刮痧是现在一种比较流行的养生方法，刮痧的好处是比较多的，从古代人们就用刮痧来排除身体的毒素，以促进刮拭组织周围的血液循环达到活血化瘀的作用。下面就跟着小编去具体的了解下吧。 　　刮痧的注意事项 　　一、治疗刮痧时应避风和注意保暖 　　治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里

　　现在人们在家情绪烦躁，在加上在外界的压力，导致自己喘不过气来。从而人们选择去刮痧或者足疗来放松自己的心情，那刮痧都有哪一些注意事项呢?今天就随着小编一起去学习学习吧。 　　刮痧的注意事项 　　1.　如用于美容时，可用具有润肤紧肤作用的刮痧油或膏，手法宜轻。 　　2.通常刮痧以后最好喝一杯温的水，30分钟以内不可以洗澡的，还要少吃一些冰镇的食物。刮痧以后不可以坐在风扇或者空调下面，要注意自己的保

　　刮痧是中医经络养生的一种方式，刮痧会给身体带来很多益处，你知道刮痧可以减肥吗?刮痧也是有禁忌的，你知道什么情况不适合刮痧减肥呢?我们所知道的刮痧方法有哪些呢?它有什么样的好处?下面大家一起来了解一下吧! 　　刮痧减肥 　　什么情况不适合刮痧减肥 　　第一，饭后一个小时后才可以刮痧，如果太饱或肚子太饿、过度疲劳的人千万不要刮痧; 　　第二，皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮

　　良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。 　　刮痧的主要原理是沿着经络的走向用刮的手法来疏通经络。从这一点

　　一：刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水两杯，休息一小时以上。 　　二：刮痧后不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张入体。 　　三：刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行洗浴，一般约12小时左右。 　　四：对于某些复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他诸如药物治疗，以免延误病情。

　　刮痧相信很多人都有听说过，但是面部刮痧美容大家有听说过吗?面部刮痧，是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖疗肤法，它是根据面部的生理结构设计的专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法，最终达到排毒养颜，保肤健美的功效的。那么，面部刮痧具体是怎么实施的呢?又有哪些注意事项呢?下面咱们一起来了解一下吧! 　　不少人对于刮痧的了解不够深入，并没有亲身体验过，大多是听别人说的，了解地不够全面

　　刮痧的机理 　　1.刮试刺激皮肤穴位、经络，可激发经络之气，通过经络传导，调整脏腑的功能，平衡机体阴阳，增强机体的抗病能力。 　　2.药物介质的作用，可通过皮肤穴位吸收，渗透进入人体血液循环，发挥较好的药理作用。 　　刮痧的操作 　　手持刮痧板利用腕力、臂力、柔和用力，刮痧板边缘与皮肤呈45度夹角为宜，刮时出现痧点、紫斑即可。 　　刮痧的

　　刮痧是一种非常好的养生方式，刮痧的好处有很多，很多人也是非常的喜欢去刮痧，但是不论是刮痧前还是刮痧后都是有很多需要注意的，那么你知道刮痧多久才最合适吗?刮痧有哪些禁忌呢? 　　很多人都认为刮痧的时间是越久越好，其实并不是这样的，刮痧时间越久反倒不是什么好处，最好不要超过30到40分钟。 　　刮痧是中医常见保健疗法，去刮痧的人常常认为刮痧时间越长效果越好，其实，这种想法是错误的，每个部位刮痧时间

 　　刮痧是用刮痧板或钱币、匙勺、钮扣等钝缘面物体蘸油，酒或某些外用药物，反复刮动、摩擦人体一定部位或某个患处，通过使局部皮肤发红、充血而通经活络，加速局部血液循环并且消除组织炎症反应达到治疗疾病的一种简、便、验、廉的方法。 刮痧讲究技巧与力度 　　刮痧疗法是借助于工具直接作用于人体的治疗方法。因此，刮痧的操作技巧对于治疗和疗效有着直接且十分重要的作用。刮痧疗法的操作技巧主要有以

　　传统刮痧疗法源远流长，其雏形可以追溯到旧石器时代。刮痧也是深受人们喜欢的治疗方法。那么，刮痧可以治疗哪些疾病？ 　　一、头痛 　　头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、颅内、五官等疾病均可导致。多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及淤血阻络。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳;偏头痛是颅脑血管神经功能紊乱所致。头痛往往伴随恶心、呕吐、冷汗、面色苍白等。

　　一、头痛头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、颅内、五官等疾病均可导致。多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及淤血阻络。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳;偏头痛是颅脑血管神经功能紊乱所致。头痛往往伴随恶心、呕吐、冷汗、面色苍白等。经络刮痧：头部：以头顶（督脉：百会穴）为中心，分别向前（至前额神庭穴）、至后后发际边凹处（膀胱经：天柱穴）、左、右刮拭（至太

