冬天天气很冷，很多人都开始注重养生。在冬季，养生常识有很多，例如生活习惯、穿衣保暖、营养食谱等等，女性养生现在越来越被人重视，关爱女性健康也是现在很多人倡导的理念。今天我们就来了解一下女人冬季养生小常识吧。 　　目录 　　1、女性冬季养生小常识 2、女性冬季养生不能做的事 　　3、女性冬季养生多吃海带 4、女性冬季养生的营养食谱 　　5、女人冬季的美丽保养 6、女性冬季养生的注意事项 　　7、

　　到目前为止，我们可以肯定的说“癌症”是人类生命中最凶险，最致命的疾病之一。它就像一颗随时会发芽的种子深深的埋藏在我们体内，随时都有可能在我们的体内发芽、长大，甚至散播到各个角落。众所周知，一颗种子能否发芽关键还要看这片“土壤”是否能达到它所需要的生长环境，而我们的身体就是土壤。因此，为了防止癌症种子发芽长子，我们需要好好改善“土壤”环境，提前做好预防工作。　　既然癌症是可以预防的，那我们就要结

 　　芽菜的口感脆嫩，多汁甜香，以黄豆、绿豆、花生等豆类发成的芽菜较为常见，由于芽菜营养丰富、四季皆可吃到，价钱又便宜，很多家庭都喜欢用它入菜。音子不爱淡无味的绿豆，也不爱豆腥味浓烈的花生芽，唯独青睐爽口鲜嫩的黄豆芽，她除了用黄豆芽做汤，还会用来清炒或红烧。 　　烹制材料（三人份） 　　材料： 　　黄豆芽（500克）、瘦猪肉（30克）、姜（3片）、清鸡汤（2碗） 　　调料： 　

　　胃是人体的消化器官，由于各种原因很多人的胃都开始出现毛病，那么该如何养胃呢?养胃要注意哪些问题呢?不清楚的话就跟我一起来了解一下吧! 　　养胃食谱 　　1.糯米麦粥 　　糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗。 　　2.麦皮牛奶粥 　　麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量.麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加

　　提拉米苏在我们的生活中还是能经常听见的，它也非常的好吃，作为下午茶的小食品，提拉米苏之所以这么受欢迎还是因为它做得比较好吃的缘故吧。大家想不想学做一下提拉米苏呢?那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　提拉米苏的做法 　　做法一 　　1、吉利丁片用凉水泡5分钟使其变软。 　　2、将马斯卡彭奶酪搅打松软，加入朗姆酒和柠檬汁拌匀。 　　3、蛋黄和25克细砂糖混合，隔热水(不超过70度)打

　　泥鳅是大家都常见的，大多生活在湖池里，体形小，全身都是粘液，人用手捉泥鳅时感觉很滑，不好握住。泥鳅是一种很营养的鳅类，市场上也很多见，下面介绍的是红烧泥鳅，让我们来看看吧。 　　红烧泥鳅的做法 　　方法一 　　主料 　　泥鳅适量、青椒适量。 　　辅料 　　生姜适量、大蒜适量、大蒜叶适量。 　　步骤 　　1.泥鳅处理干净。 　　2.姜切丝 蒜去皮 蒜叶切断 青椒切块。 　　3.锅热倒油，姜蒜炒

　　炖汤是人们在身体虚弱时的首选，因为食材的营养全都融进了汤水里，这样可以让人很容易的就吸收了。很多食材用来炖汤都是既美味又营养的，下面就为大家介绍好喝的汤的家常做法。 　　鲫鱼豆腐汤 　　食材：鲫鱼400克，豆腐400克。 　　调料： 绍酒15克，葱3克，姜1.5克，精盐2克，味精2克，湿淀粉少许，色拉油适量。 　　步骤：1.鲫鱼一条，收拾干净，在鱼身上两边各划3刀，用少量盐涂抹均匀，撒鲫鱼豆

