我们在看到明星和模特的时候，往往会生出羡慕之情，希望能够和她们一样拥有雪白的肌肤，白净的脸庞。但是很多肌肤问题在困扰着过很多的女性朋友。中医有很多的穴位养生按摩方法可以帮助我们美白肌肤，这些穴位都在哪里呢?还有那些食物也可以帮助我们变成雪肌美人呢?下面，小编就为大家详细的介绍一下吧。 　　生活中我们可以看到，很多人拥有着雪白的肌肤，光滑细腻没有一点瑕疵，相反有的人脸上长

　　对于很多人来说，冬天到了，在这个时间段当中很容易受到外界冷空气的影响，在这样的情况之下就会造成很多人手冷脚冷的情况出现，那么我们怎么做就可以让自己的身体重新恢复温暖呢?针对这个情况，小编要向大家介绍几种方法，通过这些方法就可以很好的帮助你达到快速提升身体阳气的作用，让你冬天不再冷。 　　一、涌泉穴 　　俗话是这么说的，寒从脚底生。人体要是温度下降，那么脚部肯定是最先感觉到的，这也就是为什么在

　　女人之所以会肤色暗黄没有光泽都是体内毒素搞的鬼，只要把体内的毒素拍排出来那么还是可以让你的肌肤光彩照人的，今天小编就给各位MM带来几种排毒方法，想要排毒的MM就进来看看吧! 　　美容护肤小窍门 　　美容养颜之排毒小技巧 　　喝水排毒 　　每天都需要喝8杯水，特别是天气干燥的季节，再加上长期呆在空调房里，就更需要及时补充水分。 　　想要换口味时，可以泡杯柠檬水，不仅排毒还能抗辐射，并且具备不错的

　　在不同的季节，因为气候、饮食、情绪等等多种因素的变化，皮肤的状况也会发生变化，因此我们的皮肤保养方法也要有所变化哦!那么春季皮肤保养的有效方法是什么呢?下面就让小编为大家介绍下春季皮肤保养的八个有效方法，爱美的女性，赶紧来学一学吧! 　　目录 　　1、春季皮肤保养 2、春季脸部皮肤保养 　　3、春季干性皮肤保养 4、春季油性皮肤保养 　　5、春季敏感皮肤保养 6、春季混合性皮肤保养 　　7、春

　　想拥有水亮清透的美肌？雪肌美人的焕白13法，让你的皮肤会有想不到的水亮清透！ 　　美白方法1. 　　要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 　　美白方法2. 　　睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 　　美白方法3. 　　每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃，改善面部因排泄功能下降

　　目录： 　　第一章：10个美白小方法 让你瞬间变白皙美人 　　第二章：3个饮食要点 健康快速美白肌肤 　　第三章：5大美白常见误区 小心毁了你的美丽肌肤 　　编者按：每个女人都希望自己的肌肤白皙有光泽，但是由于各种原因导致现在很多人的肌肤都是暗淡无光、黄黑长斑等等，严重影响美观，因此需要美白。那么如何美白效果好呢？吃什么可以美白？皮肤美白有哪些高招？今天小编给大家推荐10个肌肤美白的方法，赶快

　　现在很多的女性朋友睡眠质量都不是很高，而且还要受到外界环境的影响，所以每天基本都停留在浅层的睡眠阶段，要怎么才能进入深层次的睡眠状态呢?今天小编就为大家介绍一下该怎么来提高睡眠质量，一起来看看吧。 　　1、褪黑素 　　要想提高熟睡期的质量，褪黑素是必不可少的，睡觉的时候身体会合成总够的褪黑素关键是：在白天让眼睛多摄入阳光并且在睡眠时尽可能处于黑暗环境。为了得到足够的褪黑素，白天多晒晒太阳让睛接

　　雨水时节已过，但天气还迟迟未转暖，季节交替时身体易出现各类状况。皮肤的干燥可以用乳液来解决，但身体的干燥呢？那就来碗热汤吧！今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润美人！ 　　星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 　　原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 　　做法： 　　1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤

 　　女明星们个个是“天山童姥”，30岁的年纪，18岁的面孔。一打听，她们都养生。可自己也在养生啊，为什么面孔仍然是“写实主义”呢？原来，你的养生功夫没做到家。 　　实践了很久的中医养生的办法为什么一直都没有效果呢？还要继续进行吗？或者这些办法根本就对自己没用？你是不是会因为以上疑惑而对中医养生法打退堂鼓呢？其实你离健康只差半步。跟随专家

　　如果除了头晕外，你还感到鼻子沉重、不通气，说明感冒已进入中期阶段，建议你反复按压鼻翼两旁的迎香穴，直到局部产生肿胀感为止。迎香穴有清热解风、宣通鼻窍的作用。 美人神奇点穴法 中医美容趋势 　　如果你有张胖胖的“娃娃脸”…… 　　熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失！如果你感觉自己一夜之间变“胖”了

