小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

皮蛋拌豆腐的家常做法 清热泻火就要吃它

阅读:302

  皮蛋拌豆腐的家常做法,想必大家都能会做。实在是太简单了,主要材料就是皮蛋和豆腐,再加上一些调味料就可以了,简单的不得了。想知道皮蛋豆腐的做法以及皮蛋拌豆腐吗?那就一起来看看吧。

  细腻的皮蛋加上嫩滑的豆腐,闻起来就清香无比,吃起来那更是让人回味无穷。因此特别受到人们的喜爱。

  方法一

  材料

  皮蛋两个、内脂豆腐一盒、蒜、葱花、青红椒各一半、盐(可用酱油代替)、(香醋)可以要可不要、麻油少许。

  做法

  1、蒜切碎、葱花切碎备用。

  2、买回来的嫩豆腐切成一片一片、皮蛋剥好切丁放在一起,加入盐(或酱油)、麻油、醋一起调味。

  3、撒上蒜蓉、葱花、蒜和青红椒,一盘清凉美味的皮蛋拌豆腐就做成了。

  方法二

  材料

  盒装嫩豆腐一个,皮蛋一个,生抽,香油,盐,鸡精。

  做法

  1.去菜场买咸咸的盒装豆腐,回家之后把盒装豆腐倒扣碟中,静置一会儿,然后倒去溢出来的水。

  2.皮蛋去皮,切小丁倒在豆腐上。

  3.撒上鸡精、盐、香油。

  4.吃时搅拌一下就好了。

  小诀窍

  豆腐

   豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

  松花蛋(鸭蛋)

   松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能。

  方法三

  材料

  皮蛋一个,内脂豆腐一盒,大蒜,盐,香油,鸡精,鲜酱油。

  做法

  1.内脂豆腐从盒中取出,切成大小均匀的小块码在盘周。

  2.大蒜切末装碗待用。

  3.一个皮蛋去壳,一切八,四块摆在豆腐块上.另四块切碎粒摆放在盘中。

  4.往蒜碗中倒入适量鲜酱油,少许盐,香油和鸡精,搅拌均匀,淋在豆腐块(喜欢的话,可适当加点醋)。

  小诀窍

  1.豆腐看个人口味,可以蒸一下也可以直接做.直接凉拌口味会更水嫩一点。

  2.皮蛋的蛋清已凝固,但蛋黄还是流质,切割或者食用时都不方便,可在食用前将皮蛋蒸或者煮五分钟,蛋壳内的皮层会粘在蛋壳上,而不会紧粘在蛋清上时可轻易剥壳,也不会破坏蛋形.蒸或煮过的皮蛋蛋黄已凝固,切割时不粘刀,同时也可减轻皮蛋生涩的味道。

