炎热的夏季，想必每个女人家中都会有各式各样的防晒霜，那么大家选购的防晒霜适合自己么?夏天又用什么防晒霜好呢?防晒霜怎么用呢?想必大家对此都不是十分了解。下面小编我就为大家一一解答这些问题。 　　夏天用什么防晒霜好 三款精品推荐 　　夏天了，很多人都开始着手购买防晒霜，而我们都知道防晒指数高的，防水防汗效果都很不错的，那么2012夏天用什么防晒霜好?2012夏季防晒霜排行榜! 　　1、AQUAL

　　都说夏天是最容易减肥的季节，出汗多可以减脂，天气热没有胃口，就可以控制饮食。但是，控制饮食并非节食，这里介绍三道减肥食谱：百合炒南瓜，南瓜具有减肥、降糖的功用;瘦肉山药炒木耳，山药有纤体、降血糖的功用;虾米炒苦瓜，苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。 　　一、虾米炒苦瓜 　　材料：苦瓜一根、虾米少许。 　　做法： 　　1、苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤。 　　2、将苦瓜切成薄片，虾米洗

　　在夏季里除了好好放松自己外，更应该给自己做点美容又健康的食物，看看以下这份七日美白食谱，把白皙吃出来。让我们一起将食谱行动起来，享受美食之余又可以美容，美美度过夏天。 　　第一天：餐前西红柿 美白好肤色 　　餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的 大宝 库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国

　　夏天了，人们会想着方法去清热解暑，而绿豆则成了很多人的选择，他们选择做绿豆粥来降温解暑。其实你知道吗?还可以将其做成绿豆糕的，而且味道很好。那么你知道绿豆糕的做法吗?知道绿豆糕怎么做吗?今天我们就来为大家介绍一下绿豆糕的做法，让大家知道绿豆糕怎么做好吃。 　　绿豆糕，其实做法也很多，每个地方都有属于他们自己的做法，而且其中还可以加一些料，这个可以根据个人的口味来决定。下面我们就来看看究竟都有哪

　　豆腐汤是一道很常见的菜式，一年四季都可以食用，它不仅味道清淡，而且做法还很多，人们也一直在想着豆腐汤怎么做好吃，今天我们就为大家介绍一下豆腐汤的做法，告诉大家豆腐汤怎么做好吃。 　　豆腐汤是一道简单的菜式，它的做法也十分简单，当然材料是少不了豆腐的，而豆腐的选择全凭个人的口味。 　　豆腐的做法 　　山药豆腐汤 　　材料 　　山药200克，豆腐400克，蒜头1瓣、酱油、麻油、葱、盐、味精各适量

　　夏季来临，无数个少女又开始烦恼了，害怕在夏天自己不知不觉就变黑了。那您知道在夏天吃哪6种食物让你越吃越黑吗?不知道没关系，今天小编就为您带来了让您夏季变黑的食物和如何让应对皮肤变黑的食物哦，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。 　　夏季变黑的食物 　　1.深色食物 　　所谓的就是指牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等，这些食物容易帮助您的黑色素排出，也是可以减轻您的内脏负担哦，所以多吃浅色食物是很好的。 　　与此

　　夏天，人们的火气难免会大一些，这个时候就需要吃一些清热解毒的食物，不过你知道在夏天饮食注意事项吗?知道夏天吃什么好吗?今天我们就为大家介绍一下清热解毒的食物，供大家参考。 　　夏天的饮食我们要遵循清淡的原则，而中医认为，夏天应该吃苦点东西，比如苦瓜。那么夏天饮食原则究竟要注意什么呢? 　　夏季的饮食原则 　　就像上面说的，要遵循清淡的原则，清淡主要是指盐要少，油也要少。中医认为，夏宜苦。夏季最

　　一到夏天，很多人就会变的没有食欲，这个时候，我们就需要吃一些开胃菜来增加食欲，但是你知道夏天吃什么菜开胃吗？夏季开胃菜有哪些呢？吃开胃菜其实也是需要对症下药的，对于不同的原因就要吃不同的食物，那么夏天吃什么好，怎么吃就好了呢？　　对于食欲不振，每个人的原因都是不一样的，想要增加食欲，就要面对不同的症状吃不同的开胃菜，下面就让我们一起来看看吧。　　开胃也要“对号入座”　　贪凉厌食多吃温性食物　　

　　夏天防晒是很重要的一件事，看着外面高高在上的太阳，是不是就不想出门了呢?就怕晒黑。其实有很多人不知道，如今有很多的食物是可以防晒的，但是如果吃错了，不仅不能防晒，反而会更容易变黑，究竟吃什么容易晒黑呢?防晒食物有哪些呢?我们应该吃什么防晒黑呢?　　平时想要美白都来不及，变黑那是更不想遇见的事情，如果我们不知道哪些食物容易晒黑了，吃了怎么办呢?下面就让我们为大家介绍一下容易变黑的的食物吧，以后食

