相信大家都知道牛奶的功效很多，但是有的时候，我们买回家的牛奶经常忘了喝就导致过期了，要知道如今牛奶的无价一点也不低，如果就这样扔掉真的太可惜了。那么过期的牛奶有什么用呢?过期的牛奶可以做面膜吗?今天我们就为大家介绍一下过期牛奶的用途，大家可以学一下。　　过期的牛奶可以做面膜吗?　　首先我们要知道，面膜其实就是利用过期的牛奶中的乳酸来发挥剥离性面膜的功效的功效的，所以过期的牛奶其实是可以做面膜的

在干燥的季节里，妹纸们仿佛开始离不开敷面膜这个护肤工序了。敷面膜就好像是给皮肤打一剂强心针，给皮肤迅速补充所需的营养。然而很多妹纸在敷面膜前总是会考虑是否要用洗面奶洗净脸部。接下来，小编将告诉你敷面膜前要用洗面奶洗脸吗?敷面膜前要用洗面奶洗脸。在敷面膜之前应该要用深层清洁的洗面奶洗净脸部，如果脸上化妆的妹纸必须在线卸妆再用洗面奶彻底清洁脸部才可以敷面膜。这是因为脸部皮肤在一天积累下，脸上会有油污、

可以。葡萄面膜可以去除斑点。1、美白去角质：红酒中的果酸能够去除皮肤表面老化的角质，促进皮肤新生、淡化黑斑，还具有一定的美白效果。2、抗皱防衰：葡萄籽富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力是维生素e的50倍，是维生素C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用，因此红酒的美肤功效绝不仅仅局限在脸上。3、淡斑：事实上，用过红酒制成的面膜以后取得了惊人的效果。有的人皮肤恢复了弹性，有的人脸上的痤

哪些蔬菜可以祛斑？我们生活中的一些蔬菜水果就是天生的祛斑大王，可以让爱美人士通过食用或者自制面膜来达到有效祛斑的目的。那么哪些蔬菜可以祛斑呢？人工合成的护肤品多多少少都含有化学成分，对皮肤都有一定的伤害，脆弱的皮肤又岂能长期遭到这样的“虐待”呢？市面上祛斑的产品很多，但是用天然健康的蔬菜也能祛斑你又可否知道呢？蔬菜用起来不仅便宜又方便，而且能达到美容祛斑的效果，你又怎能不尝试呢？马铃薯敷面法,马铃

想美白的美女们是不是在为高昂的护肤品发愁呢？下面我来给大家具体讲一下自制美白补水面膜大全，全是纯天然的哦，既经济又实惠，最重要的是效果很明显的，只要你肯坚持，美的让你尖叫哦，来赞一个吧 自制美白补水面膜大全 方法/步骤 一、黄瓜面膜 做法如下 1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上

很多MM都知道用黄瓜敷脸可以美白保湿，但大多数人只知道用黄瓜片敷脸或者用黄瓜汁泡面膜纸敷脸，有的更认为黄瓜面膜越久越好，小编现在来喂你解开黄瓜面膜要敷多久的困惑。误区一：黄瓜片敷脸。黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟

敷黄瓜美白效果好,黄瓜不仅是美味佳品，其美容效果也是一流的。它所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线也起到很大的效果。黄瓜含有丰富的维生素C，具有美白功效，对肌肤起到润肤、增白的作用。厌倦了化学添加的化妆品的你，不妨让自己的皮肤也好好的清透一下，今天就来好好学习黄瓜敷脸的多种样式。

珍珠粉面膜，就名称而言，没什么好解释的，但它的作用、用法，却有不少学问。珍珠粉面膜可以起到的作用有：美白淡斑、控油去痘、去黑头等，根据不同的情况运用，将会收到极好的美容效果——这大概是珍珠粉面膜流传了几千年而继续流行着的原因了。 洁面后，将营养物质与珍珠粉混合成糊状，涂在脸上，十几分钟后洗去。频率以一周两三次为宜。坚持保养，细嫩年轻的肌肤真的是水到渠成。年龄上，只要是需要皮肤保养的美眉，均可以做

压缩面膜是很多爱美人士最青睐的面膜之一，其以自主选择性强，方便携带等等优势，被广大爱美人士青睐，但是想要更好的养护肌肤，什么才是压缩面膜的最佳拍档？压缩面膜用什么泡好控水控油呢？第一、美白搭档，牛奶蜂蜜。牛奶具有良好的美白效果，长期用纯牛奶做面膜，可以很好的改善暗沉的肌肤，搭配纯天然的蜂蜜，更具有很好的补水嫩肤效果，这是爱美人士最容易接受的美白方式。补水搭档：爽肤水。爽肤水是大家日常护肤的常见品，

脸上的痘印该如何去除？妹子们不停找着护肤产品用着，却不见效果。其实生活中有些东西也能去除痘印？那么有什么东西能达到这样的效果呢？下面小编一一列举出来，快来看看吧！恢复白皙无坑肌肤。土瓜根祛痘印面膜 材料：10g土瓜根粉，适量蜂蜜 制作方法：将土瓜根粉倒入碗内，加适量蜂蜜，搅拌均匀。涂抹在脸上，大约30分钟后用清水洗净即可。功效：土瓜根具有散热解毒的功效，能够全面帮助脸部排出毒素，对于去除面部黑点、

