每个女人都想拥有年轻漂亮的脸蛋，养颜抗衰老是女人们非常在意的事情，但是岁月总是会在我们的脸上留下诸多的痕迹。衰老是人体自然的变化，是每个人都不能改变的，衰老的原因是什么呢，延缓衰老该怎么做呢?生活中有些细节就可以决定我们的年龄哦，这些小动作会让女人看上去老了很多，赶紧来了解一下吧! 　　衰老是所有女人的大敌，可是很多女人觉得“变老”是自然规律，于是听天由命。其实，抗衰老

　　衰老是一个始终都无法避免的问题，但是在日常生活中我们会发现有的女人老得快，二十几岁看起来像大妈，可能这是大多数女人不愿意面对的问题。很多人会发现一些明星老得非常慢，可以说是逆生长，其实除了他们做了一些保养工作之外，还和每个人的衰老速度有关。女人的衰老受到诸多因素的影响，但是我们该如何发现我们有没有衰老呢? 　　今天，我们就一同了解从哪里可以看出女人有没有衰老，同时女人又该如何延缓衰老速度。 　

　　过了25岁后，女人的身体逐渐呈现衰老的迹象，相对来说，女人比男人衰老的更快，女性保健知识近来也颇受关注，那么，女人衰老的原因有哪些呢?下面，我们一起到文中看看，女人皮肤衰老的原因是什么吧! 　　生在这个看脸的时代，所有的女人也算是拼了，个个都把自己打扮的貌美如花，于是18的看起来是18岁，80的看起来还是18岁，那么，哪些部位会直接出卖你的年龄呢? 　　鬓角白发 　　两鬓开始出现银丝，会显得

　　衰老是女人的天敌，没有哪一个女人不爱美，谁都不想自己那么快的老去，那么女人快速衰老的原因是什么呢?女人又有哪些衰老的表现呢?我们平常又有什么加速衰老的坏习惯呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧! 　　女人起床后有这表现代表老了 　　变老是谁都不想看见的，无论是外表还是器官，都会打击女人生活的积极性。那我们怎样才能看出自己老了呢?起床后花几分钟观察自己，看看是否出现这五个症状。 　　衰老的

　　目录： 　　第一章：如何防治春季老有所“痒” 　　第二章：老年皮肤瘙痒不可仅用止痒药 　　第三章：干燥皮肤痒 腿上有四个“止痒穴” 　　编者按：春天到了，很多人在这个时候皮肤变的十分干燥，整天痒个不停。这是为什么呢？如何才能有效的预防皮肤瘙痒。摆脱这天抓挠的痛苦呢？下面小编就给大家介绍一下吧！ 　　如何防治春季老有所“痒&rdquo

　　咳嗽老不好怎么办?由于现在的空气污染问题，加上正在换季，很多朋友都咳嗽的厉害，并且还久治不愈，这是很困扰大家的一个问题，今天小编就给大家详细的介绍一下治疗咳嗽的食疗方法，感兴趣的朋友赶快来看看哦。 　　止咳方子 　　1.萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 　

　　不分男女，从幼年到青年皮肤色泽是红润、平滑、柔软而富有弹性的。头发乌黑润泽而又松软，皮肤柔润而充满青春活力，这是生命蓬勃身体健康的象征。 　　皱纹的产生，皮肤的胶原蛋白缺少是主要原因。胶原蛋白具有增加皮肤贮藏水分，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡的功能，胶原蛋白还是皮肤细胞生长的主要原料。平时多吃富含胶原蛋白的食物，例如，猪皮、猪蹄对皮肤有好处。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.

　　春夏之交气候干燥，对人们的皮肤很不好，除了日常的饮水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，今天小编就为大家介绍一些有补水抗老功效的靓汤，做一个水嫩美人吧。 　　银耳汤 　　材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。 　　制作步骤： 　　1.干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。 　　2.新鲜百合拨开洗净去老蒂。

　　春夏之交气候干燥，对人们的皮肤很不好，除了日常的饮水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，今天小编就为大家介绍一些有补水抗老功效的靓汤，做一个水嫩美人吧。 　　银耳汤 　　材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。 　　制作步骤： 　　1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。 　　2、新鲜百合拨开洗净去老蒂。

　　燕窝、花胶和雪蛤是平时最常吃的滋润又养颜的三件宝，你又怎能不学一两个拿手甜品来取悦自己？ 　　一、黑芝麻牛奶黑米糊 　　材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖 　　1，将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。 　　2，取一个小奶锅，放入水和牛奶，比例为1：1，等水开后将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中，加入砂

　　很多女性因为工作和生活的繁忙，并没有太多的时间照顾自己，更不用说去考虑怎么给自己进补和养颜。今天小编给大家介绍一些很实用的养颜抗衰老汤饮，女性朋友们在忙碌之余，可以适当的抽时间给自己煲个养生汤，让自己身体健康，容颜美丽。 　　材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。 　　制作步骤：1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个

