家准备了青果的相关内容，希望大家喜欢。 　　青果的功效与作用 　　1、青果治咽喉炎 　　用生青果(去核)，鲜苇茎30g，水煎服。 　　2、青果治流行性耳下腺炎 　　用咸青果3个，老姜2片，干燥牡蛎60g，豆腐半块，共煮食用。 　　3、青果治风火喉痛引起

　　满山红又叫、山石榴、映山红，满山红可以用来治疗一些疾病，满山红的药用价值也比较的高，但是有一些的人不知道满山红的功效，今天小编为大家准备了满山红的相关内容，希望大家喜欢。 　　满山红的功效 　　①镇咳作用 　　电刺激豚鼠或者猫喉上神经及浓氨水喷雾刺激小鼠引咳法证明，满山红乙醇或水提取的各种制剂和挥发油口服或腹腔注射均有止咳作用。 　　小鼠口服挥发油一号10毫克或大牻牛儿酮5毫克，与可待因2毫克

　　淡豆豉的功效与作用也是有着很多方面，它对人体的帮助也是比较多，而且淡豆豉在使用的时候，也都是有着一些独特的方法，这样利于身体健康，同时对促进身体消化也是有着很大的帮助，淡豆豉也是一个不错的入药选择，对治疗疾病也是很有帮助。 　　那淡豆豉的功效与作用也都是根据它含有的元素，不同的元素，对身体有着不同的作用，因此说淡豆豉这样食品，对很多人都是很好的选择，尤其是对中老年人讲，更是最佳之选。 　　淡豆

　　茯苓是人们比较喜爱的一种中药材，人们在生活只能怪总是会吃一些茯苓或是一些茯苓的衍生品。但是对于茯苓的具体的功效与作用你知道多少呢?茯苓的吃法你有知道几种呢?下面小编就为大家详细的介绍一下茯苓的食用方法及功效、白茯苓的功效。 　　目录 　　1、茯苓的功效与作用 2、茯苓的药用价值 　　3、茯苓的附方 4、茯苓的食用方法 　　5、怀孕能吃茯苓吗 6、便秘能吃茯苓吗 　　7、茯苓的衍生物 8、白茯苓

　　大蒜，早已成为人们餐桌上的的必备品，但是大蒜的其他功效却很少有人知道，吃大蒜的好处有很多，是因为大蒜具有很多的药用价值，临床应用相当的广泛，下面三九养生堂的小编就为大家介绍一下大蒜的功效与作用有哪些，让大家重新认识一下大蒜。 　　目录 　　1、大蒜的简介 2、大蒜的功效 　　3、大蒜的作用 4、大蒜的临床应用 　　5、大蒜的附方有哪些 6、大蒜生吃的好处 　　7、大蒜的食用方法 8、大蒜的副作

　　八宝粥有什么功效，其中还是需要拆分开来看，主要是看看八宝有什么功效，那么八宝粥到底有什么功效呢?八宝粥的做法大家有知道多少呢?如果你想了解一下的话小编就为大家介绍一下八宝粥的做法大全吧。 　　八宝粥的功效 　　1、粳米 　　粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好

 　　石榴的功效，说道石榴的功效。不得不说的就是它的护心功效。美国著名的期刊就曾大篇幅的报道石榴对于多种心脏病都有着不错的预防功效。石榴美容功效也不可小视，在许多餐厅中，鲜榨石榴汁的价格都是高的惊人。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖

　　说到枸杞大家肯定对它很熟悉了，说不定你正用枸杞泡水喝呢!都知道枸杞有养肝明目的功效，除此之外枸杞的功效与作用还有哪些呢?我们平日喝的枸杞菊花茶都有哪些功效?枸杞对于不同人群所起到作用也是不相同的，今天我们一起来学习下枸杞子的功效与作用。 　　枸杞的功效与作用 　　具有显著的明目作用 　　枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗

　　大家都知道银耳吧，它属于菌类，有菌类之冠之称，它的外形很是漂亮，让人看起来就有食欲，关键是银耳对我们的身体很有好处，今天我们就来详细了解一下银耳吧。 　　银耳的功效 　　银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。 　　作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，

　　水果可以说是最受人们喜欢的食物之一了，不但是应为水果的种类众多，可以满足各种不同人群的需求，并且一年四季都有不同的水果。下面小编就为大家介绍那些拥有特殊功效的水果以及什么水果可以减肥的答案，还有几款水果沙拉的制作方法。　　拥有特殊功效的水果　　水果丰富营养一斤不需要我们多加说明了，人们吃蔬果只要是因为其味道鲜美以及需要冲中获得一些人体所需的营养元素，但是有一些蔬果却是有我们所不知道的特殊的功效

　　牛肉的营养价值很高，而且吃法很多，非常美味，所以很多人都喜爱吃。那么你在知道牛肉的功效与作用吗？你知道牛肉的做法有哪些吗？今天小编为大家介绍牛肉的十大营养功效，一起来了解一下吧！ 　　1.牛肉含肉毒碱 　　鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 　　2.牛肉含维生素B6 　　蛋白质需

　　大家应该都知道黄豆富含的营养价值非常的丰富，而且价廉物美，因此不少人都有意的多吃一些黄豆。那么你知道黄豆的吃法有哪些吗？你知道黄豆的功效与作用吗？今天小编为大家介绍黄豆十大保健功效，一起来了解一下吧！ 　　1.提升免疫 　　大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。 　　2.让