吃水果的时候，你是把它的皮都吃了还是给扔了呢？如果是把它们的皮给扔了，那么你失去了最好的营养素了。因为果蔬皮的好处数也数不清的哟，不仅可以抗癌，而且还有护眼护胃的神奇功效呢！下面一起来看看七种果蔬皮的神奇功效吧！ 　　猕猴桃皮——抗癌 　　猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。如何吃？

　　水果是人们日常饮食的必备食物，而其中柚子便是最为常见的水果之一。柚子不仅具有爽口的口感，并且汁多肉厚，同时只要直接剥皮便可食用了。因此，受到大家的喜爱。柚子不仅美味可口，同时还含有人体所需的各类营养素，能很好的改善人体的疾病。那么，常吃柚子有什么好处呢? 　　一、柚子的营养价值 　　1、抗病防癌 　　养生的主要目的便是做好抗病防癌的准备，这是人们延长寿命的重要方式。在日常的食物中，大家可以通过

　　香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”，那么你知道香蕉皮的作用吗? 　　作用一 　　巧使皮肤滋润光滑:香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水

　　豆皮是我们常见的一种食材，味道不错、老少皆宜、香味可口，大家都爱吃。那么大家知道豆皮的做法吗？豆皮怎么做好吃呢？今天小编就带领大家去了解一下关于豆皮的做法大全方面的知识。 　　豆皮的做法有很多，我们完全可以在家里制作，下面小编就介绍几种做法给大家。 　　五光十色黄金卷 　　主料 　　豆皮2张、豆芽菜80g、胡萝卜80g、芹菜80g、水发黑木耳50g、油适量、盐适量、五香粉1/4勺、蒸鱼豉油1

　　所有水果和蔬菜都具有“生物协同作用”，即各部分的营养效力相互增强。水果蔬菜的皮或茎具有促进营养吸收、抗癌和增加能量的作用，看看您过去是不是把这些宝贵的营养素扔掉了？ 　　猕猴桃皮能抗癌 　　猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。 　　怎么吃？将猕猴桃连皮榨汁，过滤后饮用。 　　菠萝皮能

　　我们平时吃香蕉都习惯拨开香蕉后把皮扔掉。其实这样是不对的，香蕉皮也有你意想不到的养生妙处哦。 　　香蕉皮的妙用： 　　治口腔溃疡： 　　香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);还有通便的作用。 　　治疗手脚的皮肤皲裂： 　　在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮

　　冬天风大、气候干燥，人的脸上就容易缺少水分，再加上不注意保养、补水，人的脸上就会产生死皮。从而引发皮肤皱纹、色斑、黑头等问题。那么我们应该怎样去死皮呢?下面就和大家一起学习去死皮的正确方法。　　相信很多女性都是讨厌死皮的，因为死皮发生在脸上不仅会影响她们的美观，还是使得她们不自信。那么死皮的形成原因是什么呢?　　死皮形成的原因　　细胞从基底层分裂，向上推移，死在最外层;细胞不断分裂、不断推移、

　　蛋挞是一种老少皆宜的美食，其香脆可口、营养价值高、深受百姓的喜爱。那么大家知道蛋挞的做法吗？制作蛋挞的蛋挞皮的又是怎么做的呢？今天小编就带领大家去了解一下关于蛋挞的知识，让大家明白蛋挞皮的制作方法。 　　很多人都有在家里做蛋挞的习惯，那么制作蛋挞的关键就在蛋挞皮的好坏。下面小编就为大家介绍几种制作蛋挞皮的方法。　 　　做法一 　　主料 　　低筋面粉250g、高筋面粉30g。 　　方法 　　1

　　很多人喜欢吃鱼是因为其不仅肉质鲜嫩还对脑部发育很有帮助，但是一般人都会忽略鱼皮，甚至不喜欢吃它觉得口感怪怪的，其实它也是可以做成美味佳肴的。朋友们想知道鱼皮的做法大全及鱼皮怎么做好吃吗?下面就为大家介绍鱼皮的做法。 　　鱼皮也是也很有营养价值的，并且它有的独特味道也是很诱人的，下面就来为大家介绍几种它的做法。 　　做法一 　　主料 　　肥瘦猪肉100克，鲶鱼300克，虾米30克，干香菇30克，

　　酥皮食物有很多很多，这些食物制作出来都非常的酥脆可口，味道也都很鲜美，很多人喜爱吃酥皮的食物，那么大家知道酥皮的做法吗?酥皮怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下酥皮的做法大全吧。 　　酥皮食物美味可口，是大家喜爱吃的一种美味，下面大家就一起来看看如何制作美味的酥皮食物吧。 　　做法一 　　材料 　　蛋挞皮 　　低筋面粉220g，高筋面粉30g，猪油50g，盐1g，冰水100g，黄油(裹入

