蔬菜蛋饼的做法 　　材料：鸡蛋，胡萝卜，黄瓜，紫甘蓝 　　鸡蛋加料酒，盐，少许黑胡椒和糖打匀 　　蔬菜切成较小的丁。 　　一小勺淀粉，加少许水化开，加到鸡蛋里打匀。 　　不粘锅加少许油烧热，下入蔬菜丁翻炒至熟。 　　锅内不用另外加油，直接倒入蛋液。 　　小火烘至蛋液稍凝固后撒上蔬菜丁，待鸡蛋完全凝固后即可。

　　香菇、口蘑洗净切块，洋葱切块备用。 　　锅中放入一块黄油，中小火加热使之融化。 　　黄油融化放入洋葱炒软。 　　洋葱炒至透明放入香菇和口蘑炒软。 　　放入一瓶盖的白兰地酒炒出香味。 　　放入香叶两片翻炒片刻。 　　放入一大勺低筋面粉翻炒至面粉成棕色。 　　加入高汤以刚刚没过菜即可。 　　锅开后盖上锅盖转小

　　主题：炝黄瓜 　　材料：黄瓜1根，花椒籽1把，食用油、食盐、食醋、老抽、辣椒粉、香葱适量 　　做法： 　　1、将黄瓜洗净，切去头尾，挖掉瓜瓤，将黄瓜切成约6、7公分长条状后放入碗中，加入食盐拌匀，腌渍越10分钟以入味; 　　2、将黄瓜用清水重新清洗一遍，装盘后按照拌黄瓜的方式放入老抽、食醋、辣椒粉、香葱; 　　3、往锅中倒入少许食用油，大

　　把干豌豆洗干净，然后在豌豆中注入两倍半的水。 　　让豌豆在水中浸泡4小时以上，豌豆浸泡的时间越长，豌豆就越容易蒸软烂。 　　夏天泡豌豆的话最好放到冰箱里。 　　把泡好的豌豆连同水一起放到一只大碗中放到蒸锅里，大火上汽后蒸25-30分钟。 　　关火之后再焖五六分钟再揭开锅盖用勺子将蒸软的豌豆碾碎。 　　把碾成泥的豌豆放入搅拌机中放入白砂糖，

　　老人孩子孕妇补钙有新招-在家自做纯天然放心钙粉 　　这道钙粉调味料用干燥新鲜的虾皮磨出来的粉，不但能补钙，还能做为“味精”使用。相当的鲜美。每次做菜时候，当味精放上一勺、两勺、三勺，多放点没关系，菜肴不但鲜美，而且补钙。这是一款老少通吃的好佳肴。尤其适合老人、孕妇、儿童补钙。（特殊体制、过敏者除外） 　　原料： 　　新鲜的虾皮。 　　做法： 　　1、选择相

　　对我这样天生嗜辣如命，而肠胃功能不好的人来说，一杯温温的柠檬蜂蜜水是最好的排毒饮品。 　　材料：柠檬干，蜂蜜 　　做法： 　　1.早上起来，用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。 　　2.等水温降到40度以下，再加入蜂蜜。 　　小诀窍： 　　1、用新鲜柠檬来制作柠檬蜂蜜水是最好的，但对大多数匆忙的上班族，我更推荐晒干的柠檬片。 　　2、一定要用开水，这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。 　　3

　　香蕉干的制作主要采用的就是香蕉，香蕉的营养含量是很高的，它是属于水果类的食物。但是如果自行的使用它制作出香蕉干的话还是需要进一步的了解制作过程的。只有正确的掌握住食物的制作方法才可以有效的吸收到食物带来的营养价值还有对食用者的功效与作用。不管是什么样的食物都是相同的道理。 　　其实食物都是独立存在的，每种食物都拥有着独有的营养成分这就是为什么我们要去食用多种食物的原因之一。 　　我们食用食物唯

　　很多的女性朋友们都会使用面膜来改善自己的肌肤状况，让自己的肌肤看起来水当当的。今天小编为大家推荐一些自制面膜的做法，让大家花最少的钱，达到最好的效果! 　　自制面膜大全 　　1、紧肤面膜 　　梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。>>>自制天然美白祛斑面膜 　　2、酸奶清洁面膜 　　材料：酸奶和面粉 　　做法： 　　1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠

　　当热水进入人体后，虽然当时感觉热，但中枢热敏神经元反射后使得皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗腺分泌增强，从而促进排汗，将人体内部的热量带出体外，真正使体温下降，而且这样的凉爽是持久的。所以，酷暑里推荐饮用跟人体体温相当或略高的热水或热茶来降温。 　　一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

　　好吃的拉面往往会让你难以忘怀，但是看似简单的拉面却又不知道该如何下手，那么今天就教您如何制作这些美味可口的拉面吧。。 　　炸酱拉面 　　面料：面粉、鲜奶、精盐少许、清水 　　炸酱料：黄豆酱、甜面酱、酱油（调匀）、精肉、葱姜末、清水、精盐 　　做法： 　　1、精盐兑少许温水化开，倒入面粉里。再倒入鲜奶，如果如果面团太硬则再加入清水。 　　2、和成柔软的面团，揉匀柔透。 　　3、准备