　　烤鱼相信大家都吃过吧，那大家吃过诸葛烤鱼吗？烤鱼的做法大家知道吗？相信大家对烤鱼怎么做充满了好奇，那今天小编就为大家带来关于在家怎么做烤鱼方面的知识吧，让大家以后方便在家里做。 　　烤鱼虽然好吃，但是制作工序很繁琐，大多数人记不住，下面小编就介绍几种诸葛烤鱼的做法吧。 　　做法一 　　主料 　　草鱼1000克、黄瓜100克。 　　方法 　　1、鱼杀后去鳞 从背部开刀 去内脏洗干净，打一字花刀

　　白果也就是银杏树的果实，它有很多的功效，最简单的食用方法就是用微波炉将它转熟了，只是味道有些偏苦，不是所有人都喜欢吃的。其实它的做法还有很多，朋友们想知道白果食用方法及白果怎么吃吗?下面就为大家介绍白果的吃法。 　　白果炖鸡 　　材料：猪五花肉，柴鸡肉，白果，猪骨头，盐，白糖，鸡精，食用油。 　　做法 　　(1)坐锅点火倒入白果干炒，捞出后去壳、去皮，用沸水煮10分钟，用牙签将白果的芯取出。

　　烤肉大家都喜欢吃、味道美味、老少皆宜，深受大家的喜爱。那么你们知道烤肉的腌制配方吗？烤肉怎么做出来才好吃啊，今天小编就带领大家去了解一下关于烤肉的做法方面的知识，让大家学习一下。 　　很多人担心外面的饮食安全，那么我们就可以在家中制作烤肉。下面小编就介绍几种制作方法给大家吧。 　　做法一 　　材料 　　淀粉、五香面、盐、料酒、香油、孜然面、鸡精、酱油、鸡蛋 　　方法 　　1、先把羊肉清洗干净

　　现在人饮食的选择越来越多，并且都有一定的经济基础享受一些美食。港式甜品是很有名的，它包含的甜品有很多种类，我们常吃的双皮奶和蛋挞就包含于内。朋友们想知道甜品制作及甜品的做法吗?下面就为大家介绍。 　　双皮奶 　　材料 　　500ml牛奶(就那种纸盒装的光明牛奶就行了，不能太淡)，鸡蛋2到3只，白糖若干(视口味而定，个人建议多加糖)。 　　做法 　　1、将准备好的牛奶分成三等份，加糖搅拌。 　　

　　菜泡饭是我们日常生活中常吃的一种食物，因其做法简单，味道美味，口味丰富，深受大家的喜爱。那么大家知道菜泡饭的做法吗？泡饭的做法有多少种？今天小编就带领大家去了解一下关于泡饭的做法大全方面的知识。 　　菜泡饭的做法有很多，我们完全可以在家里自己做。下面小编就介绍几种做法给大家。　　 　　做法一 　　材料 　　两个鸡蛋，大虾6-8条，盐，淀粉，料酒，胡椒粉。 　　做法 　　1、两个鸡蛋打散(打之前

　　上海糖醋小排是上海一道著名的家常菜，它的主要原料就是排骨，所以营养价值是极其丰富的，多吃些对身体也很有好处。想知道糖醋小排的做法以及糖醋小排的家常做法吗？那就一起来看看吧。 　　糖醋小排的做法比较简单，只要你稍微学一学，就一定能会，下面就给你们介绍下它的做法。 　　做法一 　　材料 　　猪肋排1000克，澄面50克，鸡蛋1个，芝麻、葱段、姜片、油、白糖、老抽、陈醋、湿淀粉各适量。 　　做法

　　牡丹鱼片是一道比较有特色的菜肴，从名字上就能看出来了。虽然听起来感觉做法会比较难，但其实还是很简单的，学一学就能会。想知道牡丹鱼片的做法以及鱼片的做法大全吗?那就一起来看看吧。 　　牡丹鱼片的主要原料就是鱼，所以在鱼的选择上要注意了，下面就给你们仔细的介绍下它的做法。 　　方法一 　　材料 　　新鲜的牡丹花瓣100克，青鱼肉100克，竹笋100克，鸡蛋清1个，生姜、葱白、黄酒、鸡汤、盐、味精、

