泡脚按摩是良好的养生保健方式，但足底按摩却频频被专家叫停，这是怎么回事？足底按摩有哪些人们常常忽视的保健误区呢？ 　　泡脚、足底按摩的生意明显红火，在寒冷的季节，用热水泡泡脚，不仅全身暖和而且还舒筋活络。但是，这样的新闻最近也经常见诸报端：有些人因为没有到正规医院请专业人员进行按摩，而只是由没有医疗从业资格的“按摩女”来胡乱按揉，最后不仅没有达到治疗保健的目的，反而伤了

　　对于中医，人们可能存在一些误区，比如认为看中医就是吃中药、中药疗效慢、中医只用于治疗沉疾或者不治之症。这些观念其实都是一些误区，中医和我们息息相关，并且能使用在我们生活的方方面面。下面我们就将日常生活中的一些中医误区进行总结，以供大家参考。 　　误区一： 看中医就是吃中药 　　中医指中国传统医学，即中医学。它承载着五千年中国医学文化的积淀，集结了古代人民同疾病作斗争的经验和知识，在古代朴素的唯

　　药材都可以泡药酒 　　养生药酒配方常用的中草药主要包括补气药、助阳药、养阴药、安神药、养血药、活血化瘀药、祛风寒湿药和一些芳香化浊、芳香开窍、理气消食等类药物。要选择适合自己的药材，应找医生开方抓药。否则，不但可能不适应自己的体质，还有可能遇到、附子等有毒的药材，对健康造成极大危害。 　　泡酒的药材越大块越好 　　在药店所见的药酒经常是将大块的药材放在酒里浸泡，据说这样泡的酒药效更好。但曾惠

　　中医很早就有养生说，但强调“不可使之过极尔”。散步、太极拳、五禽戏等都是较好的运动方式。但是有些好的养生方式却达不到人们想要的养生效果。这是由于人们对养生存在误区所造成的。 　　食疗能“百病皆除”　　中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。

　　中药泡脚顾名思义就是用一些适合的中药的配方熬成药水进行泡脚，药水中的重要成分会在热水中通过热力的作用渗透进脚部的皮肤中，从而达到改善体质和调理身体的作用。但是，重要泡脚有哪些注意事项吗?让小编带大家一起去了解下吧。 　　中药泡脚 　　中药泡脚的方法从古时候就已经开始流传了，一直流传至今，泡脚不但可以减轻工作和心理疲劳，而且还可以有效的改善血液循环，从而达到促进新陈代谢的作用。另外泡脚还可以去除

 　　冬季很多人的肌肤都会遇到各种各样的问题，冬季护肤常识你们都了解哪些呢?生活中护肤常识大家都知道吗，护肤方法该怎么做呢?今天就给大家详细介绍一下冬季究竟该怎么才能守护肌肤的健康呢!　　冬季最考验皮肤 护肤慎入5个误区　　冬季是最考验皮肤的季节，冬季气候干燥、空气较差，加上冷空气刺激，肌肤问题接踵而至，明明很勤奋地在护肤，但皮肤还是越来越差，这时就要审视是否是护肤方法有问题。下面，带您

　　编者按：作为女人有哪个会不爱惜自己的肌肤，有哪个会不追求保养肌肤措施打造完美肌肤。那么，女士美容护肤最有效的方法有哪些呢?女人时常存在的护肤误区有哪些呢? 　　1、任何香皂都会刺激皮肤 　　目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成分，不象过去那样会令肌肤干燥，许多公司推出的浴皂性质温和，也可以用于清洁脸部。 　　2、你的护肤品应出自同一系列 　　护肤产品的选择关键看是否合适你的肌肤，不必

　　编者按：很多女人都爱在睡觉之前保养，只要是抗衰老护肤品不管三七二十一就往脸上涂抹，期望这些瓶瓶罐罐的东西能够延缓衰老，这样保养小心衰老第一个找上你!如何抗衰老才是正确的呢?一起来看看! 　　误区一 乳液越厚越滋润 　　很多美眉在冬季睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但美眉们都忽略了，我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品?护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品

　　洗脸，是女性美容护肤最基础一个步骤。但是很多女性在实际的护肤中，都没有正确的完成这个步骤，也就导致肌肤总是出现各种问题。那么正确的洗脸方法是什么呢?哪些错误不能犯呢?下面小编就为大家介绍下洗脸中常见的四大误区，大家一定要注意避免哦! 　　误区1：洁面乳洗脸会很干净 　　对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤

　　每天女性都会花费大量的时间进行美容护肤的工作，但是你做的都是对的吗?错误的护肤可是会让肌肤受到伤害的，还会加速肌肤的衰老的哦!那么正确的护肤步骤是什么呢?不要着急，下面小编就为大家介绍下护肤中的七个常见误区，一定要注意避免哦! 　　1、洁面：能省则省 　　嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。 　　每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，

　　在日常的肌肤护理中，很多时候我们并不会细究自己的做法是否正确，只要感觉对就会去使用，但是这些做法真的都有用呢?女性美容养颜究竟应该怎么做呢?吃什么能够帮助女性美容呢?想要正确的护肤，就先要避开护肤误区，所以下面我们就一起了解下常见的六大护肤误区吧! 　　感觉是对的：冷水洗脸更好，可以帮助收缩毛孔? 　　实际上：错误! 　　谈及皮肤问题时，不能落下深层洁面，而用温水洁面极其重要。水温较凉，会妨碍

