大家不要认为水果性凉就觉得它们对胃只有伤害没有好处。恰恰相反，其实有不少水果都具有养胃的功效，常食可以改善胃痛的毛病。大家是不是很想知道都是哪些水果呢，下面就为你们介绍养胃的水果有哪些。 　　香蕉芒果最养胃 　　一般体质的呢，就吃香蕉、芒果等比较养胃。还有就是特殊的，要看你是哪种体质呢。 　　1、体质燥热 - 宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性养胃的水果。 　　2、腹泻 - 宜吃葡萄、石榴、杨

 　　六种水果夏季不宜多吃 　　炎炎夏日，不少女性都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，什至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的浓度）含量比正常降低许多而引起低血糖症。 　　西瓜 　　西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热;但多吃则不利于身体健康。这是因为，从中医

　　水果在这个炎炎夏日大量上市，我们可以吃到丰富美味的多种可口美食。让爱水果的人们，可以大饱口福。想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果啰！这些水果都富含维生素C，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生； 　　维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来就白白净净。 　　要美白，请多吃下面的蔬果： 　　美白秘笈：吃水

  　　几乎每个爱美的美眉都想减肥，你知道吃什么水果减肥最快吗?今天小编就为大家推荐一些适合减肥的水果，赶紧去看看吧! 　　减肥吃什么水果好： 　　减肥最快的水果1 苹果 　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热

　　眼看天气越来越热了，穿的衣服越来越少，赘肉就没法藏了。你是不是正在为减肥而苦恼，你知道吃什么水果减肥最快吗?今天小编就为大家推荐一些减肥的方法，赶紧去学学吧! 　　吃什么水果减肥： 　　1、香蕉 　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。 　　2、木瓜 　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素

　　大家在日常生活中吃水果都会怎么吃?是洗干净了直接吃还是去皮后在吃，在些人认为水果的营养价值都体现在水果皮上，就连着皮一起吃下去，这种吃法是对的吗?水是去皮还是不去皮?水果的营养价值又体现在哪些?夏天到了你知道吃什么水果减肥最快?一起来看文章吧! 　　吃什么水果减肥最快 　　减肥最快的水果1 苹果 　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的

　　夏天时瓜果成熟的好时节，炎热的夏天吃一个清爽多汁的水果实在是太爽了，那么夏天到来了，吃哪些水果对人体好呢?其实并非所有的水果都是适合我们吃的，同一种水果不同人吃，效果也会是不一样的。接下来就一起跟随小编去了解一下。 　　夏天吃什么水果好 　　芒果：适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。 　　香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉

　　冬天是最需要保养的季节，有的时候做些面上功夫是不行的，我们要从内部做起。今天给大家介绍吃水果美容养颜，平时不知道怎么护理自己的亲们，快来看看吧。 　　冬天吃什么水果好 　　苹果——美容圣品 　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香

　　寒冷的冬季，我们还是离不开水果，大家都知道水果富含人体所需营养，但是有的也可以用其他食物代替，但是为什么水果还是那么受人们喜爱呢?今天就跟小编一起去了解一下吧。 　　冬天吃什么水果好 　　1.猕猴桃：益于牙齿健康 　　牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈

　　吃什么最健康呢?当然是水果啦!因为水果中含有的成分非常的多，维生素、水分等。那么我们平时吃水果是不是要挑着颜色来吃呢?小编觉得这不是很科学的说法，只能说各有各的作用吧! 　　红色水果的红色秘密 　　建议大家可以用红色水果来进行“水果排毒法”，它可以使身体内部焕然一新——吃4天红色水果可以释放出积存在肾、肝、内脏和关节中的毒素。此外，红色水果还能完

　　水果是我们日常生活中经常食用的食物，它们富含各种维生素，对身体健康有着很大的作用。水果可以生吃，也可以煮着吃。那么你知道哪些水果煮着吃更美味吗？今天小编带大家去了解一下6种水果煮着吃效果更好，赶紧来看看吧！ 　　煮苹果 　　功效：防腹泻 　　冬天是腹泻的高发期，煮苹果可以帮助缓解腹泻症状。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，能使大便内水分减少，果胶煮熟后也有收敛、止泻的作用。 　　苹果果