　　我们都希望自己能够身体健康，同时拥有完美的身材，其实想要这样也不是件难事，关键是要找到方法。那么怎样可以快速减肥?中医减肥方法有哪些呢?中医减肥存不存在误区呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。 　　目录 　　1、中医减肥的穴位 2、针灸减肥 　　3、中医按摩减肥疗法 4、自我推拿减肥法 　　5、中医减肥秘方 6、减肥中药 　　7、安全减肥中药汤 8、中医减肥茶 　　9、中医减肥误区 　　中医

 　　美容保健对于女人来说当然是非常重要的事情，但是现在越来越多的男人也非常的重视美容保健哦!大家都知道哪些美容保健小窍门呢，美容护肤需要注意些什么呢，今天就给大家详细介绍一下美容小窍门都有哪些吧!　　日常美容护肤小窍门 让你变成素颜美人　　不管是素颜美还是上妆美，说到底美人的一大标准就是拥有好肤质，健康自然的素颜美肌会让你看起来更加年轻和自信，这并不是通过化妆就可以做到的。像张钧甯、刘

夜晚，是心理机能自律调护的休息阶段，这时刻最需要的即是滋养肌肤，加速细胞的新陈代谢，修护肌肤白日受到的损害，填补营养，让肌肤变得更有弹性，加倍美丽，是以晚霜应运而生。下面，小编跟你分享晚霜操纵的6个窍门，做个睡美人吧！晚霜使用方法晚霜的营养含量丰硕，质地斗劲滋润，并具有保湿、修护、美白、抗衰老、紧致、营养滋润六年夜功效。 美容专家曾说过，睡觉能睡出优美丽肌。为什么呢？这是因为，白日的时刻，肌肤要面

一.淘米水洗脸：每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.二,牛奶涂脸：将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效

　　目录： 　　第一章：甘婷婷美容养颜秘诀 5招让你变身大美人 　　第二章：美容养颜 10招教你做个白皙大美人 　　第三章：密集美颜24小时 摆脱黄皮妹称号 　　编者按：夏季，我们的肌肤最易出现问题，暗淡无光，长痘长粉刺，变黑等等，那么如何美容呢?大美人甘婷婷是如何美容养颜的呢?下面小编分享一下甘婷婷保养经，一起去下文看看学学护肤技巧吧。 　　甘婷婷美

　　现在很多女性都很关注女性养生，尤其在这寒冷的冬天，很多女性朋友平时不注意保养，导致在冬天很容易手脚冰凉。其实手脚冰凉有很多原因，最大的原因还是因为体虚体寒，那么冬天手脚冰凉怎么调理呢?今天我们就来了解一下吧。 　　为什么会手足冰冷 　　天气寒冷是一个原因，还有就是在人体受到寒气侵犯的时候，身体没有足够的热量来抵御这份寒冷，所以就很容易手脚冰凉。 　　此时，大脑会将人体中心作为供能的首选，血液会

　　目录： 　　第一章：DIY超效减肥苗条粥 2周狂减9公斤 　　第二章：日常生活中的减肥安排 　　第三章：5个方法帮你突破减肥平台期 　　第四章：6个方法 帮助您快速减肥成功 　　编者按：夏天，许多美眉都在寻求减肥方法，到底如何减肥效果最好呢?吃什么减肥?今天小编给大家推荐一款减肥食谱，赶快去学习下吧。 　　DIY超效减肥苗条粥 2周狂减9公斤 　　夏日减肥，就吃美味又低糖的减肥苗条粥!有人只坚

　　美白，不能只做表面文章，还要注重内在保养。有些天然食物中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，保持肌肤白皙水灵。下面就跟小编一起来看一下有哪些食物可以让你轻松美白。 　　1.番茄 　　这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 　　2.柠檬 　　含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛

　　美人蕉是一种很常见的花，但是你知道吗?美人蕉不仅可以观赏，还能食用，就拿食用美人蕉来说，蕉藕根多肉肥，含淀粉20%左右，既可当主食，又可代蔬菜，炒食、做汤均可，而且美人蕉的花和根还有我们不知道的功效，能够清热解毒，消炎去肿，而美人蕉的根更是可以治疗急性黄疸型传染性肝炎。那么美人蕉的营养价值都有哪些呢?你知道美人蕉的功效还有哪些吗?知道美人蕉的吃法吗?　　食用美人蕉是一种很特别的存在，不仅可以观

香蕉面膜 香蕉是理想的天然营养面膜，对面部皮肤皮下微细血管有调节平衡的作用。一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝香蕉+蜂蜜保湿滋润面膜材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。功效：保湿滋润。香蕉有温和清洁与滋养修护肌