　　唇部护理是很多女性一直在关注的一个话题，但是娇嫩的唇部肌肤却总是出现各种问题，那么我们如何才能保养好自己的唇部呢?自制唇膜能不能帮助我们呢?想要保养好唇部，那就一定要远离护理的误区，所以今天小编就为大家介绍下唇部保养的六大误区吧! 　　错误一：唇部不需要防晒与卸妆 　　错!“唇部美白”的意思指的是让唇部恢复到如孩童时的粉嫩、透明的状态，而不是让嘴唇变得苍白没血色。造成唇

　　补水保湿是肌肤护理中最为关键的一步，但是在实际生活中，很多女性虽然使用了补水保湿的护肤品，比如保湿面膜等等，可获得的效果却不是那么的理想。其实这就是因为你的护肤工作走上了误区。那么下面就一起来看看保湿中六个常见的NG行为吧。 　　叫停一：产品很昂贵，用太快太可惜了——每次只用很少量护肤品 　　正解：只用少量昂贵产品的效果，不如多涂抹些性价比高的产品 　　“攒

　　眼睛是我们心灵的窗户，很多人知道要好好爱护我们的双眼，但在对于如何保护的行为上，我们却存在着各种各样的偏差。现在我们来看下到底有哪些误区是我们常常犯的，好马上做出改正。 　　保护眼睛非常重要，但你对护眼常识了解多少？10月27日，美国广播公司新闻网对关于眼睛的9个常见认识进行解答，值得一读。 　　1、眯着眼睛看东西易伤害视力？不会。眼科医师表示，眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，进入眼睛

　　夏天到了，很多女士朋友都选择了清凉的衣服来展示自己的身材与美丽，可是一不小心，身体上的毛就跑出来了，那么女人怎么脱毛才好呢?女生脱毛的误区又有哪些呢?又有什么脱毛好方法能帮助我们呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧! 　　夏天又到了，清凉是夏季不变的主题，她们希望秀出自己白皙的肌肤和苗条的身材，无奈却会受到体毛的困扰，让很多爱美的MM无法真正清凉起来。为了去除这个困扰，脱毛膏、去毛蜡纸、

　　秋天是一个硕果累累的季节，在秋天进补是一个不错的选择。秋天进补更适合身体健康，秋季养生是很多人都重视的问题。秋季养生也有很多讲究，秋季养生粥怎么做，秋季进补食材有哪些，今天就让我们来了解一下吧。 　　秋日进补认清7大误区 　　进补是有益身体的一种行为，但是不能够盲目进补，不然反而会造成身体的负担，与我们的初衷相违背了。那么进补要注意哪些呢?进补又有哪些误区呢? 　　进补误区一：以药来代食 　　

　　养生保健是现代人比较重视的事情，尤其对于女人来说更是至关重要，夏季健康需要从多个方面做起!夏季养生应该怎么做呢，其实有些常识在我们看来是正确的，其实都是对身体有伤害的哦!夏季健康小常识你们都了解哪些呢，今天就给大家详细介绍一下夏季养生误区都有哪些吧!　　甩掉5个误区 夏季生活更健康　　很多人夏天都会注意防晒、运动、甩汗等等，那么是否这些方法都是对我们有益的呢?答案是不一定的，我们看下来就知道哪

　　由于一些女性对乳房健康的认识和保健不够，常常陷入乳房健康误区，导致乳腺癌发生。如何预防乳腺癌?导致乳腺癌的因素有哪些?乳房健康与乳腺癌有什么关系?那么先来了解下女性朋友经常会陷入的乳房健康误区。 　　远离乳房健康误区 预防乳腺癌 　　误区一：大部分乳腺癌具有遗传性 　　事实：只有5%至10%的乳腺癌是由BRCA1和BRCA2的突变所引起的。 　　据美国癌症学会(简称ACS)称，即使是有乳腺癌

　　众所周知，吸烟对身体有害无益，但对于吸烟上瘾之人，戒烟之路却是漫长的，可是，据有关专家介绍，戒烟不当还可诱发糖尿病。 　　健康人戒烟后为何体重增加进而并发糖尿病呢？国内曾就吸烟与糖尿病的关系进行研究，结果发现，排除年龄、体重等干扰因素，戒烟者糖尿病的发病率高于吸烟和不吸烟者。孙丰雷介绍说，戒烟可使人产生饥饿感，食欲增强，如不加节制，就可导致体重增加;有不少戒烟者在烟瘾发作时喜欢吃些糖块、瓜子等

 　　许多人在宴席上只吃菜，不吃饭。直到酒足菜饱之后，才想起来是不是要上主食的问题。 　　然而，不吃一点含淀粉食物，而空腹食用大量鱼类、肉类等富含优质蛋白质的食物，不仅于胃肠无益，而且其中的蛋白质会被浪费，并产生废物，有碍健康。如果空腹大量进食鱼、肉等高蛋白质食物，不但浪费蛋白质，还存在给身体增加废物的问题。蛋白质分解供能之后，会产生大量含氮废物，增加肝脏和肾脏的负担，并促进大肠中的腐