所谓髌股关节是指膝盖骨(医学称髌骨)和大腿骨(医学称股骨)之间的关节，当人们上下楼梯时，膝关节会做出较大角度的屈伸动作，这时膝盖骨会在大腿骨上上下滑动，由于种种原因，膝盖骨滑动的轨道出现异常就会导致髌骨的关节软骨受到磨损。 　　由于人在上下楼梯时，膝盖骨所承受的压力可达到体重的三倍，当磨损的髌骨软骨受到如此巨大的压力时就会产生疼痛。在此推荐几种预防和治疗的方法，大家可以试试。 　　首先应尽量避

　　女人病怎么会缠上一个大男人呢？专家指出，其实，在疾病谱上，很多号称女人病的，并不是女人的专利，只是因为在女性身上的发生比例较高而已。男人也会得“女人病”，现在我们就来带你一探究竟。专家指出，在疾病谱上，很多号称“女人病”的，并不是女人的专利，男人也要警惕“女人病”。 　　情绪影响，男人也得乳腺病 　　真相：别忘了，男人也有

　　现代人都是整天的忙于工作，基本上没有多余的时间关注自己的身体，就算是身体上面出现一些轻微的疼痛，也就是不了了之了。那您知道体上止痛的穴位有哪些吗?您知道牙痛快速止痛偏方有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关女性痛经怎么办的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 　　身体上止痛的穴位 　　解除头痛的钥匙——揪揉两眉间 　　现在的人们，由于工作压力之大，经常会出现头痛、头晕的现象

　　指甲上有竖纹是我们在生活经常发生的事情，不过在生活大多数人都忽略这一现象，其实这样是不对的，因为指甲就好像是一面镜子，可以通过指甲照射出身体的健康程度，今天小编就给大家介绍一下指甲上有竖纹的原因和解决方法。 　　指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”，发现指甲上有竖纹时表着什么?如果指甲表面不够光滑，手指甲上会出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用

　　双脚是我们人体当中最重要的身体组织之一，它不仅支撑着我们的日常工作和学习，还是我们人体五脏六腑各处对应经脉的聚集地，所以脚部一旦出现一些细微的变化，那就代表着身体出现异常，所以说我们要学会从脚部看健康，那么我们脚部日常会出现的一些症状例如脚部抽经又或者是脚部经常发凉等，都代表着我们身体出现什么样的变化呢？ 　　针对以上问题，小编特地为大家写了下文，在下文中小编会为大家介绍下在我们平时的生活当

　　脚上脱皮是怎么回事呢，在我们生活中想必大家对于脚上脱皮的情况还是有一定的了解的吧，那么大家知道脚上脱皮是什么原因导致的吧，脚上脱皮怎么治疗比较好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　脚底脱皮很是让人苦恼，也会影响到我们的生活，结合我的脚底脱皮，但不是痛苦的个人经验，我必须向你解释如何满足他们的脚底脱皮! 　　产生脚底脱皮的原因主要是两种 　　1、缺少维生素平时需多吃青菜水。 　　2、所处环境

　　对于肝脏上有囊肿，很多人都不知道这是什么情况。其实大多数肝囊肿患者都没有明显的症状，那么肝脏上有囊肿到底是怎么回事呢?肝脏上有囊肿有什么危害呢?又应该怎么治疗呢?感兴趣的朋友可以来看一下哦。　　肝囊肿其实一种比较常见的一种肝脏良性疾病，所以患上此症状的人不要担心哦，只要能够及时的治疗就不会有什么大碍的。那么肝脏上有囊肿到底是怎么一回事呢？　　肝脏上有囊肿是怎么回事　　肝囊肿是一种比较常见的肝脏

 　　可以说，食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几类长寿菜： 　　豆制品 　　这里谈的豆制品指的是大豆制品，包括豆腐、豆浆、干子、千张、素鸡等。为什么要推荐大豆制品呢？因为大豆除含有丰富的优质蛋白质和矿物质、微量元素等营养素外，还含有很多其他功能成分，如异黄酮、低聚糖、膳食纤维、卵磷脂等，大豆所含的脂肪主要为亚

　　编者按：很多MM都觉得自己的胸部非常小，不能吸引别人的注意，从而感觉到很自卑。那么，是不是发育的不好，后天就没有办法弥补了呢?丰胸的食物有哪些呢?下面我们一起看看有哪些丰胸的最快方法? 　　丰胸汤一：归耆鸡汤 　　材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。 　　做法： 　　1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开; 　　2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

　　扇贝粉丝是用扇贝，粉丝，配料由蒜，红椒，青椒，橄榄油，蒸鱼豉油，盐制作而成的私家菜。扇贝粉丝味美诱人，是我们很多人都非常喜爱的一道菜肴，那么，你们知道扇贝粉丝怎么吃吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　扇贝粉丝的做法 　　材料 　　扇贝，粉丝，配料：蒜，红椒，青椒，橄榄油，蒸鱼豉油，盐。 　　做法 　　1、扇贝撬开，去沙袋，留于一半贝壳内备用; 　　2、蒜、青红椒切末备用; 　　3、锅内放