　　吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。 　　新鲜的橘子皮千万别吃 　　中医提醒新鲜的橘子皮千万别用。我们知道，橘子皮和中药陈皮是同一种东西，具有很好的药用价值。于是很多人喜欢将剥出来的橘子皮收集起来，并泡水喝。中医专家指出，新鲜的橘子皮不能吃。 　　专家表示，鲜橘皮经

　　近些年广式月饼很受到人们的欢迎，其实每次吃月饼不一定要在外面买，这么传统的美食自己动手制作会更有意义。广式月饼的做法并不难，大致分两步，月饼皮和月饼馅的做法，其中较难的是月饼皮的做法。下面就为大家介绍广式月饼皮的做法。 　　广式月饼皮的做法一 　　材料：低筋面粉100克，转化糖浆80克，植物油(花生油)25克，枧水1克。 　　做法 　　1.将准备好的低筋面粉过筛，其实这个步骤也是可以省略的，只

　　小笼包的体积相较于普通包子是小了很多的，所以它的制作方法还是有一定的难度的。面皮的制作就是要注意分量的，并且还是要有一定手法的。朋友们想知道小笼包子皮的做法及小笼包怎么做吗?下面就为大家介绍小笼包的做法。 　　小笼包子皮的做法 　　皮薄且包馅不裂的小笼包皮胚，是用精制中金筋面粉，不经发酵，用水拌和并反复揉搓而成的冷水面团制成的，拌匀揉透并擀成中间厚，周边薄的面皮是关键所在。 　　做法 　　1、

　　水果是我们经常食用的食物，种类非常的多，而且它们都含有非常丰富的维生素，对于人体健康起到非常好的作用。我们吃水果时会把果皮削掉，其实果皮营养价值非常高，那么你知道水果皮有哪些功效吗？今天小编就向大家介绍9种果皮养生功效，赶紧来看看吧！ 　　1、梨子皮 　　滋肾补阴 　　梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津，还具有滋肾补阴功效。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点

　　我们一般吃到的都是熟板栗，壳跟皮都是很容易去除的，但是在制作板栗菜肴的时候用到的都是生板栗，这里就有一个难题了，就是它的皮很难去除。朋友们想知道板栗的做法及板栗怎么去皮吗?下面就为大家介绍生板栗怎么去皮。 　　其实想要轻松的取出生板栗的皮是有一定技巧的，只要掌握了技巧这就不是什么难题了，下面就来为大家介绍如何去它的皮和几种板栗的菜肴。 　　生板栗怎么去皮 　　生板栗成熟后，将其放在烈日下暴晒几

水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。第一，苹果。苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。第二、柚子。柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。第三，梨。梨是很好的清热降火的水果

　　我们很多人都非常的喜爱吃馄饨。馄饨也是比较经典的吃法。馄饨通常会有很多的馅，不同馅制作而成口味不同。那么，你们知道馄饨皮的做法吗，馄饨怎么做好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下馄饨的做法吧。 　　馄饨皮 　　云吞皮的做法 　　所有的材料和成面团，水要一点点加，因为鸡蛋的大小都不同。和好的面盖上湿布饧20分钟。 　　分割成小分。 　　用压面条机反复压，用最厚的档多压几遍。 　　左边的是压过6遍的

　　蛋挞是人们喜爱吃的食物，要想吧蛋挞做的没课可口，那就一定要学会制作蛋挞皮，那么大家知道蛋挞皮的制作方法吗?蛋挞怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下蛋挞皮怎么做。 　　葡式蛋挞 　　主料：蛋挞皮 (9个，淡奶油 (85克)，牛奶 (70克)。 　　辅料：蛋黄 (2个)，低筋面粉 (6克)，细砂糖 (25克)。 　　步骤 　　1.将淡奶油、牛奶、白糖搅拌均匀，加热至白糖完全融化。 　　2.倒

　　豆皮炒肉、白菜炒豆皮、辣椒炒豆皮等等，都是用豆皮做出的好美食。那么大家知道豆皮的做法大全家常做法吗？豆皮怎么做好吃呢？今天小编就带领大家去了解一下关于豆皮的做法方面的知识。 　　豆皮的做法有很多种，我们完全可以在家里制作。下面小编就介绍几种做法给大家。 　　辣炒包菜豆皮 　　主料 　　包菜100g、豆皮100g、尖辣椒30g、油适量、盐适量、高汤适量、鸡精适量、大葱适量。 　　步骤 　　1、

　　尖椒豆皮是一道很地道的川菜，它色香味俱全，其中豆皮的口感很筋道，并且其与尖椒都是很有营养的食材。制作这道菜并不需要很多食材，因为有尖椒口味就很好了。朋友们想知道尖椒豆皮的做法大全及尖椒豆皮怎么做吗?下面就为大家介绍尖椒豆皮的做法。 　　尖椒豆皮是一道制作起来很容易的家常菜肴，豆皮在制作之前用水焯一下味道会更好，下面就来为大家介绍几种它的做法。 　　做法一 　　材料 　　湿豆皮一张，尖椒2根，盐