小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

豆芽的做法 豆芽的绿色吃法

阅读:282

  豆芽是日常生活中常见的绿色植物,豆芽味道甘甜,口感清脆,营养丰富,所包含的营养成分对人体有很大的好处,那么你知道豆芽怎么做最好吃吗?豆芽的做法你知道多少呢?下面就让小编为大家介绍几款豆芽的简单做法。希望大家喜欢。

  干煸豆芽

  材料主料:黄豆芽500克。

  辅料:青蒜50克。

  调料:植物油25克,香油5克,白砂糖5克,辣椒(红,尖,干)4克,盐3克,味精3克。

  做法

  1.将黄豆芽择洗干净,控水备用。

  2.青蒜洗净切段。

  3.炒锅注油烧热,下入干辣椒炸香,放入黄豆芽、精盐、白糖煸炒,再放入青蒜段翻炒,淋入香油,撒入味精即可。

  肉末炒豆芽

  材料:瘦肉馅,黄豆芽,1棵油菜,1根尖椒,盐做法1、我用的是头天包馄饨剩下来的肉馅,否则用生抽、料酒、碎大葱搅匀入味一会儿也可。

  2、黄豆芽洗好沥水;尖椒洗好切成斜圆圈;油菜洗好分开菜帮沥水。

  3、锅内油七分热的时候,肉馅入锅,稍微变色后(肉末口感不会太老)加入尖椒,爆香。

  4、随即先后加入油菜、黄豆芽,翻炒。如果喜欢豆芽软一些的可以加少量水炒。

  5、等菜开始软塌加入盐,翻炒5分钟出锅。

  干煸豆芽菜

  材料:豆芽菜250克,自制剁椒1匙,肉末儿少许,食盐少许。

  做法

  1.煸豆芽的时候,一滴油也不要放,只在炒锅内洒上少许食盐和豆芽同炒,让豆芽菜里的水份先挥发出来。

  2.然后盛出煸好的豆芽菜,锅内另倒清油,油热后加一小匙剁椒,再倒入肉末炒香。

  3.最后倒入煸过的豆芽菜,一齐翻炒几分钟,就好了。

  放心豆芽

  材料:绿豆,水。

  做法

  1.抓两把绿豆放入碗中,加入水进行浸泡,看到绿豆皮爆开就可以了(一般情况需要一天时间)。

  2.用一个可以漏水的篮子放入一块布(或者不穿的衣服),把浸泡好的绿豆倒在布上,上面用毛巾盖住,然后用一个重点的碗压在上面。篮子下面用个盆接着,怕有水漏出。

  3.早晚两次浇水,不要打开毛巾看,否则豆芽的颜色会变得难看(我第一次就很好奇天天要打开来看,结果颜色就不行了)。

  4.到了第三天你会发现那只碗慢慢爬高了,很好玩的。五天后拿掉碗,让它自由一天。

  5.第六天打开一看(天冷的话可以再长几天),好可爱的豆芽,真舍不得吃了!

  番茄豆芽肉丸汤

  材料:猪肥瘦肉250克(可选猪绞肉,但是自己剁的肉要筋斗些),大番茄1个,黄豆芽100克,鸡蛋1个,鲜汤或清水1升,精盐21/2茶匙,生姜5克,姜末11/2茶匙,水豆粉2汤匙,味精21/2茶匙(可选),酱油21/2茶匙。

  做法

  1.将葱切成葱花,番茄切成厚片,生姜拍破,黄豆芽洗净待用。

  2.猪肉剁茸,加1茶匙精盐、姜末、鸡蛋、1茶匙酱油及少量清水向一个方向搅拌均匀,再加水豆粉搅拌均匀待用。

  3.汤锅置旺火上,加入鲜汤或清水、破姜烧沸,将火关至小火,将肉馅用小汤勺舀成圆形,每个约呈2厘米的直径,逐一放入锅中煮熟至肉丸浮出汤面时,加黄豆芽,番茄片、精盐、酱油、味精烧沸后,捡去破姜,盛入汤碗中即成。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍豆芽做法的全部内容,相信大家都已经学会了,豆芽的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

相关文章

  • 绿豆芽的营养价值 平价绿豆芽的营养吃法

      绿豆芽是我们餐桌上比较常见的一种食物,绿豆芽的营养价值非常的高,经常吃绿豆芽对于我们的身体健康大有裨益。那么你知道绿豆芽的营养价值和功效吗?今天就和小编一起学习一下绿豆芽的相关营养知识吧。   目录   1.绿豆芽的基本介绍 2.绿豆芽的营养价值   3.绿豆芽的功效与作用 4.怎么吃绿豆芽有营养   5.绿豆芽和黄豆芽的营养价值比较 6.自发绿豆芽的营养价值更高吗   7.如何吃绿豆芽可以减

  • 绿豆芽的做法大全 清脆豆芽清爽有营养

      绿豆芽,也就是绿豆芽,绿豆芽口感清脆,鲜美可口。绿豆芽营养丰富,含有热量,硫胺素,钙,蛋白质,核黄素,镁,脂肪,烟酸,铁,碳水化合物,维生素C等多种营养。具有清暑热,通经脉,解诸毒等功效。下面小编就为大家介绍几款绿豆芽的美味食谱吧。   炒绿豆芽   主料   绿豆芽400克,虾米25克,香菜10克。   调料   色拉油30克,盐4克,味精2克,大葱5克,姜5克,胡麻油8克。   做法  

