夏天天气很热，再加上大暑来了天气更加炎热，我们习俗有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，也就是在大暑前后饮食也可以按照“蒸”“煮”来养生。那么你知道有那些蒸煮养生法么?是不是很感兴趣么?那就和小编来看一下下面这篇文章。 　　粉蒸莲藕 安神助眠清热除烦 　　大暑之后天气就会更加的炎热，人体流的汗会变得更多，常常是“无病

　　秋天由于气温开始转凉，受寒、感冒的人不在少数，那么秋天我们应该如何做好养生的事宜，从而调理好身体呢?大家不要担心，下面小编将会给大家详细介绍一下秋天的时候，中医是如何帮我们调理身体的。 　　中医养生 　　初秋养生 清补为上 　　初秋是夏季刚离去后的第一个月，这个时候，夏季的余温和暑热还没有完全褪去。所以在这个时期，阳气浮越，汗出津津，气耗阴损，但是秋天的干风却时常会给我们送来一丝丝凉意，这被称

　　根据我国中医院针灸科主任医师王祚邦介绍，常见的春季多发病及不适包括感冒、慢性支气管炎等呼吸道疾病、脾胃病、过敏性疾病以及“春困”等。以“春困”为例，正如“春眠不觉晓”所说的，人们总觉得怎么也睡不够。从西医的角度分析，在冬天较为寒冷时，血管收缩，气血主要留在体内，我们会觉得头脑清醒，精力比较充沛，转到春天较为温暖时，毛孔张大

　　中医养生是我国特有的一种养生方法，它的好处有很多，但是我们中医养生也是有很多的注意点，不能瞎养，不能别人怎么做你就怎么做。你知道中医养生有哪些内容吗?中医养生的特色有哪些呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。 　　中国的养生之法被称为卫生、养生、厚生或道生。卫生就是保卫生命的意思;养生就是养护生命的意思;厚生就是厚待生命的意思;道生就是要求以上养生都要有一个度。 　　《道德

　　不同的季节养生的法则也各不相同，因为根据气候的变化，气温的差距以及季节的特性等因素的不同，要针对性的进行养生才是最健康的。那么秋季应该怎么养生?别担心，中医自有方法，下面就让小编来给大家详细的介绍一下中医论是如何论证季养生原则的吧! 　　中医养生 　　静情绪 　　秋风萧瑟，天地间万物皆由盛转衰，草木也由荣转为枯竭，这无一不体现了萧条颓废的景象。 　　秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对

　　中医是我国的传统医学，有着悠久的历史以及博大精深的内容。那么中医养生指的是什么呢?中医春季养生的方法是什么呢?男性中医养生的方法是什么呢?女性中医养生的方法是什么呢?中医养生有哪些食疗配方呢?下面就一起来了解下吧! 　　目录 　　1、中医养生基本介绍 2、中医春季养生 　　3、中医夏季养生小常识 4、中医秋季养生 　　5、中医冬季养生 6、男性中医养生方法 　　7、女性中医养生方法 8、中医养

　　中医养生文化渊源很久，从古至今不知经过了多少个春秋，还是没被人类完全运用。当然这也不可能完全掌握的。那么，中医养生究竟有哪些功效呢?该遵循怎样的中医养生之道吗?小编今天就跟大家聊聊这方面的知识。 　　中医养生 　　一、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康 　　中医专家说，人体的脚部分布着60多个穴位，这些穴位分别与五脏六腑密切的联系在一起，全身各器官的反射部位都与其有联系。 　　但由于脚底部离心脏

 　　养生其实在我们日常生活中就可以做到的，并非是要在特定的环境下去完成，生活中很小的细节只要我们经常做就可以帮助我们养生的，那么我们应该如何来养生呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!　　生活中的细节可以帮助我们养生，可能很多人都不以为然，但是这确实是很真实的事情的，那么我们应该如何做呢?　　养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就

 　　实践了很久的中医养生的办法为什么一直都没有效果呢？还要继续进行吗？或者这些办法根本就对自己没用？你是不是会因为以上疑惑而对中医养生法打退堂鼓呢？其实你离健康只差半步。跟随专家，一起来将中医养生进行到底吧！ 　　1.想让自己永远是20岁：搓肾 　　你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常见的毛病，多为腰部着凉落下的病根，也有的是腰肌劳损者，还有是因为肾虚引起。干手搓热捂肾，可促进肾循环，

　　中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨着《黄帝内经》中，就提到了很多的养生方法。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行，归纳总结出了不少行之有效的养生方法。下面，为大家介绍几种比较常用的中医养生方法，以供参考。 　　动形养生 　　中医认为，“人欲劳于形，百病不能成”。因此，古人在医疗及生活实践中摸索形成了诸如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以