　　老北京鸡肉卷是制作方法简单，但口味很丰富的一款美食。就是以炸好的鸡肉为主，再搭配一些蔬菜和调料，然后用一层饼皮将其全部包裹起来，咬上一口简直是难以忘怀。朋友们想知道鸡肉卷的做法吗?下面就为大家介绍鸡肉卷怎么做。 　　做法一 　　材料：面粉适量，鸡腿1只，黄瓜1根，大葱1根，玉米淀粉适量，黑胡椒，辣椒粉，盐，糖，鸡蛋1个，甜面酱，沙拉酱，色拉油，料酒，水。 　　做法 　　1、先把鸡腿清洗干净，

 　　茄子营养是极为丰富的，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。在这里特别要说的是，维生素p的含量是相当高，是大多数蔬菜水果不可比拟的。维生素P可以使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，由此可见，多多吃茄子可以预防高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。 　　茄子的属性偏凉性，多吃可以让血压更佳的平稳，高血压患者吃茄子，还能增强血管的抵抗力，防止血

　　元老型抗氧化元素：抗氧化矿物质 　　类黄酮是目前引起美容科学研究热情的抗氧化物质，它有两千多种，普遍存在于植物中，其化学结构具有清除自由基的理想构造，据科学研究显示，类黄酮的总抗氧化活性及膳食来源，与维生素C、E相较之下，有比较强的抗氧化活性，而矿物质硒是抗氧化酶的重要成分，硒是机体抗氧化系统组成成分谷胱甘肽过氧化物酶的必需成分，适当补硒可提高谷胱甘肽过氧化物酶活力。 　　新秀型抗氧化元素：植

　　洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一，它在法国的地位，如同味噌汤之于日本，红菜汤之于俄罗斯，是传统饮食中的经典，展现着国家特有的饮食习俗和文化风情。 　　法国洋葱汤的历史可以追溯到18世纪，一次，国王路易十五上山打猎迷失方向，到深夜才回到了林中小屋，又累又饿的他能找到的只有一些奶酪、洋葱和几片干面包，于是就把它们混在一起煮成了洋葱汤。虽然是如此简单的食材，他却觉得非常好喝，回到皇宫后便命

　　水果是最天然的“护肤品”，大S被称作水果大王，利用吃水果来使自己皮肤光泽水润，下面就让我们来看看水果的各种用处，拒绝皮肤老化！抗老——（抗氧排毒） 有效抗老成分：葡萄多酚、抗氧化因子、番茄红素、鞣花酸 　　1.葡萄 　　葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强

　　目录： 　　第一章：11个“不老仙丹” 帮你留住青春脚步 　　第二章：5种抗衰老最好的方法 时光逆转重回少女时代 　　第三章：夏季抗衰老高招 　　编者按：随着时光的飞逝，我们的青春岁月在慢慢减少，如何不做好抗衰老措施，那么你将会飞快衰老，那么如何抗衰老呢？吃什么抗衰老？夏季抗衰老怎么做？下面小编推荐一些抗衰老的食物和抗衰老方法。 　　11个“不老仙丹&rdq

　　现在很多人由于饮食不规律，导致胃受到伤害，患有或轻或重的胃病。胃寒就是胃病的一种，胃寒的人总是会感觉浑身发冷，没有食欲。那么你知道吃什么能够改善胃寒的症状吗？今天小编就向大家推荐5种能够改善胃寒症状的蔬菜，赶紧来看看吧！ 　　南瓜 　　南瓜有减肥美容的功效，而且能够消炎杀菌、止痛。 　　南瓜含有非常丰富的果胶，可以吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激

　　相对于公鸡来说，人们更钟爱母鸡，因为母鸡滋补的功效更高，母鸡做汤味道更佳鲜美，肉质更软嫩。那么大家知道老母鸡到底有什么营养价值呢?母鸡的功效又是什么呢?下面就让小编为大家解答一下吧。 　　母鸡的营养高在那呢?对人体有什么滋补功效呢?大家一起来看看吧。 　　母鸡的功效 　　老母鸡的补益之功效更高，许多久病、瘦弱之人用来补身，尤其是畏寒风重，虚不受补者，老母鸡不但能补气补血，还可祛风，故比鸡项(指

　　羊肚的营养非常的高，味道也很鲜美，很多人都喜欢在家制作美味的羊肚大餐，但是很多人不知道如何清洗羊肚，其实羊肚的清洗方法很简单，只要按照下面的方法做大家都能制作出美味的羊肚，下面小编就为大家介绍一下羊肚的做法大全吧。 　　羊肚清洗要讲究一定的方法，只有了解这些方法才能把羊肚洗干净，下面大家一起来看看如何清洗羊肚吧。 　　羊肚怎么清洗 　　羊肚1个放在冷水盆里，使水面没过羊肚表面，放入1/2茶匙食