　　如今的市场上，有许多产品都制作成了卡通形象，也因此深受小朋友们的喜欢。而豆包也是其中之一，它的造型各异，可爱的不得了。那么你知道豆包的做法吗？知道豆包怎么包就能做的那么可爱吗？而且豆包究竟是什么样的食物呢？ 　　如今我们能叫的上名字的豆包就有很多，如豆沙包、黏豆包、龙猫豆包等等，下面我们就来具体看一下相关豆包的做法吧。 　　龙猫豆包、小猪豆包 　　材料 　　200g面粉、50ml牛奶、2g酵母

　　凉皮有很多的做法，但是正宗陕西凉皮的做法你知道吗？你知道陕西凉皮怎么做吗？今天我们就来了解一下陕西凉皮调料配方，看看陕西凉皮究竟是怎么做的吧。感兴趣的小伙伴可以跟着主编一起做哦。 　　陕西凉皮是一道特色风味小吃，它有着特有的口味，但是传到每个地方的时候，口味已经变了，那么我们要如何做的更符合陕西凉皮的味道呢？陕西凉皮调料配方都有哪些呢？一起来看看吧。 　　做法一 　　材料 　　面粉(最好是高筋

　　蒜苗有着很好的功效，它消食、能有效预防流感，那么蒜苗都有哪些吃法呢？今天小编就为大家介绍一下凉拌蒜苗，不要小看了凉拌蒜苗的做法，虽然它很简单，但是凉拌蒜苗怎么做好吃也是有讲究的。 　　面对同样的食材，每个人做出来的味道都是不一样的，那么怎么做的凉拌蒜苗才好吃呢？我们一起看看下面的做法。 　　凉拌蒜苗做法一 　　材料 　　蒜苗，调和油，鸡精，精盐，剁辣椒。 　　做法 　　1、上好的蒜苗掐头去尾

　　蒜苗的做法很多，可以炒着吃，也可以凉拌，那么你知道蒜苗炒牛肉的做法吗？今天小编就来为大家介绍一下蒜苗炒牛肉，看看他们的做法都是怎样的，和大家的做法有什么不一样呢？ 　　蒜苗炒牛肉是一道很常见的家常菜，主要是以蒜苗和牛肉为原材料制作而成的，下面就是它的一些做法，一起来看看吧。 　　蒜苗炒牛肉做法一 　　材料 　　熟牛肉，蒜苗。 　　做法 　　步骤1、蒜苗洗干净，切3厘米这样长就行了。锅中底油，油

　　布丁的做法很多，但是想要布丁做的好吃却不是一件简单的事情，那么你知道布丁怎么做好吃吗？今天我们就来了解一下布丁的做法大全，看看它们是怎么做的以及布丁究竟有哪些不一样的吃法。 　　布丁的口味很多，只要你想的到，你可以根据个人的口味添加一些食物或调味料，来增加布丁的美味度。 　　卡仕达布丁 　　材料 　　牛奶400ml，蛋黄1个，糖80g，香草豆荚1/2根，蛋3个。 　　做法 　　1.牛奶，糖，

　　天气越来越热，人们开始吃起了冷面，做冷面的店特别多，做的好吃的却没有太多，那么冷面怎么做好吃呢?冷面的做法有哪些呢?它们之间有什么区别呢?究竟冷面要怎么做呢? 　　冷面的做法真的很多，这都是根据市场需求而研究出来的，你平时都吃过哪些冷面呢?下面就让我们为大家介绍一些特别的冷面做法，供大家参考。 　　朝鲜冷面 　　材料 　　冷面，牛肉，辣白菜，冷面汤，辣椒酱。 　　做法 　　1.燉牛肉：因为牛