在炎热的夏日出门一定要做好防晒措施，皮肤被紫外线晒伤会变黑、脱皮，特别是外出游玩时，如果没有防晒肌肤很可能会被晒伤，这时一定做及时做晒后修复工作，下面就教大家皮肤晒伤修复小妙招，自制晒后美白面膜还你白皙肌！自制晒后美白面膜，晒后美白方法一：自制晒后美白面膜，材料：一片芦荟叶去刺洗净，小块黄瓜、1小勺珍珠粉、四分之一蛋清、面粉。方法：把所有的东西加在一起，然后偶调成糊，再涂抹在脸部，待干后再洗净，拍

　　睡眠好好坏影响到我们人体的健康程度，改善了睡眠质量就能改善身体健康，那么大家知道怎么改善睡眠质量吗，如何改善睡眠质量比较好呢，怎么提高睡眠质量呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　睡眠是我们没一个人都要注重的事情，如果我们没有一个好的睡眠的话就会影响到我们的精神状态，所以一个好的睡眠很重要。 　　怎么改善睡眠质量 　　睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容

　　日常生活当中很多人会被失眠困扰，经常失眠会对身心健康产生巨大的影响，那么睡眠不好应该怎么办呢?睡眠不好吃什么能有助于入睡呢?下面大家就跟着小编一起来看看睡眠不好应该怎么做吧!　　晚上睡眠不好失眠的临床表现　　睡眠不好就会就一下这几个表现，如果你经常这样的话那么你的睡眠就不是太好。　　1、入睡困难。　　2、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者数日难以恢复。　　3、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在

　　随着社会的发展，生活压力的增大，往往有许多人都会出现睡眠不好或者是睡眠障碍的情况，所以我们需要改善睡眠。那怎么改善睡眠呢?改善睡眠的方法有哪些呢?还有就是吃什么改善睡眠呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧。 　　怎么改善睡眠 　　在我们生活中，相信有许多人都会出现睡眠不好的情况。那怎样改善睡眠呢?下面我们一起来看一下。 　　1、白天锻炼 　　我们都知道锻炼有助于我们的健

　　什么是发作性睡眠呢，睡眠对于我们来说是很重要的哦，我们没有一个好的睡眠的话就会导致精神不佳，那么大家知道发作性睡眠是怎么回事吗，发作性睡眠病是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　发作性睡眠诊断 　　1.好发于青壮年男性。 　　2.除了正常的睡眠，可以在任何时间或地点(如散步，说话，吃饭和劳动)睡觉，不能作出。每持续几分钟到几个小时。 　　3.常伴有 　　①猝倒症 　　突发四肢无力，不

　　我们都知道吃饭和睡觉一样，这是我们生存的基础，也是我们比不可少的任务。但是，如今随着人们生活节奏的加快。生活的种种压力让我们很多人都没有很好的睡眠。尤其是我们的女性朋友如果没有很好的睡眠条件，是非常的容易衰老。可能有的朋友会问我们女性朋友的睡眠时间到底是多少呢? 　　在我们身边很多朋友会说我们天天忙于工作和学习，一天的睡眠时间根本不足8小时。因为我们知道，如果有8小时的睡眠时间就可保证我们地

　　随着生活以及工作压力的增大，往往会导致许多上班族加班、熬夜。因此而出现睡眠不足的情况。并且有许多睡眠不足的人会出现头痛症状。那睡眠不足头痛怎么办呢?睡眠不足有什么危害呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　睡眠不足头痛怎么办 　　睡眠不足头痛应该怎么办呢?其实想要解决睡眠不足头痛，则是要先解决睡眠不足问题，这样的话睡眠充足了，自然就不会头痛了，不是吗? 　　物理疗法

　　现在很多人因为种种原因，睡眠质量很差，晚上怎么睡也睡不着，那有什么好的方法可以解决失眠的难题吗，接下来就给大家介绍睡眠不好怎么办，吃哪些水果可以帮助提高睡眠质量，一起看看吧。　　睡眠不好怎么办　　睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错的。　　睡前的几个小时，请不要食用太多不易消化、太

　　如今，我们身边很多朋友都没有很好的睡眠质量。如果你是失眠经历的，你就会知道失眠是多么的辛苦，多么的折磨。对于失眠成了很多人最烦恼的事情，那么，有没有什么好的解决方法呢?当然今天我们三九小编就给大家聊一聊平时生活中我们该如何解决失眠?想知道就一起来看看吧。 　　如果我们没有很好的睡眠质量，我们就没有很好的状态去做好每一件事。我如我们经常性失眠，那么这真的是一种折磨。对于解决失眠的方法，有很多今

　　很多女性都被睡眠不好的问题所困扰着，那么对于这个问题，我们究竟应该怎么办呢?其实比起早早的睡觉，拥有高质量的睡眠才最重要哦!那么我们应该如何提高自己的睡眠质量呢?下面小编就为大家介绍七个有效提高睡眠质量的方法哦! 　　睡不好，是晚饭的责任 　　正常情况下，晚餐结束最好的时间在每天20点前，才能保证晚餐与睡眠时间相差2-4小时。一般来说，早中晚三餐食物量的比例应为3：4：3;如果晚上九或十点钟才