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如何抗皱
冬季如何养胃
你知道冬季该如何养胃吗?哪些方法能够帮助人们在寒冷的冬季捍“胃”健康呢?今天小编就为大家推荐一些适合冬季养胃的方法,来帮助大家保护胃部健康,还在等什么,赶紧去学学吧! 养胃的方法 冬季养胃先要保暖 冬季气温降低,人体受凉后血液中组胺酸增多,胃酸分泌加强,造成肠胃发生痉挛性收缩,慢性胃病因此复发。所以,冬季养胃首要的一条就是“保暖”。
熬夜皮肤如何护理
现代生活节奏的加快,很多人都会熬夜,有些是为了工作,而有些是为了夜生活,熬夜毫无疑问对身体是有害的,尤其是女性,对皮肤都是一种损害,那么既然熬夜不可避免,熬夜皮肤该如何护理呢?想知道的朋友就接着往下看吧。 给皮肤喝水 给你的皮肤喝水哦,并不是让你自己喝水。如果你在睡觉之前使用补水精华,那么你的皮肤补水的效果就能翻倍。补水精华里含有玻尿酸成分,可以让皮肤水灵灵的,羟基乙酸可以让皮肤不再
血瘀体质如何调理
血瘀体质是指因血液循环不流畅而导致的,所以调节血瘀也就是让血液保持顺畅。那么大家知道血瘀应该怎样调节吗?今天三九养生堂的小编就来告诉大家怎样来调理血瘀的症状,一起来看看吧。 一个人的体质他的健康有很大的关联关,只有好的体质才能有健康的身体,才能带来更好的生活。大家遇到的血瘀体质就是影响健康不良体质,这就需要大家解决血瘀体质对身体的影响才能促进人体的健康。 1、饮食调理 血瘀体质的
如何改善经期口臭
有的女性在月经期会有各种各样的烦恼,比如有的就会有口臭,专家解释说这是因为月经而引起的。那么如何改善经期口臭呢?下面我们看下专家的建议。 如何改善经期口臭 月经与口臭有着相当大的关系,月经期间出现口臭其实并不少见,这是由于女性在月经开始的一段时间,性腺活动的周期性不稳定,表现为月经周期时间长短不一,月经量和质有差别,血液中性激素水平波动大,影响牙周组织的正常代谢,使口腔组织的抵抗力下降,容
冬季如何预防感冒
冬季是感冒(ganmao)的高发季节,也是最常见的疾病,但是为什么有些人一年四季不感冒(ganmao),而有些人却整天流着鼻涕喝着各种感冒药?那么,我们为什么会感冒,感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办,到底有没有办法防患于未然呢? 鼻腔排毒功预防夏季疾病能降低易感冒 现代研究表明,我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌,而这些致病菌也通过我们的呼
如何预防男性疾病
虽然有更专业的技术为男性健康保驾护航,但男科专家表示,男性仍应随时注重自我保护,要避免不良生活习惯影响健康。 多喝水预防前列腺疾病 假期外出旅游,各地气温变化不同,忽冷忽热的气温很容易让男性疾病复发。当气温下降时,寒冷会使交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,引起充血。再加上由于天气变冷,许多人喝水较少,排尿也就减少,这样容易滋生细菌,导致前列腺疾病发
冬天如何远离感冒
除了注射感冒疫苗,还有很多方法可以摆脱咳嗽、流鼻涕、低烧的折磨。 感冒的五个误区 误区一:感冒后多运动好得快 有些人认为体育运动随时都能够增强抵抗力,实际情况是人在低烧时新陈代谢比平时加强,能量消耗得大,抵抗力更弱,因此感冒后应多休息,尤其应该保证睡眠时间,提高休息的质量。 误区二:大剂量服药好得快 很多感冒药中都含有部分相同成分。大剂量服用,会使相同的成分重复食用,导致药
如何正确预防水痘
