每位女性都希望自己的肌肤是洁白无暇的，所以在日常生活我们经常会买些护肤品或调理品来使用，但这些东西吃多了对肌肤的调理真有用吗?肤色暗黄是什么原因导致的?如何调理自己肤色不均匀?今天三九小编就给大家好好讲讲如何通过穴位来美白肌肤。 　　女人想调理好自己的肤色，用在多的护肤品来的效果可能都没有今天小编给大家介绍的这十二方法强，下面就来看看中医经络养生的秘密都有哪些?十二大养生穴位分别是什么? 　　

　　按摩是中医养生疗法之一，按摩通过按压人体穴位来刺激人们的身体的反应，从而促进血液循环、疏通经络、缓解疲劳等效果。那么对于失眠按摩可以吗?今天小编就给大家带来按摩治疗失眠，下面看小编的具体介绍吧。 　　睡前按摩三穴位好睡眠 　　失眠怎么调理?现在很多人都有失眠的困扰，几乎没有人没有过失眠的体验。因一时情绪紧张、环境嘈杂等问题不能入睡，不属于失眠症的病理范畴，一般不需要做特别的调理。但如果长期不能

　　苹果含有很高的营养价值，并且还富含我们人体所需的维生素，吃苹果对我们身体健康有很大的好吃，并且它的热量低是很好的减肥水果，就是大家可能不知道能不能空腹吃苹果。下面就为大家介绍空腹吃苹果好还是不好。 　　苹果能否空腹吃 　　1、对于健康人而言，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化。 　　通常来说100克苹果中含有：86克的水分，蛋白质0.2克，脂肪0.2克

　　减肥瘦身是很多人的心愿，相信生活中很多人也正在进行着减肥，想要减肥，我们就要做到科学健康的减肥，那么如何才能健康减肥呢?下面小编就为大家介绍五个瘦身的穴位，让你健康享瘦。 　　中医养生 按摩五穴健康享瘦 　　1、百会穴——饭前按摩可以减少食欲 　　位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 　　瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清

　　只要是爱美的女性都不喜欢看到自己的脸上长了皱纹，恼人的皱纹在自己的脸上出现，确实让人伤脑筋，那么有什么方法可以消除皱纹，让自己恢复年轻容貌呢?今天小编就来告诉大家几种方法，让皱纹离开我们，一起来看看吧。 　　皱纹的出现主要是因为皮肤水分减少，并且脂肪含量也有所降低，从而导致皮肤的弹性减少，故而出现皱纹。大家如果想去掉皱纹首先要将自己的饮食结构好好的调理一下，用这种方法来延缓皮肤长皱纹。 　　吃

　　中医养生讲究因时制宜，春季是万物生发的季节，从中医五行来看，春季对应的脏腑为“肝脏”，因此，春季养肝是中医季节养生的重点。 　　以形补形 　　春养肝 吃猪肝 　　中医理论认为，疾病养生和饮食之间关系密切，尤其是“以形补形”的理论更是主张调养五脏功能可以通过食用牲畜家禽的五脏来达到养生目的。 　　“春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为

　　柿子丰富的维生素C还能够增强肝脏功能，起到护肝的作用。有机酸和鞣酸可以促进消化，加速酒精分解。所以称柿子为最好的“解酒药”一点也不过分。醉酒后如能吃上两个柿子，还可以缓解第二天的头痛。 　　柿子好吃，也有好处，但并不是所有人都适合。吕主任提醒，柿子性寒，对于胃寒或有胃炎的人来说，多吃柿子不但会加重病情，还会增加胃结石的风险。尤其是在吃海鲜的饭桌上，醒酒更不

　　相信很多人都知道洋葱的功效有哪些，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒等等，但是你知道吗?其实洋葱的作用确实很多，还能治疗膝盖疼痛。那么洋葱的吃法是怎样的呢?下面我们就来看一下吧。　　洋葱的吃法有很多，但是你知道洋葱怎样吃能治疗膝盖疼痛吗?今天我们就来为大家介绍一下详细的做法吧。　　洋葱食疗方　　材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个

　　桑叶为桑科落叶小乔木植物桑的干燥叶，性寒，味苦、甘，归肺、肝经，具有疏散风热、清肝明目的功效，传统上多用于治疗外感风热或温病初起的发热、头痛、咳嗽等症，以及肝火或风热所致的目赤涩痛、多泪等。现代药理研究表明，桑叶中含异槲皮甙、有机酸、胆碱、胡萝卜素、维生素B，等，有降低血压和利尿的作用，对动物实验性高血糖症有降低血糖的作用；对伤寒杆菌有明显的抑制作用，又能抑制葡萄球菌的生长。据此，发现了桑叶止

