眼睛，被人喻为人类“心灵的窗户”，它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。上班族们几乎要天天面对电脑，这样不仅对面部有辐射，而且最大的受害者是眼睛，时刻的看着电脑，时间久了不仅会眼部疲劳而且还会视力下降呢，我们可以选择吃一些水果来进行适当的调节，尽量减少对眼睛的伤害。那么你知道吃那些水果可以保护眼睛吗?下面一起跟随小编了解下吧! 　　人人都希

　　随着现代社会的发展，愈来愈多的科技产品被发明出来，然而，这样对我们的眼睛有所伤害。在现实生活中，我们大多数人会用眼过度，导致眼睛疲劳。在我们生活中有哪些水果可以有效的保护眼睛呢? 　　对于美味的水果，人人都会喜欢的，并且水果具有保护眼睛的功效，还能有效地解决眼疲劳。大家知道有哪些水果吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。 　　1、蓝莓 　　蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成

　　眼睛是我们看这个世界的窗户，所以它对于我们来说是非常的重要的，而现在有许多的因素会使得我们的眼睛受到伤害，视力下降。但是为了保护我们的视力，我们也可以多吃一些水果或是食物，那么你知道对眼睛好的水果有哪些吗?今天小编就为大家介绍一下。 　　对眼睛好的水果 　　不同的水果的功效是不同的，今天小编要为大家介绍则是一些可以保护视力的水果。 　　1、蓝莓 　　蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分

　　鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸等，具有保护眼组织的作用。中老年人多食鱼，有助于预防老年性的眼底黄斑退化和视网膜病变。这些病症常是造成中老年人视力下降、失明的重要原因。 　　食鱼量达到某一程度后，对眼底黄斑退化的预防作用不升反降。 　　研究认为，吃鱼太多会影响到维生素C、E等的吸收。 　　维生素C、E是很好的抗氧化剂，有增加眼部血管弹性和能透性的作用，并有预防自由基对眼组织伤害的作用

　　眼睛是心灵的窗户，拥有一双好眼睛是很幸福的。现在有很多人视力不好，那么视力不好应该吃些什么食物呢?吃哪些食物对眼睛好呢?下面小编来为大家介绍3种吃了对眼睛有益处的食物吧! 　　眼睛不好吃什么 　　1、蛋黄越黄对眼睛健康越好 　　蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成，分别具有不同的营养价值，其

　　吃什么水果对眼睛好 什么对眼睛好 我们都知道眼睛对我们的重要性，我们通过眼睛来观察外面的一切，如果眼睛不能清楚的看清事物对我们非常的不便。那么我们吃什么水果对眼睛好呢?吃什么才是对眼睛好的?对眼睛好的事物又有哪些呢?下面赶紧跟小编一起来了解下吧! 　　水果是生活中必不可少的存在，下面就跟小编来了解吃什么水果对眼睛好呢? 　　对眼睛好的水果 　　多吃含维生素A的水果缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗

　　现在的人们经常坐在电脑面前，特别是那些长期坐在电脑面前办公的人，眼睛的实力越来越弱，有的人很愁。那吃什么对眼睛好呢?今天就随着小编为网友们普及一下关于眼睛的知识。 　　吃什么对眼睛好 　　胡萝卜 　　维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的

　　眼睛是心灵的窗户，女人要想变美变动人，就要有双明亮有肾的美丽眼睛。那么眼睛该如何保养?吃什么食物能让女人的眼睛更加魅力呢?下面我们就一起来看看那些对眼睛有好处的食物吧。 　　吃什么对眼睛好 　　1、富含维生素A的食物 　　维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪

　　电脑、手机，已经成为现代人在生活中不可缺少的东西，但是这些东西对眼睛的伤害是巨大的。长期对着电脑或手机，不加休息的话，会使你的眼睛很不舒服。眼睛是非常重要的器官，我们应该保护好它。又是眼睛会痒是怎么回事，又要要怎么办呢?同时在生活应该吃什么才对眼睛好呢?现在就一起学学吧。 　　我们摄入食物，可以获得得有益于身体的各种元素。这些元素中，有七种元素可以有效的保护眼睛。为了保护自己的眼睛，我们应该多

　　都说眼睛是心灵的窗口，但是如果当你出现视线模糊或者白内障的时候，是不是会觉得眼前会多了点什么呢?而很多人认为，这些病症只有西医手段可以治疗，其实中医也是可以的，用鸡蛋加一物煎着吃能够很好的改善人们的眼疾。那么究竟是什么呢?什么食物对眼睛好呢?人们吃什么对眼睛好呢?对眼睛不好的食物又有哪些呢?　　翻阅中医典籍，你们会发现，三白散是一道很不错的药，那么这究竟是什么药呢?到底有什么玄机呢?我们一起来

　　除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛“受伤”的一大原因。英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。美国俄亥俄州大学的研究者则表示，深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。 　　同时，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素

