夏季肌肤容易出汗出油堵塞毛孔，就算平时肌肤光洁的女人也可能冒出痘痘。如何在夏季将恼人痘痘扫清？让我们找准原因，对症下药！ 　　找原因 对症下药 　　1、季节主因 　　平日里乖巧平和的肌肤为什么一到夏天就火气大到冒痘呢？其实并不奇怪，夏日肌肤的油脂分泌、汗液分泌都比其他三个季节要多很多，如果你对此没有充分准备，依然按照从前步调来护肤，肌肤自然负担重重，痘痘正是肌肤对你的警告。 　　2、卸妆不彻底

　　保湿是保养基本功，更是肌肤美丽的源头，随着年龄变化，女性面临到的肌肤问题也不同，想肌肤嫩得能掐出水、想消除细纹、想肤质更平滑柔顺，20-30岁MM对保湿的渴望与困扰各不相同，本期内容将为你各个击破。让您清洁、控油、保湿 明亮水嫩肌轻松垂手得， 保湿、防晒、抗衰老 多重保湿齐头并进。 　　1. 清洁开始保湿 油光满面不发生 　　20-25岁MM，油脂分泌过多是最常见的问题。想赶紧除去恼人油光，最

　　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。 　　1.盐味橙汁——补充体力 　　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮

　　葡萄抗氧化 　　葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。 　　此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。 　　温馨提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最

柠檬中维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；柠檬含有高达百分之四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。柠檬中所含的维他命C和果酸，具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用，并可深层洁净及增加脸部弹性。 牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。牛奶不仅仅能给肌肤提

随着现在生活水平不断的提高，现代的人也是越来越注意自己的外表形象气质了。尤其是每个女性都是希望自己拥有完美的身材和白白嫩嫩的肌肤的，这样会让自己看起来更加的美丽动人。而在现在的生活中有很多的人总是会自己动手做些面膜，美美容。那么，什么水果做面膜祛痘去痘印呢?一、自制番茄草莓祛痘面膜 材料：鲜番茄 1个，鲜草莓 2个制作方法：1.将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净2.将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果

手是人的第二张脸，因此手上长老年斑的话，对于爱美的老年朋友来说，是非常不希望发生的，那么手上的老年斑怎么祛除呢？接下来，本文就为大家介绍手上的老年斑祛除的方法，想要了解手上的老年斑怎么祛除的朋友可以接着往下看哦！老年斑是人体内自由基作用的结果。自由基是一种衰老因子，出现老年斑意味着人已经开始衰老。老年人产生的自由基作用在皮肤上，就会出现“锈斑”，即老年斑。各人体内自由基的作用有所不同，自由基过度活

　　一、木瓜 　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 　　二、奇异果 　　奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。 　　三、西柚 　　西柚富含维生素C以及大量抗

　　女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。 　　草莓——能增白和滋润保湿 　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。 　　另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。 　　现在的很多清

　　女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。 　　草莓——能增白和滋润保湿 　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。 　　另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。 　　现在的很多清

怎么样才能让皮肤变白变嫩呢？为您推荐几个最有最快速最有效的美白方法，让你真正的从内而外的变白。如何让皮肤变白变嫩方法/步骤1，梨或苹果美白 : 将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。2，白菜美白 :白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。3，鸡蛋清美白 :蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。4，冬瓜籽仁美白 。

这个是因人而异。 酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。制作酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。功效：不错的保湿功效，还有去角质

　　编者按：秋季干燥季节，肌肤也免不了遭殃，缺水干燥是常见现象，为人们带来很大的困扰，尤其是女人们。因此，秋季女士美容护肤补水保湿是关键。那么，秋季告别“干美人”的补水方法有哪些呢? 　　为什么皮肤会缺水? 　　皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一

　　夏天真的是让人又爱又恨，每天一觉醒来，满脸的油光，真是看上去不舒服，而且导致肌肤出现好多的问题，这其中就包括痘痘问题，痘痘出现不仅影响美观还很是影响大家的心情，不过大家也不要着急，小编今天就为大家好好的介绍一下，祛痘小偏方?祛痘方法?祛痘的小窍门? 　　目录 　　1、快速祛痘偏方 2、快速祛痘的简单方法 　　3、生活祛痘偏方大全 4、长痘痘了怎么办 　　5、如何祛痘最快最有效 6、女性祛痘的小

　　炎炎夏日如约而至，“美白战”即将打响！你是个不折不扣的“美白控”吗？你想拥有钻石般闪亮的肌肤吗？面对令人眼花撩乱的美白广告和产品，你知道该如何挑选吗？其实，挑选美白产品就如挑选情人一样，个性适合最重要。根据个人肤质，选择最适合自己的美白产品，精准美白，提升美白指数，打造瓷白美肌。让你在灿烂夏季，尽情绽放白皙光彩！ 　　1.斑点肌肤类型 斑点肌肤

　　能够拥有美白靓丽的肌肤是每个女性朋友们的渴望，自制美白面膜对于肌肤的保养是有很大的作用的。那么你知道应该怎样自制美白面膜吗?如何才能达到美容护肤的目的呢?接下来您还是跟着小编一起来详细了解下吧! 　　自制美白面膜 　　材料一：维生素C、维生素E胶囊>>>美即面膜 美丽更简单 　　将维生素C、维生素E胶囊扎破，加入面膜中，具有抑制黑色素形成的美白作用，可以提升肌肤的抵抗力。维生

一颗酸酸的柠檬可以为我们的皮肤补充各种维生素，还具有神奇的美白祛斑功能，但这酸溜溜的家伙味道可真不怎么样，如何利用简单的材料带来惊人的美肤效果，这是每个爱美女性的必修课，小编给你介绍如何自制柠檬美白保湿水以及几种柠檬美容的方法。赶紧来学习一下吧！一、柠檬美肌能量柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷

年龄的增长和生活的重的一些细节没有注意好，才发现脸上已经布满了色斑了，这下子可慌了神了，想尽各种办法来掩饰这些岁月的痕迹，有的反而会弄巧成拙，不知道该怎么办才好。特别是有一天当女人发现自己整个面部有斑的时候，简直是要奔溃，这时候该怎么办呢？哎，女人就是难，怎样可以祛斑呢？小编就简单为大家介绍几种去斑小妙招，希望对脸上有斑的朋友有帮助。去斑小妙招1：白茯苓蜂蜜面膜白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。

　　编者按：女士美容护肤不一定是保养品的功劳，更主要的是要有好的护肤习惯，好的习惯才能打造更完美肌肤。那么，女人护肤好习惯有哪些呢?如何拥有完美护肤策略? 　　习惯一：指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤 　　把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想像成是内建在肌肤内的松紧带，过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全舍弃按摩倒也不必，适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递。 　　按摩时，脸

　　编者按：秋季干燥季节肌肤也面临着更多的挑战，肌肤问题也不断的出现，这就要求女士美容护肤的美女们能够采取更全面的护肤策略。那么，秋季如何打造完美透亮肌肤呢? 　　洁肤护理 　　一般情况下，白皙的肌肤是比较脆弱，往往也是比较容易被晒黑的，对于面部的肌肤要想持久美白，在洗脸的时候，可以用一些滋润保湿的洁面奶清洁面部，或者涂上一些美白精华液，这样不仅可以缓解皮肤衰老，还能使皮肤恢复弹性，变得更加娇嫩。