　　水果的营养价值很高了，我们都喜欢从吃各种水果里面来获得我们身体所需的各种营养。经常食用水果可以促进我们的肠蠕动，有助于身体的排便，达到帮助消化的作用。一年四季都有各种各样的水果，而且水果的品种繁多，营养也很丰富，那么你知道冬季吃什么水果好吗?你知道吃水果要注意哪些事项吗?今天小编统统来告诉你，让你吃这8大水果在冬季健康养生。 　　1、火龙果 　　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，起解

　　水果的营养价值十分丰富，无论是什么时候吃水果对我们的身体健康都有好处。但是每个季节吃的水果都不一样，你知道冬季吃什么水果好吗？今天小编就来告诉你冬季吃这9种水果最养生，快来看看吧。 　　1、奇异果 　　奇异果富含维生素C，在每100克奇异果中，维生素C的含量是75毫克，而同等量的柠檬仅含有维生素C53毫克。除了含丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，奇异果中还含有其它水果中少见的营养成

　　水果的营养价值很是丰富，经常食用对我们的身体健康大有好处。而且不同的水果有着不同的吃法，那么你知道水果的正确吃法吗？今天三九养生堂的小编就来告诉你这四种水果蒸着吃营养高，快来看看。 　　一、热炖的柚子化痰降火助消化 　　柚子是因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需

　　水果的营养价值很高，吃水果的好处也不少，那么吃水果的学问你知道了吗? 　　1、橘子吃过多全身会发黄，不宜多吃 　　橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等，肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A，使血中的胡萝卜素的含量骤增，导致黄色色素沉着在皮肤和组织内，从而引发了胡萝卜素血症，造成皮肤发黄。 　　2、肥胖者别大量吃水果 　　只吃水果，当心患上胖人易得的

　　许多减肥的人一定都听说过水果减肥法。而水果是我们的日常生活中不可缺少的健康食物。那么哪些水果的减肥效果好呢?下面给大家介绍最能减肥的水果有哪些，供大家参考。 　　苹果 　　这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。注意事项：

　　初春到来的时候，空气变的异常干燥，这个时候不仅流感横行，而且饮食稍有不慎，还很容易上火发炎。所以说，初春的时候，大家一定要知道，该如何通过巧吃水果来预防感冒，保卫身体! 　　初春水果选择之火龙果 　　和其他的水果相比较的话，火龙果的价格算是比较贵的了。但是火龙果味美好吃，所以很多人依然很喜欢吃火龙果。而且，火龙果当中还含有丰富的维生素C和膳食纤维。初春的时候，人们常食火龙果的话，不仅可以促进肠

　　水果是我们日常生活种非常常见的一类食物，水果的营养价值丰富，而且经常食用还能帮助我们预防各种疾病，从而达到健康养生的功效。那么你知道春季吃什么水果好吗？水果怎么吃营养才高呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你这5大水果是慢病克星，一起来看看吧。 　　苹果有益于大脑 　　研究发现:苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。 　　美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受

　　怀孕期间是女人们非常重要的时期，水果营养丰富，对人体非常有益，怀孕了多吃水果也可以帮助孕妈妈们补充维生素，但是怀孕了不是什么水果都可以吃的，到底吃什么水果才好，下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　怀孕初期吃什么水果好呢?哪些水果是对孕妇有帮助的呢?一起随小编看看吧。 　　苹果 　　含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

　　水果在我们日常的生活中是非常的常见的，人们也是比较喜欢吃水果的，而不同的水果的功效是不同的，有的水果是可以降血糖的，特别适合高血糖患者吃，并且也是非常的有营养的，加内特小编就为大家详细的介绍12种常见的降血糖的水果。 　　降血糖的水果 　　水果在我们日常的生活中是非常的多的，不同的水果的功效是不同的，有许多的水果是有降血糖的功效的，下面小编就为大家介绍一下吧! 　　木瓜 　　木瓜含有蛋白分解酶