女性朋友在生完宝宝之后需要好好调养身体，这是最关键的时期，那么在那么关键的时候我们更要注意的是产后的饮食。你知道产后应该吃什么食物吗?如果你不知道的话，小编就为大家推荐几款产后饮食的食谱吧。 　　产后安神定躁-黄花菜菜鳝鱼汤 　　材料：黄花菜50克，鳝鱼肉200克，生姜10克，滑菇30克，枸杞3克，葱10克。 　　调料：植物油15克，盐8克，绍酒3克，胡椒粉少许。 　　做法制作过程 　　1.将

　　虽说晚餐要吃少，可是晚餐就算少也要吃得好，更何况很多人劳累了一天回家都希望吃到一顿丰盛的晚餐，那么晚餐吃什么才是最好的呢，晚餐应该尽量吃点稀食，有助于消化，那么就让小编带大家一起来看一下吧。 　　晚餐食谱大全 　　一、西红柿鸡蛋疙瘩汤 　　材料 　　小西红柿三个，鸡蛋两枚，芹菜的嫩叶弄一小把，如果没有芹菜香菜也可以，番茄汤两勺就可以，面粉取80克，大葱三片

 　　“痘痘”又名青春痘，亦名“粉刺”、“痤疮”；由于青春期体内新陈代谢旺盛，性激素分泌过多，毛囊皮脂的分泌亢进，分泌物超过了皮脂腺的排出量，因而在皮脂腺处潴留堆积，引发毛囊周围发炎所致，一般多见于青年男女面部，严重的常累及上胸和肩背部。其典型为针头大小，顶端呈黑色丘疹，称为“黑头粉刺”，常于

　　一、清肺汤： 　　原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。 　　二、润肺银耳羹： 　　原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。 　　三、润肺豆浆粥：

　　糖尿病患者多半是由于饮食的不当引起的，所以很多的患者也会想在饮食上来调节自己的身体健康，其实食疗法治疗糖尿病的效果是很好的，但是很多的人不知道糖尿病吃什么好，下面就让小编带着大家一起来看看糖尿病人食谱吧。 　　糖尿病人必须特别注重饮食方面的治疗，合理正确的安排饮食才能有效的缓解疾病。 　　苦瓜：清热解毒，除烦止渴，动物实验表明苦瓜有明显降低血糖作用。 　　糖尿病人常食苦瓜有一定降低血糖作用，

　　胃癌的发病因素有很多，如遗传、饮食、环境等等因素，所以要预防胃癌的发生就必需要多方面下手。得了胃癌吃什么好?胃癌饮食都有什么需要注意的吗?胃癌术后饮食食谱又有哪些?带着这些问题与小编一起来看文章吧。 　　胃癌术后饮食食谱 　　(1)蔗姜饮：甘蔗、生姜各适量。取甘蔗压汁半杯，生姜汁1匙和匀炖即成。每周2次，炖温后服用，具有和中健胃作用，适宜胃癌初期用。 　　(2)红糖煲豆腐：豆腐100克，红糖6

 　　夏季天气炎热，体质有所下降。中医认为夏季“无病三分虚”。而生各类暑病的人，往往是阴虚体质，或营养不良，劳累过度。 　　清补为佳　夏季进补的食谱应以清热化湿、清心补脾为主。这是因为在炎热的夏季若用滋腻温热的滋补品，如阿胶、鹿茸、红参、附子、首乌、熟地等反而会“火上加油”，适得其反，最好选择偏于具有益气养阴生津的补品，如太子参、枸杞子、

　　每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。 　　而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个非常好的饮食习惯，也从另一侧面说明领导们吃的很简单和绿色。 　　吃肉类“腿

　　孕期是女人一生中比较重要的时期，这时候的营养供给直接影响到胎儿能否健康成长，所以孕妇在饮食上一定要多加注意。 　　孕期饮食应遵循12345原则 　　对孕妈妈来说，最科学且简单的饮食方法莫过于“1、2、3、4、5”饮食法，即每天保证1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。这个方法是在中国居民平衡膳食宝塔基础上总结出来的，可以说实现了孕期营养的最高境

　　怀孕的时候，是一段对于女性朋友来说至关重要的，很多方面都要特别的注意，一起是饮食方面。那么，孕中期食谱有哪些呢?孕中期的营养与膳食怎么安排呢?孕中期注意事项有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　目录 　　1、孕中期吃什么好 2、孕中期饮食 　　3、孕中期的营养餐 4、孕中期如何安排健康饮食 　　5、孕中期吃什么养生 6、怎样合理搭配孕中期饮食 　　7、孕中期吃什么对宝宝好 8、孕中期食

