很多人都忙于工作，却忘了保养自己的身体，这是不对的，这就导致了身体出现了很多的疾病，严重影响了我们的生活和工作，这就需要我们抽出时间来做一些保健按摩了。下面我们了解关于身体各部位的按摩手法吧! 　　目录 　　1、脖子落枕保健按摩 2、脸部保健按摩 　　3、腿部保健按摩 4、手部保健按摩 　　5、足部保健按摩 6、腹部保健按摩 　　7、眼部保健按摩 8、颈部保健按摩 　　脖子落枕保健按摩 　　在

　　按摩养生是传统中医养生方法中的一种，也受到现在很多人的青睐，通过按摩一些特定的部位，能够起到缓解疲劳、疼痛以及预防和治疗疾病的作用。但是按摩真的是越痛越好吗?今天小编就给大家介绍下穴位按摩的知识吧。 　　我们现在很多人都喜欢按摩，因为按摩能够强身健体祛除百病。但是在按摩的过程中，很多人都觉得按摩按的越痛就越好，真的是这样吗?中医认为，这种想法其实是错误的。 　　按摩强身祛百病 按摩越痛越好吗

　　鼻子保健主要是全鼻、鼻梁、鼻翼、鼻根、鼻孔及鼻上穴位的保健，以下介绍了鼻子八个方面的保健法，可润肺健鼻、预防感冒、通畅气血、帮助入眠等。在这个感冒高发疾病，不妨学下鼻子保健法吧。　　鼻，古称明堂、面王，位于脸的正中央，是肺的外窍，气体进出的重要门户。《皇帝内经》指出：“肺气通于鼻”。肺气升降调和，能使鼻窍通畅，嗅觉灵敏。鼻还与脾胃、胆等脏腑有着一定的关系。从生理结构上讲，外与自然界相通，内与很

 　　头部的穴位非常的多，我们很多时候会出现头晕目眩的症状可能就是因为头部的穴位没有按摩下的，大脑疲倦了，那么头部按摩的好处有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下头部按摩的方法有哪些的?　　头部按摩是非常有必要的，头部按摩不仅能帮我们缓解疲劳还会有很多的其他的好处，下面我们一起了解下的。　　头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。按摩同时还呆改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大

 　　失眠是很可怕的一件事情，很多人因为这样那样的原因会导致失眠，如果睡眠不好就会出现很多的问题的，人的气色也会很差，那么我们应该如何通过按摩推拿的方法来治疗这类症状呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!　　中医按摩推拿的好处很多的，不仅如此我们还可以通过按摩推拿的方法来缓解失眠的，以下来详细了解下的。　　1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟，具有镇静安神的作用。　　2、

 　　我们身体很疲乏的时候我们都会想要按摩来缓解一下的，但是很多人都会说没有按摩器我们应该怎么按摩才好呢，只靠双手太累了，其实生活中常见的物品都是按摩器，知识你不知道而已，下面就跟小编一起来了解一下的哦。　　生活用品竟然都可以作为按摩器来使用，是不是觉得很神奇，那么我们应该怎么来做的呢?　　全身按摩用品　　木梳---头部按摩器　　头是手三阳经和足三阳经汇聚的部位，同时也是人体其他经脉、几

 　　足底按摩现在我们都管它叫足疗，我们都知道脚部离我们的心脏最远，所以供血难免会出现手脚冰冷的情况，那么足底按摩的好处就体现出来了，促进血液循环，好处很多的哦?那么足底按摩的具体手法有哪些呢?　　足底按摩如果随便按按的话可能达不到我们所说的效果，所以我们就会学习一些具体的按摩手法，那么按摩手法有哪些呢?　　足底按摩的手法　　1、指颗滑按压法　　握拳固定，凸凹食指，以食指第二关节弯曲成指

　　前列腺按摩是对前列腺炎的一种治疗方法，虽然这是一种较为常用的方法，但是许多人都不知道具体的做法是什么。今天我们就来看看到底如何按摩前列腺，按摩的方法有哪些，在按摩的时候又有哪些需要注意的，看看哪些情况不适宜按摩。 　　理论上讲，前列腺按摩可解除这些腺管梗阻，得到正常引流，使抗生素更易穿透。因此，建议前列腺按摩，每周1-2次，以帮助前列腺液的引流。一般按摩后，病人感觉舒畅，局部不适及坠胀感觉减轻

　　编者按：按摩是运用中医理论通过一定的手法刺激穴位达到保健、养生目的，但是很多人对按摩的具体定义和手法都知之甚少。下面和小编一起来看看到底什么是保健按摩吧! 　　什么是保健按摩 按摩常用手法有哪些 　　保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法，在我国有悠久的历史，是中华民族的宝贵财富。保健按摩不论过去、现在，还是将来，对于人们在强身健体，延年益寿方面，都有很大作用。 　　保

　　编者按：对于绝大多数人而言，按摩都只是为了养生、防病，可你要知道，按摩的种类不同所起到的功效也不相同哦~那么按摩的种类有哪些?什么人不适合按摩呢? 　　什么是保健按摩 按摩的种类有哪些 　　减肥按摩 　　减肥按摩肥胖症是指人体内脂肪堆积过多而引起体重超过正常人标准体重的20%以上。导致肥胖的原因，多数人认为与家族遗传、运动量少及膳食含高脂肪量大有关。 　　多年来，肥胖症一直困扰着人们的生活，也