　　随着时代的进步，现在拔火罐也成了时尚。我们都知道拔火罐对人体是有所帮助的，但是很少人却知道这个火罐拔完后还需要注意些什么?那么究竟有哪些拔罐后注意事项呢?人们口中传的拔火罐减肥是真的么?下面就让小编带您去看一看吧! 　　拔罐后注意事项有哪些 　　首先这个拔罐的注意事项是一定要遵守的，只有这样才能帮助美味治疗给种疾病，身体也才能恢复健康。 　　专家告诉我们，拔罐之前一定不能够吃太饱，并且如果是

　　重庆营养学专家提醒，牛奶的营养价值很高，但如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，正确饮用牛奶要注意以下几个方面。 　　首先，不是所有的人都适合喝牛奶。经常接触铅的人、乳糖不耐者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者、肠道易激综合症患者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶。按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，口感好，热量高，适合

　　子宫对于女性来说是至关重要的，女性子宫的保养也是非常有必要的，但是现在生活的快节奏，很多的女性朋友不知道该如何去保护子宫，往往给子宫造成了很大的伤害，那么我们平时该如何做好子宫的保养呢?子宫保养要喝什么呢?一起跟随小编看看吧! 　　女性子宫是传承后代、孕育胎儿的一个重要的地方，是女性朋友独有的一个器官。相当于女性的第二个心脏， 　　子宫保养对女人来说至关重要，保护女人子宫可以喝桂枝桂圆茶

　　夏季皮炎是夏季的多发病与常见病之一，火辣辣的太阳照射，导致皮肤出汗多，没有及时清洗，导致的夏季皮炎。那么夏季皮炎该如何治疗呢?我们又该注意哪些事情预防夏季皮炎呢?一起来看看吧。 　　夏季皮炎的症状 　　夏季皮炎好发于中年偏胖的女性，其典型症状为发生于四肢伸侧，尤其是两 小腿的前方，对称发病。初起为粟米大小、比较密集的红斑、丘疹或丘疹水疱，瘙痒明显，并伴有灼热感。由于奇痒难忍而搔抓，常出现多条条

 　　因为生活环境和一些不良习惯，我们的身体可能在不知不觉中发生了变化，有一些变化时间久了会导致严重病变，破坏健康的外表和体质，还会让人“显老”。有很多被忽视的的小细节，我们为了抵抗衰老，需要在这里提出。 　　一、便秘：让肠道“显老” 　　你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的

　　炎热的夏季，人的身体很容易出汗，一旦人出汗了，就想洗澡，而夏天洗澡也是比较方便的，那么在夏季洗澡有哪些注意事项呢?接下来就跟随小编一起去看一看。 　　夏季洗澡注意事项 　　夏天天气炎热，尤其是在吃饭的时候，往往饭还没有吃完就已经是满汗淋漓了。于是很多年轻人忍受不了这股热气，为求爽快纷纷习惯了吃完饭就洗澡、 　　但研究表示刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血

　　冬季虽然全天都会寒冷但是在早晚也还是有温差的，尤其太阳落山之后气温更是快速下降。所以，冬季我们的身体也会随着气温的变化而出现改变，一些隐疾也会迸发出来，造成人体的不适甚至会威胁我们的生命安全。 　　今天，我们就一同了解一下一些容易在晚上出现的疾病，又该如何预防这些疾病? 　　容易在冬季晚上出现的疾病 　　1.呼吸道疾病 　　冬季晚上气温降低比较快，冷空气的刺激非常容易引起呼吸道疾病，如哮喘、老

　　如果有感觉胃部不适或疼痛、食欲减退、体重减轻等问题，最好查胃镜，这是确诊胃癌的必须检查手段。其他的诊断方式还包括影像学检查(如CT、核磁、钡餐等)、实验室检查等。 　　不过不是每个人都有必要频繁做胃镜检查。北京肿瘤医院消化内科沈琳教授提醒，除有上述症状的人群应及时做胃镜外，以下高危人群最好三年左右查一次胃镜：有家族史的(包括有消化系统肿瘤的)，有慢性胃溃疡等疾病以及合并有幽门螺旋

　　女人月经期间是抵抗力最弱也是最需要呵护的时候。这是女性朋友们应该注意哪些事项呢?经期又该吃哪些食物好呢?月经来了哪些食物是不能吃的呢?下面我们就一起来了解一下月经期间的注意事项吧。 　　月经期间注意事项 　　月经是女性所特有的生理现象，在经期，女性可能会有各种各样的不适，这就需要我们自己多加注意多加调理。 　　1、经血容易滋生细菌 　　所以经期要更加注重对局部的清洁工作。但是不能使用任何沐浴