铁棍山药是山药中的一种，铁棍山药的功效比较的多，营养价值也比较的高，有很多的人比较喜欢吃铁棍山药，但是大家不知道铁棍山药怎么吃，也不知道铁棍山药不能和什么一起吃，还有的人不知道铁棍山药怎么去皮，今天小编为大家准备了铁棍山药的相关内容，希望大家喜欢。 　　目录 　　1、铁棍山药基本介绍 2、铁棍山药有哪些功效 　　3、铁棍山药怎么吃 4、铁棍山药可以带皮蒸着吃吗  　　5、孕

　　青果大家一般是不知道的，但是要说是橄榄的话，相信很多人就知道了吧，橄榄是一种营养非常丰富的水果，相信对于它的营养价值你也知道一些，对于青果的应用你知道多少呢?接下来就和三九养生堂小编一起详细的了解一下青果的相关作用于功效吧。 　　青果也是橄榄的别名，在中医领域中被称肺胃之果，拥有着多重功效。具有清热解毒、解渴生津的疗效，对于一些事物中毒有很好的解毒效果，对于一些咳嗽治疗效果更是佳。 　　青果

　　我们都知道白果是一种营养极高的坚果类食品，深受人们的喜爱。白果，学名银杏，又称"公孙果"，为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。品味甘美。营养丰富。那么白果有哪些功效呢?白果的食用方法又有哪些呢?下面我们一起来看看吧。 　　白果能够作为名贵的药膳。也可以做成许多糕点零食等其他的名贵食品。 　　白果的功效 　　【性味】 味甘、苦、涩;性平，有毒。 　　【归经】 入肺、肾经。 　　【功能主治】 敛

　　我们很多人都知道牡蛎，同时也有很多人喜欢吃牡蛎。但是对于牡蛎究竟是什么，却不大清楚，或只是一种食物吗?显然不是。牡蛎不仅肉质鲜美，也有着很多的功效作用，下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　牡蛎的介绍 　　牡蛎是一种生活在海洋中的贝壳类生物。它的外形是一层坚硬的外壳，里面包裹着既鲜美又柔软的嫩肉。古代人们用这种生物来养殖昂贵的珍珠，以及烹饪美味的佳肴。这种生物不仅仅能够食用，同时还具有药用价值

　　很多人都知道干贝，干贝是海中江珧的柱头肉，搭名“江珧柱”，肉内含有丰富的蛋白质和少量碘质。它的效能和海藻、昆布相近，但味道更可口，用来做菜鲜美异常。那么干贝到底是什么呢?又有哪些功效和作用呢?下面一起来看看吧。 　　干贝首先是一种美食，而后是一种中药。有着极高的药用价值。 　　干贝是什么 　　干贝又名瑶柱或元贝，是华人过年食用率相当高的食材，那是用贝类中的扇贝、江瑶贝

　　蒜是我们经常食用的一种食物，不管是佐料还是单吃，都是一项美味。而蒜头，在我们生活中也扮演着多种角色。而大多数人只是将它当做了调味品，那么蒜头有哪些作用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　蒜头是很好的营养品，它的营养价值高于人参，位列保健品之首;除含有较多的蛋白质、糖及维生素c和钙、铁等无机盐外，还有很强的杀菌能力。因此，蒜头除了是调味品、能助消化、增食欲外，又是防病治病的良药。 　　蒜头功

　　桂圆，是我们所熟知的一种食物，其中蕴含的各种营养等让人咂舌，同时桂圆也还有着众多的功效与作用。桂圆的食用方法也有很多，那么桂圆有哪些功效以及如何食用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　桂圆我们也叫做是龙眼，桂圆的功效与作用非常多，我们常吃桂圆能够起到很好的养生功效和保健的作用，桂圆可以用来治疗头晕和失眠，桂圆有非常好的美容功效，常吃桂圆能够起到延年益寿的好处，桂圆还有健脾胃和养气血的作用，

　　相信大家都认识芦荟，很多的女性朋友也都知道芦荟有美容养颜的作用，而且还对祛痘有一定的功效，但是其实芦荟除了有那么多的功效以外，还可以用来吃，那么，芦荟怎么吃呢?有哪些功效呢?下面小编就来介绍一下。 　　芦荟，大家都很熟悉的一种花卉，也是我们家庭里常见的一种花。这种植物颇受大众喜爱，主要因其易于栽种，为花叶兼备的观赏植物。芦荟也是一味中草药，而且还是美容效果最好的化妆品。芦荟现在被人们制成各种药

　　鱼油是我们常见的保健品，也是受大众欢迎的一种。但是鱼油应该怎么吃却让我们产生了疑惑，那么鱼油怎么吃才有用呢?食用鱼油又应该有哪些功效呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　鱼油怎么吃才有用 　　很多人将鱼油作为常用的保健品，却并没有选择到最适合自己的品种。英国《每日邮报》近日载文，邀请英国营养中心首席营养师修纳·威尔金森教大家弄清鱼油类保健品里到底有什么，以及该如何服用。 　　

　　胶原蛋白是人体必不可少的营养成分，要想皮肤变好就更离不开胶原蛋白。我们知道很多现在的生活其实并不规律，而这样的习惯会给美丽产生非常多的难题的，但是胶原蛋白能够帮助人们解决这些美丽的难题，胶原蛋白的作用到底是什么呢，下面我们就来看看吧。 　　人体皮肤中胶原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。胶原蛋白能锁住水分，支撑细胞，使细胞丰满、水盈，让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑。 　　胶原蛋白的功效与作

