女性健康一直是社会比较关注的一个问题，对于女性健康也是非常关心，女性作为社会一个特殊的群体，很多方面都需要关注，尤其是健康的问题。今天三九养生堂的小编就来告诉你女人的养生之道，女人养生的5点你知道是什么吗?一起瞧瞧吧。 　　1、加强保暖 　　春季天气比较暖和，但是气温还是飘忽不定，早晚的温差是比较大的，甚至还会出现温度迅速升高有迅速下降的情况，这样就会很容易引起疾病。 　　很多女生因为时尚显

　　编者按：随着我国癌症人群的逐年增加，人们防癌的意识也在加强。你知道该如何防癌吗?今天小编就为大家推荐一些日常防癌的注意事项，马上跟着小编去看看吧! 　　上海市进行的一项“万名癌症患者整体康复情况调查”结果显示，在癌症诱因的自我分析中，36.6%的患者认为是过度劳累而诱发，7.1%的病人认为是工作压力过重诱发。美国圣路易华盛顿大学的一项研究也指出，过度劳累容易诱发癌症，许

　　女性朋友是社会当中比较特殊的一个群体，他们不仅需要保护，而且在健康养生方面也应该得到更加注重。今天三九养生堂的小编就来告诉你女人的养生之道，告诉你女人春季养生需要注意的5大点，一起来看看吧。 　　1、加强保暖 　　因为在春天的气候总是不稳定，而且早晚温差比较大，有时候还会出现特别窜高的情况。很多女生因为时尚显瘦，在春天都喜欢“轻装上阵”，但是为了自己的健康着想，我们还是

　　咽炎是一种常见的咽喉部疾病，它可分为急性、慢性等等。得了咽炎，通常嗓子干哑、疼痛十分难受。那么，在干燥的冬季应该如何预防咽炎呢?接下来小编就将为您介绍咽炎的防治知识，请到下文去了解一下吧。 　　如何预防咽炎 　　1、养成良好生活习惯 　　预防咽炎，平时就要养成良好的生活习惯、不吸烟、不喝酒、避免会感染咽喉的任何刺激物。 　　2、排除其它疾病的诱发因素 　　当病毒或细菌感染你的喉咙时，会导致喉咙

　　子宫肌瘤是女性妇科病的一种多发病和常见病，该病在治疗过程需要十分的小心。那么诱发子宫肌瘤的原因都有哪些呢?子宫肌瘤的症状又有什么表现呢?而且子宫肌瘤患者有很多的饮食禁忌，下面一起来了解一下吧。 　　子宫肌瘤原因 　　1.不良生活方式 　　吸烟尤其是大量吸烟，喝酒长期摄入高脂肪食物。 　　2.性生活卫生 　　不洁的性生活引起了生殖器官感染，如：阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂等。 　　3.年龄 　　良

　　红斑狼疮是一种典型的自身免疫性结缔组织病，通常患者以女性为多见，其中也有一些孕妇会患上红斑狼疮。那么孕妇红斑狼疮有什么需要注意的吗?别着急，小编下面介绍的知识将会你解答。 　　孕妇红斑狼疮 　　红斑狼疮妊娠生育注意事项 　　1、注意卵巢功能保护，慎用卵巢毒性药物 　　由于孕妇是属于特殊的人群，因此对孕妇用药时要认真谨慎，不但要考虑药物对孕妇自身的影响，还要考虑药物对腹中胎儿的影响。 　　

　　要如何减少辐射危害呢?常喝酸奶是不错的选择。 　　一、多喝酸奶可防辐射 　　1.研究显示，酸奶富含益生菌及各种维生素，对人体肠道健康非常有好处。其中的乳酸菌对人体免疫系统具有显著的促进作用。 　　2.有研究指出维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。 　　3.有研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。

许多患者不太了解点痣或祛斑后皮肤护理的注意事项，有的患者由于不知道点痣后要注意什么，就会与自己期盼的结果大相径庭，甚至还会发炎，或者产生黑色素，再次生成痣和斑点。因此点痣后的注意事项要点是患者必须了解并且应该重视的。1、点痣、斑后治疗区域一星期尽可能保持干燥，清洗或者碰水后尽快用干净毛巾轻轻吸干。2、点痣、斑治疗后应避免治疗处的日晒以免造成晒伤，导致色素沉淀，尤其结痂脱落后的20天时间内，尤其要注

　　今年来，随着人们生活水平的不断提高，反流性食管炎的发病率也不断的升高。日常不良的饮食习惯是引发反流性食管炎的最大的凶手，那么究竟有哪些坏习惯会引发反流性食管炎呢?下面就让我们来一起了解下吧。 　　反流性食管炎主要的症状就是胃里面的东西又倒回到自己的食道里面，主要以胃酸反流的症状较为常见。最近几年，此病高发在白领人士之间，主要的致病原因就是日常生活中一些不良的生活习惯。 　　NG习惯1：爱吃高油

　　皮肤病困扰着很多的人。你知道皮肤病的诱发因素有哪些吗?人们为什么会患上皮肤病呢?今天小编就为大家揪出了一些诱发皮肤病的因素，感兴趣的朋友们可以了解一下哦! 　　为什么会患上皮肤病 　　吃太多光敏性食物 　　有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照后也容易引起光敏性皮炎。因此，食用后应注意防晒。 　　严重偏食 　　爱吃肉，蔬菜水果吃得少，不仅会导致肥胖，还会引发B族维生素缺

