健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。 　　●利用中式推拿排毒 　　特殊的中式推拿手法，能激活经络，加速全身血液和淋巴循环，促进机体排毒。它不仅是女性的最爱，更是俄罗斯射击队在此次雅典奥运会上大放异彩的秘技。俄罗斯射击协会主席称其振奋精神的效果比兴奋剂还要好，难怪男子5

　　●利用中式推拿排毒 　　特殊的中式推拿手法，能激活经络，加速全身血液和淋巴循环，促进机体排毒。它不仅是女性的最爱，更是俄罗斯射击队在此次雅典奥运会上大放异彩的秘技。俄罗斯射击协会主席称其振奋精神的效果比兴奋剂还要好，难怪男子50米气手枪比赛一结束，冠军得主涅斯特鲁耶夫就迫不及待地开始享受“中式推拿”。 　　●通过中医按摩美容瘦身 　　中医按摩是时尚女性精致生活中必不可少

　　我们的身边有很多的生活小常识，这些基本上都是老一辈的实践经验，也可以说是血泪经验，我们只要掌握一些，那么可以轻松的解决很多的问题，也可以简单的处理一些事情，今天小编就为大家介绍一下女性身边的日常生活小常识大全，下面就一起来看看生活小常识大全到底有哪些吧! 　　目录 　　1、美容生活小常识大全 2、女性祛斑生活小常识 　　3、女性食疗养生生活小常识 4、更年期女性的生活小常识 　　5、女性健康生

　　我们在平时的生活中总是会觉得只要是身体没有出现什么大的疾病症状都是属于安全的现象，但是当你的身体出现一些小的疾病症状的时候你自己发现了吗?生活中的一些伤身习惯你都了解吗?像是身体的某些部位的肥胖以及偏头痛等等的这些症状你是否也有过呢?下面我们就随着三九小编一起去详细的了解一下吧。 　　我们的正常的身体健康与平时的生活习惯有着息息相关的关系。在生活中一些不好的习惯只是会给自己带来一些疾病，下面的

　　夏日里，即使只是一对纤细的鞋跟、一条个性的项链、一个稍低的裤腰就能将女性柔美、性感、气质的一面展现出来。然而不少爱美女性表面上光彩动人，实际上却受着不同的“时尚病”困扰。 　　脱毛——小心皮肤病 　　为了让夏日里穿吊带裙更好看，不少女士都有腋下脱毛的习惯，而因脱毛造成的过敏，甚至毛囊炎都是最需要防范的。 　　专家诊断 　　使用脱毛膏时，出现红肿、

曾听过这样一个故事： 一个妙龄女子站在楼顶欲跳楼。楼下树底，一老者摆了一局残棋对楼顶的女子喊到：“赶时间吗？不赶时间就下来，杀一局。” 我并不知道这局残棋的意义？是否女子需要下完这盘棋？也许从楼顶走下来，再走上去的时间，就明白了应该活着走下去。 昨天看到了这样一句话：“很多时候我想像自己仍在母亲肚子网站推广里的模样，想把自己倦缩起来，躲进那个不会有伤害与疼痛的

　　都说女性要爱自己，其实爱自己远不止是吃的好一点，住的好一点，睡的好一点。更重要的是要关爱自己的健康，早期的预防疾病，防治疾病。很多时候，很多妇科疾病是可以通过一些小细节来关爱自己的。如女性患宫颈癌，要多吃谷类早餐;患了乳腺癌，要多散散步，保持心情舒畅;另外生育能力差的女性可以多晒晒太阳··· 　　宫颈癌：谷类早餐 生活细节可以防治病 　　据调

　　编者按：炎炎夏日中暑对于人们来说是十分常见的现象，中暑为人们的生活带来很大的困扰，因此，在夏季预防中暑很关键。那么，中暑了怎么办?中暑吃什么?中暑症状是什么? 　　炎热夏日 预防中暑轻松生活 　　1、出行躲避烈日 　　夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、

　　便秘的危害有多个，夫妻生活欲望减退就是其中一个。医生在临床工作中发现，便秘影响夫妻生活欲望。不少便秘患者在慢夫妻生活便秘症状减轻或消失时，与夫妻生活有关的障碍和问题也会随之减轻或消失。而近年来夫妻生活学专家们也表示，慢夫妻生活便秘是引起夫妻生活欲望减退的原因之一。那么，便秘为什么会危害到夫妻生活欲望呢? 　　原来，便秘影响夫妻生活欲望是因为便秘会影响排便中枢。在正常情况下，粪便进入直肠时所产生