4月天气总是忽冷忽热,而气温的频繁变化往往是诱发水痘流行的最佳因素。对于家有小孩的网友来说,如果发现孩子出现发热、头痛、全身倦怠等症状,并迅速出现皮疹、水泡,家长们应警惕是否患水痘。那么,小孩长水痘怎么办呢?水痘的症状和治疗是什么?同时,如果家长有体质较弱或正处于在妊娠的成员,那么应该做好预防水痘的措施,当心成人也惹上水痘。 全面认识水痘 水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病,通
秋冬如何预防感冒
感冒是一种常见的多发病。当病毒进入人体后,病毒表面的凸起就会附着在人体健康的细胞上,而被感染的细胞达到一定数量时人就会患感冒。至今尚无特效疗法,目前只能对症处理,让其逐渐自愈。 饮食方面注意8点: 1.多喝茶 饮茶讲究四季有别,有“夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙”的说法。秋天天气干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,宜喝乌龙铁观音等青茶
痛风如何治疗
随着现代医学技术的发展,医学设备的先进化,对于一部分的疾病得到了一定的控制及治疗,痛风病就是一例特殊的事件。对于痛风病大家了解多少呢?知道现代医学技术是如何治疗痛风病的吗?那么,让三九养生堂的小编告诉你,一起来看看吧。 痛风检查 1.血尿酸测定 在现代医学的研究,在数值上得到了一定的说明。大多数情况下,男性血尿酸值超过7mg/dl,女性超过6mg/dl就被认为是高尿酸血症。
胃寒如何调理
随着现代医学技术的发展,医学设备的先进化,对于一部分的疾病得到了一定的控制及治疗。对于胃寒也得到了进一步的研究。对于胃寒大家了解多少呢?知道有哪些方法是可以治疗的吗?那么,让三九养生堂的小编告诉你,一起来看看吧。 大多数情况,脾虚胃寒以脾阳虚为主,主要由于气温的变化,还有吃寒食冷品导致疼痛,疼痛时伴有胃脘部寒凉感,得温痛减。胃痛隐隐,冷痛不适,喜温喜按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉
如何防止防便秘
问:如何防止防便秘? 答:长期便秘容易引起精神抑郁、头晕、食欲不振。由于排便不畅易发生肛裂,更有甚者,因为长时间排便引起腹压增高,易诱发心脑血管意外。另外,粪便在肠道时间长,可使粪便中的有毒物质吸收入血,易患结肠癌。因此,要以“五字诀”防止便秘; 粗多吃粗纤维食物,如韭菜、芹菜、香蕉、橘子、荞麦、木耳、冬菇、小白菜、燕麦片等,因膳食纤维能刺激肠蠕动、滑泻粪便,促进排便。 水成年人每日饮水
秋季如何控制哮喘
哮喘是全球最常见的慢性疾病之一,我国的情况更是严重,哮喘死亡率高达36.7/10万,居全球第一,这里面除了很多医生对规范性治疗的认识不够外,更由于病人和家属对临床疗效的期望值太低。如今,用于控制哮喘的方法已经在全球发生了根本性变化,请看本期名医谈哮喘 秋季如何控制哮喘? 治哮喘控制症状还是控制疾病 支气管哮喘(简称哮喘)是由多种炎性细胞参与的气道慢性炎症。 这种炎症使易感者对各种刺激因
长夏如何养生防病
夏之后有一个长夏,长夏是指从立秋到秋分的时段,这是中医学的范畴。长夏如何养生防病呢?正如著名明代大医学家张景岳所说:“春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。”四季与五行古人以五行配四季,缺一,所以想出长夏来弥补,于是春夏秋冬加上长夏就合乎五教。 “长夏应脾而变化”。湿为长夏主气,人体的脾脏与之相应,古人指出
气血不足如何调理
血气不足是指人的气虚和血虚,是很多人都想治疗的,血气不足有可能导致脏腑功能的衰退,血气不足不仅女性会有,而且男性也会发生,今天三九养生堂的小编就来告诉都会解决血气不足的方法,一起来看看吧。 气血不足的症状表现 1、女性气血不足的症状 主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、
