研究表明，每人身上均有原癌基因，也有抗癌基因，一般情况下它们都处于一种动态的平衡状态。但如果发生了某种特别情况，这个平衡不能够在维持下去，人就会患上癌症。破坏这种平衡的外因主要源自于人们的不健康生活方式和生活行为。　　城市肺癌发生率剧增　　调查结果：江苏省人民医院的统计表明，去年一年的肺癌患者比往年增加，病区约30%的肿瘤患者为肺癌病例。从临床情况看，肺癌的患病情况与性别没有必然趋势，以前以男

　　在这个忙碌而追求个性的年代，你绝对有权利根据自己的生活节奏，选择不同的生活习惯。可是，你知道吗，你的个性化生活习惯，可能隐藏着不同的营养陷阱，威胁你的健康。 　　看看你的生活习惯更偏向于下面哪个族群呢­ 如果有些生活习惯不能马上调整，那么，至少可以对照营养师开出的营养补充清单，不管是摄入食物还是营养补充剂，马上行动起来吧！ 　　一、外食族 　　外卖也好，亲临餐厅也罢，反正我是

　　时值冬季，地冻天寒，老年人和体质衰弱的人很容易生病。就此，黑龙江中医药大学附属第一医院营养膳食学科副教授聂宏建议人们在日常生活中进补些养生膏方。 　　聂宏介绍说，中医食疗药膳法在防病治病、滋补保健和美容抗衰老等多方面有着很好的作用，同时有助于对临床常见病进行调理，改善病理体质及预防亚健康。膏类为我国冬令进补的传统保健药剂，在冬令闭藏时节对慢性病效果颇佳。 　　养生膏方一般选用滋养性食物或药

　　随着人们生活水平的提高，养生保健逐渐引起人们的关注。养生保健也要遵循养生保健的原则，春季养生保健关键在于养肝，肝好，人才会精神焕发。那么春季如何养肝­下面小编就为大家介绍春季养肝的五道家常菜。 　　苦瓜炒肉丝 　　瘦猪肉50克，切丝，加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒后盛起。锅内留少许底油，投入切成条的苦瓜300克，加盐并倒进肉丝翻炒，最后加点白糖、味精稍炒即成。此菜能清热降

 　　生活中遇到不顺心的事，有些人总是闷在心里，时间久了，就会感觉不舒服，“气不顺、胸闷、堵得难受、饭吃不好、觉睡不着……”严重的还会引起其他病症。其实，我们平时吃的一些食物就有顺气的作用。河南省中医院党中勤教授给大家推荐了一些： 　　橘皮：可以把橘皮洗净晾干，这就是中药的陈皮，具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝，也可单

 　　我们也朴素地选择这个季节能找到的水果材料，倡导用最简单的人工操作，最单一纯粹的水果，每个人都可以榨出一杯新鲜果汁，真正体会回归自然。 　　木瓜汁 　　说到美容养颜，木瓜当仁不让，滋润肌肤是首要功效，其次还可以润肺排毒。独自在家中不光可以制作百分百木瓜汁，还可以将木瓜籽腌制牛肉，使肉质更鲜嫩。 　　做法： 　　将1个木瓜洗净去籽。 　　三分之二的木瓜加入200ml纯净水入榨汁机搅拌

　　色彩明亮的橙色果蔬，不光看着让人有食欲，还能为身体健康加分，因为它们大都富含维生素C和胡萝卜素。由于人体不能自身合成维生素C，因此成人每日需摄入维生素C50-100mg。还有，令水果和蔬菜呈现出饱满桔色的胡萝卜素会被人体转换成维生素A，以帮助骨骼发育、维护视力和保持肌肤弹性，减少患上心脏病和癌症的危险。 　　蔬菜篇 1、南瓜 　　营养元素表：钴、维生素、果胶 　　钴是合成胰岛素必需的微量元素

　　每天至少睡7个小时 睡眠过少可引起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会导致动脉内钙沉着增加。 　　了解自己的血压 　　高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首。我们通常认为血压保持在120/80mmHg至130/85 mmHg的范围就已属正常了。事实上，如果能够把血压从130/85mmHg降至115/76m

　　穴位养生是我国古代流传到现在的养生方法之一，穴位是经过历代人的研究总结出来的历史性经验，是古人留给我们的瑰宝之一。你知道穴位可以养生吗?那么你又知道哪些穴位知识呢?今天小编就给大家带来穴位的小知识。 　　时尚穴位养生法 　　每个人天生都是中医，每个人生来都是百药俱全;穴位可以很有趣，养生可以很便宜。 　　阳池打电话时也护腕 　　在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一

　　茶饮是我国自古以来就有的生活习惯，即使是在现代人们依旧是细化喝茶的，而茶的种类也是比较多，功能也是比较多的，其中补肾的茶饮是比较蛇偶倒欢迎的。那么你知道有哪些中药养生的补肾茶吗?今天小编就为大家详细的介绍一下16种中药补肾茶吧! 　　目录 　　1、中药补肾茶配方 2、男人养生补肾茶 　　3、女性补肾中药茶 4、普洱茶补肾功效显著 　　5、补肾枸杞茶 6、红茶搭配什么喝补肾 　　7、健脾补肾茶