　　奶茶是很好喝的饮品，味道鲜美营养丰富，喝到嘴里浓郁的香味回味无穷，很是好喝，那么大家知道奶茶的做法吗?知道奶茶怎么做好吃吗?如果你想了解一下的话，小编就为大家推荐几款简单的奶茶做法大全。 　　自制奶茶 　　材料：蜂蜜20公克，鲜奶500㏄。 　　做法 　　1.取一锅，将鲜奶倒入锅中煮至沸腾。 　　2.再于作法1的鲜奶中加入蜂蜜拌匀后倒入杯中，即可饮用。 　　珍珠奶茶 　　材料：糖少许，奶精2

　　甜品是人们喜爱吃的食物，甜品的做法有很多很多，好吃的甜品大家也吃过不少，那么有没有想过自己动手制作一份美味的甜品呢?如果想的话，小编就为大家介绍几款简单好吃的甜品食谱希望大家喜欢。 　　甜品 　　材料：纯牛奶200ml，老姜汁15ml，糖根据各人口味。 　　做法 　　1、用新鲜的老姜，打成茸后磨姜汁。隔夜的姜汁是不能用的。 　　2、将牛奶放入锅中加热，加热到70-80度(不是华氏度) 　　3

　　地瓜粥味道鲜美营养丰富，很适合现代人食用，因为现代人每天大鱼大肉吃得太多，就缺少这样的清淡的健康食物，那么大家知道地瓜粥的做法吗?粥怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下地瓜粥的做法大全。 　　地瓜粥 　　材料 　　红地瓜1条，白米1量杯。 　　做法 　　1.地瓜削皮切块备用。 　　2.白米洗净放入电子锅的内锅中，加水至稠粥1的刻度线。 　　3.作法1的地瓜块放入内锅中，将内锅放入电子锅内，关

　　面包机，简单来说就是烤面包的机器。就是根据设置的程序，放好配料后，自动和面、发酵、烘烤成各种面包的机器。面包机不但能制作面包，还能制作蛋糕，酸奶，米酒等，现在面包机类型有很多，那么自制面包有哪些呢?自制面包的做法大全有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。 　　核桃坚果吐司 　　食材 　　高筋面粉250g、鸡蛋45g、糖50g、盐2g、水120ml、黄油15g、酵母2g、芝麻30g、核桃15g。

　　土豆，因为它的营养成分非常全面，被称为“十全十美的食物”，据研究，人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康。土豆的做法有很多，日常都是炒炖蒸，今天呢小编就给大家介绍如何用土豆做花样小吃，例如：自制薯条、土地可乐饼、自制香辣薯格，还有介绍土豆的功效与作用。 　　自制薯条的做法 　　学会了炸薯条，你还会去老外的快餐店吃薯条吗?自己炸的薯条放心吃，不会担心有地沟油，也不用担心

　　巫山烤鱼是一道传统的美食 ，它结合了烤、腌、炖的三种手法，做出来的鱼口味独特且富含营养。那么就会有人问究竟巫山烤鱼怎么做呢？下面就跟着小编一起来了解一下巫山烤鱼的做法吧。 　　巫山烤鱼选用独特的烤鱼手法，不仅鱼肉鲜美，有一定的功效，它还伴有着浓郁的香料味以及特有的焦香味，让人回味无穷。 　　烤鱼材料 　　草鱼1条(鲤鱼等其它鱼也可以)、香芹菜50克、青笋1根、藕1根、香菇、干豆腐皮(配菜可以根

　　拔丝鸡蛋是一种既营养又美味的食物，它主要就是以鸡蛋和糖为主要原料制作而成。吃起来甜甜的黏黏的，喜欢吃甜食的人应该会很喜欢吃。想知道拔丝鸡蛋的做法以及拔丝鸡蛋的家常做法吗?那就一起来看看吧。 　　鸡蛋的营养价值是非常高的，而且拔丝鸡蛋不会出现鸡蛋腥味，所以非常的受人欢迎，尤其是小孩子。 　　方法一 　　材料 　　鸡蛋4个。 　　辅料 　　熟白芝麻仁5克，糖桂花5克，白砂糖150克，干淀粉75克，

　　炒面是日常生活中常见的一种美味，很多人都喜欢自制美味的炒面食用，多吃炒面对人体也有很大的好处，那么大家知道家常炒面的做法吗?家常炒面怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下家常炒面的做法大全吧。 　　家常炒面做法非常的简单，而且营养也比较丰富，下面大家就一起来看看如何制作出美味的家常炒面吧。 　　做法一 　　材料 　　猪里脊肉260克，盐1/2茶匙，生粉1大匙，老抽酱油2茶匙，水1.5大匙，真空

　　夏天吃冷饮是很多人都很喜欢的一件事，一口下肚，冰爽的感觉无以言表，但是如今的食品卫生很让人担心，如果想吃却又担心卫生安全的朋友们不妨自制冷饮吧。今天我们就来学习冷饮的做法吧，看看我们爱吃的冰棒的做法究竟是怎样的，你会发现，冷饮制作其实也没有想象中的那么难。 　　冰棒的口味有很多，这都是因为材料的不同，下面小编为大家整理了一些特别口味的冰棒做法，大家一起来看看吧。 　　酸奶冰棒 　　材料

　　当热水进入人体后，虽然当时感觉热，但中枢热敏神经元反射后使得皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗腺分泌增强，从而促进排汗，将人体内部的热量带出体外，真正使体温下降，而且这样的凉爽是持久的。所以，酷暑里推荐饮用跟人体体温相当或略高的热水或热茶来降温。 　　一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因