　　女人养生一定要注意健康饮食。现代女人为了减肥瘦身，很多人都喜欢吃一些水果从而代替主食。其实这是一个很不好的习惯。五谷杂粮都要吃，这样身体才会健康。但是女人并不是所有水果都能多吃的，究竟什么瓜不能吃呢?　　什么瓜不能吃　　多吃水果本来是一件很有益身心健康的，不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。女人要少吃的瓜果　　柿子

以主张植物护肤的爽肤水受到很多MM的推崇，金盏花系列便是其中之一，金盏花具有清热排毒的功效，加入化妆品中，增加了产品的祛痘的能力，改善肌肤的过敏现象。不过网络假货较多，购买时要留神注意。清痘净颜系列，其中清痘净颜爽肤水便属于其中的第二步产品，口碑一直不错，本次新推产品价格有所上涨，注意针对油脂分泌多的用户。以植物提取为主，性质较为温和，本款平衡纯净爽肤水含有植物黄芩复合精华，不仅较好的清洁功能，而

内分泌失调导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂。小提示：内分泌失调，可以进行调整，建议吃中药进行调理。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良。不良作息习惯也是导致痘痘一直长的原因。长期熬夜，很容易导致体内的内

　　我想我们大家对于脑血栓并不陌生，脑血栓基本上发生在我们老年朋友身上的概率比较大。得了脑血栓真的是一件很痛苦的事，无论是对我们的患者还是家人。那么今天三九小编就给大家聊一聊脑血栓的病因以及得了脑血栓患者吃什么好。下面就一起来看看吧。   　　在我们的生活中由于不正常的生活习惯以及作息方式是很容易导致疾病隐患的哦，那么你知道我们生活很隐秘的癌症信号吗?哪些不正常生活方式或者是饮食习惯容

　　编者按：冬季天干物燥，大家要喝一些汤来滋润一些自己，你想学习一些冬季养生汤的做法吗?今天小编给大家带来了几款冬季养生汤的做法，马上去看看吧! 　　虫草花杞子猪瘦肉炖水鱼 　　关键词：滋阴益气 强身壮体 　　天气寒冷，助餐的汤饮上宜有强壮身体兼收敛镇静的功效，水鱼是我们传统名贵的水产品，它除了含有易吸收的铁外，还含有天然形态的对铁吸收有重要作用

　　夏天到了，多数人出现饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，这样有可能出现脾虚的情况，身体的抵抗力下降，健康成为问题，现在小编推荐几款豆类食谱让你远离脾虚。 　　脾虚吃什么好 5款豆类食谱帮你解决脾虚 　　一、豇豆 　　又名豆角。性平、味甘咸，归脾、胃经;具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;主治呕吐、痢疾、尿频等症。尤其适宜于糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患

　　秋天是流感的多发季节，那么有什么简单的方法能够有效的预防流感呢?大家不要着急，下面小编介绍的知识将会让你知道秋季吃什么能预防流感，事不宜迟，赶快跟上小编的步伐一起去看看吧!　　秋季养生之道　　秋梨膏　　原料：制作秋梨膏的材料十分的简单，取梨2000克，蜂蜜500克以及款冬花、麦冬、百合以及川贝母分别30克就完全足够了。　　制作方法：将梨削去皮，切成小块，用榨汁机榨成汁，备用;款冬花、百合、麦冬

　　一个人如果贫血的话，就会变得面色苍白，黯淡无光。那么你知道吃什么补血吗？你知道补血的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐5款养生食谱滋阴补血，赶紧来看看吧。 　　阿胶糯米粥 　　功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。 　　做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化

　　减肥一直是人们都在关注的话题，而且减肥是有很多注意事项的，例如每个季节有不同的减肥养生餐，那么秋季减肥养生食谱有哪些呢?秋季如何减肥呢?今天我们就来为大家介绍一下秋天减肥吃什么。　　关于减肥餐其实网上也有很多的介绍，但是针对当季的减肥餐，人们还是要斟酌一二的，下面是小编为大家整理的秋季减肥养生食谱，大家可以参考下。　　秋季减肥养生食谱　　小米萝卜粥　　做法：将米、切块胡萝卜、百合(清洗干净很重

 　　下星期就是中秋节，大家都会买些月饼回家应节。而在市面上，月饼的款式每年层出不穷，令选购的人都花多眼乱。不过传统的莲蓉月饼还是能在月饼界中站稳脚。传统的莲蓉月饼一直被认高糖油腻的，不过当中也有一定的保健功效。 　　月饼属于节庆食品，中秋节赏月品月饼，是我国的传统习俗，莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。不过你有所不知，原来莲蓉月饼也有养生功效！ 　　莲子是莲蓉月饼莲蓉

　　夏天首选凉性肉。中医讲究“热者寒之，寒者热之”。夏天首选性质偏凉，或性平的肉。鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。鸭的品种选择也有讲究，北京烤鸭好吃，可它的脂肪含量高达40%，太油腻，夏天不宜食用。最好选用比较瘦的湖鸭、青头鸭（头上的羽毛是青绿色的），一来油少，二来利水化湿作用强。 　　兔肉性凉，具有健脾补中，凉血解毒的功效，也适合夏天食用。