  3.传统方式制作的皮蛋,有些会在蛋壳表面裹上红土或者稻草,这样既不卫生,也不方便由外观判断其含铅量,并不适合购买,应选购包装完整,标识清晰的产品。

  方法四

  材料

  皮蛋两个,内脂豆腐一盒,生抽,陈醋,糖,凉白开1小匙,蒜,辣椒油,香油,盐。

  做法

  1.内脂豆腐可以用开水烫一下,切块,皮蛋剥皮切块,香菜洗净切断儿。

  2.蒜切蓉,与生抽,盐,陈醋,少许糖,凉白开,香油和辣椒油搅拌均匀。

  3.把切好的豆腐块放盘中,上面放皮蛋块,浇上调好的汁,撒上香菜即可。

  方法五

  材料

  皮蛋,豆腐,小尖椒,花生米。

  调料

  生抽,香醋,盐,鸡精,蒜,香油。

  做法

  1.小尖椒切碎,蒜切成蒜泥。

  2.将生抽,香醋,盐,鸡精,蒜泥,小尖椒,香油调好放碗里备用。

  3.盒装豆腐切薄皮平放盘中。

  4.皮蛋切丁放豆腐上。

  5.淋上拌好的调料,好吃的皮蛋豆腐上桌。

  方法六

  材料

  嫩豆腐1/2盒,皮蛋1个,榨菜20公克,嫩姜20公克,葱白1支,淋酱汁:1大匙,米醋3大匙,酱油1/2大匙,酱油膏1/2大匙,胡麻油1大匙,辣椒酱1小匙。

  做法

  1.将嫩豆腐沥干水份、皮蛋拨壳、榨菜洗净,然后皆切成粗丁状备用。

  2.嫩姜片切丝、青葱切成长2公分的细丝状备用。

  3.将所有淋酱汁的材料混合拌匀备用。

  4.将作法1及一半的作法2材料混合盛于盘中,淋入作法3的酱汁,再撒上剩余的作法2材料即可。

  方法七

  材料

  绢豆腐1盒,皮蛋1个无铅,咸蛋1个(取蛋黄),香菜几根,大蒜几瓣,醋,生抽,盐,香油。

  做法

  1.内酯豆腐用刀划开上面,倒扣在盘中,放置一会会出很多水,倒掉水。

  2.切成小块,摆入盘中备用。皮蛋切丁,咸蛋黄取出切小丁,香菜切碎。

  3.蒜拍碎切末,加醋、生抽、盐、香油拌匀成料汁。

  4.先把切好的皮蛋铺在豆腐上,再把咸蛋黄粒放在豆腐上,撒香菜,最后把料汁浇上即可。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的皮蛋拌豆腐的家常做法,你们都了解了吧。这对于喜欢吃皮蛋拌豆腐的人来说,真的是极好的。看了上面说的皮蛋豆腐的做法以及皮蛋拌豆腐,想吃的就去尝尝。

相关文章

  • 皮蛋豆腐的家常做法 皮蛋鲜嫩爽滑的秘诀

      皮蛋豆腐是一道有名的家常凉菜,皮蛋豆腐的家常做法很简单,只需要去超市把做皮蛋豆腐所需要的食材给准备好,然后把它们放在一起调调味道。想知道豆腐的做法大全以及豆腐怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。   喜欢吃皮蛋豆腐的人有很多,他们不仅仅是喜欢皮蛋豆腐的口感,还有它的营养价值,营养都是非常高的。   方法一   材料   盒装豆腐1盒,皮蛋2个,柴鱼末(或肉松),葱花各少许。   调味料   酱油1

  • 咕噜肉的家常做法 爽口开胃就要吃它

      咕噜肉,大家都知道吧,它是广东一道著名的汉族菜。口感酸甜,吃起来非常爽口,也很开胃。咕噜肉的家常做法用料会比较多,但做出来的味口绝对一流。想知道咕噜肉的做法以及糖醋咕噜肉吗?那就一起来看看吧。   咕噜肉世界闻名,唐人街的很多餐馆都能看见咕噜肉的身影。闻到咕噜肉的香味,就能让你咕噜咕噜流口水。   方法一   材料   猪里脊肉300g,新鲜菠萝(或菠萝罐头)50g,青椒(切菱形片)1/2只,

  • 青椒土豆丝的家常做法 开胃健食就要吃它

      青椒土豆丝,大家应该都吃过的,它是饭桌上的常客,鲜辣爽口,非常下饭。青椒土豆丝的家常做法很方便,只要准备几个青椒和土豆就可以了。想知道青椒土豆丝的做法以及青椒的做法吗?那就一起来看看吧。   做法一   原料   土豆,青椒,大蒜。   调料   葱,盐,味精,色拉油。   制作方法   1.买一些土豆,然后将土豆去皮切丝,放到装有清水的碗里,以防一会就生锈发黄,那就会影响食欲的。   2.

