美白，不能只做表面文章，还要注重内在保养。有些天然食物中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，保持肌肤白皙水灵。下面就跟小编一起来看一下有哪些食物可以让你轻松美白。 　　1.番茄 　　这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 　　2.柠檬 　　含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛

香蕉面膜 香蕉是理想的天然营养面膜，对面部皮肤皮下微细血管有调节平衡的作用。一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝香蕉+蜂蜜保湿滋润面膜材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。功效：保湿滋润。香蕉有温和清洁与滋养修护肌

下面小编将介绍几种调理额头暗黄的方法：1、清洗均匀：洗脸的时候可能有种坏习惯就是从脸颊开始洗起，并且脸颊部位频繁洗到，所以导致额头的位置肤色比其他地方来得黑。2、去角质：额头黑可能是平时额头吸入的灰尘杂质比较多，长期累积在额头上导致的，所以可以单独给额头位置定期做下去角质。3、局部面膜：也可以定期的在额头上敷下美白面膜，脸颊部位暂时不需要，如果你平时用的面膜没法做或者不方便做局部面膜的话，建议使用

　　醋放时间长了以后，就会生白，怎样做可防止白浮的产生呢，这个个是大家比较关心的话题，今天小编为了让大家了解醋放久了会生白，和解决这个问题，准备了相关的内容，如果您比较感兴趣，就和小编一起去看一看吧。 　　醋放久了会生白 　　醋也是容易生“白浮”的调味品。 　　人们利用醋酸菌在稀的酒精溶液中活动把酒精氧化变成醋酸，这就是醋了。 　　我国有不少着名的醋，象山西醋、四川果醋：镇

香蕉和土豆面膜 一、自制香蕉酸奶面膜材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。做法：1、把油梨、香蕉和酸奶分别调成糊状，敷在已润湿的面部，用双手进行按摩促进血液循环。2、如果得到更好的效果，也可在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，然后再抹爽肤水和保湿产品。功效：香蕉中蕴含维生素A、B、C和E;油梨中的油酸也具有很好的保湿作用;酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢

用护肤品的美白效果只是一时，最好的办法是配合食疗，这样才能更好的达到美白的效果。今天给大家介绍一下吃什么可以美白。认准这些美白的食物，你也可以做一个白美人。一、牛奶 牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。富含蛋白质，令体内新陈代谢活动

一、三大晒后速白技巧介绍：1·晒后速白技巧一：巧用舒缓喷雾晒后你需要一套能迅速为肌肤降温的机制，而喷雾无疑是最好的选择。在此类的产品中，温泉水配方的舒缓喷雾无疑是最好的晒后降温，具备完美的收敛镇静功效的产品。MM们可以把它放在包包里，准备随时备用哦！2·晒后速白技巧二：定期清除老化角质很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合

　　大家对大葱一点也不陌生吧，在餐桌上经常见到大葱，有很多的人都喜欢吃大葱，知道了葱的作用比较的多，但是对葱白的作用不怎么了解，今天小编为大家准备了葱白的作用，希望大家喜欢。 　　葱白的作用 　　葱白具有发散风寒，有发汗解表的功效，但是发汗的作用比较的弱，所以主要用于比较轻的感冒，或者配合其它解表药作为辅助药，来帮助发汗。 　　临床上常和豆豉、生姜配伍同用。 　　葱白辛温，能通阳气而散阴寒，配合干

　　绑腿是现在不太常见的，不过一般在爬山的时候，依然会有很多人会选择绑腿，那绑腿的作用是什么呢，它的作用也是比较多，在对它选择的时候，也是需要对它的各方面进行很好的了解，这样对使用它的时候，都知道该怎么用好，绑腿在弄的时候，也是比较简单些的。 　　很多人对绑腿的作用并不是很了解，所以在对它选择之前，也是需要对它的各方面进行很好的认识，这样对选择它的时候，都知道该如何选择最佳，不过要注意的是，它的使

　　生粉大家是知道是什么吗，在港式食谱中一般都是很常用到这样的名词的，一般生粉都是用来勾芡的，一般在香港使用的勾芡粉都是玉米粉，在我们平时的烹饪中，使用生粉能够让食物变的更润滑，口感更好，不仅如此生粉的作用还能够用来腌肉，这样的用途很多人应该都不知道。 　　生粉的作用 　　在我们平时的生活中应该对生粉的了解不是很多，生粉的作用是很多的，一般都是在做饭的时候会用到，它是一种调料，也能够用来做勾芡，这

　　芒硝是一种药用价值比较高的中药，它可以治疗很多的疾病，脾胃虚寒和孕妇都不适合服用芒硝，今天小编为了让大家充分的了解芒硝的作用，为大家准备了芒硝的相关内容，如果您想了解芒硝，就阅读下面的内容。 　　芒硝的作用 　　1、骨蒸热(按：即结核病) 　　用芒硝粉，每服一茶匙。一天服两次。 　　2、腹中痞块 　　用朴硝50克、独蒜一个、大黄末八分，共捣成饼，贴患处，以痞块消除为度。 　　3、大小便闭，鼓胀