 　　痤疮我们应该还是比较的熟悉的，对于痤疮我们可能并没有很全面的认识，但是其实痤疮的原因还是蛮多的，对于痤疮我们应该如何来治疗呢?痤疮的主要的原因又有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!　　痤疮的原因还是蛮多的，但是对于中医治疗痤疮的方法我们还是应该了解一下的，副作用比较的小的，可以试试的。　　中医治疗痤疮　　一、肺热引起痤疮，宜用清泄肺热法　　肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使

　　编者按：女人美容护肤，需要一些好习惯，才能有好的效果，坏习惯可能会毁肤，大家知道哪些美容护肤的好习惯是值得我们学习的吗？ 　　每一年，为了让自己变得更美，我们都会下定决心做一些事情，从减掉5磅赘肉到不再大吃特吃奶油蛋糕，古古怪怪的什么都有。不过今年我们建议你对自己的美容习惯做做改变，就从现在开始，坚持下去，收到的益处肯定比一时戒掉糖果要好得多。 　　把手从脸上拿开 　　长痘痘的时候，我们总是会

 　　老年斑，全称为老年性色素斑，医学上又被称为脂溢性角化。老年斑是人体内脏衰老的征象，如果通过加速过氧化物的排泄，加上适当运动，将有助于延缓老年斑的产生或进展。以下几式，不妨一试。 　　1。仰卧。两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床上进行吸气。然后，右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转，保持此姿势尽可能长的时间，其间自然呼吸。反复做2～3次后，左右交换，

　　“我每次在餐馆、车上看到坐姿扭曲的人，都很想上前提醒他们：你们知道自己的身体正承受怎样的痛苦吗?”美国芝加哥脊柱治疗师理查德・阿兰特忧虑地说，“久坐、缺乏运动、懒散等原因，使得现代人的各种姿势越来越不正确。” 　他总结出日常生活中最常见、危害最大的几种坏姿势。 　　一、工作： 　　弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼

　　作为五脏六腑中的重要器官之一，肾都有哪些重要作用，为何肾脏疾病频频高发­看权威肾病学家怎么说。 　　肾不好，五脏六腑都生病 　　心肝脾肺肾，虽然肾排在五脏最后，但它的作用却是最重要的。北京协和医院肾内科毕增祺教授给记者打了个比方：如果把肾比喻成一个“锅炉”，身体燃烧后产生的“煤渣”(代谢物)都必须经锅炉排出。一旦“锅炉&r

　　运动中，跌打损伤司空见惯，尤其是手指和脚趾的戳伤。哪些运动更容易让手指和脚趾戳伤，戳伤后如何正确处理呢？ 　　一般来说，造成手指和脚趾戳伤的运动不同。最容易戳伤手指的是球类运动，尤其是垒球、排球、篮球和手球等，而柔道等运动项目也容易戳伤手指。与手指相比，脚趾就幸运得多，被戳伤的几率较小，往往只有少数项目会让脚趾戳伤，主要是短跑。短跑时，脚趾有扒地动作，容易戳伤。 　　无论手指还是脚趾戳伤，症

　　现代城市女性十个中八个有便秘问题。长此以往，不但会影响身体健康，还有可能造成肥胖，尤其会让你大腹便便。可怎么才能有效缓解便秘问题呢？下边小编将为你详细列数一些生活小事，可以有效改善排便不顺的状况，恢复腰身曲线。 　　排便不顺 腹胖大敌 　　明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高不下。 　　注意！这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结

　　不孕的人可能并不是天生就不能生育，只是生活中的一些小习惯让你的身体变得不易受孕，所以有些坏习惯我们必需要改正过来，今天小编带大家一起来看看生活中有哪些坏习惯易导致不孕不育。 　　女性健康 　　1、没有足够的性生活。这是一个很简单道理，发生性关系的次数越多，怀孕的机会便会越多。很多夫妇想要baby时，两周有1-2次性生活，甚至每周一次，但即使这样可能仍然是不够的。 　　2、在错误的时间发生

　　每个人都会衰老这是不争的事实，但是你知道该如何减缓衰老的脚步吗?适合女人们抗衰老最好的方法有哪些你知道吗?哪些食物能够帮助女人们保住青春，让女人们的年龄成谜呢? 　　抗衰老最好的方法 　　1、减少盐分摄入 　　盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些

　　现代人的生活质量有所提高，对于饮食也非常的讲究。在任何家庭，每天早上一杯牛奶已经成为人们的生活习惯。对于牛奶的营养价值想必大家都非常的了解。牛奶是非常普遍的天然饮料之一，不但营养价值高，而且对人体发育生长起着非常重要的作用。 　　牛奶饮用的时间一般是早上和晚上，在这段时间里才能将牛奶的营养成分被人体最大化的吸收。对于人体骨骼生长需要的要素来源，牛奶的的最佳的途径，因为它含钙、磷、铁、锌、铜、锰