　　目录： 　　第一章：中医养生6大健康穴 　　第二章：女性缓解痛经养生穴 　　第三章：秋冬防感冒4大保健穴 　　第四章：按摩注意事项及禁忌人群 　　编者按：穴位按摩是中医养生最重要的组成部分，它以中医医学理论为指导，以按摩做为一种施治手段，通到刺激特定的穴位，激发人的经络之气，达到防病养生的作用。 　　中医养生6大健康穴 　　在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是

　　目录： 　　第一章 中医解梦 　　第二章 “盗”梦养生 　　第三章 助眠“四宝” 　　编者按：电影《盗梦空间》里有这样一个场景：莱昂纳多•迪卡普里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中，告诉对方：“我知道怎么样找到你脑子里的秘密，我清楚你所有的把戏！”其实，与电影展现的奇妙想象一样，人们自身亦有办法为自

　　随着社会的发展，虽然西医已占据市场的大部分地位，但是我们国家的中医依旧受到众多人的欢迎，中医养生更是备受推崇的养生方式。今天小编就给大家介绍一下中医养生的方法和秘诀，还有我们日常正确的洗澡方式可以养生保健! 　　中医养生 　　古人曰治病三分治，七分养。3年前，我开始注意科学养生，进行自我调养。并以一种良好的心态，积极配合医生治疗。经过医生的治疗和我自己的努力，终于使病情有所控制。根据我多年的实

　　中医养生讲究五脏六腑一起补，讲究内调。那么传统饮食在中医里有哪些可取有哪些不可取呢?今天小编给大家带来一篇文章，讲述传统饮食的养生宜忌，一起来看看吧! 　　忌食五辛 　　五辛包括大蒜、小蒜、葱、韭菜、洋葱(芥末)。佛家要求所有修行的佛家弟子都不能吃荤食及五辛。 　　从养生角度上讲，这五种食物可以起到杀菌、排毒的作用。但凡事不可过度。五辛常会刺激人的口、鼻和眼，引起不适。吃蒜引起的口臭还有可能污

　　中医养生学告诉大家，春天保养身心要一定遵守阴阳五行生化收藏之道，要依据科学的养生守则，只有这样才可以达到延年益寿的效果。那么春天养生到底应该有哪些注意事项呢?下面是小编为大家带来的5大中医按摩法，听说常常按摩这些地方可以延年益寿哦!赶快来看看吧。 　　一、头是人体精气之门，每天梳头可以防百病 　　头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳

　　经络养生是按摩养生的一种，它的的做法很简单，只要你找到穴位，无论在哪，无论什么时间都能养生。对于经络养生这种养生方式你了解多少呢?如果大家不是太了解，小编为您整理的相关经络的作用，一起来看看吧。 　　按摩部位 　　小指尖端 　　所属经络 　　手少阴心经 　　效用 　　没事按按小指尖部可以缓解心脑血管疾病，心慌，晕车，胸闷，晕船时，使劲按压这个穴位，都能起到缓解作用。 　　按摩部位 　　拇指尖端

　　养生，大家是很了解的吧，我们平时都喊养生养生，可是你知道怎么养吗?养生可不是随便的事情，养生也是需要科学的方法，不能一概而论。今天小编为您整理的养生的相关文章，一起来看看吧。 　　什么叫辨证 　　中医看病很重要的一个过程就是辩证，把望闻问切四个疗法归纳，进行综合分析，从而判断为某种性质的证的过程。 　　证，即证候，是机体在疾病的发展过程中的某一阶段的病理概括，一般由一组有联系的异常脉症组成。有

　　夏天来了，有很多痰湿病人有开始发愁了，夏天天气湿热。这种天气会加重，这时我们应该调养呢?今天小编就来给大家介绍中医对于痰湿有什么好的缓解方法。一起来和小编看一下这篇文章吧。 　　痰湿体质是最容易得上很多疾病的一种体质，有了痰湿体质，人有很大可能得上血压高、、动脉硬化、血脂高糖尿病。中风等。 　　痰就是没有用的津液，没有用的废物，气血化源，水谷精微在代谢过程中的一个半成品。他本来应该化气血，但是

　　夏天到了，夏季养生也是一件很重要的事情，那你知道夏季养生该怎么养吗?夏季养生要注意什么呢?夏季养生的方法有哪些呢?夏天吃什么能消暑解渴呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。 　　夏天天气炎热，而且湿度很大，这个时候阴湿之气很容易倾入人体。尤其是老人和小孩子，这个时候很容易中暑，所以我们度夏一定要小心。 　　如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、

　　养生现在成为的一个热门话题，养生的方法有很多。但是养生最重要的是什么你知道吗?专家提出养生最重要的就是按时。养生的按时有哪些呢?哪些日用品可以用来养生呢?下面就和小编来看看下面这篇文章吧。 　　按时休息 　　在日常生活中，很多人是在感到十分累之后才会去休息睡觉。这样的做法是非常不正确的，不能再劳累过后才去休息，我们平时要做到劳逸结合。 　　过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会，