　　红彤彤的草莓，牵扯着不少吃货的心，草莓不仅有防癌的功效，还有减肥保健的功效。那么草莓的营养价值有哪些呢?草莓的功效有哪些呢?草莓蛋糕又该怎么做呢?下面就为大家详细介绍介绍。 　　草莓的功效与作用 　　草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效;主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。 　　1.明目 　　草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物

　　牛肉的功效是非常神奇的，生活中我们可以经常吃牛肉，能起到非常好的保健作用。牛肉的营养价值非常丰富，常吃有利增强肌肉力量。那么吃牛肉的作用有哪些呢?那么接下来就让我们一起来了解一下吧! 　　经常吃牛肉的好处 　　1.牛肉富含肌氨酸 　　经常吃牛肉对身体健康是非常有帮助的，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，对于增强我们的肌肉力量是非常有利的。 　　在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，

　　编者按：近年来中药养生的功效受到越来越多人的肯定，特别是银杏叶泡茶喝更是很多人的首选!但是人们却不知道原来银杏叶的食用方法也是很讲究的，因为如何食用不当则会造成伤身的作用! 　　银杏叶的功效： 　　银杏叶为银杏科植物银杏的叶。银杏叶性味甘苦涩平，有益心敛肺、化湿止泻等功效。《中药志》记载它能“敛肺气，平喘咳，止带浊”。据现代药理研究，银杏叶对人体和动物体的作用较为广泛，

　　足疗，是我们日常生活中很常见的一种养生方式，足疗保健的作用有很多。你知道足疗有哪些作用吗?足疗的注意点有哪些呢?足疗的讲究有哪些呢?如果大家不是太了解，小编为您整理了一篇文章，一起来看一下吧。 　　足疗的六大功效 　　1、主治 　　腰痛、肾虚腰痛、腿膝无力 　　用药 　　肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g 　　用法 　　用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃

　　有很多的人对中药鹿角霜并不是很了解，虽然鹿角霜的营养价值非常的高，但也不是所有的人都可以服用，阴虚火旺的患者可以服用吗？它还有哪些药用价值呢？如果您还想了解鹿角霜，请阅读下面的内容。 　　中药鹿角霜 　　鹿角霜：拣去杂质，斫成小块。 　　鹿角霜块：将鹿角霜研成细粉，每斤加入鹿角胶2两(加水4-5倍烊化)，面粉2两，拌匀压平，切成小方块，晒干。 　　现在所用的鹿角霜，均是提制鹿角胶后剩下的残渣

　　现在生活水平提高了，人们的健康意识也提高了，随之而来各种疾病也是此起彼伏。折磨着人们。现在每一个人都希望健康长寿，都在找健康长寿的秘方。 很多人都听说吃黑蚂蚁对身体好，他们都想吃黑蚂蚁。黑蚂蚁的功效与作用确实很多，就连著名的医书也有记载，得到现代人的信赖。 　　黑蚂蚁怎么吃 　　虽然在很多地方都能看见不同品种的黑蚂蚁，但是不是所有的黑蚂蚁都可以入药。 　　真正可入药的黑蚂蚁身体体积大，腿长而且

　　黄秋葵多出现在餐馆的饭桌上，其味道鲜美，不管是凉拌吃，还是炒着吃，甚至油炸都可以，特别是其对男性补肾有很好的作用。但是生活中我们却很少见黄秋葵，那对于黄秋葵产地大家了解多少呢?黄秋葵喜温和的地方，抗热怕寒，为此在我国很少见。目前多在欧洲、非洲、印度及东南亚热带地区。 　　黄秋葵产地 　　黄秋葵是一种草本植物，在我国也有野种的，但是真正黄秋葵产地是源于非洲，后来陆续进入美洲地区。 　　黄秋葵与

　　对于中药龙骨，很多人应该都不是很了解。那么中药龙骨究竟是什么呢?中药龙骨的药用价值是什么呢?中药龙骨的治病偏方是什么呢?中药龙骨的食用方法又是什么呢?下面就让小编为大家介绍下中药龙骨的功效与作用以及注意事项吧! 　　目录 　　1、中药龙骨是什么 2、中药龙骨的功效与作用 　　3、中药龙骨的药用价值 4、中药龙骨的药典记载 　　5、中药龙骨的治病偏方 6、中药龙骨的食用方法 　　7、中药龙骨泡酒

　　在现代，人们对于中药材并不很了解，所以在需要的时候也不知道如何利用这些中药材。今天小编就为大家介绍下川芎这种药材以及它的功效与作用，让大家能够更好的利用川芎来呵护自身的健康。是不是很感兴趣呢？那就一起来了解下吧！ 　　目录 　　1、川芎的基本介绍 2、川芎的功效与作用 　　3、川芎的药用价值 4、川芎的药理作用 　　5、川芎的治病偏方 6、经期能吃川芎吗 　　7、川芎的食用方法 8、川芎的注意

　　中药材在我国有着悠久的历史，能够治疗多种疾病，而连翘，作为中药材的一种，却并没有多少人了解。那么连翘究竟是什么呢?连翘的功效与作用是什么呢?下面就让小编为大家介绍下吧! 　　目录 　　1、连翘的基本介绍 2、连翘的功效与作用 　　3、连翘的药用价值 4、连翘的治病偏方 　　5、孕妇能吃连翘吗 6、连翘能泡茶吗 　　7、连翘的食用方法 8、连翘的食用禁忌 　　连翘的基本介绍 　　连翘(学名：F