　　胃癌的发病率在日益的增加，给患者及家属带来了很大的影响，在我国是一种患病最为常见的癌症之一，因为现代人的饮食和生活都有很多不良的习惯，那么对于胃癌术后饮食要怎样做呢?下面我们就来看看吧! 　　胃癌术后饮食食谱 　　姜枣桂圆汤 　　姜切成薄片，和红枣、桂圆、红糖一起煮15分钟，早晚服用。也适合慢性胃炎、胃神经官能症等。 　　羊芪糯枣粥 　　将新鲜羊肉煮烂切细，加入黄芪、大枣、姜片、糯米适量煮粥

　　人们在日常的生活中，对于饮食都是要注意的，尤其是换了病的患者。今天我们就为大家介绍一下胃癌患者的日常饮食，了解一下胃癌病人吃什么好，胃癌饮食食谱是怎样的，如果你也想知道胃癌吃什么食物好，不妨一起来看看。　　胃癌患者在日常的生活中，要竟是一些有营养的食物，多吃一些含有高蛋白、高热量、高维生素以及高无机盐的食物，充分的补充体内所需的能量。　　高蛋白饮食主要是给患者补充各种必需的氨基酸。氨基酸的平衡

　　8月7立秋，这预示的秋天即将到来，天气渐渐转凉。在立秋的时候又很多的饮食习俗，那么你知道在立秋的时候我们应该吃什么吗?今天小编就和大家一起来看看立秋的饮食习俗，大家一起来看看吧。 　　立秋的茄子最好吃 　　民谚有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法。立秋正是吃茄子的好时候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，据说有很好的养生效果。 　　家

 　　哮喘在治疗上，除根据病因进行抗菌、抗病毒、抗过敏和对症支持治疗外，还可采取饮食疗法，以加强上述疗效，增强身体抗病能力，促进食欲和病愈。 　　白萝卜胡椒汤 　　取白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。加清水500毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇均后分别装在两个碗中，备用。可每天饮用2次，每次1碗，早晚各1次。本汤适用于抑郁胸痞（情志不畅、痰

　　编者按：女人的胸围是女人的第2长脸，丰满的胸部令我们羡慕。不要着急，小编今天告诉你们丰胸最快的方法，简单易做的食谱家常菜。由丰胸好帮手山药制作，还很美味哦。 　　1.红烧鸡爪 　　食材： 　　鸡爪，姜片，蒜瓣，八角，干辣椒段，小葱白，葱绿，生抽，老抽，盐，糖，油。 　　做法： 　　1、鸡爪剪去指甲洗净，入锅中穿烫一下，沥出备用; 　　2、姜片、蒜瓣、八角、干辣椒段、葱白、葱绿准备好; 　　3

　　现在高三学子开始进入高考准备期，其压力是可想而之的，在饮食上高考前吃什么好?有哪些事项需要家长注意的，面对高考饮食上大可不必“大补”，饮食偶尔清淡些也很不错。今天小编与大家一起来看看高考食谱都有哪些? 　　高考食谱 　　6月3日，星期四 　　早餐：酱肉包、牛奶、素炒三丝、鹌鹑蛋2个。水果：猕猴桃1-2个。中餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜

　　蘑菇是我日常饮食中经常食用的一种食物，它味道非常鲜美，营养价值也很高，深受人们的喜爱。那么你知道蘑菇怎么做才好吃吗？你知道和什么食物搭配才能发挥它的功效吗？今天小编就向大家推荐8款蘑菇养生食谱，赶紧来看看吧！ 　　一、番茄蘑菇排骨汤 　　原料：猪排骨600克，鲜蘑菇120克，番茄120克，料酒12克，食盐、味精各适量 　　做法 　　1、排骨洗净，剁成块，加适量料酒、食盐腌15分钟;蘑菇洗净、

　　秋天是个特殊的季节，比较干燥，容易引起各种身体疾病，所以在饮食上要格外谨慎。朋友们都很想了解秋季饮食食谱是吧，其实很简单。想知道秋季养生食谱以及秋季养生汤吗?下面就为大家介绍。 　　黑木耳炒肉 　　材料 　　黑木耳、猪瘦肉、淀粉、鸡精、盐、生抽、食用油。 　　做法 　　1、事先将黑木耳给泡发好，然后捞出，切成小块。 　　2、准备适量的瘦猪肉，将其清洗干净且成大小相等的小块。 　　3、然后在将

　　由于现代生活节奏的变快，很多人都多多少少有点小胃病。那么养胃成了很多人关心的话题，养胃的食物有哪些，吃什么养胃之类的，这些都是现代人关心的。那么我们今天就来了解一下，养胃食谱到底有哪些吧? 　　多款养胃美食菜谱 　　养胃的食物也有很多种，那么养胃食谱有多少哪些呢? 　　奶香三文鱼小饼 　　主料：南瓜(适量)、三文鱼(适量)、鸡蛋(2个)、面粉(适量)、干香菇(2个)、奶酪片(1片)、黑芝麻(少

 　　暑天，运用饮食的营养作用养生益寿是减少疾病、防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论点。 　　著名医家李时珍尤其推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又