  • 黄豆芽的做法大全家常 美味豆芽在家做

      黄豆芽是很常见的一种蔬菜,在菜场到处都是豆芽的身影,这足以说明人们对豆芽的喜爱程度,豆芽的做法也很多,可以炒也可以煮等等。那么大家知道黄豆芽的做法吗?黄豆芽怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下黄豆芽的做法大全吧。   家常凉拌黄豆芽   材料   黄豆芽,菠菜,植物油,盐,大蒜,辣椒粉,白芝麻,醋,胡椒粉,白糖 ,味极鲜。   做法   1、把黄豆芽洗净,用开水焯一下捞起,用凉水过一下,

  • 黄豆芽的做法大全 滋补豆芽给您充足营养

      黄豆芽是一种营养丰富,清脆可口的蔬菜。黄豆芽营养丰富,含有充足的蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素等多种营养元素。具有清热利湿,消肿除痹,祛黑痣,治疣赘,润肌肤的功效。下面小编就为大家介绍几款黄豆芽的美味食谱吧。   炝炒黄豆芽   材料   黄豆芽,香辣肉酱,干辣椒,葱白段,葱花,盐,鸡精,油。   做法   1、黄豆芽用清水冲洗一下,烧半锅水,开锅后倒入黄豆芽略焯十几秒钟,关

  • 绿豆芽怎么炒好吃 绿豆芽的做法就是这么简单

      绿豆芽就是绿豆的芽,它有很高的药用价值,能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴等功效,但是你知道绿豆芽怎么炒好吃吗?今天我们就为大家介绍一下绿豆芽的做法,让大家知道绿豆芽怎么做菜好吃。  绿豆芽是很常见的一道菜式,但是每一家的做法都不一样,味道也就不一样,下面是一些绿豆芽的吃法,大家一起来看看吧。  银芽炒虾仁  材料  绿豆芽250g,鲜中虾150g,韭菜8根,姜丝1茶匙(5g

  • 黄豆芽菜的做法 简单做法教大家

      黄豆芽菜味道鲜美营养丰富,很多人都喜欢吃黄豆芽菜,豆芽菜不仅营养丰富,功效也很强大,能够提高人体的免疫力,那么大家知道黄豆芽菜的做法吗?黄芽菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下黄芽菜的做法大全。   韭黄豆芽菜   材料   猪里脊肉200克,韭黄100克,绿豆芽50克,胡萝卜50克,盐5克,味精2克,色拉油30克,香油10克,大葱10克,姜10克。   做法   1.将里脊肉、胡萝卜切丝

  • 炒豆芽家常做法 在家做的炒豆芽味道棒

      炒豆芽生活中常见的一种家常炒菜,价格便宜,味道鲜美,而且营养还很丰富,多吃炒豆芽对人体有很大的好处,那么大家知道炒豆芽的做法吗?炒豆芽怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒豆芽的家常做法吧。   炒豆芽可以和很多食材一起制作出美味的佳肴,而且多吃豆芽还能够起到很好的美容、防癌的功效,下面大家就一起来看看如何在家自制美味的炒豆芽吧。   做法一   材料   豆芽,青椒,大蒜,姜,花椒,食

  • 豆芽炒面的家常做法 简单菜系中的极品

      面条餐馆里,不是水煮面就是炒面。通常炒面比水煮面要多加个一两块钱,就因为做法比水煮面要复杂也更耗油。为了安全,我们还是自己在家做比较好。想知道辣白菜的腌制方法或韩国辣白菜的制作方法吗?那就一起来看看吧。   方法一   材料   面条,豆芽,肉丝,辣椒,葱姜蒜,花椒油。   做法   1.把湿面条放到蒸屉上,水开后蒸5分钟。   2.到入凉水里过一下。   3.绿豆芽洗净,猪肉切丝.红辣椒切

你可能感兴趣

  • 绿豆芽成长记9天拍摄记录照片观察水培植物绿豆芽生长记jpg图片


  • 绿豆芽成长记9天拍摄记录照片观察水培植物绿豆芽生长记jpg图片


  • 绿豆芽成长记9天拍摄记录照片观察水培植物绿豆芽生长记jpg图片


  • 神器家用绿豆芽盆生发芽豆芽种专用豆芽盒子水培黄豆豆芽豆芽盆发


  • 紫砂生豆芽机家用发豆芽神器豆芽罐桶器生绿黄豆芽菜花生芽发芽盆


  • 豆芽罐生发豆芽盆免种植豆芽神器家用豆芽菜桶换水大容量发芽新款


  • 种植换水豆芽豆芽新款发芽桶盆免神器家用豆芽大容量罐生发豆芽菜


  • 绿豆芽成长记9天拍摄记录照片观察水培植物绿豆芽生长记jpg图片


  • 豆芽麻麻韩国LANEIGE兰芝睡眠面膜补水保湿滋润持久孕妇可用70ml


  • 芽苗菜种子种孑水培蔬菜豌豆种籽黄豆绿豆黑豆松柳豆芽菜豆苗种


热门标签

回到顶部