　　编者按：按摩看似只是通过简单的按、揉等动作来达到强身的目的，其实它可没你想得那么简单!按摩时的手法、呼吸节奏、时间等都至关重要!下面我们一起来看看按摩时要注意些啥~ 　　保健按摩也进补 按摩的注意事项 　　按摩补益方法甚多，其目的不外乎在于调整阴阳，调和气血及调补脏腑的功能。 　　【注意事项】 　　1.辩证施补 　　按摩补益方法甚多，其目的不外乎在于调整阴阳，调和气血及调补脏腑的功能。在使用按

　　编者按：大多数的女人总是嫌自己的身材不够瘦，不够火辣。成天的喊着减肥，却又没有太多的实际行动。下文为大家讲解一下简单的一些按摩手法，可以供大家参考，适当的时候可以练练，已达到减肥的目的。 　　按摩减肥抑制食欲 　　通过指压、按揉方法来按摩一些可以抑制食欲的穴位，进而再配合按摩局部的穴位起到减肥塑形的作用。例如按摩腹部可加大消耗能量，促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养的吸收，使多余的食物营

　　现代人们生活压力普遍比以前要大的很多，那也会经常出现腰酸、背疼、脖子僵硬或者一些类似的职业病。人痛苦的同时，也会影响工作和学习。这时，你需要做做保健按摩。那么，保健按摩指南告诉你，中医按摩手法对缓解人体酸痛还是有一定的作用的。大家也可以来看看保健按摩视频学习下。

针对于一些不方便出门的患者，深圳市专业中医按摩大师，登门拜访，为患者做保健按摩。那他们的中医推拿法以及按摩手法都是顶尖的，不仅是为了帮助患者，更是为了传授技术。那具体的保健按摩指南是什么呢?我们一起看下保健按摩视频吧。>>>保健按摩视频 中医按摩手法和技巧

　　编者按：按摩的特点和优点有很多，比如非常的简单不需要什么特定的设备、没有副作用等等，按摩还可以养生保健、预防疾病都是按摩的功效。按摩的特点和优点具体都有哪些呢? 　　特点 　　按摩简单易行，不需要什么特殊设备，疗效显著，无副作用、经济实惠，健康生活。 　　按摩根据其作用主要分为保健类按摩和休闲类按摩和治疗类按摩三大类，保健类按摩主要目的是恢复肌肉神经的活力，摆脱亚健康状态，提振精神。 　　典

　　编者按：按摩精油是从植物的花、叶、茎、果实中提炼出来的，小编提醒精油的挥发性是很强的只要接触空气就会很快挥发，所以在使用完精油后一定要记得盖紧瓶盖。精油都有哪些品种? 　　印度柠檬草醒神之旅 　　印度是个色彩极其丰富的国家，不仅纱丽和香料的颜色让人眼花缭乱，连城市都有以颜色来区分的例子。印度西部的拉贾斯坦邦境内就有4座单一颜色的城市：土黄色的杰塞梅尔、靛蓝色的久 　　印度柠檬草代浦尔、白色的乌

　　编者按：中式按摩是从中医的推拿演变而来的，所以中式按摩中会有很多地方应用到穴位经络等等。你知道中式按摩的起源是在什么时候吗? 　　中式按摩的作用 　　中式按摩具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人体抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。 　　中式按摩可使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。

　　编者按：按摩椅是是儿女们经常送给老人的保健仪器，选购按摩器也是十分重要的一步，不会选购的人潜意识里就会用外观或者价钱做参考。如何正确的选择按摩椅呢? 　　1、明确您选购按摩椅的原因：选购按摩椅前您首先明确买按摩椅是自用还是送礼，是送老人、送朋友还是送给客户。如果自己使用，就要更注重功能，尤其是按摩椅按摩的力度，也就是说实用的功能至上，华而不实的功能可有可无。 　　品质过硬，技术先进的按摩椅价格

　　编者按：按摩体位一共分为两种一种叫做医者体位一种叫做患者体位，这两种体位都有可能影响按摩的效果，所以按摩时选择适合的体位也是很重要的。比较常见的按摩体位都有哪些? 　　推拿按摩的体位:包括医者的体位和患者的体位两方面。选择合理、恰当的体位,既可以省时省力,又熊保证手法操作的顺利实施,并获得辅助治疗效果。 　　医者在进行推拿治疗时,要集申精力、全神贯注,不要与他人交谈或心不在焉,要自然呼吸,含

　　编者按：按摩时要求按摩师把握的力度需要非常的准确，不然太轻没效果没感觉太重顾客就会感觉有疼痛感，所以按摩时按摩师对力度的把握是一个很好的判别方式。按摩时把握手法轻重的技巧有哪些? 　　撇开气的概念，推拿的力就是牛顿力学的力。众所周知的牛顿力学三要素是：力的大小，方向和作用点。如何在推拿中理解应用这三要素呢? 　　力的大小：在推拿中就是施术者所用力气的大小。体会一下下面的操作。用中指按压自己对侧