　　智能手机的方便快捷让很多人都舍弃了原本的普通手机，但是智能手机上字符的细微尺寸会进一步增加那些戴普通眼镜或隐形眼镜的人们的视觉负担，他们不得不把目光校准到正确的方向和位置，造成头疼和视觉疲劳。 　　人们通过智能手机阅读文本信息或浏览因特网时，会比手里拿着一本书或一张报纸更贴近手机，从而增加了眼睛的疲劳程度。使用电脑的人群中有90%的人会遇到眼部不适的问题，如眼睛发干、感觉不适和长时间使用后视

　　戴隐形眼镜（角膜接触镜）会让眼睛（初期）有些不舒服的感觉，甚至磨痛、流泪，一般几分钟后就会慢慢适应了。有些人会引起暂时性的结膜充血、角膜知觉减退等。所以一般开始先短时间戴用，每天戴6—8小时，晚上睡觉或不工作时取下来。以后逐渐适应，可适当延长时间。有些软性镜可连续戴4—7天或更长时间。戴隐形眼镜应注意以下几个问题。 　　1、请医生检查是否有戴隐形眼镜的适应症。 　　2、

　　大家都知道眼睛是我们人体最重要的一个器官，我们的生活工作学习都离不开眼睛。所以保护眼睛对于我们每一个人来说都是非常重要的，那么我们改如何保护眼睛?吃什么对眼睛好呢?下面就跟随小编一起了解下这些问题吧。 　　眼睛可以帮助我们认知世界、与人交流沟通都离不开眼睛。我们平时的工作与学习更加离不开眼睛，所以我们必须得要好好保护眼睛。 　　有三类人群要格外爱护自己的眼睛，其一是用眼比较多的人群，比如久对电

　　对于很多人来说，随着时间的流逝，在我们的眼睛上就会慢慢的出现厚厚的眼袋，当出现这种情况的时候就会拉低自己的颜值。那么在平时的生活当中，要是我们出现这种情况的时候，究竟应该用什么样的方式来帮助自己去告别眼袋呢?不要着急，小编接下来就来告你，当面部出现眼袋，究竟应该怎么做。 　　一、按摩 　　为什么我们的眼部会出现眼袋呢?这是由于我们眼睛下面的皮肤很薄，并且肌肤不紧实，而我们在后天的时候，因为不

　　随着时代的发展，人们越来越离不开电脑。与电脑打交道的时间越来越长，这样就造成了眼睛的干涩。那么你知道吃什么对眼睛好吗？今天小编帮大家总结了几款“养眼食谱”推荐给电脑族们，让我们一起来看一下吧。 　　萝卜 　　材料： 　　胡萝卜60克，菊花20克，粳米30克，葱、盐、味精、香油适量。 　　做法： 　　胡萝卜洗净切片，放入盘中备用。菊花加水适量，水煎2次，煮沸20分钟，将2

　　眼睛是心灵的窗户，眼睛的健康是非常重要的，有很多人每天过度用眼，导致视力急速下降，你知道吃什么对眼睛好吗?日常生活中我们该怎样保护眼睛呢?下面小编来为大家详细的介绍护眼的相关知识吧! 　　吃什么对眼睛好 　　眼睛干涩吃荠菜 　　我国民间素有“农历三月三，荠菜赛灵丹”的说法，很多老年人都会在这一天吃一些和荠菜有关的菜肴，由此我们可以看出荠菜的药用功效。在春秋战国时期成书的

　　准妈妈们都希望自己能够生出乖巧可爱的大眼宝宝，但她们不了解吃什么对宝宝眼睛大，吃什么对宝宝身体好。所以孕妇们尤其要注意自己的饮食，不能乱吃多吃。想知道孕妇吃什么对宝宝眼睛大吗?那就一起来看看吧。 　　人们的眼球发育最早是在妈妈怀孕早期，也就是孕期前的40天。一般这时候准妈妈就要注意自己的饮食了，尽量吃些有利于胎儿身体发育的食物。就是为了让宝宝能有一双明亮的大眼睛，所以建议准妈妈食用以下食物。

　　蔬菜的营养价值十分的丰富，含有许多的营养元素，比如各种维生素等。而不同的蔬菜的功效及作用也是不同的，而保护视力要我们从小做起的，那么你知道吃什么蔬菜对眼睛好吗?今天小编就为大家介绍一些可以保护视力的蔬菜吧! 　　吃什么蔬菜对眼睛好 　　胡萝卜 　　维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择

　　六月六日被定为全国爱眼日，可见社会对眼睛保护的重视程度，我国的小学生近视率正在逐年攀升，如何保护眼睛是我们大家都要学习的课题，平日里吃什么对眼睛好?我们怎样保护眼睛?让我们一起来看文章吧! 　　吃什么对眼睛好 　　1.枸杞鲫鱼汤(中医验方) 　　主治：近视眼，视物模糊。 　　配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。>>