  • 藕夹的家常做法 清热去火就吃它

      藕夹是我们常吃的一种食物,清热去火、香脆可口、老少皆宜,百姓们都喜欢。那么大家知道藕夹的做法吗?藕夹的家常做法又有哪些呢?今天小编就带领大家去了解一下关于藕夹的做法大全方面的知识。   藕夹的做法很简单,只要掌握好方法就可以了。下面小编就介绍几种藕夹的制作方法给大家吧。    做法一   主料   鲜藕(一节)、鱼茸(2两)、西红柿(两小个)。   做法   1、藕去皮切片,薄一点好。   

  • 皮蛋豆腐的做法 营养丰富的皮蛋豆腐在家做

      皮蛋豆腐是很有营养的家常菜肴,皮蛋豆腐的营养价值非常的高,味道非常的鲜美,多吃皮蛋豆腐可提高人体免疫力。那么大家知道皮蛋豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下皮蛋豆腐的做法大全。   皮蛋豆腐   材料:豆腐1盒,皮蛋,盐,麻油。   做法   1.一盒豆腐用开水煮开沥干水。   2.放一个皮蛋,盐,麻油,拌拌就好。   皮蛋豆腐   材料:盒装嫩豆腐一个,皮蛋一个,生抽,香油,盐,鸡精。

  • 皮蛋豆腐的做法 教你做冰爽可口的皮蛋豆腐

      皮蛋豆腐是一道汉族名菜,也是常见的凉拌菜之一。主要就是将豆腐、皮蛋等一些食材做成美味佳肴,制作方法非常的简单,但是却营养丰富,清热解火。你知道皮蛋豆腐怎么凉拌吗?今天我们就来和大家介绍一下皮蛋豆腐的做法,教大家皮蛋豆腐怎么做好吃。  其实或许大家不知道,这道菜还有一个有趣的故事,和三国时候的关羽有关。传说在关羽镇守荆州的时候因为天热而想到的一道菜,之后就流传开了。不过今天我们重点还是讲一下皮蛋

  • 豆腐羹的家常做法 常吃它身体壮

      豆腐的营养价值有多高,我相信大家都知道吧,富含丰富的蛋白质,对身体有极大的好处,用豆腐做出来的豆腐羹非常好吃,你知道豆腐羹的做法吗?今天小编就带领大家去了解一下关于豆腐羹的家常做法方面的知识。   豆腐羹的做法有很多,做出来的都很营养而且好吃,下面小编就介绍几种家常的豆腐羹给大家。   虾肉豆腐羹   材料   嫩豆腐1块,鲜虾仁10只,香菇6-8朵,鸡蛋2个,香葱适量,盐,料酒,香油适量。

  • 豆腐泡怎么做好吃 开胃消食就要吃它

      豆腐泡怎么做好吃?很多喜欢吃豆腐泡的人都很疑惑。豆腐泡属于油炸食物,一般都会加一些时令菜一起烧制,但其实还有很多豆腐泡的做法。想知道豆腐泡的家常做法以及五花肉怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。   豆腐泡在一般菜场和超市都能买得到,虽然豆腐泡很好吃,但它毕竟是油炸食品,所以还是不要多吃为好。   方法一   材料   豆腐泡,琵琶腿,葱段适量(家里用的一般是香葱,在北方可用大葱),姜片3片,干辣

你可能感兴趣

  • 大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 正宗长沙臭豆腐做法技术配方油炸臭水卤水如何做臭豆腐的视频教程


  • 正宗长沙臭豆腐的做法配方秘方技术教程摆摊油炸臭豆腐视频教学


  • 喝汤五香脆皮臭豆腐配方教程技术培训课程的做法商用摆摊视频教学


  • 藤椒牛肉酱皮蛋烧椒酱辣椒酱拌饭菜拌面火锅调味蘸料夹馍早餐夜宵


  • 小米猫砂混合豆腐猫砂除臭无尘膨润土矿砂皮蛋猫咪用品包邮小米砂


  • pidan猫砂咖啡膨润土混合砂豆腐皮蛋猫砂环保咖啡渣物理吸臭猫砂


热门标签

回到顶部