　　说到激素，相信大家对此并不陌生，毕竟在我们生活中是会用到激素的。而且人体中本就有激素。那激素有什么作用呢?激素有什么副作用呢?激素的危害又有哪些呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　激素的作用 　　激素是由正常机体的某些组织所产生的，那激素有什么作用呢?相信知道的人少之又少。因此，小编接下来就为大家介绍一下激素的作用。 　　①调节三大物质代谢和水盐代谢。 　　②促

　　带脉的作用是什么呢，我们身体上有很多的经脉系统，没一个经脉都起到一定的作用，那么大家知道带脉的作用是什么吗，带脉减肥是怎么样的呢，带脉不通要怎么办才好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　带脉穴位按摩的功能和效益，排毒养颜，塑造迷人的小腰，缓解治疗痛经、月经不调，腹痛，带脉穴位具体位置在哪里，怎么找? 　　带脉穴属于足少阳胆经，带脉穴位于人体侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点

　　胆汁是我们身体中重要的一种消化成分哦，胆汁是我们身体中不可缺少的，那么大家知道胆汁的作用是什么呢，胆汁的作用有哪些呢，下面就让我们一起来了解一下胆汁的作用是什么吧。 　　约75%的胆汁是由肝细胞产生的，25%是由胆管细胞生成的。约800~1000ml成人每天分泌。胆汁是消化液，乳化脂肪的作用是存在的，但不含消化酶。胆汁在消化和吸收脂肪中起重要作用。 　　胆汁中的胆盐、胆固醇和卵磷脂等可降低脂肪

　　洋葱相信每一个人都是极其熟悉的，我们在日常的生活基本都是会吃到的一种蔬菜，人们是非常喜欢吃它的，它可以作为辅助菜，也可以作为主菜，做法也是非常的多的。今天小编就为大家详细的介绍一下洋葱的功效与作用、营养价值以及做法。 　　洋葱的功效与作用 　　目录 　　1、洋葱的功效与作用 2、洋葱的药用价值 　　3、洋葱的营养价值 4、洋葱的做法 　　5、洋葱头泡红酒的功效有哪些用 6、吃洋葱能减肥的功效

　　水果不管是在什么时候都是人们非常喜爱的，而水果的营养价值也是极其丰富的，不同的水果的功效也是不同的。金桔是人们非常喜爱的一种水果，那么对于它的功效与作用你知道多少呢?金桔又该怎么吃呢?今天小编就为大家详细的介绍下吧! 　　目录 　　1、金桔简介 2、金桔的功效与作用 　　3、金桔的营养价值 4、金桔怎么吃 　　5、上火能吃金桔吗 6、孕妇可以吃金桔吗 　　7、吃金桔的禁忌 8、青金桔的功效与作

　　石榴是很多人都爱吃的一种水果，石榴的功效有很多，也有很多的作用，对人体有很多的好处，那么， 你知道石榴的功效有哪些吗?它有哪些作用呢?石榴的副作用是什么你知道吗?下面，小编就带大家了解一下石榴。 　　石榴，又名安石榴、金罂、金庞、钟石榴，石榴为石榴科植物石榴的果实。原产于西域，汉代传入我国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。以个大、色红黄、味甜酸者为佳。 　　石榴果实外形独

　　刮痧在中医的治疗方法中占有非常超然的地位，因为中医疗法多以按摩人体的穴位和经络从而达到治疗疾病为主。那么刮痧又有哪些作用呢?下面请大家一起跟小编去了解下刮痧的作用有哪些吧。 　　刮痧的作用 　　一、预防保健作用 　　刮痧疗法不但具有治疗疾病的作用，而且还具有非常明显的预防保健的作用。其中，预防保健的作用主要体现在疾病防变和健康保健预防两大类。 　　刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外

　　随着社会的发展，人们生活水平的提高，减肥成了热门话题，你知道减肥有哪些小方法吗?拔罐适合减肥吗?今天小编就给大家带来使用拔罐减肥的好处，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面看小编的具体介绍吧。 　　拔火罐减肥的作用及功效 　　拔罐减肥有效吗?拔罐减肥靠谱吗?拔罐减肥的功效是什么呢?一起来看看吧。 　　一、促进全身血液循环 　　通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、

　　玉竹的药用价值比较的高，它可以治疗很多的疾病，有很多的人对玉竹存在着疑问，有些人不知道玉竹的功效与作用，今天小编为大家准备了玉竹的功效与作用，如果你比较感兴趣，就和小编一起去看一看吧~ 　　玉竹的功效与作用 　　玉竹的功效 　　养阴，润燥，除烦，止渴，治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数，头昏眩晕，内热消渴，筋脉挛痛。 　　玉竹的作用 　　抗衰老 　　玉竹养阴润燥，生津止渴，保健