　　随着现代生活节奏的加快、饮食结构的精细以及工作压力增加等因素，便秘的发生率越来越高。预防和治疗便秘的科学方法已成为人们日益关心的话题。其实便秘并没有想象的那么难以克服，关键要正确认识和掌握便秘的相关知识，从而因人而宜地去战胜它。 　　那么什么是便秘呢?便秘其实是一个症状，确切地说，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。每日便次1-2次或2-3日排便一次，如果没有什么不舒服的

　　专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 　　商务餐远离生猛海鲜 　　烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。 　　推荐菜品：夏日田园 　　材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。 　　调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。 　　做法： 　　1.鲜冬菇去蒂，洗净

 　　无意识下的小动作会成为你护肤无用功的“伤肤”陷阱，新年给自己一个新目标，改掉这些陋习，向美丽出发。 　　忌讳一：无论是护肤品，还是彩妆都节约用，经常将用剩的再放回去，以备下次使用。 　　分析：保证美容化妆品的干净不变质，在美容化妆时需格外当心。因为变质或不洁的化妆品不但不会使面容得以美化，还有可能污染皮肤，使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。 　　正确的做法：在平

　　你喜欢美甲吗？你知道美甲会对身体造成伤害吗？美甲是很多的女孩子都喜欢的，时尚漂亮的美甲给女人的美丽增添了很多自信，美甲好看，但也会带给女性以下4大要命危害，你防好了吗？ 　　劣质产品易中毒 　　现在很多的美甲店和小摊位所使用的指甲油，水精粉等产品都不合格，专家称在锉薄的指甲上长期使用铅、砷、汞等重金属超标的指甲油，其中的有害成分透过指甲被人体吸收，不仅会出现慢性中毒症状，更会严重影响女性内分泌

　　现代社会生活节奏快，工作、家事繁忙，特别是拥有家庭的职业女性，更是每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健。有些比较讲究的女性可能会过多地注意容颜的保健，常常去做皮肤护理及美容，却不知乳房也需要保健。怎样在日常生活中注意乳房的保健呢?其实只需在以下方面多加留意即可，并不需要多花费时间和精力: 　　(1)营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。 　　(2)行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸

 　　很多人一听到“癌症”这个词，立马谈“病”色变。可你知道吗，也许你每天都乐在其中的生活方式，正在将你慢慢地引向癌症。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现，如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细胞不仅产生，而且会发展壮大，最终攻城掠地，侵犯

　　便秘症状很常见，如果不及时治疗，可能会影响食欲，造成皮肤暗沉、痤疮、黄褐斑等，甚至还会引发心脑血管疾病，因此，治疗便秘刻不容缓。那么，应该怎样治疗便秘呢?治疗便秘，可以从生活习惯入手。 　　1、定时排便 　　医学研究表明，排便要养成习惯，一有便意就要进行排便，这样能有效地防止便秘。 　　2、食疗通便 　　膳食纤维能刺激肠胃蠕动，而且有助于肠道细菌平衡，从而促进排便。未精制的全谷类食品、蔬菜水果

　　中医养生保健是以中医治未病的理论指导下，维持人体见看的方法。在日常生活中，一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。以下几种简便的方法，我们不妨一试： 　　按按耳门防耳鸣 耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴，临床上可针刺、点压这3个穴位治疗耳鸣、耳聋。平时，我们可以将两手掌同时紧压左右耳门，以出现酸胀感为度，持续5～6分钟为宜。此方法具有清窍开利，促进局部血液循环和营养代谢，有

 　　眼皮经常跳，指甲上出现了白点，经常有针扎似的疼痛……我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？ 　　症状1：紧张的时候手脚都会出汗。 　　紧张时手脚出汗 　　原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动

　　秋天季节，很多朋友都有这样的烦恼，头发大把大把的脱落，脱发的原因很多，如饮食睡眠不当 、长时间的脑力劳动、内分泌失调等等，下面是一些预防脱发的生活常识，总有一种适合你！ 　　1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 　　2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头

　　“我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄，”来自伦敦的罗森医生说，他是世界级的长寿权威人士。“近几十年的研究表明，对大多数人来说，行为和生活方式对你寿命的影响远比基因要大得多。 　　最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也