如何辨别真假羊肉
羊肉有新鲜、不鲜和变质之分,也有羊龄大小之别。当购买时,人们都希望买到鲜嫩的羊肉。那么怎样挑选呢?主要是从羊肉的色泽、弹性、黏度和气味上鉴别。 新鲜羊肉:肉色红而均匀,有光泽,肉质坚而细,有弹性,外表微干,不粘手,气味新鲜,无其他异味。 不鲜羊肉:肉色较暗,外表干燥或粘手,肉质松弛,无弹性,略有氨味或酸味。 变质羊肉:肉色暗,无光泽,外表有黏液,手触时粘手,脂肪黄绿色,有臭味。
大米如何保存
下面介绍几种家庭存放大米防止生虫的方法: 一、无氧保存法:先将要存放的大米放在通风处摊开晾吹(注意不宜在阳光下曝晒)干透,然后将大米装入透气性较小的无毒(食品用)塑料口袋内(宜装满),扎紧袋口,放在阴凉干燥处,这样大米可以保存较长时间。 二、花椒防虫保存法:花椒是一种自然抗氧化物,具有特殊的香味,有驱虫作用。具体方法是将20至30粒花椒放在锅内,加适量水(以能湿透
初夏如何调养脾胃
夏季是各种肠胃疾病高发的季节,因此如何调养脾胃就不得不提上日程,这样才恩有效的避免各种肠胃疾病的发生。在夏季除了要知道如何调养脾胃以外,同时还应该注意身体各方面的保健,同时还应该合理的安排作息时间。 1.小心脾胃受损 炎热的夏季使我们的食欲降低,从而导致消化功能受到一定的影响,再加上贪食各种冰寒食物,又进一步的刺激肠胃,最终导致生理功能失调。因此在炎热的夏季就算有多么酷热难耐,也不适
如何挑选合适水果
目录: 第一章:吃水果也要挑时间 第二章:草莓的健康疗效 第三章:午饭后用手指刷牙护牙龈 编者按:有句话叫做:早上金苹果,中午银苹果,晚上烂苹果。从这句话里我们不难看出,水果也是要挑时间吃的。那么什么时候吃才是最合适的呢? 吃水果也要挑时间 吃水果有益于健康的理念已经深入人心,很多人习惯于每天吃一个水果。但什么时间吃水果才能充分吸收其营养成分呢? 早上最宜,苹果、梨
如何选购优质年货
肉 鲜肉表面有一层微薄的干膜,肌肉淡红或呈玫瑰色,切面稍湿润但不粘手;有光泽和弹性;用手拍打时整块肉会晃动。 鱼 鲜鱼眼球突出,角膜透剔,鳃肉鲜红,无臭味,肚子不鼓胀,鳞片完整,会闪光,不脱落。鱼体有弹性,放在水里鱼沉入水底。 鲜蛋 蛋壳粗糙,色调一致,表面有一层粉质。摇动时,无晃动感觉,投入100%的盐水中分下沉,阳光下照射时内部清晰。 黑木耳 以朵大适度,
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如何抗衰老 夏季吃9水果既抗皱又美白
炎热的夏天,火辣辣的太阳肆意的伤害着MM的皮肤,这样不仅容易变黑,还容易使得皮肤衰老,那么有什么方法可以抗衰老呢?接下来小编就给大家推荐夏天必吃的9大水果,这9大水果在帮助你抗衰老的同时,还可以美白皮肤。 如何抗衰老 一 、多吃富含维他命的蔬果 维生素是抗衰老的有效物质,我们日常生活中就有很多这样的食物,如胡萝卜和一些绿叶蔬菜。水果类的有:柠檬、柑橘类、草莓、苹果等。要注意的是,不
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世界上最长寿的男人在冰岛,最长寿的女人在日本,冰岛和日本的饮食少不了三文鱼。实际上,世界上长寿地区的居民,包括日本、香港、冰岛和地中海等,每天吃鱼类和海鲜。 三文鱼,可以除皱养颜 科学家发现,鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼,可以除皱养颜,降低血压,保护心脏、关节和胰岛,稳定血糖和情绪,增加智商,延年益寿。 科学家认为,人类来源于海洋,人体的化学元素构成接近海水,鱼
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