　　煮粥，大家应该都会。粥的做法那么多，有简单的也有复杂的。不同的粥材料不同，那么它的营养价值也各不相同。多喝点粥，补充身体所需的营养元素，还能补充水分，何乐而不为。想知道怎么煮粥和粥有哪些做法吗?那就一起来看看吧。 　　银耳红枣粥 　　材料 　　糯米、银耳、红枣、冰糖、水适量。 　　做法 　　1.干银耳用水泡10分钟。 　　2.等银耳泡开后削去根部，并撕成块。 　　3.备好红枣。 　　4.把糯

　　蒸螃蟹制作简单，营养丰富，口感颇佳。螃蟹是很多朋友都非常喜爱吃的美食，螃蟹的营养价值极高，口感极其丰富，那么怎么蒸螃蟹呢?蒸螃蟹需要多长时间呢?下面就让小编给大家介绍一下蒸螃蟹的做法吧。 　　营养价值 　　蒸螃蟹螃蟹作为美味佳肴，自古以来备受人们的青睐。明代李时珍赞云：“鲜蟹和以姜醋，侑以醇酒，嚼黄持鳌，略赏风味。”清朝李渔更称螃蟹：“已造色、香、味三者之极

　　红薯是秋天的精灵，带领人们感受秋意。红薯的营养价值非常丰富，含有人体所需的膳食纤维。红薯不仅营养价值高，做法也是各式各样，非常繁多，美味可口，让人意犹未尽。想知道怎么用烤箱烤红薯以及红薯饼的做法吗？那就一起来看看吧。 　　红薯饼 　　红薯300克，糯米粉60克，花生油适量。 　　辅料 　　白糖8克，黑芝麻适量。 　　做法 　　1.先准备好材料。 　　2.红薯蒸熟去皮，碾成泥。 　　3.加糯米

　　日历一页页的翻过，时间也在无声无息的流逝着。转眼之间就已步入了深冬，天气也越来越冷。受到天气的影响，人体的各项机能无法避免的陷入了下降的局面，连平时手脚利索、说话大声的人都变得轻手轻脚、低眉顺首起来。身体的各个关节都会变得有些僵硬，如果突然进行一些剧烈的动作很可能就会引发骨折等状况。 　　针对这种情况，更要合理的对饮食进行调整，从而保证人体必需的各种营养元素和足够的热量，提高自己的御寒能力。

　　每次绞肉后，多少都会有一部分肉屑存留在绞肉机内，在下次绞肉时会被带入新肉中。由于每次绞肉的时间间隔不固定，肉屑存留在绞肉机内的时间长短不一，如果肉屑长时间存留，一些致病菌等微生物在适宜温度下很容易生长繁殖，甚至会产生毒素。如果加工者不能做到每日收工后彻底清洗绞肉机，那么更容易污染肉馅。 　　加工者需要不定期地给绞肉机加入少量润滑油，但大多数情况下会使用不能食用的机械润滑油。如果添加时操作不当，

　　常常有男性朋友抱怨：为什么只写女性，不写写我们男性呢？男士也需要关注，也需要关怀啊！我们更需要健康，这样才会促进家庭幸福与和谐！ 　　说的也是，男性的健康写的确实少了些，好像只有女士才关注这些，那今天我就来推荐男士最适合最应该吃的十种食物，可以保健，还可以降低疾病与癌症的发病率。 　　一、西红柿--前列腺的“保护伞” 　　有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列

　　一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。 　　冬瓜 　　冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。 　　冬瓜历来还被视为瘦身上品，有“瘦身瓜”之美

　　编者按：一般来说，肥胖的人食欲都非常好。而且喜欢吃荤食。有些爱漂亮的女性为了漂亮，就忍受吃肉怕胖的担心。小编推荐几种肉，越吃越瘦哦。 　　餐桌上越吃越瘦的肉类 　　鸡肉：每百克鸡肉含蛋白质高达23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。 　　兔肉：兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多。

　　 社会在不断发展，人们的生活水平提高了。温饱已经不再能够满足人们的需求，当下的人们。不仅在乎吃，还在乎怎么能吃出健康来。央视《舌尖上的中国》红透了大江南北。今天小编就跟大家一起分享吃货秘籍。 　　健康饮食小常识 　　腰包越来越满，餐桌上的菜越来越多。营山膳食也越来越被重视，但是，营养就是个什么呢?怎么吃才能吃出营养呢?很多人都为此感动到迷惑。人们怎样才能和谐的吸收食物中的营养呢?我们就要从膳食

　　在我们日常生活当中有许许多多的食物，这些食物有的看上去营养美味，其实却并不健康，有的看上去非常平凡，其实却蕴含很多营养成分，甚至可以帮助你治疗一些小病。今天小编推荐给大家餐桌上的8大“良药”，赶紧来看看吧！ 　　香蕉：缓解压力和焦虑 　　美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生