　　女人是一个脆弱的群体，每一个月都会经历一个例假，这样一次例假要消耗女性很多的精力，在这个阶段，健康就变的特别的敏感，自己不经意之间的习惯就会伤害到我们的健康，那么女性在经期时候要注意哪些呢？接下来就和小编一起看看吧，这5件事千万不要做，做了你就后悔吧！ 　　女性在经期的时候更是要注意个人的卫生，注意保持私处的清洁，不要吃一些油腻辛辣的食物，保持心情愉悦，这才是最重要的。 　　经期禁忌1：经期染

　　现在很多儿童都患有鼻窦炎，患上鼻窦炎，严重影响高效率的学习，家长应该怎么办?下面小编就为大家介绍鼻窦炎的预防知识以及治疗鼻窦炎的偏方，患有鼻窦炎的朋友们，快跟着小编到下文去瞧瞧吧。 　　预防儿童鼻窦炎的方法 　　1、锻炼身体，营养平衡，增强体质，提高抵抗力，衣着保暖适度，减少感冒及其他急性传染病的发生，避免鼻窦黏膜肿胀，影响通气引流。 　　2、不要将异物塞入鼻腔，纠正抠鼻坏习惯，减少鼻外伤。

冬天护肤用霜还是乳液要依个人肤质而选：乳液通常比较轻盈，质地比较清爽，适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。面霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。当然也有者哩等质地的面霜非常清爽，适合所有肤质，但很特殊，通常如上所说。所以应该根据季节、肤质选择。如果是中性、油性或混合性(多数人)肤质，乳液比面霜可能更适合你。但如果是干性皮肤，还是面霜更滋润些。偏干的人在

　　上次在澡堂中看见人家后背有很多印记，当时脑洞大开，感觉是被家暴了，后来一询问原来是刮痧导致的，刮痧是一种治疗疾病的手段，和针灸的类型差不多，一起到文章中看看刮痧的手法有哪些以及如何刮痧，当然了还有刮痧的好处与坏处。 　　刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在身体表面通过不断的刮动。摩擦。让皮肤出现了红色粟粒状，或者是暗红色出血点等“出痧”变化

 　　头痛是生活中非常常见的一种病症，对于这类病症我们一般的应对方法是找到病因，针对性的治疗，但是其实用刮痧治疗头痛效果是很好的，那么对于刮痧治疗头痛我们应该怎么做呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!　　刮痧是中医上面保健养生的常用方法，对于头痛这类病症有明显的效果的，下面就来详细了解一下刮痧缓解头痛的方法。　　凡整个头部疼痛以及头的前、后、偏侧部疼痛，统称为头痛。头痛是临床上最常见的自觉

　　很多爱美的女性都有过刮痧的经历，的确，刮痧过后，人体内的毒素和垃圾被排除体外，人会变得非常的轻松，体态轻盈，脸色也会变好。刮痧的效果我们都是有目共睹的，但是，使用什么材料进行刮痧，什么时候刮，自己在家里面刮还是去美容院，相信很多人还不是非常的清楚。下面就由小编带领大家来了解一下刮痧的秘密吧。 　　中医刮痧疗法功效 　　刮痧是我们中医养生的一种常见的方法，那么，刮痧到底有什么好处呢?刮痧的工具是

　　刮痧主要是利用刮痧的力度来刺激人体穴位，反射到大脑神经系统，从而缓解人们的疲劳、疏通人体经络、促进血液循环等效果。今天小编就带着大家走进刮痧的世界，看看刮痧的好处，下面大家跟着小编的脚步来看看吧。 　　刮痧有益身体健康 　　随着生活水平的提高，不只是老人选择了刮痧来养生，现在很多年轻人也会选择刮痧，甚至是小孩子。通过刮痧来治疗一些生活当中的小病，事实上刮痧是中医当中的自然疗法之一，对身体的不同

　　除了中药美容，艾灸美容，其实刮痧也能帮助我们拥有更好的肌肤，达到美容养颜的效果。我们可以通过面部刮痧的方式，让自己脸部的肌肤更加白嫩。下面就跟小编一起来了解面部刮痧美容方法，及面部刮痧注意事项，一起来看看吧! 　　面部刮痧美容的方法 　　很多女性都不知道要怎么刮痧，都以为刮痧会很疼，其实不然。刮痧的操作很简单，没有什么会让我们搞不懂的步骤，面部刮痧具体具体的方法就是在面部均匀的某上一层精油之后

　　现在的刮痧已经被医学所认可，很多疾病是可以通过刮痧来治愈的。但是刮痧不宜太频繁，毕竟刮痧还是会伤到皮肤的。刮痧的频率最好保持在以周一次，这样是既不伤皮肤，对身体还有好处。今天小编给大家讲一讲刮痧的禁忌。 　　现代医学已证实，刮痧具有镇痛作用，可用于治疗头痛、风湿痛、胃痛等疼痛性疾病;能增强局部和全身血液、淋巴液的循环，促进全身的新陈代谢;还具有强心发汗，增强免疫和养颜美容、防止皮肤老化等作用。

　　现代人为什么都普遍体重超标呢?原因是现在人们的生活节奏很紧凑，很少有时间运动锻炼，偶尔有点时间也不愿意用在运动上，再加上高热量食物的过量摄入，所以肥胖是现在困扰人们的一大难题。但是很多人开始运用刮痧帮助减肥。 　　中医刮痧减肥的方法 　　很多人肥胖的人通常都有一个特点，那就是懒。不愿意运动，同时也不愿意控制饮食，不用愁不用怕，懒胖子有的救了，可以使用中医刮痧减肥方法哦!只要刮刮痧，就能轻松减肥