　　丙肝是一种比较难治的一种疾病，那么丙肝好治吗，我们如何在早期发现丙肝，今天给朋友们带来丙肝症状，让你可以快速的识别是否患有丙肝，那么丙肝有哪些治疗方法呢?下面让我们一起来学习丙肝治疗的一些知识吧。 　　丙肝症状 　　丙肝是一种严重影响我们身体健康的一种疾病，这种疾病要早发现早治疗，及时的治疗对病症是非常有疗效的。 　　1、急性肝炎起病较急 　　常有畏寒、发热、乏力、头痛、纳差、恶心、呕吐等急性

　　冬天到了，各种疾病也都陆陆续续地出现了，许多人这个时候抵抗力大不如以前，因为空气中的病菌增多了。那么你知道吃什么可以抗菌消炎吗？今天小编就向大家介绍7种抗菌消炎的蔬菜，赶紧来看看吧！ 　　大蒜 　　大蒜含有一种植物杀菌素“大蒜素”，有十分强的杀菌能力。大蒜生吃效果最好，选择醋泡蒜可以解决辣心的问题;蚊虫叮咬之后可以涂抹大蒜，脚气抹大蒜，即能止痒又可杀菌，更可防感染。 　

　　水果是我们日常生活饮食里面一种非常常见的食物了，一年四季都有不同的水果，而且水果含有的营养成分特别丰富，不同的水果拥有的养生功效也不一样。那么在寒冷的冬天吃什么水果好呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你这八大水果冬季养生效果好，一起来看看吧。 　　香蕉--清热解毒、助消化、滋补 　　香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同

　　低血压吃什么食物好?低血压的人在饮食上是极为挑剔的，因为低血压的人饮食习惯不好就会生命的危险，所以要极度控制饮食，不能乱吃多吃。想知道血压低的人应食用什么或饮食原则吗?那就一起来看看吧。 　　低血压的人吃什么好 　　1.红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。 　　2.韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨起来服1杯，常服用，可使血压恢

　　女性养生，什么季节都要关注。那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。 　　小秘密一：小指尖端 　　所属经络：手少阴心经 　　效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 　　小秘密二：拇指尖端 　　所属经络：手太阴肺经 　　效用

　　气血不足会让女人看起来死气沉沉的，非常没有精神，你知道女人气血不足如何调理吗?哪些方法能够帮助女人们补气血呢?哪些按摩手法能够帮助女人们拥有好的气色，让女人们精神奕奕呢? 　　气血不足怎么办 　　1、脚底 　　脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏&

　　艾灸是中医治病方法中的一种，艾灸的好处非常大，而艾灸的时候，有一个穴位千万不要错过，那就是关元穴，这是为什么呢?艾灸关元穴有什么好处呢，有哪些作用呢?关元穴的位置又在哪里呢，一起来看看吧。 　　小编觉得，最便宜、实用以及有效的中医养生方法，莫不过是艾灸。现在很多去过养生馆的人都体验过艾灸吧。艾灸，只要我们找对地方，就能够给你补足全身的热量了。 　　古人说，艾灸是“天火”

　　食疗是我们生活中治疗疾病一个重要的方法哦，对于腰间盘突出的患者来说，饮食也是很重要的哦，那么大家知道腰间盘突出吃什么好吗，腰间盘突出治疗是怎么样的呢，腰间盘突出能治好吗，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　对于腰椎间盘突出症的常见症状，我们希望能多了解一些相关的治疗方法，预防椎间盘，它不仅可以帮助腰椎间盘突出患者有更好的生活，还可以帮助我们更好地治疗突出疾病。下面就让我们一起来了解一下腰间盘突

　　冬天天气寒冷干燥，这时候人们的气色就会显得很苍白，没有血色，那么补血吃什么好？有哪些食物可以帮助我们快速补血养颜呢？别着急，今天小编就来告诉你经常食用这10种食物，补血效果最好，快来看看吧。 　　1、南瓜 　　被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素和人体必须的微量元素等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中

 　　拔罐我们还是比较熟悉的，很多人觉得身体不舒服的时候都会选择拔罐，但是我们不清楚的是拔罐的好处有很多，那么可以帮助我们祛除体内的寒气吗?下面就跟小编来详细的了解一下拔罐的好处有哪些吧!　　拔罐是一种十分有效的中医传统疗法，对于很多疾病都有非常良好的作用。那么拔罐可以去除寒气吗?　　寒邪，分内外。　　内寒因阳虚而起，重在升阳驱寒。　　外寒由外寒入侵而起。两者可相互转换。　　拔罐可驱风寒

 　　色斑是很多女人脸上都会长的，十分影响女人的形象，所以如果女人脸上长了色斑那么一定要尽快去除，那么引起肌肤色斑的原因有哪些呢?去除色斑的方法有哪些呢?今天大家就一起来看一看吧!　　肌肤色斑的原因有哪些　　紫外线　　紫外线是引起女人脸上长色斑的重要原因之一。所以，不想让色斑出现在脸上的女性，出门的时候要注意防晒。 　　不合理饮食　　在我们的饮食中如果长期缺乏谷光甘肽，就会导致